همه خطرات این رژیم غذایی پرطرفدار را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ویتامین دی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه هزار و 200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی به خصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد. این دو ماده ...
این دانه گیاهی وزن را کاهش می دهد!
می کند. آنها حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، کلسیم کربوهیدرات، فیبر و پروتئین هستند که جزء سایر مواد مغذی ضروری برای عملکرد مناسب بدن است. طبع لوبیا قرمز گرم و تر است. یکی از فواید آن اینست که ادرار آور است و موجب افزایش ادرار می شود. همچنین برای درمان بیماری های دستگاه ادراری مصرف آن توصیه می شود. برای درمان سنگ کلیه لوبیا قرمز بخورید. از خواص ...
کدام خوراکی ها حاوی ویتامین A هستند
A بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. تقویت رشد و تولیدمثل مصرف ویتامین A برای حفظ سلامت دستگاه تولیدمثل چه در زنان و چه در مردان ضروری بوده و همچنین رابطه مستقیمی با کیفیت رشد جنین در طول دوران بارداری دارد؛ برخی مطالعات حاکی از آن است که کمبود ویتامین A سبب اختلال در تولید اسپرم در مردان و همچنین کاهش کیفیت تخمک گذاری در زنان می شود؛ در زنان باردار نیز ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
بهبود سلامت استخوان ها می شود. خواص پوست لیمو ترش فراوان است و از جمله خواص پوست لیمو ترش می توان به مواردی مانند درمان استرس اکسیداتیو، دفع سموم بدن، مقابله با سرطان، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حفظ سلمت و بهداشت کلی بدن، مبارزه با بیماری های پوستی، تقویت کپیلارز، پاکسازی کبد، درمان عفونت گوش، بهبود چرخه خون، کاهش گرفتگی ماهیچه و پیشگیری از سکته مغزی اشاره کرد. دم ...
با مشاهده سوزش ادرار همراه با خون به پزشک مراجعه کنید
نیاز به بررسی فوری دارد مهمترین عامل در سوزش های ادراری خون ادراری است، زمانی که ادرار همراه با خون باشد در درجه اول به وجود عفونت ها شک می کنیم. بعد از این قضیه به خصوص اگر سن فرد بالا باشد زنگ خطر به صدا در می آید و به وجود تومورهای مثانه فکر می کنیم. گاهی وقتها وجود خون در ادرار می تواند ناشی از تخلیه یک دیورتیکول در داخل مجرا می باشد. علاوه بر این تنگی های ناحیه مجرا در ...
علائم بیماری مزمن کلیوی چیست؟
و قبل از مصرف داروهای بدون نسخه با پزشک خود صحبت کنید. شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت شایع ترین علل CKD هستند. برخی عوامل ارثی، سلامتی و شیوه زندگی نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری کلیوی را افزایش دهند. GFR من چیست؟ میزان تخمینی فیلتراسیون گلومرولی شما (eGFR) اندازه گیری عملکرد کلیه های شما برای فیلتر کردن مواد زائد، سموم و مایعات اضافی بدن است و همچنین مرحله بیماری کلیوی شما را تعیین می کند. پزشک شما eGFR شما را با استفاده از آزمایش خون کراتینین، سن، جنسیت، توده عضلانی و قومیت شما محاسبه می کند. انتهای پیام/ ...
خواص معجزه آسای ویتامین c که از مرگ جلوگیری کنید
...> ویتامین c برای مبارزه با سرطان: مصرف بسیار بالای میوه و سبزیجات تازه با کاهش احتمال ابتلا به سرطان کاملا مرتبط است. این خوراکی ها بخش ضروری از رژیم غذایی هستند. شما اطمینان خواهی یافت که همه مواد معدنی و ویتامین ها به خصوص ویتامین ث را از آنها دریافت خواهی کرد. مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف ویتامین ث می تواند احتمال ابتلا به سرطان های، ریه، حنجره، دهان، روده بزرگ، گلو و معده را کاهش ...
وحشتناک ترین نوع سرطان
...، شکل نادرتر سرطان لوزالمعده مرتبط بودند. سایر علائم مرتبط با PDAC عبارتند از: مشکلات بلع، اسهال، تغییر عادات روده، استفراغ، سوءهاضمه، توده شکمی، درد شکم، کاهش وزن، یبوست، چربی در مدفوع، تورم شکم، تهوع، نفخ، سوزش سر دل، تب، خستگی، از دست دادن اشتها، خارش و کمردرد. به گفته پزشکان، تعریق شبانه نشان دهنده بروز احتمالی لنفوم، سرطان خون، سرطان استخوان یا کبد است. منبع: اسپوتنیک ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
ایجاد می شود. سلگی تصریح کرد: اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های مزمن متعدد، سرطان ها را افزایش می دهد و همچنین سال های زیادی از زندگی را از فرد می گیرد که صرفاً در نتیجه مصرف بیش از حد 50 کالری در روز است و برعکس، اگر فردی روزانه 50 کالری کمتر از نیاز متابولیک خود مصرف کند، چه اتفاقی می افتد؟ آیا او خیلی لاغر، بی اشتها و ناسالم می شود؟ آیا استخوان هایشان از هم می پاشد؟ بدیهی است که نه! ...
نشانه ها و علائم ابتلا به حساسیت ماهی چیست ؟
واکنش نشان می دهد. هر بار که فرد ماهی می خورد یا به آن دست می زند یا بو می کند بدن این پروتئین ها را مضر می داند و مواد شیمیایی مانند هیستامین را آزاد می کنند. که می تواند منجر به علائمی نظیر: خس خس سینه سرفه گرفتگی صدا یا سینه سفتی درگلو دل درد و معده درد استفراغ اسهال چشم های ملتهب، آبکی کهیر لک های قرمز التهاب افت فشار خون که باعث حواس پرتی می شود خارش کلی گرفتگی بینی و عطسه سردرد ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف فست فود، سیگار و الکل
نوع سرطان شامل عوامل خطر عمومی و بیماری های ارثی مثل سندرم داون، پرتو درمانی و اشعه درمانی با دز بالا، دارو های قدیمی درمان مالاریا و داروهای شیمی درمانی، مواجهه با مواد شیمیایی به خصوص مواد نفتی و بنزنپ ها هستند. این فوق تخصص خون در ادامه عنوان کرد: سرطان خون در دنیا و کشور ایران هفتمین سرطان شایع است. سن ابتلا از کودکی تا بزرگسالی را شامل می شود. بسیاری از سرطان های خون در کودکان تا ...
از قرص کلسیم چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، فواید قرص کلسیم D شامل محافظت در برابر سرطان، دیابت و فشار خون بالا ممکن است، اما مدارک در ارتباط با این فواید سلامتی از قرص کلسیم D قطعی نیست. رژیم غذایی غنی از کلسیم (شامل لبنیات، مغزها، سبزی های برگدار و ماهی کوچک که با استخوان مصرف می شود) به ساختن استخوان ها و حفاظت از آن ها کمک می کند. کلسیم یک ماده معدنی است که برای حیات انسان ضروری است. علاوه بر اینکه ...
این 5 نوشیدنی یبوست را از شما دور می کند
حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتما با پزشک خود مشورت کنید. چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار موثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان ...
درمان قطعی زخم معده چگونه است؟
دستگاه گوارش است. این مواد سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند، ترشح اسید را مهار می کنند و خواص محافظتی و ضد التهابی دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات، عامل مهمی برای پیشگیری و درمان زخم ها است. بیشتر بخوانید: مصرف میوه در بارداری چه اهمیتی دارد؟ 2- مصرف فیبر رژیم های غذایی سرشار از فیبر، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. 3- مصرف پروبیوتیک ها ...
خوراکی هایی برای افزایش طول عمر
...: غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت وزن شما کمک کنند. اگر می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر بمانید، باید مغذی ترین مواد غذایی را مصرف کنید. افزودن غذاهای گیاهی طبیعی به عنوان بخش اصلی از رژیم غذایی، سلامتی و شادابی شما را باز می گرداند. در این مطلب نمونه هایی از مواد غذایی را برای دستیابی به این هدف ...
خطر غیرمنتظره استفاده از نان سفید بر سلامتی انسان
کارشناسان می تواند سلامت مردم را تهدید و به یک فاجعه تبدیل شود. سبوس موجود در نان یک ماده مفید هست که می تواند فواید زیادی برای بدن ما داشته باشد. اولین فایده اش این است که سیری طولانی مدت تری برای افراد ایجاد می کند. لذا در کنترل وزن افراد تاثیر دارد. برخی از گروه های ویتامین ها از جمله ویتامین های گروه هایB در داخل سبوس هست که بخشی از نیاز بدن را به این گروه از ویتامین ها می تواند تامین کند. وجود سبوس برای حرکات روده ای و سیستم گوارشی مفید است و حتی می تواند از سرطان های روده ای پیشگیری کند و لذا وجود سبوس در غذا یک امر مفید است. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
سرطان روده بزرگ، دومین سرطان شایع بین زنان در استان همدان است
زودتر اقدامات غربالگری و پیشگیری اهمیت بالایی دارد. نیک سیر سابقه ابتلا به بیماری التهابی مزمن روده، بی تحرکی و کم تحرکی، افزایش وزن و چاقی، ابتلا به دیابت نوع 2 ، استعمال دخانیات و نوشیدن الکل و رژیم غذایی نامناسب به ویژه مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس را از دیگر علل بروز سرطان روده بزرگ است. وی بیان کرد: رژیم غذایی صحیح از جمله پرهیز از مصرف غذاهای ...
رابطه رنگ میوه ها و خاصیت درمانی آن ها
مناسب برای بیماری های کلیوی و مجاری ادرار است. انگور سبز این میوه مناسب برای بیماری های اعصاب است.مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می کند و در درمان بیماری های سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی می کند.همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود.آب انگور مغذی عضله قلب است.انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
می توان متوجه کاهش انرژی بدن، عدم تمایل به انجام هر گونه فعالیت و گاهی اوقات افسردگی شد. به گفته انجمن مطالعات بیماری های کبدی فرانسه، این وضعیت شامل خون در استفراغ، خون سیاه یا قرمز در مدفوع، خونریزی بینی یا لثه ها و همچنین کبودی مکرر است. معمولاً اگر کبد در معرض بیماری قرار گیرد، فرد هیچ دردی را احساس نمی کند و این موضوع ممکن است سال ها طول بکشد. "اینگو وان تیل" عضو انجمن ...
4 دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا را بدانید!
...> تقویت معده و روده جویدن باعث افزایش تولید بزاق می شود. باعث تحریف بافت رشد و ترمیم می گردد و معده و روده را تقویت می کند همچنین خطر ابتلا به رشد باکتری در بدن کاهش پیدا خواهد کرد زیرا اگر اجزای غذایی به طور کامل شکسته نشوند، باعث رشد مخمرها می گردد که قطعاً سوء هاضمه، نفخ و یبوست را به همراه خواهد داشت. به گزارش مشهد فوری ، اهمیت جویدن غذا بسیار بالا است و جویدن کامل غذا می ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات روده هستند!
باکتری هایی که در روده سکونت دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد قندی در ارتباط است. به مرور زمان، یک میل ساده به مصرف قند و مواد قندی به یک وسواس فکری تبدیل می شود.مصرف قند از کنترل فرد خارج شده و مشکلات متعددی مانند اضافه وزن برای فرد ایجاد می شود. اگر میل وسواس گونه ای به مصرف شیرینیجات دارید حتماً سلامت روده را نیز بررسی کنید. ...
10 روش موثر برای جلوگیری از سرطان
جدید باشید، می توانید در حال حاضر کارهای زیادی برای محافظت از خود انجام دهید. شما هر روز انتخاب هایی می کنید که بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، قصد داریم به شما 10 روش موثر برای پیش گیری از مبتلاء شدن به سرطان را آموزش دهیم، پس در ادامه با ما همراه باشید. 1: تغییر در عادات روده یا مثانه 2: زخمی که خوب نمی شود 3: خونریزی یا ترشح غیرمعمول ...
استرس شغلی، تغذیه و دخانیات؛ 3 ضلع ابتلا به سرطان خون/ متاسفانه سن بیماری به کودکان رسیده است
درمان است اما هر میزان سن بالاتر برود پاسخ دهی به درمان کمتر خواهد شد، عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری شامل اشعه و پرتو، تغذیه، دخانیات و سیگار، الکل، عفونت های ویروسی در کودکی است. وی سابقه بیماری خانوادگی و ارثی، مواد شیمیایی و استرس های شغلی را در بروز سرطان خون موثر دانست و اظهار داشت: علائم بیماری ساده و عمومی بوده و شامل سرماخوردگی های مکرر، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی، خستگی زودرس ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
قوی است که حتی با به حداقل رسیدن مصرف گوشت فرآوری شده ، اطمینانی از کاهش شانس ابتلا به سرطان نمی دهند و این خطر زیاد مصرف گوشتهای فرآوری شده و تاثیر آن در ابتلا به سرطان را نشان می دهد. از سویی دیگر، گوشت فرآوری شده به دلیل استفاده از نمک، می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین با افزایش وزن و چاقی مرتبط است و ...
عوامل محیطی مؤثر در ایجاد سرطان پستان
، در ایجاد سرطان سینه نقش دارد. از آنجا که بدن زنان در سیکل های قاعدگی ماهانه در معرض استروژن های تخمدان قرار می گیرد، هرچه تعداد سال هایی که یک زن عادت ماهانه می شود بیشتر باشد او به مدت طولانی تری در معرض این هورمون قرار گرفته و امکان ابتلا به این نوع سرطان افزایش می یابد. 3-سن شروع یائسگی زنانی که سن یائسگی آن ها نسبت به میانگین جامعه بالاتر است، نسبت به آن ها که زودتر یائسه می ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
صورت است که فرد متوجه می شود که بیماری دارد. حفظ سلامت کبد چطور ممکن است؟ برای حفظ سلامت کبد، فقط ترک نوشیدنی های الکلی کافی نیست، بلکه باید از استعمال دخانیات، مصرف بسیاری از نوشابه ها و آبمیوه های شیرین که باعث تجمع چربی در کبد می شود، خودداری کرد. اینگو ون تل توضیح داد که خطر ابتلا به بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک زیاد است، به گونه ای که ترکیبی از چاقی، فشار ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
ممکن است علائم پاتولوژیک شدیدی مانند افت شکمی، استفراغ خونی ناگهانی یا اختلالات مغزی بروز کند که تنها در این صورت است که فرد متوجه می شود که بیماری دارد. برای حفظ سلامت کبد، فقط ترک نوشیدنی های الکلی کافی نیست، بلکه باید از استعمال دخانیات، مصرف بسیاری از نوشابه ها و آبمیوه های شیرین که باعث تجمع چربی در کبد می شود، خودداری کرد. اینگو ون تل توضیح داد که خطر ابتلا به بیماری کبدی ...