خانه
بهترین خوراکی های همراه غذا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصل گرم سال این 2 وعده غذایی را کامل تر بخورید
یک متخصص طب ایرانی، در مورد سبک زندگی سالم با رعایت توصیه های طب سنتی ایرانی، توضیحاتی ارائه داد و گفت: در طب ایرانی به خوردن غذا در ساعاتی از شبانه روز که هوا متعادل است، توصیه شده است.
درمان "کبد چرب" با این 15 دستورالعمل ساده
آفتاب نیوز : زمانی که تمرکز ما بر نحوه غذا خوردن و رعایت تدابیر صحیح غذا خوردن بیشتر شود، دلیلی برای ابتلا به بیماری ای مانند "کبد چرب" باقی نمی ماند. در ادامه به برخی از تدابیر غذا خوردن صحیح و تغذیه ای برای بهبودی و حتی پیشگیری از ابتلا به کبد چرب بر اساس آموزه های طب سنتی اشاره شده است: فقط در صورت اشتهای واقعی، غذا خورده شود تا تداخل غذایی و روی هم خوری ایجاد ...
مصرف این خوراکی ها موهای سفید را سیاه می کند!
مواد غذایی غنی از ویتامین B - 9: غذا های غنی از آهن: غذا های غنی از مس: خوراکی هایی که موهای سفید را سیاه می کند !مواد معدنی: ویتامین ها: پروتئین: سالمون: رژیم غذایی متعادل: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از صدا و سیما، با افزایش سن، بدن شما ملانین کمتری تولید می کند، رنگدانه ای که رنگ مو را تامین می کند و باعث می شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی ...
فهرست موادغذایی با طبع سرد
افراد مشکل جدی ایجاد کنند در حالی که هیچ تاثیری بر برخی دیگر ندارند. نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است که نه تنها هر غذای مخلفات خاص خود را دارد، بلکه حتی در هر آب و هوا و درجه حرارت، غذاها و میان وعده های خاصی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می کند. غذاهای با طبع گرم معمولاً در هوای سرد برای گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها مصرف می شود و غذاهای طبع سرد ...
خواص شش میوه مختلف در طب سنتی
طبیعتا بدن به سمت گرمی و خشکی می رود، سبب تعادل می شود. این میوه برای افراد دموی مزاج، بسیار مفید است. طب سنتی توصیه می کند افرادی که طبع سرد و تر دارند، هلو را به همراه مصلح های آن مانند عسل و زنجبیل مصرف کنند. از خواص این میوه ازنظر طب سنتی، موارد زیر هستند: کنترل دیابت خواص پوستی کمک به عملکرد قلب مفید برای زنان باردار تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به هضم غذا پاک سازی و سم ...
طب سنتی/ راهکاری گیاهی برای رفع سرفه های مستمر
...، بابونه، آویشن، گل ختمی و پنیرک در درمان سرفه بسیار موثر است. جهار تخمه که از 12 گیاه تشکیل شده به همراه کمی پودر تخم کتان و پودر تخم شنبلیله برای رفع سرفه بسیار موثر است. این ترکیب را باید به همراه عسل بگذارند تا کمی لعاب بدهد. در سه روز اول باید 20 تا 30 بار به اندازه 2 تا سه قاشق در دهان بگذارند و بمکند تا حلق و سینه نرم شود. مصرف این ترکیب را باید به ترتیب پس از سه روز کاهش داد. ...
گیاهی جادویی ضد دیابت با ده ها خواص مفید
...> بامیه حاوی مقدار زیادی آهن و مس است. این مواد معدنی در سالم نگاه داشتن گلبول های قرمز خون و تولید آن ها بسیار مهم هستند. اگر مشکل کم خونی دارید، از چاشنی و غذا هایی استفاده کنید که با این گیاه تهیه می شوند. مضرات بامیه مصرف بامیه تقریبا بی خطر است؛ همانطور که گفتیم، این گیاه برای خانم های باردار بسیار مفید است؛ اگر مشکل دیابت دارید، بامیه را به همراه قرص متفورمین مصرف نکنید ...
چرا ریفلاکس معده باید درمان شود؟
صورت موردی در افراد متفاوت است؛ برخی با خوردن قهوه حالشان بد می شود و برخی مشکلی پیدا نمی کنند. افرادی که با مصرف قهوه دچار سوزش سر دل و برگشت اسید معده می شوند باید مصرف قهوه را محدود کنند. وی مهم ترین کار برای درمان ریفلاکس معده را تغییر سبک زندگی دانست و گفت: مهم ترین کار تغذیه سالم است و سالم خوری تا حد زیادی جلوی علائم ریفلاکس را می گیرد. درست جویدن غذا یکی دیگر از راه های جلوگیری از ...
10 توصیه تغذیه ای مهم برای کارمندان
سعی کنید بخش عمده آب موردنیاز بدن را از آب تامین کنید. 7-مراقب میزان مصرف کافئین باشید. مصرف چای، قهوه و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند به افزایش هوشیاری کمک کند، اما در نظر داشته باشید که مصرف کافئین زیاد می تواند باعث اختلال در خواب شود. 8-یک میان وعده سبک قبل از به خواب رفتن مصرف کنید. خوابیدن با شکم خیلی پر یا خالی باعث اختلال در خواب می شود. خوردن یک لقمه پنیر و ...
دلایل اصلی تیر کشیدن و درد قفسه سینه
بیمارستان مصرف دارو آغاز می شود. تغییر در سبک زندگی نیز موثر است. شامل موارد زیر می باشد : رژیم سالم قلبی انجام برخی تمرینات روزانه متعادل نگه داشتن وزن سیگار نکشیدن درد قفسه سینه به همراه علائم زیر می تواند نشانه ای از التهاب عضله قلب باشد: تنگی نفس ضربان قلب غیر طبیعی (آریتمی) خستگی میوکاردیت می تواند در سیستم ...
توصیه های دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت برای حفظ سلامتی زائران
و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت در ادامه گفت: از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای پررنگ و قهوه پرهیز کنید. همچنین همراه داشتن مقداری انجیر، بادام خام، پسته و مویز یا برگه میوه های خشک، مثل هلو و زرد آلو و یا آلوبخارا نیز توصیه می شود. بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، حسینی یکتا در ...
ترشی کلم پیچ مخلوط زعفرانی
برند و از آنجا که کلم دارای مقدار زیادی فیبر است می تواند در سلامت گوراش موثر باشد و یبوست آن ها را برطرف کند. ترشی فوری مخلوط ایام قدیم تا به الان همه اشخاص جامعه از ماست مواقع ناهار و از ترشی در زمان شام استفاده می کردند که نوع مخلوط و سیر آن جزو بهترین ترشیجات به حساب آمده و در دیزی سراها همراه با غذا میل می گردد که افراد چربی بالا با مصرف فوری آن باعث از بین رفتن چربیهای ...
تشریح تدابیر حفظ سلامتی برای زائران اربعین
فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند، بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. وی افزود: زائران از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذا های سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذا های آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنند. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: زائران از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای پررنگ و قهوه پرهیز کنند ...
غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند
عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. اگر نمی توانید یک روز را بدون خوردن گوشت سر کنید، در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3. خوراکی های حاضری همه می دانیم که این خوراکی ها خیلی خوشمزه هستند، ولی متأسفانه مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آنها در مدت پریود، در رحم خود احساس درد ...
شایع ترین علل چاقی کودکان
...، ضروری است که غذا های ناسالم را از خانه دور نگه دارید. اگر در آشپزخانه کلوچه، چیپس یا سایر مواد غذایی ناسالم وجود نداشته باشد، کودک شما کمتر وسوسه می شود که آن ها را بخورد. وقتی کودک شما قبل از غذا کمی احساس گرسنگی می کند، یک میان وعده سالم به او بدهید، مانند ساندویچ های کوچک کره بادام زمینی سیب و غیره. این میان وعده ها مواد مغذی زیادی را بدون کالری زیاد برای کودک شما فراهم می کند. ...
این سبزی برای افرادی که مداوم دچار سر درد می شوند مضر است
دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: سبزی تره اگر با غذا و بعد از آن خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا می شود و مزاج را لینت می دهد و نیروی جنسی را تقویت می کند. زارعیان خاطرنشان کرد: مصرف مداوم تره می تواند چشم را آزرده کند و لثه ها را تحث تأثیر قرار دهد و ضعیف کند همچنین گرم مزاجان نیز از خوردن آن ضرر می بینند لذا بهتر است برای رفع عوارض خوردن تره در گرم مزاجان آن را همراه ...
ورزش، تغذیه و خواب، شاهراه تندرستی از نگاه ابن سینا
...، پاک نگه داشتن روده بزرگ و تعریق به اندازه کافی از توصیه های عمومی بدون ارتباط به خصوصیات مزاجی و فردی است. شاهراه تندرستی از نگاه ابن سینا: ورزش، تغذیه و خواب این متخصص طب ایرانی با اشاره به شاهراه تندرستی از نگاه ابن سینا، بیان کرد: در نگاه ابن سینا، مهم ترین و اصلی ترین تدبیر حفظ سلامتی، ورزش است. ورزش متعادل و به اندازه. در ذیل ورزش، ماساژ برای رفع خستگی و خواب خوب و ...
دلیل اصلی ویار خانم های باردار چیست؟ + انواع راه های درمان ویار بارداری
نعنا دمنوش برگ تمشک قرمز دمنوش پونه دمنوش برگ و میوه توت فرنگی تجربه نشان داده است که مصرف این ها با تعدیل اشتها و تأمین مواد مغذی لازم برای دوران بارداری همراه است. درمان ویار در بارداری در طب سنتی متخصصان طب سنتی ثابت کرده اند که انجام کارهای زیر، کمک زیادی به کنترل ویار در بارداری و عدم تمایل بدن به خوردن مواد غذایی ناسالم در اثر ...
خواص خوردن پیاز خام در کنار غذا
- کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. - به افرادی که مبتلا به سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا پیشنهاد می شود. - صرف پیاز همراه با غذاهای چرب موجب هضم چربی ها می شود. - خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. - اگر مبتلا به ...
ایجاد عادات غذایی سالم در کودکان
...، تو ذهن بچه تون نهادینه میشه و آینده ای دقیقا مشابه خودتون رو براش رقم می زنید. پس بیخیال رژیم بشید و هی نگید "میدونی این بستنی که الان خوردی چقدر کالری داشت؟ " کلید ماجرا، تو حفظ تعادله! نکته دوم: تا جایی که می تونید، وعده های غذایی رو کنار هم و خونوادگی نوش جان کنید: از جلوی تلویزیون غذا خوردن یا به طور کلی، انجام هر فعالیت دیگه ای همراه وعده های غذایی اجتناب کنید و به جاش، در ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، به همین خاطر ما باید با مصرف غذا هایی مانند سالمون، و دیگر ماهی های چرب مقدار مورد نیاز روزانه این اسیدچرب را دریافت کنیم و به سراغ غذا های بهبود دهنده چربی های سالم نظیر ماهی و آجیل ها و روغن زیتون برویم. عامل هوس چای یا قهوه دلایل ایجاد این هوس شامل خستگی آدرنال، کمبود خواب و انرژی و ...
فواید و مضرات خوردن تخم شربتی برای سلامتی
ژل خاصیت نرم کنندگی دارد. به دلیل داشتن فیبر زیاد، به عنوان یک ملین نیز عمل می کند و باعث حرکت بهتر محتویات روده می شود. در طب سنتی مصرف دانه های خیس شده همراه با شیر قبل از رفتن به رختخواب برای تنظیم مشکلات مربوط به روده توصیه می شود. 6. کنترل احساس گرسنگی طب سنتی خوردن تخم شربتی خیس شده را قبل از غذا توصیه می کند زیرا به عنوان یک سرکوب کننده ی اشتها موثر است. این دانه ها ...
رژیم کم چربی یا رژیم کم کربوهیدرات: کدامیک برای شما مناسب است
کمک خواهد کرد. شایع ترین رژیم های غذایی در حال حاضر رژیم های غذایی کم چربی و رژیم های غذایی کم کربوهیدرات هستند. رژیم های غذایی کم چربی که زمانی اساس راهبردها برای کاهش وزن بودند، در حال حاضر اندکی محبوبیت شان را از دست داده اند. با توجه به اینکه هر گرم چربی 9 کالری انرژی دارد، در حالیکه هر گرم کربوهیدرات 4 کالری، از لحاظ نظری با کاهش مصرف غذاهای چرب و خوردن بیشتر میوه ها ...
این سبزی برای رفع سردی معده و شادابی پوست بی نظیر است
آفتاب نیوز : سید جواد علوی با بیان اینکه از دیدگاه طب سنتی، سیر و پیاز موادی دارند که لابلای مخاط دندان ها جای می گیرد و جعفری به خاطر خاصیت خوشبوکنندگی که دارد، بوی بد آن ها را کاهش می دهد، اظهار کرد: کسانی که مبتلا به رفلاکس معده (ناشی از سردی معده) هستند، از مصرف جعفری نفع می برند، زیرا باعث کاهش رطوبت معده می شود. وی افزود: گرم مزاجان باید در خوردن جعفری (به صورت روزانه ...
