رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با آلزایمر
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا وسیما، مطالعات جدید نشان می دهد رژیم غذایی ضد التهاب شامل انواع میوه و سبزی، حبوبات، چای یا قهوه، با کاهش التهاب سیستم ایمنی بدن و خطر بروز اختلال شناختی و آلزایمر مرتبط است با افزایش سن التهاب سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد و به سلول ها آسیب می رساند. مطالعات جدید محققان یونانی با بررسی هزار و 59 نفر با میانگین سنی 73 سال نشان می دهد، رژیم ...
غذاهایی که هوش تان را بیشتر میکند
التهاب مبارزه می کند. مطالعات نشان دادند که مکمل های موجود در بلوبری باعث بهبود حافظه در بزرگسالان مسن می شوند. غذاهایی که هوش تان را بیشتر می کند 3. تقویت هوش و حافظه با روغن زیتون روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ثابت شده باعث بهبود و تقویت حافظه و تخریب های اکسیداتیوی مغزی می شود. 4. خواص مارچوبه برای تقویت هوش و حافظه مارچوبه شامل نانو ...
رژیم غذایی گیاهی علاج میگرن است
شفاآنلاین سلامت مطالعات اخیر محققان نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی غنی از سبزیجات با برگ پهن سبز تیره علائم میگرن مزمن را کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : زندگی از ساینس، در حالی که درمان های موقتی مانند زولمی تریپتان و توپیرامات برای تسکین میگرن وجود دارد، مطالعات مختلف نشان می دهد رژیم غذایی یک عامل موثر در کنترل بیماری است. محققان در مطالعات قبلی اثر محرک های مختلف غذایی ...
با آلودگی صوتی قدم به قدم به آلزایمر نزدیک می شوید
کانتواریا در ادامه افزود: مطالعات تجربی، ارتباط بین سروصدای ناشی از حمل ونقل در شب و اختلال عملکرد اندوتلیال، افزایش استرس اکسیداتیو، تغییرات در سیستم ایمنی بدن و افزایش التهاب سیستمیک را نشان داده است. پس از آلودگی هوا، سروصدای ناشی از حمل ونقل دومین عامل خطرناک زیست محیطی برای سلامت عمومی در اروپا محسوب می شود. تقریبا یک پنجم جمعیت اروپا در معرض سروصدای حمل ونقل بالاتر از سطح توصیه شده 55 ...
قیمت خودرو
توانند از خفیف تا شدید که تهدیدی برای زندگی فرد مبتلاست، متغیر باشند. حتی برخی از افرادی که به عفونت SARS-CoV-2 مبتلا می شوند ممکن است بدون علامت باشند. علاوه بر این علائم تنفسی، پزشکان و محققان علائم عصبی مختلف مرتبط با کرونا را نیز مشاهده کرده اند. محققان کرونا را با سردرد، التهاب مغز، ضعف یا درد عضلانی و بی حسی یا ضعف در دست ها، پاها یا اندام های فرد مبتلا مرتبط می دانند. با این حال ...
انواع بیماری های خودایمنی، نشانه ها، تشخیص و درمان آنها
...، آسیب می رساند. معیوب بودن غلاف های میلین باعث اختلال در ارسال پیام میان مغز و بدن می شود. این آسیب دیدگی می تواند باعث بروز نشانه هایی مثل بی حسی، ضعف، مشکل در تعادل و سختی در راه رفتن شود. این بیماری در شکل های مختلفی ظاهر می شود که در سطوح مختلفی پیشرفت می کند. حدود 50 درصد از مبتلایان به ام اس پس از گذشت 16 سال از مبتلا شدن به این بیماری، برای راه رفتن به کمک احتیاج خواهند داشت. ...
همه چیز درباره حس سوم
بدن انسان خود جهان بزرگی است که با وجود کنکاش محققان و دانشمندان هنوز هم ناشناخته است. انواع احساس در بدن انسان دنیایی رمزآلود دارند که سال ها زمان می طلبد تا شناخته شود. حس سوم، بویایی نیز از این قاعده مستثنی نیست و این گزارش بهانه ای است تا بیشتر با بویایی و حقابق جالب درباره آن آشنا شویم. همه چیز درباره حس سوم چرا سیر باعث بوی بدن دهان می شود؟ سیر حاوی ماده ...
کاهش استرس با مصرف امگا 3
به گزارش شهرآرانیوز ، امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند. محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است. در آزمایشی که بدین منظور ترتیب داده شد، شرکت کنندگانی که مکمل های امگا 3 مصرف می کردند، هورمون ...
علل بهم خوردن تعادل تیروئید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ تیروئید ، غده ای که نقش حیاتی در بدن دارد و نقض در عملکرد آن به نوعی تمام بدن را درگیر میسازد برای همین بایستی هر علامت و نشانه ای که خبر از اختلال در آن میدهد به سرعت شناسایی و رفع کرد . این بخش از به صورت کلی به انواع اختلالات تیروئید پرداخته است تا شما را با این مشکل رایج بیشتر آشنا کند. انواع مشکلات تیروئید مشکلات و اختلالات مربوط ...
امگا 3 چطور باعث کاهش وزن می شود؟
برای کاهش وزن از امگا 3 استفاده کرده اید؟ مزایای فراوان مکمل های اسید چرب امگا 3 مکمل های اسید چرب امگا 3 را به طور منظم در رژیم غذایی خود قرار دهید و مزایای زیادی را تجربه کنید. این ماده به کاهش بیماری های قلبی کمک میکند. التهاب را کاهش می دهد، به کاهش افسردگی کمک میکند. این ماده خطر مبتلا شدن به آلزایمر را به صورت چشم گیری کاهش می دهد. محققان همچنین ...
چرا ورزش برای مبتلایان به آلزایمر مفید است؟
میکروگلیا را در 167 فرد مسن در سراسر طیف پیری شناختی مورد مطالعه قرار داده اند. به گزارش سیناپرس، میکروگلیا، شامل سلول های ایمنی ساکن مغز است که برای پاک کردن زباله ها و مهاجمان خارجی از مغز فعال می شوند. اما فعال سازی بیش از حد آن ها می تواند باعث التهاب، آسیب به نورون ها و اختلال در سیگنال دهی مغز شود. پیشتر نشان داده شده بود که ورزش می تواند به کاهش فعال سازی نابجای میکروگلیا در حیوانات ...
ترفند هایی برای درمان خروپف
کاهش خروپوف مطالعات نشان می دهد ترکیب آب جوش و بخار گیاهان استفاده شده در چای، سبب کاهش خلط و مخاط مجاری تنفسی و بینی می شود. چای نعنا یکی از بهترین گزینه های کاهش خروپف است. جلوگیری از خروپوف با مصرف عسل عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است که منجر به کاهش مخاط در اطراف حنجره می شود. عسل یک گزینه مناسب برای کاهش التهاب در بافت های بینی و گلو است. ترکیب عسل و چای قبل از خواب، از ایجاد ...
چرا خطر ابتلا به سکته قلبی در زمستان رایج تر است؟
نگرانی جدی تبدیل شده است؟ دمای پایین هوا باعث می شود افراد نتوانند در محیط باز ورزش کنند، نداشتن فعالیت بدنی نیز خطر ابتلاء به مشکلات قلبی را افزایش می دهد. علاوه بر این، افزایش آلودگی هوا باعث بروز التهاب در بدن می شود و متعاقباً خطر ابتلاء به مشکلات قلبی نیز افزایش پیدا می کند. نتایج بررسی های انجام شده در طول سال ها نشان می دهد که آلودگی هوا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را ...
با مصرف این نوشیدنی های خوشمزه خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهید
افراد 28 درصد کمتر از افرادی بود که چای یا قهوه نمی نوشیدند. آن ها اظهار داشتند که مصرف قهوه به تنهایی یا همراه با چای نیز تا 40 درصد با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل پس از سکته مغزی ارتباط داشت. محققان می گویند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به صورت جداگانه یا ترکیبی با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. این مطالعه همچنین نشان می دهد که نوشیدن قهوه به ...
روش های درمان رفلاکس معده
...> سرکه سیب روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسید های لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی ...
مواد غذایی که در درمان کبد چرب اهمیت دارند
... قهوه، چای سبز، سیر خام، میوه ها به ویژه انواع توت ها، سبزیجات، ویتامین ای در دانه های آفتابگردان، بادام ها، روغن های مایع گیاهی با چربی های غیر اشباع تک، مانند روغن زیتون یا کانولا از این دسته مواد غذایی هستند. رزوراترول، که از پوست انگور قرمز به دست می آید، ممکن است به کنترل التهاب کمک کند. مطالعات متناقض نشان می دهد که این ماده می تواند در درمان کبد چرب موثر باشد. سلنیوم نیز ...
مزایای نوشیدن آب و لیمو برای بدن
. التهابات را کاهش می دهد فلاونوئیدها در آب و لیمو می توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند که برای سلامت مغز، سلامت قلب و آرتریت مفید است. همچنین به گزارش بنیاد آرتروز آمریکا، ویتامین سی موجود در آب و لیمو می تواند به جلوگیری از آرتریت التهابی و ترویج سلامت مفاصل کمک کند. در یک مطالعه مبتنی بر جمعیت در مورد مردان و زنان 45 تا 74 سال، محققان دریافتند کسانی که کمترین میزان مصرف میوه و ...
چند راهکار ساده برای داشتن ریه سالم و قوی
فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج ...
چرا چاقی خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 را افزایش می دهد؟
باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شود و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. افراد چاقی که از بیماری های عروق کرونر ، دیابت، بیماری مزمن انسدادی ریه و آسم رنج می برند بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -19 قرار می گیرند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن افراد چاق بیشتر از دیگران سیتوکین تولید می کند؛ سیتوکین نوعی پروتئین است که در بعضی موارد باعث می شود ...
ویتامین B12 مانع بروز آلزایمر می شود
...> عوامل خطر آلزایمر بیشتر بیماری ها از جمله آلزایمر عوامل خطر ژنتیکی خاصی دارد دلیل بروز این بیماری مشخص نشده است، اما عواملی مانند سن، جنسیت، سبک زندگی نامناسب، آسیب به مغز یا حتی ژن خاص می تواند نقش مهمی در این زمینه بر عهده داشته باشد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ورزش کردن به صورت منظم، مصرف غذاهای تازه و شرکت کردن در فعالیت های اجتماعی می توانند خطر ابتلاء به آلزایمر و زوال ...
چرا کمردرد می گیریم؟ +معرفی درمان های غیردارویی
سیستم بدن به مشکل برمی خورد. مشخص کردن محل دقیق درد کمر و علائم و نشانه های مرتبط با آن می تواند سرنخ های ارزشمندی را در خصوص علل بروز درد ارائه دهد. وجود مشکل در ستون فقرات و خود طناب نخاعی سبب بروز درد در قسمت میانی کمر می شود و احساس درد در دو طرف کمر معمولاً باعث بروز مشکل در عضلات و رباط ها و تاندون ها و سایر بافت های نرم مجاور و محافظ ستون فقرات خواهد شد. در زمانی که پزشک به ...
افزایش طول عمر با مصرف این ادویه های معجزه آسا
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ مصرف برخی چاشنی ها و ادویه ها می تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و سایر بیماری ها را کاهش دهد. جسیکا نیبز، در مقاله ای، سه چاشنی غذایی طبیعی را معرفی کرده است که خواص مفیدی دارند و به محافظت از بدن در برابر بیماری های حاد کمک می کنند. اولین چاشنی در این لیست زردچوبه بوده که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مرتبط با بالا رفتن ...
از خوردن روزی 2 عدد میخک غافل نشوید!
کارایی کبد خود را بالا ببرید. 5- میخک باعث کاهش التهاب و درد در بدن میشود همانطور که پیش از این فواید اوژنول ذکر شد جالب است بدانید این ماده خاصیت ضد التهاب و ضد درد نیز دارا است به خاطر همین در درمان سردرد بسیار موثر است. برای اینکه از این ادویه و گیاه در درمان سردرد استفاده کنید دو روش وجود دارد یکی اینکه به صورت موضعی از آن استفاده کنید و یااینکه خود دانه را میل کنید، اگر روش ...
گیاه دارویی برای زنان چیست؟
خاصیت بادشکن شناخته می شود و با داشتن خواص ضد درد به عنوان یک داروی گیاهی در درمان دل درد و کمردردهای شدید قاعدگی توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که عصاره کاکوتی دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی در شرایط آزمایشگاهی است. به گفته برخی از محققان، تیمول، پولگون و پیپریتون گیاه کاکوتی می توانند عامل فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی آن باشند. این ترکیبات آنتی اکسیدانی با تقویت ...
5 روش خانگی و ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
باشد تا بتواند با انواع بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند، اما نه آن قدر قوی که بیش از حد واکنش نشان دهد و باعث ایجاد آلرژی و سایر اختلالات خود ایمنی شود. در اختلال خود ایمنی، دستگاه ایمنی بدن سلول های خودی را بیگانه تلقی کرده و به تخریب آن ها می پردازد. این واکنش ممکن است در اثر تولید نابه جای پادتن هایی باشد که علیه مولکول های سطح سلول های بدن ترشح می شوند. برای عملکرد مناسب ...