سایر منابع:
سایر خبرها
زمان خواب، ضریب هوشی شما را فاش می کند
گروه های عصرگاهی هستند که مجبور به کار بر اساس برنامه صبحگاهی شدند. برای مثال، کلاس های ریاضی و علوم معمولا در اوایل روز برنامه ریزی می شوند بنابراین برای افراد با گرایش صبحگاهی بهترین نتایج حاصل می شود اما برای گروه عصرگاهی، صبح زمانی نیست که آنان به دلیل تمایلات شبانه خود در بهترین حالت خود باشند. در نهایت، آنان محروم هستند زیرا نوع برنامه تحمیل شده بر این محصلان اساسا هر روز با ساعت ...
سالمندی چیست؟ روانشناسی سالمندی کدام است ؟
روانشناسی سالمندی رشته ای در روانشناسی است که به مطالعه رفتار های سالمندان و ارائه خدمات بالینی به افراد پیر و مسن مربوط می شود روانشناسی سالمندی به بررسی مشکلاتی که افراد مسن با آن ها دست و پنجه نرم می کنند، می پردازد سازمان بهداشت جهانی، شصت سال و بالاتر را سالمند تعریف و سه گروه سالمندِ جوان، سالمندِ میانسال و سالمندِ پیر را به عنوان زیر گروه آن معرفی کرده است. روانشناسی سالمندی رشته ای ...
افزایش خطر مشکلات قلبی در پسران نوجوان دارای فشارخون بالا
بزرگسالان استفاده کنند یا خیر. ریتز گفت: اینکه چگونه و چه زمانی درمان دارویی باید در نظر گرفته شود، نیاز به مطالعه بیشتر دارد. او گفت: اپیدمی چاقی ممکن است یکی از علل فشار خون بالا در نوجوانان باشد و عوامل سبک زندگی نقش مهمی در پیشرفت آن در طول عمر دارد. ریتز خاطرنشان کرد: برای مثال، رژیم غذایی ناسالم و سطوح پایین فعالیت بدنی، دلایل اصلی چاقی هستند، اما به طور مستقیم در ایجاد فشار خون بالا نقش دارند. کد خبر 5898601 ...
گُرگرفتگی هنگام خواب می تواند نشانه ای از آلزایمر باشد
بیماری عروق کوچک در مغز همراه باشد که با خطر مشکلات آینده در حافظه و تفکر مرتبط است. او افزود: ما دریافتیم زنانی که گرگرفتگی بیشتری در طول خواب دارند نشانگرهای آمیلوئید بیشتری دارند، که بخشی از بیولوژی بیماری آلزایمر است. برای این مطالعه، حدود 250 زن مسن از نظر گرگرفتگی در طول روز و در هنگام خواب تحت نظر قرار گرفتند. محققان همچنین نمونه های خون را برای نشانگرهای خاص بیماری ...
کشف علت تضعیف سیستم ایمنی بدن در سنین بالا
ویروس ها حمله کرده و آن ها را نابود کنند. به این ترتیب، آنها نقش مهمی در سیستم ایمنی دارند. تاکنون مطالعات زیادی در مورد عملکرد سلول های T کشنده انجام شده است، اما اطلاعات کمی در مورد چگونگی تکامل و عملکرد آنها در طول عمر وجود دارد. اکنون، محققان تفاوت سلول های T کشنده را در نوزادان، کودکان در سن مدرسه، بزرگسالان و افراد 60 ساله و بیشتر و برای درک اینکه چگونه سن بر ایمنی ما در برابر ویروس ...
چین و چروک های صورت درباره کدام بیماری ها هشدار می دهند؟
ظاهر شدن چین و چروک ها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروک ها آنقدر به تدریج عمیق می شوند که نمی توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد. به گزارش ایسنا، این خطوط عمیق نشان از ابتلا به مشکلات جدی سلامت دارند و باید به آنها توجه ویژه شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، چین و چروک های صورت درباره بروز شش وضعیت ...
این نور آبی کودکان را دچار بلوغ زودرس می کند
تعمیم داد. با این حال، این پژوهش پایه تجربی ارائه می دهد تا پیامد های ناشی از افزایش روزافزون زمان قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش در جامعه مدرن بر سلامتی بیشتر بررسی شود. او در ادامه افزود: محققان امیدوارند به پژوهش فعلی در مورد قرار گرفتن موش ها در معرض نور آبی ادامه دهند تا آثار طولانی مدت آن بر آسیب دستگاه تولیدمثل و باروری را بهتر درک کنند. در نهایت، این تحقیق می تواند به اقدام های ...
حذف دقیق تر تومور های سرطانی سینه به کمک هوش مصنوعی
با تراکم سینه بالاتر مفید بود. در ماموگرافی، بافت سینه با تراکم بالاتر و تومور ها هر دو به صورت سفید روشن ظاهر می شوند و تشخیص سالم بودن بافت سرطانی را دشوار می کنند. محققان می گویند مدل هوش مصنوعی آن ها می تواند در بیمارستان هایی با منابع کم تر مانند جراحان متخصص، رادیولوژیست ها یا پاتولوژیست های در دست برای تصمیم گیری سریع و آگاهانه در اتاق عمل مورد استفاده قرار گیرد. شاون ...
تبعات بحران هزینه زندگی برای مردم انگلیس چیست؟
نفر 30 مرگ اضافی رخ خواهد داد. این مطالعه ابتدا تنها روی اسکاتلند متمرکز بود، اما محققان پس از مدل سازی اقدامات دولت انگلیس اعلام کردند که احتمالاً اثرات مشابهی در سراسر انگلیس وجود دارد. افزایش پیش بینی شده مرگ های زودرس در انگلیس، از پایه 463 در هر 100000 نفر به 493 در هر 100000 نفر، برابر است با هزاران مرگ اضافی در سال. شواهد نشان می دهد که درآمد پایین با سلامت ضعیف تر در ارتباط است ...
18 فایده علمی فوق العاده یوگا که نمیدانستید!
تحقیق نشان می دهد که تنفس یوگا در واقع ممکن است بر مرکز قلبی تنفسی مغز برای بهبود عملکرد تأثیر بگذارد . 13. یوگا ممکن است به بهبود خواب کمک کند هنگام سنجش میزان خواب، محققان به توانایی فرد در به خواب رفتن و خواب ماندن نگاه می کنند. بی خوابی می تواند یک یا هر دوی این جنبه ها را تحت تاثیر قرار دهد. یوگا نشان داده شده است که هم سرعت به خواب رفتن افراد و هم اینکه چقدر ...
پرخوابی چیست؟ علل و درمان آن!
: اختلالی که باعث می شود در هنگام خواب، دچار تنگی و توقف تنفس شوید. هنگامی که این اتفاق می افتد، مغز برای حفاظت از شما، به بدن دستور می دهد که بیدار شود. افراد مبتلا به آپنه خواب شدید می توانند بیش از 30 بار در طول خواب بیدار شوند! بیداری مداوم، فرد را از داشتن یک خواب سالم و آرام محروم می کند. خواب آلودگی در طول روز، سردردهای صبحگاهی و احساس خستگی در هنگام بیدارشدن از علائم شایع آپنه خواب ...
در چه سن و سالی شادتر زندگی می کنیم؟
60 سالگی روند کاهشی پیدا می کند و پس از این سن بار دیگر افزایش می یابد. در مجموع، این تحقیق نشان داد که معمولا در طول عمر یک انسان، حالات عاطفی مثبت و منفی نسبت به رضایت از زندگی تغییرات متوسط بیشتری راتجربه می کند. محققان امیدوارند که تحقیقات آنها بتواند به طراحی برنامه هایی به منظور افزایش رضایت از زندگی و شادی در میان افراد مسن کمک کند. این مطالعه توسط محققان دانشگاه ورزش آلمان در کلن، دانشگاه رورِ بوخوم، دانشگاه یوهانس گوتنبرگ در ماینتس و دانشگاه های برن و بازل در سوئیس انجام شد. ...
مصرف این داروها همراه با نوشیدن قهوه مطلقا ممنوع!
افزایش قند خون شود و بر عملکرد داروهای دیابت شما تأثیر بگذارد. علاوه بر آن بر اساس مطالعه منتشر شده توسط انجمن دیابت آمریکا، نوشیدن هر چیزی حاوی کافئین (مانند قهوه) ممکن است سطح انسولین و قند خون را افزایش دهد و علائم را برای افراد مبتلا به دیابت بدتر کند. مصرف قهوه با شیر و شکر همزمان با داروی دیابت می تواند باعث بالا رفتن انسولین و قند خون شود. داروی آلزایمر ...
غلبه بر ترس از مرگ؛ راه های مدیریت و کاهش این فوبیا
آینده مثبت تر، کمتر اهمیت پیدا کند. همچنین، تمرین های روانی مثل مدیتیشن و یوگا می توانند به افراد کمک کنند تا با استرس و اضطراب بهتری کنار بیایند و ترس از مرگ را کاهش دهند. در کل، تسلط بر ترس از مرگ نیازمند زمان و تلاش است و می توان با استفاده از مشاوره، آموزش و روش های مختلف، زندگی را با آرامش و معنا پر کرد. صحبت کردن در مورد مرگ با دیگران بر اساس تحقیقات انجام ...
اگر در این ساعات غذا بخورید پیر و زشت می شوید
.... اثرات دیر و زود خوردن شام بعضی از متخصصان در این زمینه نیز گفته اند زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید. از طرفی وقتی که خیلی دیر غذا می خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می ...
چرت بزنید، اما کوتاه | چرت طولانی، شما را در معرض 2 مشکل بزرگ سلامت قرار می دهد
گویند چرت های نیمروزی بیش از 30 دقیقه می توانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند. در مطالعه اخیری که در مجله Obesity منتشر شد، بیش از 3000 بزرگسال مورد بررسی قرار گرفتند. محققان رابطه مدتِ چرت های روزانه این افراد با چاقی و سندرم متابولیک را بررسی کردند. نتایج نشان داد چرت زدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش خطر چاقی مرتبط ...
درمان ام اس به کمک سلول های بنیادی
نسبتاً جوان تر احتمالاً وضعیت بهتری خواهند داشت و افراد مبتلا به ام اس بسیار فعال نیز بیشترین پاسخ را از این روش جدید دریافت می کنند. دکتر بروس ببو (Bruce Bebo)، معاون اجرایی برنامه های تحقیقاتی انجمن ام اس، در این رابطه گفت: ایده اصلی روش استفاده از سلول های بنیادی، راه اندازی مجدد سیستم ایمنی معیوب افراد بیمار است. این روش شامل برداشتن سلول های بنیادی از خون خود بیمار و سپس استفاده از ...
صبحانه نخوردن برابر است با ابتلا به انواع بیماری ها
مورد مصرف صبحانه و خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش باشد. تحقیقات آینده باید مکانیسم های بالقوه حذف صبحانه برای سرطان زایی را بهتر روشن کند و مهمتر از همه، تلاش های پیشگیری خاص می تواند بر روی جمعیتی متمرکز شود که عادت به حذف صبحانه دارند. سال گذشته هم نتایج یک متاآنالیز انجام شده از سوی محققان ایرانی نشان داد بین نخوردن صبحانه و شانس ابتلا به افسردگی، استرس و پریشانی روان شناختی در تمام ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
هوازی شدید، 4 روز در هفته بسیار کمک کننده است. استفاده از دوچرخه ثابت یا تردمیل نیز مفید است. فعالیت با شدت متوسط که ضربان قلب را افزایش دهد، سرعت تجمع چربی احشایی را کاهش می دهد. لازم نیست حتما به کلاس ورزشی بروید، کافی است فعالیت های روزانه را با شدت بیشتری انجام دهید. تمرکز بر ورزش های مخصوص شکم را فراموش کنید، زیرا با هیچ ورزش خاصی نمی توان چربی احشایی را از بین برد. _ بهبود کیفیت خواب: داشتن خواب خوب شبانه در تنظیم وزن بسیار موثر است. افرادی که 6 تا 7 ساعت خواب خوب شبانه دارند، ظرف 5 سال کمتر از دیگران چربی احشایی ذخیره می کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
بخش پخش کنید: برخی افراد با شنیدن صداهای آرام بخش قبل از خواب، خوب می خوابند. صداهای آرامش بخش مانند اقیانوس یا باران و ریتم ها یا ملودی ها می توانند به فرد کمک کنند تا آرام شود و به خوابی آرام فرو رود. هنگام بررسی تأثیر موسیقی بر کیفیت خواب در افراد مسن، محققان دریافتند موسیقی تأثیرات مثبتی بر خواب دارد. از لامپ کم نور استفاده کنید: نور ملایم می تواند یک محیط آرام بخش ایجاد کند. این ...
تاثیرات این نوشیدنی محبوب بر تقویت حافظه
... افراد مسن اغلب در حل مسئله کندترند و کاهش استدلال سیال، کاهش سرعت ادراکی و اختلال در حافظه و توانایی فضایی را تجربه می کنند. با افزایش سن جمعیت جهان، تحقیقات زیادی در مورد راه های کاهش یا جلوگیری از این ضعف شناختی مرتبط با افزایش سن انجام شده است.محققان برای کاهش روند پیری مغز، به ترکیبات طبیعی و زیست فعال با خواص محافظت کننده عصبی روی آورده اند. مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه تسوکوبا ...
درد پنهانی که از چاقی کشنده تر است؟!
بر اساس تحقیقات جدید ارائه شده در انجمن روانشناسی آمریکا یک وضعیتی که از چاقی هم کشنده تر است معرفی شد، این وضعیت چنان گسترده است که محققان می گویند این یک تهدید بزرگ برای سلامت عمومی است که بیشتر است 42 میلیون بزرگسال بالغ بر 45 سال در ایآلات متحده آمریکا از بیماری تنهایی رنج می برند و ممکن است برای آنان بسیار مرگبار باشد. محققان برای مطالعه از دو روش متاآنالیز که قبلا از آن استفاده ...
تورم چند درصد از مردم انگلیس را به کام مرگ می کشاند؟
به گزارش خبرنگار بین الملل ایبِنا و به نقل از المیادین ، روزنامه انگلیسی ایندیپندنت گزارش داد برخی از مناطق محروم بریتانیا ممکن است سالانه شاهد نزدیک به 70 مرگ زودرس در هر 100000 نفر به دلیل ادامه بحران هزینه های زندگی باشند. این مطالعه نشان داد که نسبت افرادی که پیش از موعد (زیر سن 75 سال) می میرند، می تواند حدود 6.5 درصد یا 30 مرگ اضافی در هر 100000 نفر در سال افزایش یابد. ...
عوامل خطر ابتلا به آلزایمر
... اختلال در درک تصاویر و تشخیص اندازه و فاصله آنها: به عنوان مثال از پله ها بالا می رود، اما نمی تواند ارتفاع پله ها را تخمین بزند. اختلالات خلقی _ روانی از دست دادن انگیزه: فرد نسبت به وقایع و رویدادهای محیط زندگی و خانواده اش بی تفاوت است. مشکلات در تفکر ذهنی: فراموشی تدریجی ارقام و اینکه نمی داند ارقام را چگونه محاسبه کند. ضعف یا کاهش قضاوت: فرد ...
عکس شباهت حیرت آور مردان ایرانی به سردار شهید سلیمانی ، محسن رضایی ، احمدی نژاد ، شاه پهلوی ، شجریان ، ...
ژنتیکی مشترک نه تنها به ظاهر فیزیکی مشابه منجر می شود، بلکه ممکن است بر رفتارها و عادات رایج نیز تأثیر بگذارد. دکتر "استلر" توضیح داد: مطالعه ما با نشان دادن اینکه افراد با چهره های بسیار شبیه به هم ژنوتیپ های مشترکی دارند، در حالی که در سطوح اپی ژنوم و میکروبیوم ناهماهنگ هستند، بینشی نادر در مورد شباهت انسان ارائه می کند. البته محققان چندین محدودیت را در این مطالعه، از جمله حجم ...
چه کسانی ممکن است دچار اختلال روان تنی شوند؟
مرزهایی تعیین کنید تا فشار کمتری به شما وارد شود. خیلی از افراد به مرورزمان یاد می گیرند علائم خود را کنترل کنند؛ اما باز هم ممکن است این دردها و علامت ها در طول زندگی فرد بیایند و بروند. در مورد اختلال روان تنی چه سؤال هایی باید از پزشک خود بپرسید؟ اگر پزشک تشخیص داد اختلال روان تنی دارید این سؤال ها را از او بپرسید: . علت علائمی که دارم چیست؟ . چگونه می توانم ...
عوارض مصرف خودسرانه داروی ریتالین
ها متوجه شود علت مشکل در توجه و تمرکز فرد، اختلال بیش فعالی و یا نقص توجه است، در این صورت استفاده از ریتالین می تواند یکی از گزینه های درمانی باشد. دکتر ماهورام با بیان این که ریتالین درمان مشکل توجه و تمرکز در مواردی است که علت مشکل، اختلال بیش فعالی ونقص باشد گفت: به طور مثال فردی را در نظر بگیرید که به دلیل اضطراب زیاد، قادر به تمرکز کردن نیست، این تجربه ای است که احتمالا بسیاری از ...
پهنای باند ایمپلنت های مغزی افزایش می یابد
تیمی از محققان دانشگاه پردو در آمریکا، روشی جدید برای برقرارسازی ارتباط میان مغز انسان و کامپیوتر ها با استفاده از ایمپلنت های مغزی (عصبی) بی سیم را پیشنهاد داده اند. این روش به حسگر فشرده کاشته شده در مغز اجازه می دهد تا داده ها را درک کرده و به یک دستگاه پوشیدنی (مانند هدفون) انتقال دهد. بر اساس گزارش های ارائه شده، این روش جدید عملکرد خود را بدون ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی و ...
غربالگری و معاینه مستمر سالمندان فراموش نشود
دیگری که می تواند به حفظ سلامتی سالمندان کمک کند مصرف مایعات به اندازه کافی است. معمولاً در دوره سالمندی سیستم تشنگی مختل می شود و به رغم کم آبی شدید، سالمند احساس تشنگی نمی کند. بنابراین اگر محدودیت و منعی برای مصرف آب توسط پزشک معالج داده نشده است، سالمندان باید در طول شبانه روز حدود هزارو 800 تا 2 هزار سی سی مایعات مصرف کنند. سالمندان باید خواب کافی و منظمی در طی شب و چیزی حدود 6 تا 7 ...