سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت خودرو
مقابله با کم خونی، مصرف لبنیات چند ساعت قبل یا بعد از وعده های غذایی غنی از آهن است. دانه های مضر برای کم خونی آجیل ها و دانه ها مانند پسته ، کنجد، تخم کدو حلوایی و فندق مقدار زیادی آهن دارند اما همه دانه ها برای کم خونی مفید نیستند، برخی دانه ها مانند بادام زمینی دارای تانن و اسید اگزالیک بوده که از جذب آهن جلوگیری می کنند. بادام زمینی مواد غذایی مضر دیگر ...
وزارت بهداشت: کاهش شدید میزان باروری در ایران
، نخود، موز، انبه، میوه ها و حبوبات وجود دارد و به عملکرد طبیعی بدن کمک می کند که بهتر است از مصرف کربوهیدرات هایی که دارای شکر و مواد مصنوعی هستند، پرهیز کنید. 3- چربی های سالم بدن زنان باردار به چربی های سالم نیاز دارد که می توان آن ها را در چربی های اشباع شده پیدا کرد این چربی ها به کاهش بیماری های قلبی و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند و جریان خون را در رحم افزایش می دهد ...
خواص درمانی چغندر قند
خوردگی پوست به خصوص در فصول یا اقلیم های سرد و خشک بسیار مفید است. شست وشوی سر با آب چغندر در صورتی که به آن حساسیت ندارید برای رفع شوره سر مفید و همچنین برای رفع التهاب های کلیه و سوزش مقعد قابل مصرف است و با کمک به دفع بلغم و رطوبت های زاید بدن به خصوص در فصول سرد سال باعث بهبود برخی از انواع درد مفاصل می شود. کسانی که معده ضعیفی دارند باید از خوردن چغندر خام یا نیم پز پرهیز ...
اشتباهات رایج در مصرف سیر را بدانیم
...> مصرف سیر با معده خالی می تواند موجب گاز معده و اسهال شود. تشدید خونریزی : مصرف سیر به دلیل آنکه خطر خونریزی را افزایش می دهد نباید همراه با داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین، وارفارین و کلوپیدوگرل مصرف شود. این عوارض بیشتر در مورد سیر تازه صدق می کند. مشکلات مربوط به معده : استفاده از سیر باعث سرخ شدن غشا مخاطی می شود؛ بنابراین باید قبل استفاده از سیر و ...
خواص گیاه خرفه در طب سنتی
... از جوشانده این گیاه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین دردهای سینه و سوزش مجرای ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. همچنین مصرف خوراکی"خرفه" به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه برای درد کلیه مفید است. ضماد ...
رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا
التهاب را در صورت وجود بدن درد و التهاب ناشی از واکسیناسیون پیشنهاد و تصریح کرد: استفاده از چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی، همچنین مصرف ماهی های چرب از قبیل ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، کپور و روغن کبد ماهی که دارای بیشترین مقدار امگا 3، آجیل و انوع مغزها و دانه ها (بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد)، روغن ...
صبحانه سالم و مفید برای کودکان
کردن مقداری پودر نارگیل ، کره بادام زمینی، موز، وانیل، زرده تخم مرغ، پودر کاکائو و پودر دارچین می تواند اسموتی خوشمزه ای را بسازد و همچنین می توانید بر اساس ترجیح کودک این مواد تشکیل دهنده را کمی تغییر دهید. اسموتی توت فرنگی بسیار خوشمزه است و می تواند تا نصف روز کودک شما را سیر نگه دارد. کافی است که کمی توت فرنگی را با جوی خام، ماست یونانی ، عسل و شیر ترکیب کنید. اضافه کردن ...
برای آب کردن چربی های بدن، ماست را به این روش بخورید!
اند از: ماست و بادام: در حالی که بعضی از مغز های خام مانند بادام می توانند کالری و چربی زیادی داشته باشند، اما استفاده ترکیبی از آن ها همراه با ماست ساده به عنوان یک منبع پروتئین باکیفیت می تواند به کاهش وزن مطلوب و بهتر کمک کند. ماست و گردو: اگر بادام جزو مغز های خام محبوب شما نیست، می توانید گردو را با ماست ترکیب کنید تا از مزیت های خاص این ترکیب بهره ...
چگونه بفهمید کمبود منیزیم دارید؟
آن کمبود منیزم در بدن شما باشد. میزان پایین منیزیم خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی را تا حد زیادی افزایش می دهد. به گفته پزشکان کلینیک کلولند، بزرگسالان به روزانه 400 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی روزانه خود نیاز دارند که می توانند آن را از منابع غذایی چون سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانه های خوراکی، آووکادو و لوبیا کسب کنند. به گزارش سیناپرس، برای اطلاع از وضعیت این ماده معدنی در بدنتان، بهتر است چکاپ انجام دهید و در صورت پایین بودن میزان منیزیم، در کنار اصلاح رژیم غذایی، از مکمل ها هم استفاده کنید. مترجم: ...
خواص بی نظیری که مصرف سیر برای سلامت کودکان دارد
به گزارش مشهد فوری ، سیر، علیرغم بوی تند و تیزی که دارد، از خواص دارویی فوق العاده ای برخوردار است و از طرفی مصرف آن برای سلامت کودکان بسیار مفید است، حتی برخی تحقیقات نشان داده نوزادان تا قبل از اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنند، طعم سیر را دوست داشته اند. در این مطلب شما را با برخی از فواید سیر برای سلامت کودک آشنا می کنیم. خواص ضد میکروبی سیر در بهبود عفونت ها فتوکمیکال های موجود درسیر، در ازبین بردن میکروب های روده موثرند اما در عین حال برای پروبیوتیک های موجود در سیستم گوارشی کودک مضرنبوده و آن ها را از بین نمی برند. از سوی دیگر خواص ضدمیکروبی سیر در بهبود زخم ها موثر است. می توانید سیر تازه را ...
اسراری شگفت انگیز از خواص دمنوش شوید
انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند. مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
زمانی که بتوانید آن ها را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. خوردن میوه پرتقال به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C می تواند برای دیابتی ها کاملاً مفید و ضروری باشد. میوه پرتقال قند زیادی ندارد و کاملاً، طبیعی است.همچنین قند موجود در میوه پرتقال کم و شاخص گلوکزی آن پایین است که باعث جذب آهسته قند آن به بدن شده و انسولین خون را تنظیم می کند. خوردن میوه پرتقال به صورت روزانه هیچ مشکلی برای افراد ...
بارهنگ چیست و چه خواص درمانی دارد؟
بدن مورد استفاده قرار می گیرد. خواص سلامت و زیبایی بارهنگ برای پوست و مو درمان آفتاب سوختگی : عصاره برگ های تازه بارهنگ را خارج کرده و آن را روی موضع آسیب دیده بمالید. هم چنین می توانید با خرد کردن این برگ ها با آب سرد برای منافع مشابه ضماد بسازید در حالی که طبیعت ضد التهاب آن سوزش و جوش ، خارش را تسکین می دهد. بارهنگ برای درمان نیش حشرات : ...
کدام آجیل برای لاغری مفید است؟
هوس خوردن میان وعده های ناسالم بین وعده های غذایی می شود. این یعنی از یک وعده غذایی مختصر و در عین حال مفید برخوردار خواهید شد. پس پسته هم یک آجیل برای لاغری است. بادام مانند پسته و گردو، بادام نیز دارای چربی های سالم همراه با پروتئین و فیبر فراوان است که باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری پرهیز کنید. خوردن فقط چند بادام در روز می تواند به کاهش وزن سریعتر کمک کند. ...
توصیه هایی برای اینکه بیشتر سبزیجات بخورید
معنی رژیم گرفتن یا گیاهخوار شدن نیست، بلکه برای داشتن احساس سلامتی و تندرستی نیاز دارید که خوردن سبزیجات را تبدیل به یک عادت غذایی کنید. شما باید روزانه 400 گرم سبزیجات برگ سبز مصرف کنید (درصورت امکان خام). شاید به نظر مقدار زیادی برسد، اما می توانید با مقدار کم شروع کرده و تدریجا مصرف تان را افزایش دهید. خودتان خواهید دید که با شروع این عادت (با حداقل مقدار توصیه شده) بدن تان مقدار بیشتری از ...
آلرژی های مرگباری که کمتر به گوشتان خورده است
تواند به شوک آنافیلاکسی منجر شود. 5- مواد غذایی: شیر، صدف دریایی، تخم ماکیان، و آجیل هایی مانند بادام زمینی از جمله مواد آلرژیک در برخی افراد محسوب می شود. در این موارد فرد پس از مصرف این مواد غذایی دچار کهیر، استفراغ، اسهال، و تورم در دهان خود می شود. 6- داروها: پنی سیلین، آسپرین، و برخی دیگر از دارو ها می تواند باعث کهیر، خارش چشم، التهاب، و تورم در صورت، دهان، و گلو شود ...
علائم بیماری قارچ سیاه و راه درمان آن
از طریق خون، به سایر قسمت های بدن سرایت کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، قارچ می تواند به اندام هایی مانند طحال و قلب شما حمله کند. در موارد شدید، ممکن است تغییرات ذهنی را تجربه کنید یا به کما بیفتید. حتی می تواند کشنده باشد. آیا قارچ سیاه خطرناک است؟ میزان مرگ و میر در موارد موکورمایکوزیس بسیار بالاست. بر اساس داده های موجود تا کنون، اگر بیمار درمان نشود مرگ و میر به 80 درصد می ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در زمان نقاهت بیماری کووید19
سالمون و ساردین؛ مغز ها به ویژه گردو، بادام و بادام زمینی؛ دانه ها مانند تخم کتان، تخمه کدو و روغن کانولا توصیه می شود. منابع غذایی حاوی منیزیم مثل سبزی های برگ سبز، مغزها، حبوبات، شکلات تلخ و موز به کاهش سردرد و درد های عضلانی کمک می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B نیز در این دوران مفید است، در این زمینه مصرغ غلاتی نظیر گندم و برنج؛ حبوباتی نظیر لوبیا، عدس و نخود؛ همچنین جگر، گوشت و تخم مرغ، شیر و لبنیات در وعده های غذایی اهمیت دارد. ...
آیا هویج خام مواد مغذی بیشتری نسبت به هویج پخته دارد؟
بجوشانید کمی افزایش پیدا می کند. مقدار پتاسیم در هویج آب پز شده تا 367 میلی گرم، در مقایسه با هویج خام که 410 میلی گرم در هر فنجان کاهش می یابد .هر دو نوع هویج حدود 90 میلی گرم سدیم دارد که 6 درصد از مصرف توصیه شده روزانه است. تشابهات موجود در محتوای مواد مغذی بین هویج آب پز و خام باعث می شود که همیشه هویج خود را بجوشانید و از مزایای غذایی خوردن آن ها غفلت نکنید. اگر هضم هویج خام دشوار ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه | چطور از سیاه دانه استفاده کنیم؟
... از سیاه دانه به روش های مختلفی می توان به عنوان دارویی گیاهی استفاده کرد: بهترین راه مصرف سیاه دانه با عسل، ترکیب آن با آب است. آب، مواد مغذی زندهٔ عسل خام را فعال کرده و اثرات آن در داخل بدن را چندبرابر می کند. ضمناً وقتی سیاه دانه را به صورت طبیعی و نه فرآوری شده مصرف می کنید بدنتان می تواند تمام ترکیبات بیواکتیو آن را به راحتی جذب کند. یک قاشق مرباخوری عسل ارگانیک و ...
درمان های خانگی و خوراکی فشار خون
له شده را در طول روز استفاده کنید.. می توانید آن را با دست له کنید. له کردن سیر باعث آزاد شدن هیدروژن سولفید می شود. هیدروژن سولفید ترکیبی است که فشار خون را بهبود می بخشد، نفخ را از بین می برد و فشار به قلب را کم می کند. اگر هم علاقه به خوردن سیر خام ندارید و احساس سوزش کردید، می توانید از یک لیوان شیر هم استفاده کنید. همچنین می توانید 5 الی 6 قطره آب سیر را داخل 4 قاشق چایخوری آب بریزید و ...
این غذاهای ایرانی را در ترکیه هم پیدا می کنید!
از کتلت گوشت و کباب به نظر می رسد. دلمه برگ مو دلمه هم یکی دیگر از غذا هایی است که بسیار طرفدار دارد و در هر منطقه ای آن را با روش طبخ خاص و مواد اولیه متفاوت پیدا می کنید. دلمه تهرانی شامل گوشت، پیاز، برنج، لپه، سبزی دلمه، سرکه، شکر، ادویه، زردچوبه و نمک و فلفل است. مایه دلمه در ترکیه هم شامل موادی است مانند برنج، پیاز، گوجه فرنگی، شوید و نعنا، کشمشک بی دانه، خلال بادام ...
مواد غذایی پرمصرفی که باعث مرگ ناگهانی می شوند!
اقتصاد 24- در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا به سرعت موجب مرگ انسان شوند. برخی غذا های عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه ...
علائم فشار خون پایین و راهکارهای موثر برای رفع آن
بیماری های قلبی قند خون پایین دارو ها بارداری عفونت شدید استرس مشکلات تیروئیدی ورزش شدید برنامه رژیمی و بهترین غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند. در صورت بروز فشار خون پایین چه چیز هایی باید خورد ؟ خوردن انواع خاصی از غذا ها می تواند به شما کمک کند فشار خون خود را افزایش دهید. بر علائم ...
بهترین تیپ بدنی برای خانم ها و آقایان چه تیپی است؟
به گزارش سایت طلا، خانم های عزیز اگر بدانید که فرم بدن شما در کدام دسته از تیپ های بدنی قرار دارد می توانید به راحتی محل چاقی بدن خود و دستور رژیم لاغری خود را شناسایی کنید. 1. تیپ بدنی توت فرنگی: تجمع چربی در بالاتنه، بالاتنه بزرگ پایین تنه باریک تر بهتر است مواد غذایی هم چون: فیبر ،غلات کامل، کربوهیدرات، کینوا، جو ،برنج قهوه ای ،عدس و لوبیا استفاده کنید. استفاده ...
11 خوراکی که برای افزایش قد کودکان معجزه می کنند
روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. بادام به بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. در یک مطالعه ی کوچک با 14 شرکت کننده مشخص شد که مصرف بادام از تشکیل استئوکلاست ها (سلول های تجزیه کننده ی بافت استخوان) جلوگیری می کند. شما می توانید بادام را به صورت خام، بوداده یا کره ی بادام در رژیم غذایی خود و فرزندتان بگنجانید. 4. سبزیجات برگ دار سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم برگ از ...
خوردن سیر با معده خالی چه عوارضی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سیر سابقه طولانی در استفاده در طب گیاهی و جایگزین برای درمان بیماری های مختلف دارد. این ماده غذایی فواید زیادی دارد، اما اگر با معده خالی مصرف شود، آسیب زا خواهد بود. 1. مصرف سیر با معده خالی در صبح باعث بوی بد دهان می شود که بوی بد آن با ترشحات بدن و عرق خارج می شود که در نتیجه بوی نامطبوعی ایجاد می کند. 2. قورت دادن سیر با معده خالی باعث ...
مصرف بیشتر روغن زیتون با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است
کند ، آنها به گروه میوه ای به نام drupes یا میوه های آلویی یا میوه های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه هایی مثل انبه ، گیلاس ، هلو ، بادام و پسته هستند . از زیتون اغلب در سالاد و ساندویچ لذت می برند ، وزن متوسط هر دانه زیتون حدود 3-5 گرم است . دسته ای از زیتون ها زمانی که نارس هستند سبز رنگ و هنگام رسیدن سیاه می شوند ، نوع دیگر زیتون حتی اگر کاملاً رسیده شوند نیز سبز می مانند . بطور ...
همه چیز درباره عدم تحمل لاکتوز
زمانی که میزان لاکتاز نسبت به لاکتوز بیشتر باشد، اختلال هضم اتفاق می افتد. عدم تحمل لاکتوز با چه علائمی همراه است؟ زمانی که لاکتوز بدون اینکه هضم شود به کولون می رسد و تحت تاثیر باکتری های این بخش قرار می گیرد، اختلالات گوارشی نظیر تورم، درد، اسهال و در موارد شدید استفراغ ایجاد می شود. بروز چنین علائمی پس از خوردن شیر نشان دهنده ابتلا به عدم تحمل لاکتوز است که گاه با حساسیت ...