سایر منابع:
سایر خبرها
ارزش غذایی این گیاهان چند برابر گوشت است! + عکس
به گزارش برنا؛ بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب می کنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوه ها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانه های مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از برنامه غذایی متداول پیروی می کنند، وجود نداشته باشد، اما جایگزین گوشت در رژیم ...
کالابرگ الکترونیکی امشب شارژ می شود
باشند یا با خرید 320 هزار تومان باقی پول را به شکل نقدی برداشت کنند. گفتنی است کالابرگ الکترونیکی شامل برنج، روغن، قند، شکر، حبوبات، مرغ، گوشت قرمز منجمد، شیر، پنیر، ماست، ماکارونی و گوشت مرغ می شود. به گزارش مردم فردا ،طرح ملی کالابرگ الکترونیکی (افزایش 20 درصدی اعتبار یارانه) برای همه خانوارهای دهک اول، دوم و سوم از امروز دوشنبه 29 خرداد ماه اجرا شد. بر این اساس از امروز طرح ...
علت و درمان گودی کمر
، مصرف مواد غذایی با مقدار مناسبی از ویتامین D، کلسیم و منیزیم که از منابعی مثل ماهی، پنیر، تخم مرغ، شیر، برگ سبزیجات و غلات قابل استخراج هستند، هم به حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از ایجاد گودی کمر کمک می کند. مصرف مواد غذایی با مقادیر مناسبی از پروتئین، مثل مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم چرب، تخم مرغ و لوبیا، نیز می تواند به حفظ عضلات پشتی و سلامت کمر کمک کند. در تهیه این مطلب از غفاری دایت کمک گرفتیم ...
مزایا و معایب رژیم های معروف دنیا
...> معایب استفاده از رژیم دش رژیم لاغری مدیترانه ای (MEDITERRANEAN) این رژیم غذایی، براساس غذاهای سنتی است که مردم کشورهای حاشیه نشین دریای مدیترانه از جمله فرانسه، اسپانیا، یونان و ایتالیا مصرف می کنند. علاوه براین، در رژیم لاغری مدیترانه ای افراد بایستی ماهی را به میزان زیاد میل کنند و به دنبال آن مصرف گوشت قرمز و مرغ را کاهش دهند. قانون سخت گیرانه ای در این رژیم وجود ندارد، اما ...
ناجی بدنمان باشیم
...، گوشت های سرخ کرده شده، چای، قهوه، سبزیجات زیاد پخته شده، بقولات یخ زده، نوشابه ها. غذاهای زنده عبارتند از: میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات کامل، غذاهای دریایی تازه، ماهی، زیتون، کره تازه، تخم مرغ، گوشت تازه کشته شده(پخته)، شیر طبیعی (پاستوریزه نشده)، قند نیشکر (طبیعی)، عسل و فندقه ها. از مهمترین آموزه های طبیعت در حفظ سلامت و درمان بیماری ها توجه به غذاست. در یک جمله ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
...، سیب زمینی و موز. اگر می خواهید متابولیسم خود را فعال نگه دارید و از تحلیل رفتن توده عضلانی بدن جلوگیری کنید، مصرف پروتئین ضروری است. ماست یونانی، حبوبات، تخم مرغ، پنیر، ماهی، گوشت های بدون چربی و مرغ منابع غنی پروتئین هستند. منبع: eatthis 47232 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
واریزی 25 میلیون تومانی برای بازنشستگان در تیر ماه | جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان از ماه آینده مشخص شد
آغاز فروش فوق العاده ایران خودرو در سامانه یکپارچه | سود 300 میلیونی خریداران در یک ساعت؛ تحویل 90 روزه + لینک ثبت نام در این طرح 11 قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، گوشت منجمد گوساله، حبوبات، بطری شیر کم چرب، پنیر، ماست پگاه، مرغ، تخم مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند و شکر جهت عرضه به خانوارها پیش بینی شده است. مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان تهران از مشارکت بیش از ...
در فصول گرم سال امکان فساد پذیری و آلودگی فرآورده های خام دامی افزایش می یابد
های خام دامی منجمد در دمای منفی هجده درجه سانتیگراد باید به مصرف کنندگان عرضه شود. وی افزود: توصیه می شود شهروندان در هنگام خرید فرآورده های خام دامی شرایط نگهداری، مشخصات روی بسته بندی و شکل ظاهری آن را به دقت بررسی نمایند. اسماعیلی گفت: تهیه تخم مرغ نشانه دار و گوشت قرمز ممهور به مهر دامپزشکی، تضمین کننده سلامت این فرآورده ها می باشد. شهروندان با مشاهده هر نوع فراورده خام دامی تغییر شکل یافته یا شرایط نگهداری غیر مناسب را سریعاً به شبکه دامپزشکی گزارش داده تا با متخلفین برابر قانون برخورد گردد و فراورده غیرقابل مصرف انسانی از چرخه مصرف خارج شود. ...
اگر هر روز بستنی بخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می کند. با این حال، اگر از جمله افرادی هستید که به سلامتی خود توجه دارید نباید در مصرف بستنی زیاده روی کنید. محققان می گویند مصرف بستنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شد نشان داد مصرف شیر و گوشت قرمز می تواند باعث پاسخ التهابی ملایم در بدن شود. همچنین ...
تولید روزانه بیش از 50 تُن مرغ بیشتر از مصرف در لرستان
مازاد مصرف داریم. وی با اشاره به اینکه 4 هزار و 500 میلیارد تومان ارزش صنعت طیور استان است، گفت: ما در صنعت طیور باید تولید پایدار داشته باشیم و تحقق این امر مستلزم این است که قیمت تمام شده مرغ را برای مرغدار در نظر بگیریم. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی لرستان با اشاره به اینکه سهمیه استانی تولید گوشت مرغ استان سال گذشته، 64 هزار تن مصوب شده بود، بیان کرد: اما ما ...
61 درصد دام های سبک روستاهای کردستان علیه تب مالت واکسینه شدند
هزار تن گوشت قرمز، 80 هزار تن گوشت مرغ و 150 هزار تن شیرخام تولید می کند در حالی که مصرف سالانه آن حدود 45 هزار تن گوشت مرغ و 17 هزار و 600 تن نیز گوشت قرمز است. وی افزود: در این راستا طی سه ماه گذشته با بکارگیری 40 تیم مایه کوب دامی، 218 هزار و 275 رأس دام سبک واجد شرایط علیه بیماری بروسلوز مایه کوبی شد. پارسافر اظهار کرد: تمام عملیات مایه کوبی به صورت رایگان انجام شده و از ...
گنبدکاووس نباید کمبود مرغ را حس کند
زنجیره تولید و کمبود کشتارگاه از تامین مرغ مورد نیاز بازمانده است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی روابط عمومی فرمانداری ویژه ، مهدی دهرویه با تأکید بر اینکه باید برنامه ریزی شود تا تامین مرغ از طریق زنجیره دچار مشکل نشود یادآور شد: با توجه به اینکه قیمت گوشت قرمز بالا رفته و مصرف به سمت مرغ رفته است بنابراین لازم است مرغ مورد نیاز شهرستان با قیمت مصوب تامین شود. دادستان عمومی و انقلاب ...
مرغ ارزان می شود؟ | مصرف مرغ کاهش یافت
از چرخه تولید خارج شوند و کاهش تولید بیشتر شود. دبیر کانون انجمن صنفی تولیدکنندگان مرغ گوشتی کشور با بیان اینکه با وجود این مشکلات امسال سطح تولید مرغ کاهش یافته است، افزود: در کنار کاهش سطح تولید، مصرف مردم هم کمتر شده است. فروغی ادامه داد: هر چند به خاطر اینکه گوشت قرمز گران شده و خیلی ها توان خرید گوشت 500 هزار تومانی را ندارند، مردم خرید مرغ را ترجیح می دهند اما خرید مرغ به قیمت های فعلی نیز از توان برخی خانوارها خارج است و بر این اساس مصرف هم کمتر شده است. ...
تولید سالانه 23 هزار تن مرغ در بروجرد
جواد گودرزی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در زمینه گوشت سفید بیشترین مرغداری متعلق به بروجرد است که سالانه 23 هزار تن مرغ در بروجرد تولید می شود. وی با بیان اینکه بروجرد قطب تولید مرغ در لرستان است، تصریح کرد: این میزان مرغ در بروجرد مصرف نمی شود و به سایر شهرستان ها نیز صادر می شود. مدیر جهاد کشاورزی بروجرد خاطرنشان کرد: سالانه 47 هزار تُن شیر در شهرستان تولید می شود که ...
کشف و ضبط 380 کیلوگرم فرآورده دامی غیر قابل مصرف
وی گفت: در این بازرسی ها 312 کیلوگرم گوشت مرغ، ماهی و گوشت قرمز فاسد و غیرقابل مصرف ضبط و معدوم شده است . دکتر اکبری نسب در ادامه گفت: همچنین یک کشتارگاه غیر مجاز کشف و خاطیان به مراجع قضایی معرفی گردیدند. در خاتمه اکبری نسب از کلیه شهرواندان درخواست نمود با توجه به فصل گرما وشیوع بیماری تب کریمه کنگو جهت تهیه فرآورده دامی از مراکز مجاز اقدام نمایند و هرگونه تخلف بهداشتی را با شماره 53723214 گزارش نمایند. ...
این ویتامین به کاهش فشار خون کمک می کند
سرطانی شود. در صورت کمبود نیاسین، این کراتینوسیت ها بیشتر در معرض آسیب دی ان ای و مرگ سلولی هستند. نیاسین همچنین می تواند در پیشگیری از برخی سرطان های پوست کمک کند. نیاسین امید به عنوان یک عامل پیشگیرانه در بیمارانی که در معرض خطر بالای ابتلا به کراتوزهای اکتینیک پیش سرطانی و همچنین سرطان های پوستی مانند کارسینوم سلول بازال و سلول سنگفرشی هستند استفاده می شود. محققان در سال ...
افزایش 20 درصدی اعتبار یارانه برای خانوارهای دهک اول، دوم و سوم/ یازده قلم اساسی کالابرگ اعلام شد
می شود. بر اساس این اطلاعیه، شرط بهره مندی از اعتبار افزایشی، خرید بیش از 80 درصد یارانه 400 هزار تومانی، معادل 320 هزار تومان به ازای هر نفر است. این اطلاعیه می افزاید: خانوارها می توانند یک ماه زودتر از واریز یارانه از اعتبار خود استفاده کنند، این طرح برای همه مشمولین، اختیاری است. طبق این اعلام، شیر کم چرب بطری، پنیر، گوشت مرغ، تخم مرغ، روغن مایع، ماکارونی ...
دی ان ای انسان با گوشت قرمز پخته شده در دمای زیاد آسیب می بیند
حالی که گوشت قرمز دارای مقداری ارزش غذایی است، مصرف زیاد آن با افزایش خطر بیماری قلبی، برخی سرطان ها و سایر بیماری های مزمن مرتبط است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) آن را به دلیل مواد شیمیایی و مولکول های سرطان زا که می توانند در طول فرآوری یا حتی پختن ایجاد شوند، به عنوان سرطان زای احتمالی در گروه 2 A طبقه بندی می کند. اکنون در یک مطالعه جدید، دانشمندان دانشگاه استنفورد مکانیسم بالقوه ...
دیگر شب بیداری عمر را کم نمی کند
برای تعیین زمان بندی یا الگوی طبیعی خواب شرکت کنندگان انجام شد. این مطالعه نشان داد که شب بیدارهای قطعی کمتر احتمال دارد هشت ساعت خواب کامل را گزارش کنند که نشان می دهد میانگین مدت خواب آنها کوتاه تر است. نتایج این تحقیق همچنین نشان داد افزایش اندک خطر مرگ و میر برای شب بیدارها عمدتاً با انتخاب های سبک زندگی آنها مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل مرتبط است. با این حال، داده های مبتنی بر ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
. غذاهای آب پز بخورید در فصل تابستان غذاها نباید سرخ شوند و باید آب پز باشد. مصرف غذاهایی مانند سوپ جو و آش جو (به دلیل خنک بودن) بسیار مفید بوده و سبب رفع عطش و حرارت بدن می شوند. همچنین مصرف آش، سوپ، خورش سبزیجات که سبزی آن ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن کم بوده، گوشت کمی داشته باشند و با غوره، آب غوره، آب لیمو، لیمو و نارنج کمی ترش شده باشند، بسیار مفید است. ...
بازی مردم در زمین دولت؛ نخریدند، صادر شد!
...> تولید انواع گوشت در ایران سال گذشته 30 هزار تن کاهش داشته است، اما به خاطر افت مصرف داخلی، واردات خالص گوشت ایران تنها هشت هزار تن رشد داشته است. بخش اعظم افت تولید گوشت ایران به خاطر کاهش تولید گوشت مرغ بوده است. در آخرین روزهای اسفند ماه مرکز آمار ایران اعلام کرد: بر اساس نتایج این طرح، وزن گوشت قرمز عرضه شده انواع دام های ذبح شده در کشتارگاه های رسمی کشور در بهمن 1401 جمعاً 974/38 تن ...
شب زنده دارها احتمالاً زودتر از سحرخیزها می میرند، اما نه به دلیلی که فکرش را می کنید
محققان در مطالعه بزرگی دریافته اند که ادعاهای قبلی پیرامون مرگ زودهنگام افراد شب زنده دار درست است. اما این افراد نه به خاطر دیر خوابیدن، بلکه به خاطر تمایل به انجام رفتارهای پرریسک مثل مصرف دخانیات و الکل زودتر از افراد سحرخیز در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. به گزارش ساینس الرت ، گروهی از محققان مؤسسه سلامت شغلی فنلاند در پژوهشی که انجام آن 37 سال طول کشیده است، اطلاعات 22,976 شهروند ...
واردات محموله گوشت گرم به استان یزد
پاکدل سرپرست دفتر هماهنگی امور اقتصادی استانداری یزد گفت: یازدهمین محموله گوشت گرم به وزن 13 تن از روسیه وارد استان یزد شد. او با اشاره به اندیشیدن تمهیداتی برای تامین به اندازه گوشت قرمز و سفید مورد نیاز شهروندان افزود: برای تامین گوشت مرغ مورد نیاز شهروندان نیز با پیگیری های مسئولان تنها در چند روز گذشته 450 تن گوشت مرغ در استان یزد تولید شده که 60 درصد آن برای مصرف خانوار ها عرضه شده است. از زمان آغاز واردات گوشت گرم تاکنون، بالغ بر 134 تن گوشت وارد استان یزد و چرخه توزیع شده است. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
عوارض خطرناک مصرف هات داگ را بشناسید
های اشباع شده هستند که مصرف زیاد آنها با بروز بیماری قلبی مرتبط است. یک ساندویچ هات داگ حاوی تقریباً 189 کالری، 16.8 گرم چربی و 6.8 گرم چربی اشباع شده است. افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بر اساس یافته ها، افرادی که مداوم از گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ استفاده می کنند، بابت هر یک وعده، 33 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. علاوه بر این، نیترات و نیتریت موجود در هات داگ به سلول های پانکراس که انسولین می سازند، آسیب می رساند. ...
چرا نباید به همبرگرهای فست فودی لب بزنیم؟
دور کمر و سایر اقدامات متابولیکی را با هم مقایسه کرده است. محققان گزارش دادند افرادی که از ابتدای مطالعه بیشترین فست فود را مصرف می کردند به طور متوسط 6 کیلوگرم وزن بیشتر و سایز کمر بزرگ تر از افرادی داشتند که کمترین فست فود را مصرف می کردند. مطالعه دیگری از استرالیا نشان داد بین تعداد رستوران های فست فود در یک محله و حملات قلبی در همان منطقه جغرافیایی همبستگی وجود دارد. بر ...
آشنایی با بلاهایی که کمبود پروتئین بر سر بدن می آورد
و تورم پوست می شود، یکی دیگر از علائم کمبود پروتئین است. به گفته محققان، مصرف 1-1.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، رویه ای ایمن است (یعنی اگر 60 کیلوگرم وزن دارید، میزان ایده آل دریافت پروتئین بین 60 تا 90 گرم در روز است). پروتئین را از منابع طبیعی مانند گوشت، تخم مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و سویا می توان دریافت کرد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
گرم است. برای دریافت آهن کافی برای بدنتان لازم است این نکات تغذیه ای را رعایت کنید: خوردن مرغ و ماهی این مواد غذایی، منابع غنی آهن هستند. سعی کنید انواع مختلفی از آن ها را در رژیم غذایی خود استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که هر گرم گوشت، مرغ یا ماهی، در افزایش جذب آهن تاثیری مشابه یک میلی گرم ویتامین C دارد. اجتناب از مصرف قهوه و چای بلافاصله بعد از ...
بهترین شیوه ها برای اینکه خواص گوشت قرمز را حفظ کنید
پیشنهاد می کنیم: جایگزین های کمک کنندهء گوشت اگرچه هیچ چیز نمی تواند جای پروتئین حیوانی را بگیرد، اما می توانید از غلات حبوبات برای غنی شدن غذای خود استفاده کنید. همچنین می توانید لوبیا، عدس، سویا، کره مغز ها و مغزها، دانه ها و کره دانه ها و غلات سبوس دار مانند بلغور جو دوسر، کینوا و نان های جوانه زده را مصرف کنید. جایگزین های ارزان تر برای گوشت گوشت ...