8 توصیه کاربردی برای اینکه صبح ها پرانرژی و بهتر از خواب بیدار شویم

احتمالاً همه می دانند که خواب کافی و به موقع، توجه و تمرکز را افزایش می دهد و از بسیاری از جنبه های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی می کند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار می کند. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)