خانه
رمز تناسب اندام مادران هالیوودی بعد از زایمان را بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
40 درصد مادران همدانی برای تغذیه نوزادان از شیرخشک استفاده می کنند
با عنوان شیر مادر سپس مرکز مشاوره شیردهی معرفی می شود. فرهادی افزود: پس از ارائه مشاوره های لازم، مجدد معاینات لازم صورت گرفته و در صورت تایید دوباره ناکافی بودن شیر مادر برای تغذیه نوزاد، استفاده از شیر مصنوعی نیز تجویز می شود. وی اضافه کرد: برای مادران دارای نوزادان 2 قلو تا زمان مناسب بودن وزن نوزادان همچنان تغذیه با شیر مادر توصیه می شود و در صورت کاهش وزن 2 قلوها برای ...
پوشش جنجالی 2 زن در نمایشگاه ایران خودرو در مسکو!
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پوشش جنجالی 2 زن در نمایشگاه ایران خودرو در مسکو! مصرف کدام ویتامین ها از بروز یبوست جلوگیری می کند؟ راز کاهش وزن مادران مشهور هالیوود بعد از زایمان چرا همیشه گمان می کنیم دیگران می خواهند سرمان کلاه بگذارند؟ 10 کشوری که زیباترین زنان جهان را دارند؛ جایگاه ایران ...
مادران کرمانشاهی شیر اضافی خود را به بانک شیر اهدا کنند
شیردهی باید 20 دقیقه طول بکشد تا کاملا سینه خالی شود چون چربی که در پایان شیر است به وزن گیری کودک کمک می کند. این کارشناس مسؤول خاطرنشان کرد: مادران شیرده تا 6 ماهگی به جزء مکمل های مولتی ویتامین و آ.د؛ روزانه 25 قطره از روز سه تا 5 زندگی شروع شود و اگر کودک در زمان تولد وزن خوبی داشت تا 6 ماهگی نیاز به قطره آهن ندارد. وی اشاره ای به احداث بانک شیر در بیمارستان امام رضا(ع ...
توصیه های تغذیه ای برای مادران شیرده
در شیر مادر ارتباط مستقیمی با تغذیه او دارد، بنابراین توصیه می شود مادران شیرده همچون دوران بارداری از نمک یددار تصفیه شده به مقدار کافی و با شرایط نگهداری مناسب (نگهداری شده در ظروف دربسته و دور از نور و رطوبت) استفاده کنند و نمک در انتهای پخت به غذا اضافه شود. لزوم کاهش تدریجی وزن بعد از زایمان وی افزود: کاهش وزن بعد از زایمان باید تدریجی انجام شود تا بر مقدار شیر مادر ...
با این روش مادر بهتری باشیم
عجله داشتن ها، فرزندانشان کم تحرک ترند. محققان می گویند همه این عوامل باعث می شود که فرزندان خانم های شاغل تا سه سالگی بیشتر در معرض خطر اضافه وزن یا چاقی قرار داشته باشند؛ اما با وجود همه این ها، محققان می گویند کار کردن مادران به خودی خود فرزندان را در معرض آسیب قرار نمی دهد، بلکه سبک زندگی و شرایط کاری نامناسب این زنان است که چنین مشکلاتی را ایجاد می کند. شاید فرزند شمایی که ...
خطرابتلا به بیماری ها در کمین این کودکان
به طوریکه مصرف شیر مصنوعی مسئول مرگ یک میلیون شیرخوار در سال در سراسر دنیاست. وی با اشاره به فواید شیرمادر گفت: شیردهی در تأمین سلامتی مادر نقش مهمی داشته و باعث پیشگیری از بیماری های متعدد از جمله پوکی استخوان، انواع بیماری های بدخیم، مشکلات روحی و ... می شود و همچنین کمک می کند مادر اضافه وزن دوران بارداری را به طور سریع تر و سالم تر از دست بدهد. به گفته وی شیرمادر باعث ...
افزایش چراغ خاموش قیمت نان در برخی استان ها
شدن نیاز به طی فرایند قانونی دارد. به گفته او، نان در همه نانوایی های استان کماکان با همان قیمت سابق عرضه خواهد شد و قیمت های پیشنهادی نان برای نانوایی های سوپر آزاد به منظور یکسان بودن وزن چونه و قیمت در استان گلستان به کارگروه آرد و نان استان ارائه شده بود. نرخ نان در استان خراسان رضوی متناسب سازی شد احمدرضا کشتگر، رییس اتحادیه صنف نانوایان مشهد درباره جزییات گران ...
افزایش قیمت نان به بهانه متناسب سازی
نانوایی های سوپر آزاد بوده است که آرد مورد استفاده آن ها از آرد غیریارانه ای یا آزاد بوده به علاوه اینکه این مصوبه برای ابلاغ نهایی و اجرایی شدن نیاز به طی فرایند قانونی دارد. به گفته او، نان در همه نانوایی های استان کماکان با همان قیمت سابق عرضه خواهد شد و قیمت های پیشنهادی نان برای نانوایی های سوپر آزاد به منظور یکسان بودن وزن چونه و قیمت در استان گلستان به کارگروه آرد و نان استان ارائه شده بود. ...
سه نکته درباره اخبار گرانی نان
به علاوه اینکه این مصوبه برای ابلاغ نهایی و اجرایی شدن نیاز به طی فرایند قانونی دارد. به گفته او، نان در همه نانوایی های استان کماکان با همان قیمت سابق عرضه خواهد شد و قیمت های پیشنهادی نان برای نانوایی های سوپر آزاد به منظور یکسان بودن وزن چونه و قیمت در استان گلستان به کارگروه آرد و نان استان ارائه شده بود. افزایش غیررسمی قیمت نان رد نشد در این میان، رییس اتحادیه نانوایان سنگک ...
هشدار نسبت به این 9 علائم گوارشی
(خصوصاً اگر با شکم درد همراه باشد) کاهش وزن بی دلیل زمانی است که شما بدون اینکه تغییری در رژیم غذایی یا ورزشی تان بدهید، وزن کم کنید و این می تواند نشانهٔ خیلی از بیماری های جدی مثل سرطان باشد. بیشتر افراد با بالارفتن سن وزن اضافه می کنند؛ زیرا سرعت متابولیسمشان کم می شود. اگر بدون اینکه تلاشی برای کاهش وزن انجام دهید وزن کم کرده اید پس این علامت را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. ...
5 راه اثبات شده برای از بین بردن سریع چربی شکم
چه بی تحرکی بیشتر باشد احتمال بیش تری. برای افزایش وزن در طول زمان وجود دارد. 4-استرس شما را چاق می کند استرس و اضافه وزن (به خصوص چربی شکم) متاسفانه ارتباط نزدیکی با هم دارند. استرس یک واکنش جنگ یا گریز توسط بدن ایجاد می کند که باعث افزایش آدرنالین می شود. زمانی که استرس به صورت منفی هدایت می شود مانند زمانی که استرس روزانه یا مزمن ناشی از رویدادهای زندگی منجر به نیاز به ...
کارهایی که کبد را به آتش می کشد!
گروه سلامت: کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین اندام های بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی در بدن را انجام می دهد که شامل تصفیه خون، پاکسازی سموم، تبدیل مواد مغذی به انرژی و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی است. به گفته دکتر رابرت براون جونیور Robert S. Brown از مرکز پزشکی و درمان بیماری های کبد ویل کورنل: "کبد شما هر چیزی را که مصرف کنید پردازش می کند و یا آن را برای مصرف بدن آماده کرده یا از شر ...
شیر مادر؛ ضرورت ها و چالش های جهانی
پستانی برای تولید شیر، توسط هورمون ها انجام می شود. با پایان یافتن بارداری، بدنِ زن، شروع به تولید اولین شیر مادر (آغوز)، در روزهای اولیه پس از تولد می کند؛ که به دلیل رنگ و البته فوایدش برای نوزادان، به طلای مایع معروف است: سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی بادی هایی ست که برای رشد و محافظت از نوزاد، ضروری هستند. به گفته کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)؛ تغذیه با ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سلولیت!
بدن را از دست بدهید و توده عضلانی را افزایش دهید؛ چرا که اضافه وزن می تواند سلولیت را بیشتر نمایان کند. در اینجا فهرستی از غذاهایی را گردآوری کردیم که در کاهش سلولیت نقش دارند. بیشتر بدانید: راه های خانگی درمان سلولیت در بانوان بلوبری خوردن میوه ها، از جمله بلوبری و سبزیجات با کاهش سالم وزن بدن همراه است. که کاهش وزن بدن نیز به نوبه خود سلولیت را کنترل می ...
یک تنهایی بی پایان!
بودن در درس و دیگر فعالیت ها و ندادن آزادی لازم متناسب با سن فرزند به وی به دلیل دلواپسی های بیش از حدی که والدین برای محافظت از فرزندشان دارند، برخی معایب تک فرزندی از بعد خانواده هستند. مشکل در ارتباط گیری اغلب تک فرزندان در برقراری ارتباط با همسن وسالان خود دچار مشکل هستند درواقع این کودکان نمی توانند ارتباط مؤثر و موفق با هم دوره ای های خود داشته باشند. به باور موحدی نیا، مهارت ...
تاثیر سرکه سیب بر چربی های شکمی
هفته در حدود 300 میلی گرم سرکه سیب را در رژیم غذایی شان گنجاندند و به نیمی دیگر سرکه سیب داده نشد. بعد از تحقیقات مشخص شد آن گروه از افرادی که طی این مدت سرکه سیب مصرف کرده بودند وزن، توده بدنی، محیط لگن، چربی شکمی و میزان اشتهای شان به طرز چشمگیری کاهش یافته بود. علاوه بر آن، مقایسه آزمایش بین گروه کنترل و گروهی که سرکه سیب مصرف کرده بودند، نشان داد که در بین اعضای گروهی که طی این مدت ...
توضیحات جهاد کشاورزی استان درباره متناسب سازی قیمت نان در خراسان رضوی و برخی استان های دیگر
متناسب سازی کرد. به گفته وی، بعد از تایید وزارت کشور قیمت های جدید اعلام شد. همچنین یارانه بخشی از آردی که تحویل نانوایی ها می دهیم توسط دولت افزایش پیدا کرده است تا این افزایش قیمت در حد کارگر و اجرا بها باشد. رئیس سازمان جهادکشاورزی خراسان رضوی اضافه کرد: قیمت جدید نان برای همه شهرستان های استان خراسان رضوی براساس یک رویه تغییر می کند. وی خاطرنشان کرد: طرح متناسب ...
پایش آنلاین شاخص های سلامت فردی با اپلیکیشن هوشمند بومی
ذخیره داده های سلامت، امکان ثبت و ذخیره روزانه داده های سلامت (فشارخون، قند خون، وزن و شاخص های تناسب اندام) به دو صورت دستی و خودکار وجود دارد. در قسمت تحلیل شاخصه های سلامت، اطلاعات سلامت شما شامل فشارخون، قند خون، وزن و شاخص های تناسب اندام توسط هسته پردازش اطلاعات سلامت اپلیکیشن بررسی شده و بازخورد متناسب با حال شما ارائه می شود. وی ادامه داد: در قسمت اشتراک گذاری گزارش ها، امکان ...
زیباترین زنان جهان از این ترفندها استفاده می کنند!
پایین به موهای خود می مالند. چای ژاپنی ماچا از خاصیت دیگری مانند کاهش وزن و تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز برخوردار است. ژاپنی ها همچنین برای نرم و شفاف شدن پوست شان بعد از خیس کردن برنج محلول سفید رنگ به دست آمده را به پوست تان خود می زنند. راز پوست نرم و روشن زنان ترکیه ای مربوط به حمام گل است. در کشور ترکیه حمام های گِل طبیعی ای وجود دارد که از چشمه های آبگرمی پدید می آیند و دارای گوگرد و ...
40 درصد سرطان ها با اقدام زودهنگام قابل پیشگیری است
خودآزمایی و معاینه دوره ای توسط ماما و یا پزشک را انجام دهند و در مرحله بعد برای ماموگرافی یا سایرتصویربرداری ها اقدام کنند. شروع ماموگرافی بعد از 40 سالگی است که یکی از روش های غربالگری سرطان سینه است. این متخصص سلامت باروری اظهار کرد: شروع سن بلوغ در نسل جدید به دلیل افزایش زودهنگام توده بدنی و سایر عوامل محیطی کاهش یافته و به زیر سن 12 سالگی رسیده است. شروع بلوغ زودتر از 12 سالگی و آغاز ...
عادت هایی که بر متابولیسم بدن تاثیر منفی دارند
گرسنگی به عملکرد مطلوب بسیاری از ارگان های بدن کمک می کند. اگر نظم غذا خوردن رعایت نشود، متابولیسم به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می گیرد. از همین رو، گفته می شود که برای حفظ تناسب اندام باید در ساعات مشخص غذا خورد. 8. استرس مداوم استرس مزمن بر کنترل وزن تاثیر می گذارد و افرادی که این وضعیت را تجربه می کنند، معمولا دچار اضافه وزن می شوند. علت این موضوع آن است که استرس مزمن بر متابولیسم بدن تاثیر منفی می گذارد زیرا سطح کورتیزول خون در این شرایط بالاست. ...
تأسیس بانک شیر مادر در بیمارستان الزهرا اصفهان
تغذیه کامل شیر مادر برای نوزاد داشته باشند. * آموزش اصولی تغذیه نوزادان با شیر مادر توسط مراکز مشاوره شیردهی شبکه های بهداشت و درمان وی افزود: در همه شبکه های بهداشت و درمان شهرستان های تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، مراکزی تحت عنوان مراکز مشاوره شیردهی ایجاد شده که در این مراکز به مادران باردار توصیه ها و تکنیک های شیردهی آموزش داده می شود، بعد از زایمان نیز مراکزی تحت ...
آغاز چراغ خاموش و استان به استان افزایش قیمت نان / دولت شفاف سازی کند
بلافاصله برزعلی اعلام کرد: قیمت نان در استان گلستان تغییری نکرده است و قیمت اعلام شده در رسانه ها صرفا مصوبه پیشنهادی کارگروه آرد و نان استان فقط در مورد نانوایی های سوپر آزاد بوده است که آرد مورد استفاده آنها از آرد غیریارانه ای یا آزاد بوده به علاوه اینکه این مصوبه برای ابلاغ نهایی و اجرایی شدن نیاز به طی فرایند قانونی دارد. به گفته او، نان در همه نانوایی های استان کماکان با همان قیمت سابق ...
زنان خرماخور بدانند
، لکه بینی و خستگی در افزایش انرژی بدن تنظیم قند خون کمک به سلامت عضلات برای زایمان راحت تر کمک به رشد بهتر جنین خواص خرما برای زنان شیرده مصرف خرما علاوه بر دوران بارداری، بعد از آن هم توصیه می شود. فواید مصرف این میوه پس از زایمان، به خصوص در دوران شیردهی که تغذیه مادر اهمیت زیادی دارد، از دیگر خواص خرما برای زنان عبارتند از: ...
رژیم هایی که در باشگاه و آرایشگاه تجویز می شوند!
نظرم در کاهش وزن اصولی قدم اول اصلاح عادات غذایی افراد است به این صورت که اصلاح رژیم انجام بدهیم ببینیم فرد چه قدر کربوهیدرات، چه قدر میوه و سبزیجات و... مصرف می کند و بعد براساس بیماری، شیوه زندگی و مشکلات اقتصادی فرد بیاییم رژیمی را تنظیم کنیم. در مرحله بعد در همین رژیم اگر کاهش کالری هم داشته باشیم باعث کاهش وزن خواهد شد یا اگر افزایش کالری داشته باشیم باعث افزایش وزن خواهد شد. به یک ورزشکار و یک ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
به گزارش یکتاپرس، آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در سال های اخیر بین مردم محبوب شده است. حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان است و سبزیجات موجود در آن سرشار از مواد مغذی است ...
بعد از یائسگی، چطور وزن کم کنم؟
، سبک زندگی، تغییرات هورمونی و به طور ساده پیری مبارزه کنند، سخت تر خواهد بود . توجه: یائسگی رسما 12 ماه پس از آخرین قاعدگی شروع می شود. حتما از خودتان می پرسید، چرا در این دوره از زندگی وزن اضافه می کنیم؟ متخصصان این طور توضیح می دهد که در این دوران چربی شروع به توزیع متفاوتی در بدن می کند. علاوه بر این، تغییرات حتی قبل از رسیدن به سن 50 سالگی شروع می شود: ما از قبل از یائسگی صحبت می ...
معرفی بهترین دکتر رژیم تهران، به بهترین ها مراجعه کنید!
هیچ رژیمی نیست که برای همه افراد به صورت یکسان کار کند و همه بتوانند با آن به نتیجه دلخواه خود برسند. به همین دلیل است که در روند رژیم گرفتن و لاغری حتماً باید یک متخصص در کنار شما باشد تا برنامه رژیمی مشخصی بر اساس نیازها و شرایط بدنی تان به شما ارائه دهد. بهتر است قبل از شروع یک رژیم و پیروی از یک روتین جدی غذایی با یک متخصص رژیم مجرب مشورت کنید. در این مقاله قصد داریم بهترین دکتر رژیم تهران را ...
حال نسرین مقانلو وخیم شد | نسرین مقانلو با این ویدئو اشک همه را درآورد
پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: نسرین مقانلو هنرمند کشومران سلفی جدیدی از خود در منزل منتشر کرد. نسرین مقانلو بازیگری خوب است که به این زودی ها فراموش نخواهد شد. نسرین مقانلو متولد یکم تیرماه 1347 در شهر تهران است. نسرین مقانلو فرزند اول خانواده است و یک خواهر و یک برادر دارد. خواهر نسرین مقانلو در آمریکا زندگی می کند در ادامه جدیدترین عکس او به همراه خانواده اش را می بینید. ...
بهترین غذا ها قبل و بعد از ورزش
... چربی شکمی یک علامت هشدار دهنده است متخصصان سلامت و تغذیه هشدار می دهند: با شروع تجمع چربی در ناحیه شکم و دور کمر حتی اگر سایر اندام های بدن در وضعیت مناسب و متعادلی باشند، بازهم خطر مرگ زودرس افزایش می یابد. به نقل از "مدیسین نت"، انباشت چربی در بخش هایی از بدن مانند دور کمر و شکم حتی در افرادی که اضافه وزن ندارند و چاق نیستند نیز می تواند نشانه ای هشداردهنده باشد ...
