چکار کنیم گرمازده نشویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه باید دمای بدن فرد گرمازده را کاهش داد؟
...، همچنین اگر فرد در فضای باز قرار دارد باید به ناحیه سایه و در معرض وزش باد قرار گیرد و اگر امکان ورود فرد به ساختمان مسقف باشد باید این اقدام به سرعت انجام شود. صمصام شریعت گفت: بلافاصله باید اقدامات مرتبط با کاهش دمای بدن برای فرد گرمازده انجام شود، بهتر است که لباس های فرد گرمازده را از بدن وی خارج کرده و روی بدن آب ولرم ریخته شود، اگر این امکان وجود ندارد می توان با استفاده از ...
این علائم ساده نشانه گرمازدگی است
.... به گزارش اِی نیوز ، وی از مردم خواست تا در ساعات اوج گرما تا حد امکان از بیرون رفتن از منزل و قرار گرفتن در فضای باز خودداری کنند و توصیه کرد که لباس های رنگ روشن بپوشند و با نوشیدن آب زیاد، بدن خود را هیدراته نگه دارند. وی تاکید کرد: فعالیت های خارج از منزل را در ساعات گرمای شدید محدود کنید، از فعالیت های شدید خودداری نمایید و از عزیزان آسیب پذیر خود به ویژه سالمندان و ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
خورشید در ساعات اوج گرما( ساعت 10 تا 17) قرار نگیریم و کارهای خود را به ساعاتی از صبح و عصر موکول کنیم. دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: دوش گرفتن، مصرف آب بیشتر؛ استفاده از نوشیدن های سنتی، لباس رنگ روشن و نخی، کلاه لبه دار می تواند از گرمازدگی جلوگیری کرد. *رفتارهایی که با فرد گرمازده باید داشت ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
حتی الامکان در معرض تابش نور مستقیم خورشید در ساعات اوج گرما( ساعت 10 تا 17) قرار نگیریم و کارهای خود را به ساعاتی از صبح و عصر موکول کنیم. دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: دوش گرفتن، مصرف آب بیشتر؛ استفاده از نوشیدن های سنتی، لباس رنگ روشن و نخی، کلاه لبه دار می تواند از گرمازدگی جلوگیری کرد. ...
حمله گرمایی را جدی بگیرید
فعالیت زیاد در محیط بسیار گرم ایجاد می شود. فرد به دلیل از دست دادن نمک و مایعات بدن و تلاش بدن برای دفع بیشتر گرما از طریق انتقال مقادیر زیادی خون به پوست دچار خستگی می شود. سردرد، سرگیجه، تعریق فراوان، ضعف شدید، تهوع و گاهی استفراغ، بی اشتهایی، تندی نفس، گرفتگی عضلانی، گشاد شدن مردمک ها، نبض تند و ضعیف از جمله نشانه های خستگی گرمایی است. این استاد دانشگاه بقیه الله عنوان کرده است: در ...
توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از گرمازدگی در کودکان زیر پنج سال
به بیرون از منزل و محیط های شلوغ و زیر آفتاب در ساعت های اوج گرما و قرار دادن کودک گرمازده در آب ولرم و محیط خنک با تهویه مناسب توصیه دیگر مقابله با گرمازدگی کودکان است، گفت: از کمپرس سرد روی گردن، کشاله ران و زیر بغل، کودک استفاده کنید. دادن مایعات فراوان و در شیرخواران افزایش دفعات شیردهی، بهترین راه برای جبران کم آبی است. راه پیشگیری از کم آبی در یک شیرخوار یا کودک این است که به او ORS یا مایعات ...
سالمندان و زنان باردار با افزایش دمای هوا از حضور غیرضروری در فضای باز اجتناب کنند
نوشیدن مایعات و تهویه مطبوع محیط، علایم را در افراد بهبود بخشید. یعقوبی به علایم حالت های خفیف گرمازدگی اشاره و حالت تهوع و استفراغ، سرگیجه، تعریق زیاد، افت فشار، تشنگی شدید، ضعف اندام ها و بالا رفتن دمای بدن از حد نرمال را از جمله این موارد برشمرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بر مصرف مایعات و میوه های خنک برای کاهش و جلوگیری از گرمازدگی تاکید و مصرف میوه همچون ...
اولین نشانه فرد گرمازده چیست؟
درگیر شدن بدن فرد با گرمازدگی باشد. مدیر روابط عمومی اورژانس و فوریت های پزشکی اصفهان تصریح کرد: دیگر علائم حالت گرمازدگی شامل سردرد تپنده، سرگیجه و سبکی سر، نداشتن تعریق علی رغم وجود گرما، پوست قرمز، گرم و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تنفس سریع و کم عمق و تغییرات رفتاری همچون گیجی، تشنج، بی هوشی و نداشتن هوشیاری است. وی با بیان اینکه گرمازدگی دارای ...
چکار کنیم گرمازده نشویم؟
اقتصاد24- یک متخصص طب اورژانس گفت: یکی از مواد غذایی که نقش بسیار حیاتی در فصل گرما ایفا می کند، آب است؛ کاهش سطح مایعات در بدن، عامل اصلی عارضه ای موسوم به دهیدراتاسیون و متعاقب آن بروز گرمازدگی در فصول گرم سال است. دکتر مفید حسین زاده در خصوص عارضه گرمازدگی اظهار کرد: این روز ها شاهد افزایش دمای هوا و بروز یکی از شایع ترین مشکلات متعاقب آن یعنی گرمازدگی هستیم که زندگی شهروندان را تحت ...
چگونه از خطر گرمازدگی در امان باشیم؟
دلیل دچار کاهش آب بدن شده اند، افراد معتاد به الکل و استفاده کنندگان از بعضی داروها پس از چند روز تماس با هوای گرم و نبود امکان تهویه مناسب محیط اتفاق می افتد. گرمازدگی فعالیتی نوع فعالیتی گرمازدگی در سنین پائین تر و به دنبال فعالیت ها و ورزش های سنگین در آب و هوای گرم و در شرایط کمبود آب بدن اتفاق می افتد. (مانند کسانی که مسافت زیادی می دوند، بازیکنان فوتبال و مواردی از این ...
توصیه هایی برای گرمترین روزهای تاریخ
استفاده کنید که آفتاب کمتری به صورتتان بخورد و در روزهای گرم تابستان دوش آب خنک بگیرید که دچار گرمازدگی و گرماگرفتگی نشوید. گرمازدگی بیشتر در نوزادان و کودکان زیر چهار سال و افراد بالای 65 سال دیده می شود. به این علت که در این سنین، بدن توانایی کمتری در تنظیم دما دارد. افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض گرمازدگی هستند. تغییرات ناگهانی محل جغرافیایی و دما نیز موضوعی است که می تواند ...
آماده باش 197 بیمارستان در مناطق مرزی برای خدمت رسانی به زائران اربعین
به مراکز درمانی به دلیل گرمازدگی، گفت: بر اساس اعلام سازمان اورژانس کشور، میزان مراجعات بیماران قلبی و عروقی و مبتلایان به فشارخون در این روزهای گرم، 10 درصد افزایش داشته است و به مردم توصیه می کنیم حتماً توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از گرمازدگی به ویژه در افراد مسن و کودکان را رعایت کرده و در ساعات گرم، از قرار گرفتن در فضای باز و در معرض نور آفتاب پرهیز کنند. وزیر بهداشت تاکید کرد: در این تعطیلات، مراکز درمانی در حالت آماده باش قرار دارند و تعطیلی ها شامل مراکز درمانی، درمانگاه ها و نیروهای آنها نمی شود تا خدمات درمانی مورد نیاز مردم ارائه شود. انتهای پیام/ ...
گرمازدگی کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری های زمینه ای را تهدید می کند
به گزارش خبرنگار سلامت پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین؛ به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، دکتر مهدی علیزاده اظهار کرد: کودکان، سالمندان و افراد با بیماری های زمینه ای بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند. وی افزود: پس از ورزش یا بازی در گرما ممکن است کودکان نشانه های گرمازدگی را بروز دهند؛ در این حالت معمولا بر اثر تعریق زیاد، کودک دچار کم آبی می شود. فوق تخصص ریه ...
ماندگاری گرمای هوا حداقل تا 10 روز آینده/ آماده باش کلیه مراکز درمانی اصفهان
شبانه روز پاسخگوی اختلال و حوادث احتمالی باشند. شیشه فروش با تأکید بر رعایت الزامات بهداشتی توسط شهروندان ابراز کرد: کودکان زیر چهار سال، افراد بالای 65 سال و در معرض بیماری از جمله بیماران قلبی، دیابتی، فشارخونی و آن هایی که در معرض گرمازدگی هستند، در ساعات 10 صبح الی 16 از خروج از منزل و قرارگرفتن در معرض هوای گرم خودداری کنند و در صورت ضرورت به خروج از منزل، با خودمراقبتی بیشتر در برابر ...
آماده باش اورژانس گیلان برای خدمت رسانی به مردم در روز های گرم
حضور در فضای باز در ساعات اوج گرما خودداری کنید و به اندازه کافی آب بنوشید و در صورت نیاز و احساس ضعف و بی حالی با شماره 115 تماس بگیرید. اقدامات لازم در مواجهه با فرد گرمازده فرد را به جای خنک منتقل کنید، دراز بکشد و پاهایش را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. لباس های مصدوم را خارج کنید، آب ولرم روی بیمار بپاشید و از کولر یا پنکه استفاده کنید. در صورتی که فرد ...
چگونه از دستگاه های الکترونیکی خود در گرمای شدید محافظت کنیم؟
مکانیزم های خنک کننده هستند. بااین حال، زمانی که دما خیلی بالا باشد، ممکن است این مکانیزم ها برای جلوگیری از داغ شدن بیش ازحد وسایل شما کافی نباشند. احتمال خراب شدن، کندشدن، داغ شدن، سوختن یا ازکارافتادن دستگاه یا اجزای آن با افزایش دما افزایش می یابد. ممکن است در فصل تابستان یا در محلی که زندگی می کنید، نتوانید به طور کامل از گرمای شدید اجتناب نمایید، اما برای محافظت از دستگاه های خود در ...
چند راهکار تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
مایعات شامل آب، قهوه، چای، شیر، آب میوه و سبزیجات و سایر نوشیدنی ها می شود و بهتر است از نوشیدنی های مملو از شکر نیز خودداری کنید. همچنین دوش آب سرد، پوشیدن لباس های گشاد و رنگ روشن و اجتناب از قرار گرفتن در آفتاب طی ساعات اوج تابش از دیگر راه کارهای پیشنهادی است. انتهای پیام
در خواست دانشگاه علوم پزشکی گیلان از شهروندان
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز گفت: با توجه به گرما و شرجی شدن هوا در روز های پیش رو شهروندان برای پیشگیری از گرما زدگی از تردد های غیر ضرورخودداری کنند. دکتر فردین مهرابیان افزود: گروه های سنی کودکان و سالمندان و بیماران قلبی، ریوی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و اعصاب و روان مستعد گرمازدگی هستند و در حد امکان در ساعات اوج گرما از منزل خارج نشوند. وی افزایش تعریق، دفع ...
حتی الامکان بین ساعات 10 تا 16 از منزل خارج نشوید
... معاون درمان وزارت بهداشت یادآور شد: بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل گرما کرده و خنک شود و هنگامی که درجه گرما از 40 عبور می کند، این تبادل حرارت دچار مشکل می شود. کریمی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد را از علائم گرمازدگی دانست و بیان کرد: در چنین وضعیتی فرد باید از گرما و ...
رئیس دانشگاه علوم یاسوج: توصیه های پزشکی برای جلوگیری از گرمازدگی را حتما جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری برنا از استان کهگیلویه و بویراحمد؛ سعید جاودان سیرت رئیس دانشگاه علوم پزشکی گفت:این روز ها مردم استان هوایی گرم تر از اوایل تابستان را تجربه می کنند زیرا بیشینه دما در برخی نقاط استان به بالای 43 درجه رسیده است. جاودان سیرت با بیان اینکه ساعات اوج تابش آفتاب و گرما به طور کلی از بعد از 11 صبح آغاز می شود و تا شانزده بعد از ظهر ادامه دارد افزود: باید تا حد امکان در این ...
چطور گرمازده نشویم؟
گرمازدگی است وی بیماران قلبی عروقی را از جمله گروههای آسیب پذیر در گرما برشمرد و توصیه کرد این گروه در گرمای شدید در منزل مانده و فعالیتهای اجتماعی خود را به حداقل برسانند. زالی تعریق را از دیگر مکانیسمهای سازگاری بدن برای مقابله با گرما عنوان کرد و افزود: تعریق باعث کاهش آب و املاح بدن از جمله پتاسیم می شود و عوارض زیانباری را به دنبال دارد. رئیس دانشگاه علوم ...
با این روش ها در گرمای شدید بیمار نشوید
گشاد استفاده کنید. از ورزش در محیط های مرطوب نیز اجتناب کنید. توانایی بدن برای تعریق و تبخیر گرما کارآمدترین راه برای خنک کردن است. اما اگر در یک محیط بسیار مرطوب هستید، هر عرقی که از شما چکه می کند تبخیر نمی شود که می تواند بدن را بسیار داغ تر کند. وقتی رطوبت نسبی به حد کافی بالا می رسد، سیستم خنک کننده طبیعی بدن کار نمی کند و در شرایط شدید، افراد می توانند گرمازدگی و سکته را تجربه ...
پیشنهاد وزارت بهداشت به دولت برای تعطیلی شهرهای گرم
...: تمام مراکز درمانی در آماده باش برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر قرار دارند. معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: کودکان زیر چهار سال و افراد بالای 65 سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشار خون در معرض گرمازدگی هستند و باید خودمراقبتی بیشتری داشته باشند. وی گفت: بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل ...
آنچه باید در مورد گرمازدگی، پیشگیری و درمان آن بدانیم
بطری آب همیشه همراه داشته باشید. زمانی که احساس تشنگی می کنید به هیچ وجه از نوشابه، نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های شیرین، قهوه، چای یا کافئین استفاده نکنید. مصرف چنین نوشیدنی هایی موجب می شود بدن آب بیشتری از دست دهد و احتمال بروز گرمازدگی را افزایش می دهد. برای انجام فعالیت های روزانه برنامه ریزی مناسبی داشته و در ساعات اوج گرما تلاش کنید از منزل یا محل کارتان خارج نشوید. لباس سبک و ...
نماینده مجلس: تعطیلی ادارات با توجه به گرمای بی سابقه هوا ضروری است
دچار مشکل می شود. وی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد را از علائم گرمازدگی دانست و بیان کرد: در چنین وضعیتی فرد باید از گرما و آفتاب دور نگه داشته و در سایه یا جای خنک قرار داده شود. به گفته وی، در روزهای بسیار گرم که چند روز آینده نیز اعلام شده، افراد حتی الامکان نباید بین ساعات 10 تا 16 از منزل ...
در گرما این گونه ورزش کنید تا دچار شوک گرمایی نشوید
دو متخصص گرما و ورزش کارول اوینگ گاربر، استاد علم حرکت در دانشگاه کلمبیا و دکتر مت لئونارد، پزشک اورژانس در دانشکده پزشکی جان هاپکینز توصیه هایی در مورد ایمن نگه داشتن بدن در گرما و نحوه برخورد با گرما زدگی داشته اند. دقیقا قبل از بیرون رفتن غذا نخورید آیا بدن ما برای حرکت به انرژی احتیاج ندارد؟ بهتر است بین غذا خوردن و تمرین یک ساعت فاصله باشد. خونی که به روده ها می رود ...
پرخاشگری و تغییر خلق و خو از جمله عوارض گرما بر سلامت روان
علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به نوسانات دمای هوا در روز های اخیر در تهران گفت: این نوسانات باعث اختلال در شکل گیری فرایند سازگاری بدن همشهریان از نظر سوخت و ساز با گرما شده است. زالی بیشترین قربانیان گرمازدگی را مربوط به اوایل تابستان هر سال عنوان کرد که هنوز بدن افراد سازگاری لازم با تغییرات گرما را پیدا نکرده است و افزود: امسال به دلیل مواج بودن دمای هوا در ...
در روز های گرم از فعالیت های بدنی شدید خودداری کنید
...> مردم از تردد غیرضروری در فضاهای باز در ساعات گرم خودداری کنند معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی اسدآباد هم به خبرنگار ایسنا گفت: با توجه به صدور اطلاعیه های هواشناسی نسبت به افزایش دما در روزهای آینده و احتمال گرمازدگی توصیه می شود مردم به ویژه گروه سنی پرخطر سالمندان، کودکان، بیماران دیابتی و نیز بیماران دارای مشکلات قلبی از تردد غیرضروری در فضاهای باز در اوج ساعات گرما خودداری کنند و در ...
هشدار درباره گرمازدگی
معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آماده باش مراکز درمانی برای روز های گرم این هفته خبر داد. سعید کریمی با اشاره به هشدار های هواشناسی مبنی بر گرم شدن هوا در سه روز آینده، گفت: تمام مراکز درمانی در آماده باش برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر قرار دارند. وی افزود: کودکان زیر 4 سال و افراد بالای 65 سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشارخون در معرض ...