خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرخشک چندقلوها طبق گزارش مراکز بهداشت ارایه می شود
به گزارش کودک پرس ، حبیب الله مسعودی فرید در حاشیه نخستین گردهمایی همزادهای دوست داشتنی سرزمین من در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در جمع خبرنگاران افزود: نظام سلامت درمورد تامین شیرخشک چندقلوها یک برنامه دارد و مادران باید به مراکز بهداشت مراجعه کنند. وی ادامه داد: براساس این برنامه اگر نوزادان نیاز به مصرف شیرخشک داشته باشند دراین مراکز بررسی می شود و بعد از ارایه گزارش این ...
بهترین ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های پاییزی چیست؟
...، نقش مهمی در تأمین ویتامین ها دارند. از طرفی سبزیجات منابع غنی فیبرها هستند که عملکرد روده ها و درنتیجه دفع مواد زائد را تسهیل می کند. مقدار آب زیاد موجود در سبزیجات همچنین سوپ یا آش نیز در این زمینه مؤثر است، البته این غذاها در تأمین آب بدن نیز بسیار تأثیر دارند و برای روزهای سرد که تمایل به نوشیدن آب کم می شود، جایگزین خوبی خواهد بود. این خوراکی ها را مصرف کنید تا در پاییز بیمار ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
...> بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما برای تشخیص این کمبودها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید: _ کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین ...
با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر می شوید!
...: برای لاغر شدن نفس عمیق بکشی مصرف تنقلات پروتئینی خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب، گوشت کم چرب یا کره بادام زمینی قبل از خواب، سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد و به رشد ماهیچه ها کمک می کند. تمرینات قدرتی ورزش بدنی بهترین راه برای از بین بردن ...
بوستان کودک قم بدون صدای بچه! / فعالیت کانون پرورش فکری معطل شهرداری و دولت
گروه استان ها خبرگزای دانشجو، حمیدرضا جعفرزاده ؛ در نزدیکی هفته کودک یکی از مطالبی که می توان به آن پرداخت فضای تفریح و نشاط برای کودکان است اما مهم تر از آن ایجاد فضایی برای رشد و بلوغ فکری کودکان و نوجوانان در کنار تفریح آنان است و به جد می توان این فضا را همان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان دانست. محمد غفاری، مدیر کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان قم، در حاشیه نشست ...
تغذیه ای که سلامت ریه را حفظ می کند
...، گفت: نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند و در عین حال نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید بوده و کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس و التهاب می شوند. جعفری ادامه داد: غلات کامل شامل برنج قهوه ای، نان گندم سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، جوی ...
علت اصلی بروز کبد چرب + روش های درمان
بدنی ایجاد می شود. چاقی از عوامل اصلی بروز کبد چرب آگاه ادامه داد: چاقی یکی از دلایل مهم بروز کبد چرب به شمار می رود و 80 درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند دچار چاقی اند، بنابراین درمان چاقی و کاهش وزن و ورزش کردن کمک زیادی به درمان کبد چرب می کند. مصرف داروها به درمان کبد چرب کمک می کند؟ فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان با اشاره به اینکه هیچ ...
بیشترین علل تماس با صدای یارا: ترس از طلاق والدین و مشکلات تحصیلی
فرزانه گرایلی به ارائه گزارش آماری بهار 1402 صدای یارا پرداخت و اظهار کرد: تعداد تماس گیرندگان در این فصل با صدای یارا 332 مورد بود که 12 درصد از تماس ها مربوط به ارجاع به خط بزرگسالان، واحد حقوقی، مزاحمت های تلفنی، مشاوره های حضوری و تحصیلی، و مسایل مربوط به خاله، مادربزرگ، معلم، خواهر و عمه بوده است. دختران بیشتر از پسران با صدای یارا تماس می گیرند ترس از طلاق والدین و عدم ...
راه های پیشگیری از اعتیاد نوجوانان
... اما اگر فضا شما خودش به این نتیجه برسد که نباید با آن دسته از دوستانش رفت و آمد داشته باشد، یک قدم مهم برای پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان است. *از تجربه های خودتان استفاده کنید زمانی که با نوجوان در مورد مواد مخدر و اثرات آن صحبت می کنید باید آماده هر نوع سؤالی باشید. اگر خودتان قبلا مواد مخدر مصرف می کرده اید و نوجوان تان از این موضوع اطلاع دارد، باید آماده باشید تا در ...
تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی چه نقشی دارد؟
حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم(یک قاشق چایخوری) و در افراد بالای50 سال و ...
خواص انار برای کبد چرب
...؛ رژیم غذایی کاهش وزن کنار مصرف روزانه آب انار می تواند منجر به کاهش در وزن بدن و نمایه توده بدنی شود. همچنین داده های یک مطالعه نشان می دهد که مصرف آب انار باعث کاهش سطح آنزیم های کبدی (ALT و AST) می شود. مصرف روزانه چه مقدار آب انار به درمان کبد چرب کمک می کند؟ پیروی از رژیم غذایی کاهش وزن به همراه مصرف روزانه 250 میلی لیتر آب انار (یک لیوان) و مصرف میوه های حاوی فیبر، می تواند منجر به کاهش معنی دار وزن بدن و افزایش میزان غلظت HDL (کلسترول خوب) شود. ...
غذاهای چرب علائم آنفلوانزا را تشدید می کند
را تزریق کرده اید، هنوز توصیه می شود، در صورت مراجعه به مکان های شلوغ و پرجمعیت از ماسک سه لایه استفاده کنید. اسداللهی در خصوص تغذیه در دوران نقاهت بیماری آنفلوانزا، گفت: بهتر است از مصرف غذاهای چرب و فست فود دوری کنید، زیرا اینگونه غذاها می توانند، علائم شما را بدتر کنند. بسیاری از افراد هنگام ابتلاء به بیماری آنفولانزا به استفاده بیش از حد از مکمل و ویتامین های مختلف می پردازند، در صورتی که اگر مشکل تغذیه ای خاصی نداشته باشید، استفاده از این مکمل ها برای شما بی فایده است و در این خصوص: رعایت یک رژیم غذایی متناسب کفایت می کند. کد خبر 5902383 حبیب احسنی پور ...
جشنواره فیلم کودک و نوجوان با یادی از شهدای مدافع حرم
شهری دیار نصف جهان اجرایی می شود در اقدامی قابل تحسین، معابر و خیابان های این شهر را به تصاویری از فرزندان شهدای مدافع حرم همراه با قاب عکس پدرانشان آراسته کرد. روز سه شنبه و هم زمان با میلاد پیامبر خاتم ( ص) نیز، جمعی از داوران و خبرنگاران کودک و نوجوان سی وپنجمین جشنواره بین المللی فیلم های کودکان و نوجوانان با حضور در گلستان شهدای اصفهان با شهیدان دوران هشت سال دفاع مقدس و انقلاب ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
افزایش حافظه و تقویت فعالیت سلول های مغز، قدرت مغز را بهبود می بخشند. گردو همچنین سرشار از مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم، فولات، کلسیم، روی و سلنیوم است. این ها برای رشد مطلوب کودک بسیار موردنیاز هستند. غلات : غلات دارای مواد مغذی مفید و مهم برای کودکان است که شامل نان های سبوس دار، گندم، جو دوسر، ذرت و... می شود. یک غلات سالم دارای پروتئین و فیبر کافی بوده و به سلامت و رشد دانش ...
8 درصد جمعیت شهرستان دیّر سالمند هستند
گوارش و ارائه مکمل های کلسیم، ویتامین D و مولتی ویتامین به صورت رایگان از دیگر خدمات ارائه شده به سالمندان در پایگاه های سلامت است. وی با اشاره به مشکلات و اختلالات تغذیه ای در دوره سالمندی خاطرنشان کرد: رژیم غذایی سالم و سرشار از انواع میوه ها، سبزی ها، لبنیات کم چرب در کنار ورزش کردن می تواند تا حد چشمگیری شانس ابتلاء به پوکی استخوان را در دوران سالمندی کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان بوشهر بوشهر ...
آیا نور آبی موبایل باعث بلوغ زودرس می شود؟
بلوغ یک فرآیند پیچیده است که شامل هماهنگی چندین سیستم بدن و هورمون های آن است. در سرتاسر جهان، متخصصان علل بلوغ زودرس در نوجوانان را در چند دسته قرار می دهند. به طور کلی وقتی بلوغ قبل از 8 سالگی در دختران و قبل از 9 سالگی در پسران شروع شود، بلوغ زودرس محسوب می شود و معمولاً به این دلیل است که مغز زودتر از آنچه که باید، به اندام های جنسی سیگنال می دهد. اما دلایل دیگر شامل مواد شیمیایی ...
بوسه بر این نوجوانان عیب نیست!
پدر و مادر می تواند برایشان معجزه کند. البته در مورد نوجوانان راهکارهای تربیتی و به آرامش رساندن ذهن نوجوان فقط به بوسیدن او خلاصه نمی شود. روانشناسان معتقدند پدر و مادر باید با علایق و سرگرمی های فرزند نوجوان شان آشنا شوند. باید با نوجوان وقت بگذرانند نه اینکه فقط به دنبال کنترل کردن نوجوان و دیکته کردن بایدها و نبایدهای رفتاری به او باشند. محبت کردن به پسران در دوره بلوغ ظرافت های رفتاری و تربیتی خاصی را می طلبد. مثلا زمان دست دادن مادر و پدر با نوجوان می توان دست او را به مهر بیشتر فشرد و با یک جمله چقدر مرد شده ای پسرم! تاثیر عاطفی روی فرزند گذاشت. پایان پیام/ ...
درمان فوری کبد چرب
کبد بخشی از سیستم گوارشی بدن انسان بوده که موظف به تولید مایع صفراوی است. این مایع شامل نمک، کلسترول و بیلی روبین بوده که به هضم مواد چرب کمک می کند. دقت کنید که وجود چربی در کبد طبیعی است، اما زمانی که مقدار این چربی بیشتر از حد نرمال و طبیعی باشد فرد درگیر بیماری شایع کبد چرب می شود. زمانی که کبد بیش از اندازه چرب باشد منجر به التهاب این ارگان می شود که می تواند عوارض خطرناکی برای فرد و سلامتی ...
بحران بلوغ و چالش های والدین / شکل نگرفتن هویت در دوران نوجوانی منشا آسیب های اجتماعی در آینده
علیرضا واحدی روانشناس در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز در خصوص اینکه والدین باید با نوجوان در دوران بلوغ چه رفتاری داشته باشند، گفت: خانواده ویلین و ابتدایی ترین محیط اجتماعی کودک و نوجوان است به همین دلیل باید در ابتدا امنیت و اعتماد به نفس را در آنان تقویت کند تا نوجوان بتواند یک محیط امن پشتیبانی کننده در خانه و خانواده اش احساس کند. این مسئله در رشد مهارت، خلاقیت ها و یافتن استعدادهای ...
مانا، برنامه ای برای ارتقای رشد فردی و اجتماعی با مشارکت نوجوانان و بانوان
رفاه و تامین اجتماعی برنامه ریزی شده است. برنامه مشارکت اجتماعی نوجوانان و بانوان یکی از برنامه های دارای اهمیت بهزیستی می باشد که در محلات شهری و روستایی سطح کشور خصوصاً درمناطق آسیب خیز با همکاری سایر نهادها و ادارات مرتبط توسط تسهیلگران دوره دیده هر ساله در تابستان اجرا می گردد. وی تعداد نوجوانان و بانوان مشارکت کننده در برنامه مذکور سال جاری را 2691 نفر عنوان کرده و با اشاره به اجرای ...
مصرف بالای چربی و شیرینی از مهمترین عوامل ابتلا به کبد چرب
بیشتر از آن خطر مشکلات کبد چرب را به همراه دارد که عدد آن از 80 و 90 درصد هم فراتر رفته است، البته امکان ژنتیکی بودن این بیماری وجود دارد و به کسانی که سابقه خانوادگی دارند توصیه می کنیم که آزمایش و بررسی لازم را داشته باشند. وی با بیان اینکه مشکلات کبد چرب از سن 25 سالگی به بعد در گروه های مختلف جامعه دیده شده است، خاطرنشان کرد: میزان مصرف غذا های چرب اعم از حیوانی و گیاهی باید به ...
مادران و دختران شهید، پیش قراولان جنگ فرهنگی دشمن هستند کد خبر: 891561 / دیروز, 13:42 / شهر
برای همه ما به یادگار مانده است که فرصتی که در تهدیدها فراهم است، در دل فرصت ها نیست. رئیس کمیسیون خانواده، بانوان و جوانان شورای شهر اصفهان خطاب به دختران و مادران شهیدان دفاع مقدس گفت: یتیمی به رغم داغ سنگینی که بر دل می گذارد، اما به عنوان یک نعمت در مسیر رشد و بالندگی است و بیشتر دختران شهید، از یک بالندگی و بلوغ اجتماعی برخوردار هستند. وی با اشاره به دغدغه های مدیریت شهری ...
پیام دبیر سی و پنجمین جشنواره فیلم های کودکان و نوجوانان منتشر شد
خواه هستند و میلِ صعود به قلّه ها را دارند. پرواز به آسمان آرزوها و صعود به دست نیافتنی ها، رویای بچه هاست. حرکت به سمت قلّه، افکار و شخصیت بچه ها را به سوی کمال رشد می دهد. اینک پس از چهار سال فترت از برگزاری این رویداد به شکل حضوری، چراغ جشنواره فروغ دوباره گرفته و خانه جشنواره بار دیگر سرشار از شور و شوق و هیاهوی کودکان و نوجوانان است که از یک سو اندیشه و خلاقیت هنری سینماگران کودک و ...
فواید چای سبز برای پیشگیری از این بیماری ها
را تشکیل دهد؛ بالاترین مقدار کاتکین در چای سبز متمرکز شده است، اما اساساً چای سیاه به دلیل استعداد اکسیدشوندگی خود کمتر از آن برخوردار است. چای همچنین دارای مواد محرکی چون کافئین (حدود 3 درصد وزن چای خشک و برابر با 40 میلی گرم به ازای هر فنجان چای دم کرده)، تئوفیلین و تئوبرومین است. بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده کاتکین است که فعالیت آنتی اکسیدانی آن بسیار بالاست و نسبت به آنتی اکسیدان های ...
راه های کنترل وزن دربارداری چیست؟
سبوس دار را مصرف کنید. وی ادامه داد: از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. شما باید روزانه حداقل 4 وعده محصولات لبنی مصرف کنید. مصرف شیرهای کم چرب 1 یا 2 درصد، به طور قابل توجهی مقدار چربی و کالری دریافت شده را کاهش خواهد داد. در مورد ماست و پنیر نیز، انواع کم چرب یا بدون چربی آنها را انتخاب کنید. دکتر نعمت اللهی توصیه کرد: در دوران بارداری مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین هستند، بهتر ...
نکاتی درباره تغذیه مناسب برای دانش آموزان؛ از مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات تا پرهیز از فست فودها
علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: بهتر است دانش آموزان به جای استفاده از مواد غذایی سنگین نظیر آبگوشت و فست فودها از مواد غذایی که هضم آسانی دارند استفاده کنند تا گردش خون صرف فعالیت فکری و جسمانی شده و درگیر هضم و جذب نشود. 6 گروه غذایی که کودکان باید مصرف کنند وی در ادامه با اشاره به اینکه کودکان در حال رشد به 6 گروه غذایی نظیر میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات نیاز ...
افزایش ابتلا به کبد چرب حتی در کودکان
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: متاسفانه با توجه به تغییر در سبک زندگی امروزی، کم تحرکی در کودکان و نوجوانان و مصرف فست فود به جای تغذیه سالم، شیوع کبد چرب حتی در کودکان و نوجوانان هم در حال افزایش است. در مطالعه ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، بیش از هفت [...]
بی تحرکی و تغذیه ناسالم علت بیماری های گوارشی
...، چاقی و استفاده از روغن های غیر استاندارد از عوامل ایجاد بیماری های گوارشی از جمله کبد چرب است، گفت: مصرف زیاد مواد قندی، غذا های آماده رستورانی نیز این بیماری را تشدید کرده است. وی با بیان اینکه استرس نیز می تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد کبد شود، افزود: دیابت نیز می تواند بیماری کبد چرب را تشدید کند. فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه مصرف دخانیات و الکل به بیماری کبد چرب می انجامد، ادامه داد: فردی که کبد چرب دارد مستعد دیابت، بیماری های قلبی و سکته مغزی است از این رو اصلاح سبک زندگی لازم است. ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
. علائم کمبود فولیک اسید شامل خستگی، تحریک پذیری عصبی، رشد ناکافی و احساس نرمی و حساس شدن زبان می شود. خانم هایی که در سنین بارداری هستند باید روزانه 400 میکروگرم فولیک اسید مصرف کنند. جالب است بدانید فولیک اسید به صورت مکمل بهتر توسط بدن جذب می شود. در واقع فولیک اسید 85 درصد از مکمل و 50 درصد از غذا جذب می شود. برای دریافت فولیک اسید از طریق تغذیه می توانید از غلات غنی ...
بهترین میان وعده های ورزشی را بشناسید
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد.
