خانه
چند یادآوری مهم به زنان بالای 40 سال
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
. هرچه زودتر سرطان تشخیص داده شود، شانس درمان آن نیز بیشتر است. توجه به تغییرات در بدن در آلمان برای زنان 50 تا 69 ساله آزمایش ماموگرافی رایگان است و هر دو سال یک بار انجام می شود. اما پزشکان به زنان توصیه می کنند تنها به آزمایش های دوساله برای تشخیص سرطان پستان اکتفا نکنند، بلکه خود نیز نسبت به ایجاد توده سخت در پستان ها حساس باشند. شیر دادن از میزان ابتلا به سرطان پستان کم می کند و استفاده از هورمون برای مقابله با عوارض دوران یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. منبع: دویچه وله ...
خواص تخمه کدو | از کاهش خطر سرطان تا بهبود خواب
تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخمه کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می ...
مواد غذایی مفید برای سلامت کبد که نمی دانستید
، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخیره چربی و قند، حذف الکل، داروها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه این ها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله این ...
این میوه را در سبد غذایی خود بگنجانید
کلسترول کمک می کند. از سوی دیگر آواکادو هم می تواند باعث کاهش وزن شده و هم مغز را تقویت کند. به طور کلی تحقیقات بسیاری روی اثر این میوه بر سلامت بدن انجام شده است. متخصصین گزارش می دهند که آواکادو تأثیر مثبتی بر سلامت روده دارد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد افزودن آواکادو به تنها یک وعده غذایی در روز باعث تنوع میکروب های روده و مواد سالمی که ایجاد می کنند، می شود. در این مطالعه ...
"واکسیناسیون گارداسیل" تحت پوشش بیمه قرار گیرد/ لزوم افزایش دستگاه ماموگرافی در کشور
رحم در زنان ایرانی گفت: آمار سرطان دهانه رحم تا سال 2009 افزایش نسبی داشته، اما از سال 2009 تا 2016، آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد این سرطان رو به کاهش است. البته در مناطق مختلف جغرافیایی کشور، آمار مقداری متفاوت است. او افزود: در مراحل پیش زمینه سرطان گردن رحم، افراد را شناسایی کرده و تشخیص و درمان مناسب را انجام می دهیم و از ایجاد ضایعه برای آن ها جلوگیری می کنیم. طی هفت سال اخیر ...
سهم بیشتر مردان در ابتلا به سرطان / راه های پیشگیری از ابتلا
دکتر سیما اورنگ در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به برگزاری هفته سلامت مردان از اول اسفندماه اظهار کرد: سرطان دومین عامل مرگ در جهان به شمار می رود و در سال 2018 از هر شش مرگ، یک مورد به علت ابتلا به سرطان بوده است. وی با اشاره به سرطان های شایع افزود: سرطان ریه، پروستات، کلورکتال، معده و کبد شایع ترین سرطان ها در مردان و سرطان پستان، کلورکتال، ریه، دهانه رحم و تیروئید شایع ترین سرطان ها ...
شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی
تحقیقات سلامت مردان و بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ایسنا، میزان مرگ در پسران زیر 5 سال، کوتاه قدی و لاغری، میزان بروز عفونت HIV حتی در شاخص های اهداف توسعه پایدار گزارش 2019، بالاتر است. مردان 1.7 برابر مبتلا به سل می شوند، مرگ ناشی از خودکشی در آن ها 1.75 برابر و مرگ در اثر تصادفات جاده ای 2 برابر زنان است. به گفته او، در کنار همه این ها سومین علت مرگ ومیر سرطان ها در مردان پروستات ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
دارد به سلامت قلب کمک می کند و در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. مفید برای قاعدگی مطالعات نشان داده اند رازک دارای مواد شیمیایی است که مانند استروژن عمل می کند. این مواد شیمیایی به تسکین علائم تغییرات هورمونی که به دلیل یائسگی رخ می دهد کمک می کند. بررسی ها بر روی 100 زن یائسه نشان داد که ژل واژینال رازک به عنوان یکی از مواد اصلی باعث کاهش خشکی واژن ...
معجزه مصرف آب نمک ناشتا در درمان نفخ معده
. علاوه بر نمک، همچنین می توانیم سدیم را از غذاهای دیگر مثل پنیر به دست آوریم. فواید نوشیدن آب نمک هر صبح به صورت ناشتا و با معده خالی صبح دوره ای مهم برای زندگی همه افراد است. چون صبح ها می توانیم همه چیز را برای افزایش عملکرد مان در آن روز بدست آوریم. مثلا، توصیه می شود که صبحانه مقوی بخورید تا بتوانید کل روز را سپری کنید. برخی توصیه ها وجود دارد که می توانیم ...
مواد غذایی که باعث سقط جنین می شوند
گروه سبک زندگی تیتریک ، در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می ...
اسفناج سلطان سبزی ها
: بسیاری از مردم از مزایای هویج جهت سلامتی چشم اطلاع دارند، در حالی که اسفناج نیز به دلیل آن که ویتامین (A) زیادی دارد از بیماری هایی مانند آب مروارید، شب کوری و عفونت پیشگیری کرده و به شکل گیری استخوان و رشد آن کمک می کند. برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد، بهتر است آن را آب پز نکنید و بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید . ...
خواص شگفت انگیز آلو
فیبر رژیمی است که همه آن ها ممکن است به مقابله با برخی از این اثرات کمک کنند. به عنوان مثال، آزمایشات بالینی نشان داده است که خوردن 100 گرم آلو - حدود 10 میوه - روزانه به مدت یک سال، تراکم مواد معدنی استخوان را در ساعد و پایین ستون فقرات بهبود می بخشد و علائم چرخش استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر این، خوردن 50 یا 100 گرم آلو در روز به مدت شش ماه، در مقایسه با زنانی که آلو نمی خوردند، از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان یا TMD جلوگیری کرد. ...
غربال گری سرطان پروستات در کشور ما ضرورت دارد/انتخاب نوع درمان سرطان پروستات با مشورت تیم زبده باشد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ، دکتر پوریا عادلی در وبینارسرطان های شایع در مردان که توسط معاونت فرهنگی شهرداری اصفهان برگزار شد، با توصیه به ضرورت غربال گری سرطان پروستات و روده در مردان بالای 45 سال، گفت: نوع درمان سرطان پروستات هم باید با مشورت تیم زبده انتخاب شود. عضو انجمن سرطان امریکا افزود: به هر حال ما در هفته ای قرار داریم که بعنوان هفته سلامت مردان شناخته می شود و ...
کاربرد سونوگرافی واژینال، چیست؟
سونوگرافی ترانس واژینال، واژن، سرویکس (دهانه رحم)، رحم، تخمدان و مثانه ارزیابی می شوند. سونوگرافی واژینال هم توسط رادیولوژیست و هم توسط متخصصین زنان انجام می شود. برای آگاهی بیشتر از کاربرد سونوگرافی واژینال به سراغ سونوگرافی و رادیولوژی آوا رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به سونوگرافی و رادیولوژی آوا یا دریافت نوبت از سونوگرافی و رادیولوژی آوا کلیک کنید. ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
ریه را مهار کند. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم همچنین سرشار از کاروتنوئیدها و سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین های C، E و K هستند. همه اینها می توانند به مبارزه با انواع سرطان کمک کنند. گل کلم سرشار از فیبر است و مطالعات نشان می دهد که چگونه یک رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند سلامت قلب را تقویت کند. سولفورافان موجود در گل کلم به بهبود قابل توجه فشار خون نیز معروف است. این سبزی ...
قلم گاو و آب قلم چه خواصی دارد؟
در ماه اکتبر سال 200 که در بالا ذکر شد به این نتیجه رسید که فواید ضد التهابی سوپ مرغ می تواند یکی از چیزهایی باشد که برای تسکین علایم سرماخوردگی رایج بسیار مفید است. قلم گاو برای کمک به استحکام و دندان ها و استخوان ها: مطالعه ای که بر روی مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوان انجام شد، نشان داد که فرآیند تشکیل استخوان نیاز به "تامین کافی و ثابت این مواد مغذی" دارد:کلسیم، پروتئین ...
آلو چه تاثیری روی سلامت سالمندان دارد؟
به گزارش خراسان : تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالات متحده نشان می دهد که خوردن آلو می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. دانشمندان دریافته اند که آلو به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، می تواند به پیشگیری یا به تاخیر انداختن تحلیل استخوان ها به خصوص در زنان یائسه کمک کند. هر دوی این عوامل منجر به تحلیل استخوان ها می شوند. در زنان یائسه، سطوح ...
پوکی استخوان را با کدام دارو درمان کنیم؟
دهنده که برای درمان مسمومیت با جیوه، سرب و آرسنیک و سایر مقاصد درمانی مثل آرتریت روماتوئید مانند داروی دی پنی سیلامین (D- Penicillamine) در سال 80، حدود 15 درصد از جمعیت ایران دچار پوکی استخوان بودند که، در سال 90 جمعیت 15 درصدی دچار پوکی استخوان به 34 درصد افزایش یافته است. بر اساس آمارها 20 درصد زنان ایرانی بالای 50 سال دچار درجات قابل توجهی از کاهش تراکم استخوان هستند که احتمال ...
سونوگرافی nt و آنومالی چیست؟
تعیین محل بارداری می باشد در برخی موارد ممکن است جنین در خارج از رحم در لوله فالوپ ایجاد شود. همچنین در صورتیکه مادر دارای عوارضی مانند خونریزی و موارد دیگر باشد ممکن است انجام سونوگرافی برای تعیین علت آن به پزشک کمک کند. آمادگی های لازم قبل از انجام سونوگرافی غربالگری جنین (آنومالی اسکن) با توجه به نوع سونوگرافی ممکن است از فرد خواسته شود مایعات زیادی بنوشید یا از ادرار ...
چکاپ های مهم آقایان که باید به صورت دوره ای انجام دهند!
استخوان از جمله مشکلاتی هستند که ارتباط مستقیمی با افزایش سن دارند. خوشبختانه بسیاری از این بیماری ها در آزمایشات چکاپ دوره ای قابل تشخیص و درمان هستند. در این مطلب سعی داریم به مهمترین چکاپ های دوره ای آقایان که برای حفظ و تداوم سلامتی آنان اهمیت بالایی دارد اشاره کنیم. لیست چکاپ آقایان با انجام چکاپ های دوره ای از چه بیماری هایی می توان پیشگیری کرد؟ بسیاری از بیماری ...
آشنایی با چند نشانه خاموش بیماری ها
. مثل بیماری های قلبی عروقی یا خروپف شدید می تواند گاهی اوقات باعث خفگی در خواب فرد شود. 17. تغییر دست خط کوچک شدن بیش از حد دست خط یا تغییر شکل بسیار زیاد آن می تواند نشانه اختلال در سیستم عصبی فرد مثل بیماری پارکینسون باشد. طبق مطالعات انجام شده گاهی اوقات افراد به طور ناگهانی هر جمله را متفاوت از جمله دیگر می نویسند و 97 درصد از چنین افرادی در معرض بیماری ...
کدام ترشحات واژن سالم است و کدام نشان بیماری؟
قبل از شروع مجدد دوره ناپدید می شود. ترشحات غیرطبیعی می تواند شبیه پنیر یا به رنگ سبز باشد و معمولاً با بوی ماهی یا بوی زننده همراه است. بیماری های رایجی که باعث ترشح غیرطبیعی می شوند عبارت اند از واژینوز باکتریایی (ناشی از افزایش میکروبیوم واژن)، برفک (به عنوان عفونت مخمری شناخته می شود) و بیماری های مقاربتی مانند تریکومونیازیس. هریک از این شرایط قابل درمان است و با تفاوت ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
ه سرشار از فیبر و در رفع سوء هاضمه کار آمد است. درمان کم خونی با چهار شیره مهم ترین ویژگی درمانی چهار شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی و فقر آهن است. آهن موجود در ترکیب چهارشیره از مهم ترین مواد خون ساز می باشند. نکته جالب توجه این است که میزان جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص ها ظرف 24 ساعت از بدن دفع ولی این آهن گیاهی به خ ...
سالم ترین ظرف برای پخت غذای بچه
دیگری وجود ندارد. زمانی که صحبت از ظروف نگهداری مواد غذایی، بطری های نوشیدنی، ظروف غذاخوری و ظروف آشپزی می شود، بسیار مهم است که بدانید از چه چیزی ساخته شده است زیرا مواد سازنده آن در تماس مستقیم با غذا و مایعات هستند. به طور کلی نباید مواد غذایی گرم و یا مواد غذایی اسیدی را داخل ظروف ملامین بریزید زیرا حرارت می تواند از طرف خود غذا یا هنگام گرم شدن مجدد و یا حتی از جسم دیگری ...
وقتی کاندوم در داخل شما گیر می کند چه باید کرد؟
باید آرامش خود را حفظ کنید ، در اغلب موارد خودتان میتونید کاندوم را خارج کنید یا این که می توانید به یکی از مراکز بهداشتی برای کمک مراجعه نمایید. برای خارج کردن کاندوم از واژن مراحل زیر را انجام دهید : - دست ها را با آب و صابون تمیز بشویید و لای ناخن ها را کاملا ضد عفونی کنید. - از کوتاه بودن ناخن ها مطمئن شوید. - از سالم بودن انگشت و نداشتن زخم تازه ...
عفونت های آمیزشی نوجوانان را انکار نکنید!
انجام کاری جدی و اساسی و در سطح ملی واضح شود؟ چرا هیچ برنامه جدی برای کم شدن مصرف الکل و مواد محرک، تدبیر یا اجرایی نشده است؟ چرا همانگونه که برای پیشگیری از سرطان کبد به همه نوزادان واکسن هپاتیت ب را تزریق می کنیم، همه نوجوانان را مانند کشورهای پیشرفته علیه اچ پی وی واکسینه نمی کنیم؟ مگر این دو چه تفاوتی با هم دارند؟ هر دو از دسته عفونت های آمیزشی بوده و هر دو بسیار رایجند... و البته اچ پی وی ...
این 4 تغییر غذایی را باید بعد از 30 سالگی انجام داد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تازه نیوز، عوامل خاصی مانند ژن ها و عوامل زیست محیطی کنترل ناپذیر هستند اما عوامل مربوط به سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش، استرس و خواب شبانه را می توان کنترل کرد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه می گویند که پس از ورود به دهه 30 سالگی باید تغییرات مهمی را در رژیم غذایی به وجود بیاورید تا همزمان با افزایش سن تان همچنان احساس سلامت و شادابی تان را حفظ کنید. ...
تاثیر شگفت انگیز آلو برای پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
...> محققان با تجزیه و تحلیل داده های دریافتی تایید کرده اند که آلو حاوی فواید تغذیه ای زیادی مانند مواد معدنی، ویتامین K، ترکیبات فنولی و فیبر رژیمی است که همه آن ها ممکن است به مقابله با برخی از این اثرات کمک کنند. به عنوان مثال، آزمایشات بالینی نشان داده است که خوردن 100 گرم آلو - حدود 10 میوه - روزانه به مدت یک سال، تراکم مواد معدنی استخوان را در ساعد و پایین ستون فقرات بهبود می بخشد و علائم چرخش استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر این، خوردن 50 یا 100 گرم آلو در روز به مدت شش ماه، در مقایسه با زنانی که آلو نمی خوردند، از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان یا TMD جلوگیری کرد. ...
تاثیر شگفت انگیز آلو برای پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
است که همه آن ها ممکن است به مقابله با برخی از این اثرات کمک کنند. به عنوان مثال، آزمایشات بالینی نشان داده است که خوردن 100 گرم آلو - حدود 10 میوه - روزانه به مدت یک سال، تراکم مواد معدنی استخوان را در ساعد و پایین ستون فقرات بهبود می بخشد و علائم چرخش استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر این، خوردن 50 یا 100 گرم آلو در روز به مدت شش ماه، در مقایسه با زنانی که آلو نمی خوردند، از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان یا TMD جلوگیری کرد. ...
آگاهی از مسائل یائسگی چه بیماری هایی را در زنان کاهش می دهد؟
یائسگی چند سال به تعویق افتاده است و به طورمعمول، شروع یائسگی در سنین بین 45 تا 55 سالگی است. بنا بر نظر متخصصان، توجه به بهداشت و سلامت زنان یائسه به علت عوارض و مشکلات تهدیدکننده سلامت آن ها همچون گرگرفتگی شدید، تعریق ناگهانی، خستگی، سرگیجه درکنار عوارض فیزیولوژیک آن که منجر به پوکی استخوان، آتروفی تخمدان ها، کاهش هورمون های جنسی زنانه، افزایش وزن و گاهی بی اختیاری ادرار و افسردگی می ...
