سلامت روده با مصرف مفیدترین غلات
سایر خبرها
غذاها ی نفاخ را بشناسید
و گلوتن سبب بروز نفخ در بعضی افراد می شود. افرادمی توانند از سایر غلات مانند جودوسر، برنج قهوه ای و غلات فاقد گلوتن به عنوان جایگزین استفاده کنند. گندم گندم دارای پروتئینی به نام گلوتن است که در بعضی افراد ممکن است سبب نفخ، گاز، درد شکم و اسهال شود. نان، پاستا و خیلی از غذاهای پخته شده گلوتن دارند. حساسیت غذایی به گلوتن سبب ایجاد بیماری سلیاک می شود. جایگزین های گندم عبارتند ...
مراقبت های غذایی پس از کشیدن دندان عقل
دستور غذایی خود قرار دهید؛ تخم مرغ مخلوط شده، ماکارونی و پنیر، بلغور جو دوسر و نان تست غذا های مناسبی هستند. یکی از نکاتی که قبل از صرف غذا در این شرایط باید در نظر گرفته شود، دمای غذاست؛ برای این کار اجازه دهید هر نوع غذای گرم قبل از مصرف، کمی خنک شود و طبق توصیه های دندانپزشک، محل تخلیه دندان را تمیز نگه داشته و مصرف غذا های توصیه شده را طبق دستور فراموش نکنید. پس از برداشتن ...
جمع آوری زکات فطره در کاشان 70 درصد افزایش یافت
کرده اند، تقسیم شده است و به 9 چیز شامل شتر، گاو، گوسفند (انعام ثلاث)؛ طلا، نقره (نقدین)؛ جو، گندم، خرما و کشمش (غلّات اربع) تعلق می گیرد. مسوول بخش استفتائات دفتر مقام معظم رهبری پیشتر گفته بود: زکات فطره برای امسال گندم هر نفر 20 هزار تومان در نظر گرفته شده است. حجت الاسلام والمسلمین محمد رضایی افزود: برای افرادی که برنج ایرانی مصرف می کنند هر نفر حدود 100 هزار تومان و برای ...
کدام کالاها هنوز دلار 4200 تومانی می گیرند؟
کالاهای اساسی، واسطه ای و مصرفی مشمول دریافت ارز دولتی می شدند. سال 97 بر اساس دستور دولت کالاهای اساسی شامل اقلامی چون گندم، شیر خشک، روغن، برنج، نهاده های دامی، حبوبات و ... می شدند. گروه دوم این کالاها که کالاهای واسطه ای بودند شامل مواد اولیه، کالاهای واسطه ای و سرمایه ای میشدند و محل تامین ارز آنها از محل صادرات پتروشیمی، فولاد و مواد معدنی و سامانه نیما بود. ...
بهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی های مفید
فرنگی و... سبزیجات تازه مانند: جعفری، کرفس، کاهو، کلم بروکلی و... غلات به صورت کامل مانند: گندم، جو و... و. انواع حبوبات مانند: نخود، لوبیا، عدس و... و. آجیل و خشکبار مانند: پسته، بادام زمینی، بادام هندی و... پروتئین بدون چربی مواردی که در بالا به آن ها اشاره شد، جز کالری های باکیفیت برای یک رژیم لاغری باکیفیت به شمار می روند. اما در مقابل این مواد غذایی که کالری مناسب و مغذی را وارد بدن ...
شایعه کمبود ذخایر استراتژیک کالاهای اساسی کذب است | انبارها پر است
...، باید دو شرکت پشتیبانی امور دام و شرکت بازرگانی دولتی، مواد غذایی مصرفی، مانند شکرخام، برنج، آرد و روغن خام، برای تبدیل به روغن نباتی را، همیشه به مقدار کافی وارد و در اختیار داشته باشند. براساس قانون اجازه داده شده این ذخایر سالانه یکی دوبار نو شود اما هیچ وقت موجودی این اقلام نباید کمتر از70 درصد میزان مصوب باشد. با این روند همواره 30 درصد موجودی ذخایر در چرخش است و کالاهایی که سن بیشتری دارد ...
موجودی 4.8 میلیون تنی کالای اساسی در بنادر کشور
به گزارش تسنیم ، روانبخش بهزادیان ظهار کرد: تا پایان 17 خردادماه سال جاری میزان کالاهای اساسی در 11 بندر امیرآباد، نوشهر، انزلی، امام خمینی(ره)، شهیدرجایی، چابهار، آستارا، فریدونکنار، لنگه، شهیدباهنر، خرمشهر، معادل 4 میلیون و 811 هزار و 762 تن است. وی با بیان این که کالای اساسی شامل گندم، ذرت، جو، سویا، برنج، شکر، روغن خام و دانه های روغنی است، ادامه داد: در بندر امیرآباد 395 هزار و ...
خوردنی هایی که باور نمیکنید اما شکر دارند
... اکثر غذاهای کنسروی برای سلامتی مضرهستند اما لوبیای پخته به ویژه به دلیل داشتن قند مشهور است که می تواند در هر کنسرو 30 گرم باشد. مافین بلغور جو دوسر و سیب بر خلاف نام آن ماده غذایی سالمی نیست. در دهه های گذشته اندازه بسیاری از کلوچه ها بزرگ تر شده و محتوای شکر آنها تا حدی افزایش یافته است. سوپ کنسرو شده سرشار از سدیم و حاوی مقدار زیادی قند است مانند نمک، شکر به عنوان ماده ...
مناسب ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابت
...> نان سفید ماکارونی سفید در مرحله بعد نیز سعی کنید جایگزین های هوشمندانه برای آن ها پیدا کنید. این متخصص تغذیه می گوید: سعی کنید نان ها و پاستای های سبوس دار و دارای غلات کامل، برنج قهوه ای، برنج وحشی را انتخاب کنید و دست کم سه گرم فیبر در هر وعده مصرف کنید. در رژیم غذایی خود سایر دانه ها و نشاسته ها مانند موارد زیر را اضافه کنید: جو بلغور ...
10 غذایی که نوجوانان باید هر روز مصرف کنند
باید برچسب روی محصول را از نظر میزان کلسیم بررسی کنید. چون شیرهای بادام، برنج یا جو دوسر ممکن است کلسیم بسیار کمی داشته باشند. ماهی سالمون ماهی سالمون غنی از امگا3، یکی از مهم ترین غذاهایی است که به حفظ سلامت مغز کمک می کند. مصرف روزانه 100 گرم ماهی سالمون کل نیاز نوجوان را به چربی امگا3 تامین می کند. ماهی سالمون را می توانید همراه با سبزیجات یا سالاد یا به شکل ساندویچ مصرف کنید ...
700هزار تن کالای اساسی آماده خروج از بندر امام
...، گفت: بر این اساس گندم 122 هزار تن، ذرت یک میلیون و 680 هزار تن، جو 310 هزار تن، دانه های روغنی 550 هزار تن، کنجاله 634 هزار تن، شکر 105 هزار تن، برنج 7 هزار تن و روغن خوراکی 156 هزار تن است. دریس با اشاره به برگزاری جلسه با مدیران استانی مرتبط از قبیل پایانه ها، گمرک، پشتیبانی امور دام و بازرگانی برای پیگیری مصوبات تسریع در روند خروج کالای اساسی از بندر، اضافه کرد: برای بیش از 700 هزار تن کالا تمام فرآیندهای گمرکی انجام شده و آماده بارگیری برای ورود به کشور است. ...
تولیدات گلخانه در خراسان رضوی بشدت توسعه پیدا کرده است
... در جایی گفته بودید کمبود علوفه وجود دارد برای رفع این کمبود چه تمهیداتی برای رفع این مشکل اندیشیده اید؟ -استان خراسان رضوی در سال زراعی 1399-1400 علی رغم اینکه ما را برای تامین بذر با مشکلات زیادی مواجه کرد ولی خوشبختانه با استقبال بسیارخوب مردم در کشت غلات استان منجمله گندم، جو و کشت چغندر پاییزه مواجه شد با توجه به پیش بینی های سازمان هواشناسی متاسفانه در استان وارد فاز خشکسالی ...
نیکزاد: رئیسی در مناظرات جوانمردانه رفتار کرد/ 6 میلیون تن کالای اساسی در گمرک ها و بنادر متوقف است
تائید نمی شد و فلسفه تایید شدن او این سمت بود. * آقای همتی پاسخ دهد که چرا اجازه تخلیه محموله به 21 فروند کشتی شناور داده نمی شود نیکزاد اضافه کرد: موضوعاتی که به آیت الله رئیسی گفتم و ایشان نگفتند را اعلام می کنم هم اکنون 6 میلیون تن کالای اساسی در گمرک ها و بنادر ما متوقف شده که از این مقدار، گندم 134 هزار تن، ذرت 260 هزار تن، جو 792 هزار تن، سویا 657 هزار تن، برنج 100 هزار ...
باید و نبایدهای درمان بیش فعالی
ماهی کوچک (یک ماهی دریایی که در دو سوی اقیانوس اطلس شمالی پراکنده است) یافت می شود. FD&C زرد شماره ی 5 (تارترازین) که در خوراکی هایی مانند ترشی و خیارشور، غلات، گرانولا (از جوی دوسر، گندم، کنجد، عسل، تکه های میوه ی خشک و غیره درست شده و بیشتر برای صبحانه استفاده می شود) و ماست یافت می شود. FD&C قرمز شماره ی 40 (آلوزا رِد) که در نوشابه، داروهای کودکان، دسرهای ژلاتینی و بستنی ...
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی امروز 20 خرداد 1400
سویا 37.517 کنجاله کلزا 45.650 سبوس برنج 19.650 متیونین 790.000 تردونین 430.000 کولین 235.000 لیزین 395.000 کاه 24.583 فسفات 99.400 باگاس 2.850 گندم 50.750 ...
این مواد غذایی خوشمزه به راحتی چربی های بدن را آب می کنند
سوختن این چربی ها می شوند. 1. سبوس جو دوسر: خوردن یک صبحانه خوب می تواند به شما برای از دست دادن چربی کمک کند. بلغور جو دوسر به همراه شیر و دارچین یک گزینه پر فیبر ، کم کالری و در نهایت پر پروتئین است که کمک بسیاری به شما خواهد کرد. 2. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین حاوی نوعی کربوهیدرات بوده که به آرامی هضم شده و سیری و انرژی طولانی مدتی را برای شما ایجاد می کند که در ...
تعادل و تنوع باید همواره در برنامه غذایی روزانه رعایت شود
های محلی)، برنج، انواع ماکارونی، رشته ها، غلات صبحانه، بلغور گندم و بلغور جو است که توصیه می شود حداقل نیمی از نان و غلات مصرفی روزانه از نوع سبوس دار باشد، طبق آخرین آمارها مصرف نان و غلات بیش از توصیه لازم بوده که مصرف میوه و سبزی کمتر بوده و این عدم تعادل موجب کاهش و اضافه وزن نامتعادل می شود. دکتر اباصلتی با بیان اینکه گروه سبزی ها شامل انواع کاهو، اسفناج، کرفس، سبزی خوردن و سایر سبزی ...
پس از مسمومیت غذایی چه باید بخوریم؟
. موز در رژیم غذایی برات دارای مقدار فراوانی پتاسیم است که ممکن است به جایگزینی الکترولیت های از دست رفته کمک کند. سایر غذا های مفید برای دفع اسهال بلغور جو دوسر کم شکر سیب زمینی ساده تردک های نمکی (کراکر نمکی) مرغ پوخته بدون پوست بوقلمون این غذا ها نیز برای مصرف مناسب هستند؛ چرا که نرم و دارای نشاسته بوده و حاوی ...
کاهش 80 درصدی سطح زیرکشت محصولات زراعی در چوار
چوار روانه بازار مصرف می شود. مدیرجهاد کشاورزی با اشاره به شروع فصل تابستان و برداشت گندم ادامه داد: هم اکنون هفت دستگاه کمباین در مزارع شهرستان مشغول خدمات رسانی به کشاورزان این منطقه هستند. غلامحسینی تصریح کرد: تسطیح و راه اندازی 380 کیلومتر جاده بین مزارع و کاشت 70 هکتار درخت در اراضی شیب دار به صورت دیم در سال جاری از دیگر فعالیت های جهاد کشاورزی شهرستان چوار است./ح بیشتر بخوانید ...
این غذا های استخوان ساز را به کودکان بدهید
های گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابه ها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر باعث می شود بدن کلسیم از دست بدهد بنابراین نوشابه های گازدار بیشتر به تضعیف بافت های استخوانی کمک می کنند. – از مصرف مواد غذایی حیوانی و غنی از پروتئین به مقدار زیاد نیز خودداری کنید. این مواد غذایی نیز در کاهش سطح کلسیم در بدن نقش دارند و باعث می شوند بدن کلسیم از دست بدهد. – مصرف قهوه و چای را کاهش دهید و ...
قیمت نهاده های دامی و کشاورزی در بازار (1400/03/19) + جدول
... 355.000 بوقلمون کشتار 445.000 دام کشتار 1.210.000 گوشت منجمد 341.667 نهاده های کشاورزی قیمت(ریال) ذرت 19.050 کنجاله آفتابگردان 55.250 کنجاله سویا 37.517 کنجاله کلزا 45.650 سبوس برنج 19.650 ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای سلامتی
.... بهتر است اگر می خواهید 2 نوع منبع پروتئینی مصرف کنید، سبزیجات آبدار را به غذای خود اضافه کنید. از جمله پیاز، گل کلم، کلم بروکلی یا کاهو. چربی های فراوان را با موادغذایی ترکیب نکنیم مقدار زیادی از چربی با پروتئین باعث کندی هضم می شود. بهتر است به مقدار کم از روغن های ارگانیک مانند روغن زیتون، هنگام پخت سبزیجات، غلات و پروتئین استفاده شود. افزودن سبزیجات برگ دار ...
گلستان، در کویر خشکسالی| کشاورزی برنامه مدیریت مصرف ندارد
ممنوع است. مدیرعامل آب منطقه ای گلستان افزود: کشت برنج به صورت غرقابی در هر هکتار بین 12 تا 18 هزار هکتار آب نیاز دارد ولی در خشکه کاری برنج این مقدار به به 7 تا 8 هزار متر مکعب می رسد. حسینی یادآور شد: اردیبهشت ماه سال جاری حدود 29 درصد ظرفیت مخازن استان پرآب است که در مدت مشابه سال گذشته حدود 81 درصد سدهای گلستان پرآب بود. با تمام این چالش ها جهاد کشاورزی گلستان نه تنها واکنش درخوری به مدیریت مصرف آب کشاورزی ندارد بلکه تنها به کشاورزان توصیه کرده محصول پرآب نکارند و به جای آن به سمت ذرت یا سر محصولات بروند. ...
مستحبات خرید و فروش/ معاملات مکروه/ معاملات حرام
...> چهارم: معامله با افراد پست. پنجم: معامله بین اذان صبح تا هنگام طلوع آفتاب. ششم: آنکه کار خود را خرید و فروش گندم، و جو، و مانند اینها قرار دهد. هفتم: آنکه برای خریدن جنسی که دیگری می خواهد بخرد، داخل معامله او شود. معاملات حرام مسأله 2063 معاملات حرام بسیار است، از آن جمله این موارد است: اوّل: خرید و فروش مشروبات مسکر، و سگ غیر شکاری و خوک، و همچنین ...
پیامد افزایش قیمت و گرانی میوه بر سوءتغذیه
یک متخصص تغذیه درباره تاثیر افزایش قیمت میوه ها و تامین نیازهای بدن افرادی که قادر به خرید میوه نیستند اظهار داشت: نوع در مصرف که بسیار مهم است توصیه می شود. معنای آن این نیست که وقتی تناسبی بین درآمد قشری از مردم و هزینه خرید میوه وجود ندارد از مصرف میوه ها محروم شوند. هر گونه میوه ای در این حد مصرف شود به لحاظ تغذیه ای مورد قبول است و مشکلی ایجاد نمی کند. به زبان ساده تر مصرف نکردن نوع خاصی از میوه هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. تفاوت میوه ها با هم عموماً در مواد مغذی نیست بلکه در مواد فعال زیستی یا فایتوکنکال است، یعنی مواد شیمیایی که پایه گیاهی دارند. ...
رژیم غذایی VB6 مارک بیتمن
غذاهای فرآوری شده ازجمله ماکارانی، نان سفید و تنقلات، محصولات حیوانی، برنج سفید و شکر را تا ساعت 6 بعد از ظهر منع کرده است. لیست غذایی که به شما ارائه می دهد شامل بیشتر میوه ها، سبزیجات و سالاد نسبت به مقداری است که قبل از شروع رژیم مصرف می کردید. با این حال، مصرف غلات کامل، میوه های نشاسته دار و روغن ها، دانه ها، مغزها، حبوبات(عدس، لوبیا) باید در حد اعتدال باشد. برنامه مذکور ...
نجات کشور از خشکسالی با استفاده از آب مجازی
معتقد است برای تولید هر جفت کفش چرم 8000 لیتر آب مصرف می شود یا 1300 لیتر آب برای تولید یک کیلو گندم لازم است. همچنین برای تولید هر کیلوگرم گوشت در کشور های پیشرفته 15 هزار و 500 لیتر آب مصرف می شود. کامران شریفی در گفتگو با ایسنا تصریح کرد: خشکسالی ها جنبه های اجتماعی نیز دارند، افراد به خاطر خشکسالی دیگر نمی توانند در روستا ها باقی بمانند و به حاشیه شهر ها آمده و معضلات و مشکلات اجتماعی ...
خستگی و بی حالی روزانه را درمان کن
...، بیشتر در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند. برای تشخیص کم خونی، پزشک آزمایش خون برایتان تجویز می کند و اگر علت خستگی شما فقر آهن باشد، برای درمان ممکن است مکمل های غذایی آهن را توصیه کند. برای کاهش علائم، خوب است غذا های سرشار از آهن مانند اسفناج، بروکلی، گوشت قرمز، لوبیا، توفو، سیب زمینی، مغزها، غلات غنی از آهن و برنج قهوه ای را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین مصرف ویتامین C همراه ...
روش درمان معده درد
اما گاهی می توان این دردها را با درمان های خانگی و خوراکی تا حدودی تسکین نمود . در این بخش درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی را ارائه می کنیم. درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی غذاهای حاوی نشاسته مصرف کنید : به هنگام دل درد صبحگاهی، نیاز به خوردن چیزی دارید که دل درد را بدتر نکند. غذای غنی از نشاسته مانند برنج، سیب زمینی و جو دو سر می تواند به ...