5 خوردنی مفید برای تقویت کلیه
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این غذا ها روند پیری شما را به تعویق می اندازد
سالمندان می شود، همچنین در کاهش استرس و احساس خستگی و افزایش آرامش نقش دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. 6- ویتامین A این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج ...
ارتباط بین کم خونی و بیماری های کلیوی چیست؟
ابتلا افراد به بیماری مزمن کلیوی یا CKD موجب کاهش سطح هموگلوبین گلبول قرمز خون شده و اثرات کم خونی در شخص ظاهر خواهد شد. عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن و کاهش سطح آهن، فولات، ویتامین های B12 و B9 در کنار بروز خون ریزی پنهان در کلیه زمینه ساز گسترش بیماری کم خونی خواهد بود. کلیه مسئول تولید هورمون اریتروپویتین بوده و این هورمون با تحریک مغز استخوان آغازگر فرآیند ساخت گلبول های قرمز تازه است ...
از خواص فوق العاده سیر هیچ چیز نمی دانید!
، محلی را انتخاب کنید که دور از نور خورشید باشد. سیر که یکی از غذاهایی ست که به محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها کمک می کند. سیر در بسیاری از زمینه ها مانند محافظت از سلامت مو و ناخن، محافظت در برابر سرطان، محافظت از سلامت جنسی، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت به ما کمک می کند. برای بهره مندی از این فواید، ترجیحاً در غذاهای پخته شده و یا در چای مصرف شود و همچنین برای حفظ ویتامین هایش به صورت تازه مصرف شود. ترجمه: وقت صبح ...
علل و نشانه های بیماری های کلیوی/ توصیه هایی برای مراقبت از بیماران کلیوی
علائم واضح بالینی مشاهده نمی شود، که با احتمال، خطر از دست رفتن بی سر وصدای کلیه ها، همراه است. این استاد دانشگاه، اعمال کلیه ها را شامل: تنظیم حجم مایعات و الکترولیت های بدن، دفع مواد سمی، کنترل فشار خون، کنترل اسید و باز، دفع داروها و همچنین تولید هورمون اریتروپویتین نام برد. هورمون اریتروپویتین نقش مهمی در خون سازی بدن دارد، این هورمون در داخل کلیه ها ساخته می شود، اگر فردی ...
خواص کلم بروکلی برای سلامتی
شوند و هر زمان که چربی وارد بدن می شود، در دستگاه گوارش آزاد می شوند. پس از آن، اسیدهای صفراوی دوباره جذب جریان خون می شوند و دوباره استفاده می شوند. مواد موجود در کلم بروکلی با اسیدهای صفراوی در روده پیوند می یابند و دفع آن ها را افزایش می دهند و از استفاده مجدد از آن ها جلوگیری می کنند. این فرایند منجر به سنتز اسیدهای صفراوی جدید از کلسترول می شود و سطح کل این نشانگر را در ...
هشدار؛ از کنار این نشانه های بدن به سادگی نگذرید!
دندان هایتان به مواد غذایی خیلی گرم یا خیلی سرد حساس شده باشد، اما این مسأله ممکن است نشانه ی مشکلات گوارشی هم باشد. سایش شیمیایی دندان و حساسیت دندانی ممکن است نشانه ی رفلاکس اسید معده باشد. اسید معده می تواند به لایه ی محافظ مینای دندان آسیب بزند، اما اگر دندانپزشک به موقع متوجه مشکل شما شود، به راحتی قابل درمان است. نوشیدن به اندازه ی آب برای سلامت ما ضروری است، اما اگر همیشه احساس تشنگی می کنید، ممکن است نشانه ی دیابت باشد. از آنجایی که دیابت باعث جمع شدن گلوکز در خون می شود، کلیه ها سخت تر کار می کنند، امری که منجر به افزایش ادرار و تشنگی می شود. ...
با مصرف این خوراکی ها دیگه موهات نمیریزه
سراسر بدن کمک می کند و همچنین ممکن است در انتقال مواد مغذی به پوست سر مفید باشد. ویتامین C که دارای خواص آنتی اکسیدانی است می تواند از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. ما برای ساخت کلاژن به ویتامین C نیاز داریم. کلاژن یک بلوک ساختمانی مهم است که در موهای ما یافت می شود. ویتامین D که برای ایمنی بدن همه ما مهم است، برای رشد مو نیز مهم تلقی می شود. سطوح ...
عسل ممکن است سطح قند و کلسترول خون را بهبود بخشد
فلاونوئید ها و ترکیبات فنلی است. فلاونوئید ها آنتی اکسیدان های ضد التهابی هستند که توانایی جلوگیری از لخته شدن خون را دارند و ترکیبات فنلی خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند و از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. عسل خام و از یک منبع گل ایده آل تر از انواع دیگر است. عسل خام تحت روش های فرآوری قرار نگرفته است. بنابراین، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های بیش تری نسبت به عسل های فرآوری ...
همه آنچه که باید درباره کلاژن و فواید آن بدانید
خاصیت ارتجاعی آن، چین و چروک را کاهش می دهند و به بهبود آسیب های پوستی و کاهش آکنه نیز کمک می کنند. کاهش استرس و اضطراب با کلاژن اسید آمینه گلایسین موجود در کلاژن، توانایی تحریک مغز یا آرام کردن آن را دارد. افزایش گلایسین به بهبود خواب، تقویت حافظه و افزایش سطح سروتونین کمک می کند. تسکین درد مفاصل میزان غضروف ها که از استخوان ها، مفاصل و رباط ها محافظت ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
. آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی پونیکالاجین موجود در انار دارای خواص بسیار زیادی برای کاهش التهاب هستند و علائم رنج آور قند خون بالا مانند درد و خستگی عضلات را کاهش می دهند. خواص انار بر کنترل فشارخون از دیگر خواص انار می توان به تأثیر آن بر کنترل فشارخون به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در آن اشاره کرد. علاوه برآن این ماده مفید خوراکی جریان خود در قلب را بهبود می بخشد و مصرف آن ...
7 دلیل قانع کننده برای مصرف سیب زمینی توسط مردان
غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ریتم قلب را با انقباض بافت ماهیچه ای تنظیم می کند که در صورت ...
اصول تغذیه مناسب در سالمندان
حاوی فیبر بالا مانند سبزی ها، میوه ها و غلات سبوس دار می تواند از بروز یبوست پیشگیری کند؛ برعکس، مصرف زیاد گوشت به ویژه گوشت پُر چرب، محصولات لبنی پُر چرب، تخم مرغ، دسرها و تنقلات خیلی شیرین نیز می تواند باعث یبوست شود؛ مصرف مقادیر کافی آب و سایر مایعات به ویژه در زمان مصرف غلات سبوس دار و مواد غذایی پُر فیبر برای پیشگیری از یبوست مهم است. این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد، بیماری های قلبی ...
طرز پخت لبو با طعم لبو های بازار
بیماری های قلبی شناخته شده اند، کمک کند. مضرات لبو 1-افراد مبتلا به هموکروماتوز و یا بیماری ویلسون باید از مصرف لبو پرهیز کنند، زیرا آهن و مس موجود در خون را بالا می برد. بیماری هموکروماتوز در واقع تجمع زیاد آهن در بدن است که وجود آهن زیاد باعث آسیب بافت ها و بیماری می شود. در بیماری ویلسون فرد قادر به دفع مس به اندازه کافی از بدن نیست و مس اضافی می تواند در کبد یا مغز جمع ...
زنجبیل دارویی شفا بخش برای انواع بیماری ها/ خواص و مضرات زنجبیل
نمک بپاشید، سپس در طول روز به طور مرتب این قطعات را بجوید. اگر دچار دردهای شدید سنگ کلیه هستید به طور منظم چای زنجبیل مصرف کنید زیرا درمان طبیعی و خانگی دفع سنگ کلیه بدون نیاز به عمل جراحی است. مطالعات نشان می دهد مکمل ریشه زنجبیل به دلیل کاهش کلسترول و فشار خون بالا برای سلامت قلب مفید بوده و چای زنجبیل از لخته شدن خون جلوگیری می کند. همچنین در طب چینی از زنجبیل برای تقویت ...
فواید مصرف فولیک اسید در آقایان
انتخاب بی نظیر برای شما خواهد بود. با توجه به مستنداتی که در این بخش وجود دارد، اسید فولیک می تواند شادابی و نشاط بیشتری را برای فرد به دنبال داشته باشد. در چنین شرایطی به شما توصیه می کنیم که حتما غذاهای سرشار از اسید فولیک را بخورید و یا اینکه از مکمل ها استفاده کنید. افزایش سلامت قلب با اسید فولیک قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن است که کوچک ترین اختلال در آن می تواند آسیب های ...
اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عدد ها را به خاطر بسپارید
بخورید غلات کامل شامل جو دوسر، کینوآ، برنج قهوه ای و نان سبوسدار می شود. این مواد غذایی فیبر دارند و می توانند ریسک بیماری قلبی را کاهش بدهند، قند خون را کنترل کنند و سلامت گوارش را بهبود بدهند. هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید سالانه تعداد زیادی از زنان با تشخیص سرطان دهانه رحم روبرو می شوند. پاپ اسمیر یکی از موفق ترین تست هایی است که هر زنی می تواند برای ...
با این 6 غذا همیشه خوش اخلاق باشید!
... شکلات تلخ یک تخته شکلات به طور موثر می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشترین میزان شکلات تلخ را مصرف می کنند، 57 درصد کمتر از افرادی که شکلات تلخ مصرف نمی کنند، افسرده می شوند. این درصد ممکن است مربوط به مواد شیمیایی موجود در شکلات تلخ به نام پلی فنول های کاکائو باشد که آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند. برای انتخاب شکلات سعی کنید شکلات تیره و ...
احساس خستگی علت رایج کمبود این ویتامین در بدن است
جذب آن تحت تاثیر قرار می گیرد. صدها داروی مختلف وجود دارد که می تواند باعث خشکی دهان شود و در نتیجه بزاق بسیار کمی تولید شود. این داروها شامل داروهای استنشاقی، ضد احتقان، داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون و بنزودیازپین ها مانند زاناکس می شود که برای درمان اضطراب استفاده می شود. یکی دیگر از عوامل بالقوه در کمبود ویتامین B12، سطح پایین اسید معده است. محققان استفاده از داروهای آنتی ...
خواص "کدو سبز"/ جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
A موجود در کدو سبز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. کدو سبز همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارد. خواص کدو سبز برای تقویت بینایی کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن در کدو سبز فراوان هستند که این مواد می تواند باعث تقویت بینایی و سلامت چشم شود. کدو سبز همچنین حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است؛ تحقیقات نشان می ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
می کنند. علاوه بر این، مصرف کدو تنبل برای بماران سرطانی مفید و علاوه براین مواد مغذی موجود در کدوتنبل برای کمک به مبارزه با اثرات جانبی ناخواسته داروهای قوی شیمی درمانی موثر است. زنجبیل: زنجبیل یکی از قوی ترین گیاهان درمانی است و سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. این ادویه به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و سم زدایی به ازبین بردن آلودگی های ریه ها کمک می کند. علاوه بر این، مولکول های ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
ایفا می کند. حفظ رژیم غذایی سالم مبتنی بر گیاهان، نه تنها سرعت متابولیسم را افزایش می دهد، بلکه راهی است برای رسیدن به نتایج اهداف تناسب اندام و کنترل وزن در محدوده سالم: حبوبات: حبوبات منبع اصلی پروتئین های گیاهی هستند و گزینه های مطلوب غذایی برای کسانی به شمار می روند که قصد خوردن گوشت را ندارند. مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم کمک می کند. فیبر موجود در حبوبات نیز ...
7ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست
میگو روغن زیتون خیار ماهی آجیل آووکادو سیب زمینی شیرین به گزارش اقتصاد آنلاین، این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: میگو یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و ...
نشانه های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: ...
با این غذاها می توان قند خون را کاهش داد
باقی می ماند. برای افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 رژیم غذایی که باعث افزایش حساسیت بدن نسبت به انسولینی که به تولیدشان ادامه می دهد می شود امری حیاتی است و برای دیگران، ممکن است به حفظ شرایط کمک کند. با این وجود، بسیاری از ما نمی دانیم چه بنوشیم و بخوریم. در ادامه برخی از رایج ترین سوء تفاهم ها در مورد رژیم غذایی و کنترل قند خون را برطرف می کنیم و مراحلی را پیشنهاد ...
7ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست
این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: میگو یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا ...
7ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست
این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است. ضمن این که مصرف این گونه غذا ها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و به دنبال آن بافت پوست یکدست خواهد شد. این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: میگو یکی از غذا های دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذا های غنی از روی عبارتند از گوشت گاو ...
مخلوط آب لیمو و روغن زیتون؛ 9 معجزه باورنکردنی این مخلوط
... مخلوط آب لیمو و روغن زیتون ، چند قطره آب لیمو را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و فقط یک قاشق در روز در هر زمانی از روز که می خواهید، مصرف کنید. 1.بازسازی پوست مخلوط آب لیمو و روغن زیتون ، ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در روغن زیتون و ویتامین C موجود در لیمو، بدن و پوست سالم تری را به ارمغان می آورد. به لطف این دو ترکیب، بازسازی پوست و بدن می تواند سریعتر و ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای، کینوا، جو ...