توصیه های کاربردی در مواجهه با آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
استنشاق هوای تهران معادل استعمال 3 تا 7 نخ سیگار است
که خروج از منزل ضرورتی ندارند، ماندن در خانه بهترین راهکار است. به گفته کارشناسان بهداشت، سالمندان هم در معرض خطر آلودگی هوا هستند؛ چراکه این افراد سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در عین حال از آن جایی که ممکن است به بیماری های زمینه ای هم مبتلا باشند، بدن آن ها کمتر قادر به مقابله با ذرات معلق و آلودگی هوا است و ذرات معلق می تواند باعث بدتر شدن بیماری های قلبی و حتی منجر به بروز سکته های مغزی و قلبی در آن ها شده و علائم آسم آن ها را تشدید کند؛ در نتیجه بهتر است با نوشیدن آب و مایعات از خشک شدن گلو جلوگیری کرده و از ماسک مناسب آلودگی هوا مانند ماسک های N95، KN95 و FFP2 استفاده کرد. ...
بهترین ماسک برای مقابله با آلودگی هوا / مرگ سالیانه 9 میلیون نفر بر اثر آلودگی
؛ با توجه به اینکه میزان مرگ های ناشی از سکته بیش از آلودگی هوا است، اما یک سوم مرگ های ناشی از سکته مغزی نیز به دلیل آلودگی هوا است. کارشناس بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مهدی کمری می گوید ژنتیک فرد، ابتلا به بیماری های زمینه ای و نوع تغذیه بر حساسیت فرد به آلودگی هوا تاثیرگذار است.در شرایط آلودگی هوا برای کسانی که خروج از منزل ضرورتی ندارند، ماندن در خانه بهترین راهکار است. ...
دانش آموزانی که روزی 7 نخ سیگار می کشند!
بنزین پتروشیمی هم گفته: اصلا بنزین پتروشیمی وجود ندارد. مازوت هم یکی از انواع سوخت است که در کشور استفاده می شود که در دنیا هم استفاده می شود. ما وقتی نتوانیم سوخت مناسب را تامین کنیم، وزارت نفت برای تامین سوخت نیروگاه ها به سمت سوخت های جایگزین می رود، اینجا که نمی توان نیروگاه و پالایشگاه را تعطیل کرد. بنزین پتروشیمی شاید در وزارت نفت تولید شود ولی مصرف نمی شود. منبع:آرمان ملی ...
کیفیت هوای تهران در صبح پنجشنبه
و هوا بین وضعیت نارنجی و قرمز قرار داشت. تهران از ابتدای سال 9 روز هوای پاک، 183 روز هوای قابل قبول، 73 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه و 10 روز هوای ناسالم برای همه افراد داشته است. توصیه می شود در شرایط هوای ناسالم، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان از فعالیت های طولانی و سنگین خودداری کنند؛ فعالیت های طولانی یعنی هرگونه فعالیت خارج از منزل که ...
کیفیت هوای تهران همچنان ناسالم
10 روز هوای ناسالم برای همه افراد داشته است. توصیه می شود در شرایط هوای ناسالم، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان از فعالیت های طولانی و سنگین خودداری کنند؛ فعالیت های طولانی یعنی هرگونه فعالیت خارج از منزل که افراد بطور متناوب طی مدت چندین ساعت انجام می دهند و سبب می شود نفس کشیدن تا حدی سخت تر از حالت طبیعی صورت گیرد برای مثال کار کردن در باغچه در طول روز یا سنگین ...
مازوت سوزی پائیزی در شازند
...: هر سال با شروع فصل سرما سرو کله یکی از مهمترین مقصران آلودگی هوا یعنی مازوت سوزی در نیروگاه ها و صنایع بزرگ ، پیدا می شود. مازوت یا نفت کثیف (Dirty Oil) ، نوعی نفت کوره بوده که کیفیت پایین و ویسکوزیته بالایی داشته و در نیروگاه های حرارتی برای گرم شدن بویلر ها و موارد مشابه از آن استفاده می شود. چرا که این ماده، گرمای سوختن بسیار بالایی دارد. در اروپا و ایالات متحده، ترکیب مازوت شکسته به گازوئیل تبدیل می شود. در گذشته، مازوت برای گرم ک ...
هوای تبریز ناسالم برای گروه های حساس
آلودگی هوا توصیه می شود افراد مبتلا و دارای سابقه بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد در معابر و مرکز شهر و فعالیت طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. شاخص آلودگی از صفر تا 50 خوب و هوای پاک، از 50 تا 100 سالم، از 100 تا 150 هوای ناسالم برای گروه های حساس، از 150 تا 200 نیز ناسالم برای تمام گروه ها، 200 تا 300 خیلی ناسالم و بیش از 300 خطرناک و بحرانی است. ...
هوای تبریز ناسالم شد
وضع کنونی آلودگی هوا توصیه می شود افراد مبتلا و دارای سابقه بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد در معابر و مرکز شهر و فعالیت طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. شاخص آلودگی از صفر تا 50 خوب و هوای پاک، از 50 تا 100 سالم، از 100 تا 150 هوای ناسالم برای گروه های حساس، از 150 تا 200 نیز ناسالم برای تمام گروه ها، 200 تا 300 خیلی ناسالم و بیش از 300 خطرناک و بحرانی است. ...
مقایسه جالب آلودگی هوا و سیگار کشیدن تهرانی ها
به گفته رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت عباس شاهسونی استنشاق چنین هوایی معادل استعمال 3 تا 7 نخ سیگار برای همه جمعیت مواجهه یافته با آلودگی از جمله کودکان است! سرفه های مدام و قرمزی و سوزش چشم، بسیاری از مسافران بی آر تی مسیر تهرانپارس به آزادی را کلافه کرده [...]
ناسالم بودن شاخص کیفیت هوای همدان برای تمام گروه ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان همدان ، این میزان آلودگی برای تمام گروه های سنی ناسالم است و شهروندان سعی کنند در صورت ضرورت فقط از منزل خارج شوند. کودکان، خانم های باردار، سالمندان، بیماران آسمی، افرادی که سابقه بیماری های قلبی و تنفسی دارند باید از حضور در شهر و هوای آزاد خودداری نمایید. شهروندان مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای کاهش اثرات آلاینده ...
در خانه بمانیم
دوبرابری در ورود و مصرف آلاینده در بدن است. پس به زبان ساده تر حالا که نمی توانیم وضع هوا را بهبود ببخشیم، حداقل کمتر از آن استفاده کنیم و بدنمان را در شرایط حداقل مصرف قرار دهیم. تجربه کووید باعث شد زیرساخت های کلاس های آنلاین در مدارس و دانشگاه ها پیشرفت قابل قبولی داشته باشد؛ بنابراین لغو یا آنلاین کردن حداکثری کلاس های مدارس و دانشگاه گزینه مؤثری در نگه داشتن افراد در خانه است و این موضوع باید مورد توجه تصمیم گیران باشد. ...
همه مقاطع مدارس استان تهران تا پایان هفته غیرحضوری شد
استفاده از وسایل نقلیه شخصی و پرهیز از سفر های غیر ضروری و نظایر آن، اقدام نمایند. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران تصریح کرد: استفاده از ماسک های مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و ... که بیشترین مواجهه با آلودگی هوا و حضور در فضای باز را ...
برای کاهش تهوع در زمان باردای چه ادویه ای بخوریم بهتر ست؟
...: سلامت مادر از طریق وزن گیری مناسب خانم باردار که نشان دهنده وضعیت تغذیه مادر و سنجش فشارخون اوست و نیز سلامت جنین را از طریق اندازه ارتفاع رحم و صدای قلب جنین بررسی می کنیم، این کار در مراکز بهداشت توسط ماما و در مطب، توسط پزشک یا مامای آموزش دیده صورت می گیرد و تمام اطلاعات مرتبط با رشد و سلامت مادر و جنین در هر جلسه ثبت می شود. فوق تخصص زنان و نازایی تهوع و ویار را یکی ازعلائم ...
از سلامت خود در فصل سرما محافظت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مهندس حمید گلناری، کارشناس مسئول امور کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان این مطالب، گفت: پدیده هایی ازقبیل یخبندان، کولاک، بوران، بارش برف سنگین و بهمن، در دسته مخاطرات آب و هوایی بلایای طبیعی قرار دارند و اکثر اقدامات و برنامه ریزی های چرخه مدیریت خطر بلایا شامل پیشگیری، کاهش آسیب پذیری، آمادگی و پاسخ مناسب برای این مخاطرات کاربرد دارد. وی به برخی از اقدامات ضروری برای آمادگی و کاهش اثرات کولاک و گرفتاری در برف و ...
تشریح جزییات کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران
نکات بهداشتی ویژه شرایط اضطرار آلودگی هوا و کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی و پرهیز از سفرهای غیر ضروری و نظایر آن، اقدام نماید. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران تصریح کرد: استفاده از ماسک های مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و... که ...
فروش طرح ترافیک تا روز پنجشنبه ممنوع شد
... معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران تصریح کرد: استفاده از ماسک های مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس ( کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و ... که بیشترین مواجهه با آلودگی هوا و حضور در فضای باز دارند، ضرورت دارد. غراوی اظهار کرد: پلیس راهور تهران بزرگ، نسبت به ...
هوای همدان برای همه گروه ها ناسالم است
وسایل حفاظت فردی مناسب استفاده کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: باید مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات برای کاهش اثرات آلاینده های هوا بیشتر مصرف و پنجره های مشرف به هوای آزاد، بسته شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان تاکید کرد؛ درصورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعاً به نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای بیماران دیابتی | با فواید عجیب دارچین آشنا شوید
دیالیز به معنای خارج سازی مواد زائد بدن است که تا سطوح خطرناکی در خون افزایش یافته اند. در صورت عدم درمان، ممکن است تعدادی از علائم ناخوشایند ایجاد شود و در نهایت کشنده باشد. افراد دیالیزی باید به شدت مراقبت های پزشکی را در اولویت زندگی خود قرار دهند. برای مراقبت از سالمند خود کلیک کنید : پرستار در منزل دیالیز در سالمندان از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا دوره سالمندی با ...
اشتباهات مراقبت از بدن در آلودگی هوا
بندید در شرایط آلودگی هوا برای جلوگیری از عوارض مخرب در خانه بمانید و درب و پنجره ها را ببندید و در صورت داشتن تهویه متبوع آن را در حالت باز چرخش(re-circulate) قرار دهید. میوه مصرف نمی کنید مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود.از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی ...
چگونه از کودکان در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
طبق داده های شرکت کنترل کیفیت هوا، میانگین کیفیت هوای مناطق 22 گانه تهران اکنون با شاخص 152 در وضعیت قرمز و ناسالم قرار دارد و بر اساس این گزارش 17 ایستگاه سنجش کیفیت در مناطق شهر تهران وضعیت قرمز آلودگی هوا را نشان می دهد، موضوعی نشان می دهد همچنان تنفس برای بیماران زمینه ای و کودکان و [...]
چگونه از کودکان در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
مانع خشکی گلو شده و ایجاد علائم را کاهش دهد. متخصص فوریت های پزشکی با تأکید بر استفاده از آب و مایعات زیاد، تصریح کرد: وقوع ریزگرد ها در دست ما نیست و مربوط به عواملی طبیعی است؛ اما کاری که می توانیم بکنیم این است که حداقل مواجهه با آن را داشته باشیم و سعی کنیم در خانه بمانیم. تهویه خانه باید به شکل بسته انجام شود، استفاده از شیر تازه، سبزیجات نیز توصیه می شود. تغذیه مناسب ...
ممنوعیت فروش طرح ترافیک / شرایط اضطرار آلودگی هوا در پایتخت حاکم شد
بهداشتی ویژه شرایط اضطرار آلودگی هوا و کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی و پرهیز از سفر های غیر ضروری و نظایر آن، اقدام نماید. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران تصریح کرد: استفاده از ماسک های مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و ... که ...
کدام مدارس تهران سه شنبه غیرحضوری شد؟
توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس ( کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و ... که بیشترین مواجهه با آلودگی هوا و حضور در فضای باز دارند، ضرورت دارد. غراوی ضمن اعلام ممنوعیت فروش طرح ترافیک روزانه در روز سه شنبه 28 آذرماه، اظهار داشت: پلیس راهور تهران بزرگ، نسبت به جلوگیری از تردد کلیه موتور سیکلت ها، خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی و همچنین وسایل نقلیه دودزا دارای معاینه فنی، اقدامات لازم را به عمل آورد. ...
غیر حضوری شدن مدارس ابتدایی استان تهران به دلیل آلودگی هوا
غیرحضوری است. غراوی اضافه کرد: کارکنان دستگاه های دولتی دارای بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های زمینه ای، تنفسی و خودایمنی و خانم های باردار در صورت موافقت دستگاه متبوع خود می توانند از ظرفیت دورکاری استفاده کنند. معاون استاندار تهران افزود: طبق این مصوبات توصیه می شود گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار) از تردد در فضای باز خودداری کنند و از ...
استقرار اورژانس و هلال احمر در مناطق پرتردد شهر
( کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و ... که بیشترین مواجهه با آلودگی هوا و حضور در فضای باز دارند، ضرورت دارد. غراوی ضمن اعلام ممنوعیت فروش طرح ترافیک روزانه در روز سه شنبه 28 آذرماه، اظهار داشت: پلیس راهور تهران بزرگ، نسبت به جلوگیری از تردد کلیه موتور سیکلت ها، خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی و همچنین وسایل نقلیه دودزا دارای معاینه ...
کلاس درس مدارس ابتدایی استان تهران مجازی شد |
به گزارش خبرنگار مهر، میر محمد غراوی عصر دوشنبه در جمع خبرنگاران ضمن تأیید خبر اعلام شده از سوی زیرنویس، مبنی بر تداوم تعطیلی مدارس استان، اظهار کرد: با توجه به تشدید آلودگی هوا و در معرض خطر قرار گرفتن شهروندان، بر اساس تصمیم کمیته اضطرار آلودگی هوا استان و با توجه به نامه دانشگاه [...]
همه مدارس استان تهران تا پایان هفته غیرحضوری شد
کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی و پرهیز از سفرهای غیر ضروری و نظایر آن اقدام کند. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران تصریح کرد: استفاده از ماسک های مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها که بیشترین مواجهه با آلودگی هوا و حضور در فضای باز دارند، ضرورت ...
مدارس تهران چهارشنبه و پنجشنبه غیرحضوری شد
و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس ( کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس راهور و شهرداری ها و ... که بیشترین مواجهه با آلودگی هوا و حضور در فضای باز دارند، ضرورت دارد. غراوی اظهار کرد: پلیس راهور تهران بزرگ، نسبت به جلوگیری از تردد کلیه موتور سیکلت ها، خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی و همچنین وسایل نقلیه دودزا دارای معاینه فنی ...
فردا مدارس تهران در تمامی مقاطع، مجازی است
اقدامات منجر به آلودگی هوا، رعایت نکات بهداشتی ویژه شرایط اضطرار آلودگی هوا و کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی و پرهیز از سفر های غیر ضروری و نظایر آن، اقدام کند. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران تصریح کرد: استفاده از ماسک های مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط آحاد مردم و به ویژه گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...)، شاغلین پلیس ...
فوری؛ دور کاری این ادارات برای امروز | مدارس تهران امروز تعطیل شد
زمینه ای، تنفسی و خودایمنی و خانم های باردار در صورت موافقت دستگاه می توانند از ظرفیت دورکاری استفاده کنند. معاون استاندار تهران خاطرنشان کرد: طبق این مصوبات توصیه می گردد گروه های حساس (کودکان، افراد سالمند، بیماران قلبی و تنفسی، زنان باردار و ...) از تردد در فضای باز خودداری کنند و از هرگونه فعالیت ورزشی اعم از انفرادی و همگانی در محیط باز خودداری شود. جانمایی پایگاه های ...