خانه
وقتی هوا خیلی آلوده هست چه کارهایی باید بکنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهرانی ها این روزها حداقل7 نخ سیگار می کشند؛ حتی کودکان!
ژنتیک فرد، ابتلا به بیماری های زمینه ای و نوع تغذیه بر حساسیت فرد به آلودگی هوا تاثیرگذار است.در شرایط آلودگی هوا برای کسانی که خروج از منزل ضرورتی ندارند، ماندن در خانه بهترین راهکار است. به گفته کارشناسان بهداشت، سالمندان هم در معرض خطر آلودگی هوا هستند؛ چراکه این افراد سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در عین حال از آن جایی که ممکن است به بیماری های زمینه ای هم مبتلا باشند، بدن آنها کمتر ...
کیفیت هوای تهران در صبح پنجشنبه
و هوا بین وضعیت نارنجی و قرمز قرار داشت. تهران از ابتدای سال 9 روز هوای پاک، 183 روز هوای قابل قبول، 73 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه و 10 روز هوای ناسالم برای همه افراد داشته است. توصیه می شود در شرایط هوای ناسالم، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان از فعالیت های طولانی و سنگین خودداری کنند؛ فعالیت های طولانی یعنی هرگونه فعالیت خارج از منزل که ...
آلودگی هوا دست بردار نیست / این افراد از خانه بیرون نیایند
. هوای تهران در هیچ روزی در وضعیت بسیار ناسالم و خطرناک قرار نداشته است. شاخص کیفیت هوا (AQI) به پنج دسته اصلی تقسیم بندی می شود که این تقسیم بندی شامل از صفر تا 50 هوا پاک ، 51 تا 100 هوا قابل قبول(سالم) یا متوسط ، از 101 تا 150 هوا ناسالم برای گروه های حساس ، از 151 تا 200 هوا ناسالم ، از 201 تا 300 هوا بسیار ناسالم و از 301 تا 500 شرایط کیفی هوا خطرناک می شود.در شرایط کیفیت هوای ناسالم برای گروه حساس افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. ...
کیفیت هوای تبریز، در وضعیت ناسالم برای همه گروه ها
آلاینده های جوی، تشدید شد. با توجه به وضع کنونی آلودگی هوا، توصیه می شود همه افراد خصوصا، افراد مبتلا و دارای سابقه بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد در معابر و مرکز شهر و فعالیت طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. شاخص آلودگی از صفر تا 50 خوب و هوای پاک، از 50 تا 100 سالم، از 100 تا 150 هوای ناسالم برای گروه های حساس، از 150 تا 200 نیز ناسالم برای تمام گروه ها، 200 تا 300 خیلی ناسالم و بیش از 300 خطرناک و بحرانی است. ...
هوای تبریز برای تمام گروه ها ناسالم شد
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا ، این شاخص که از ساعت 14 دیروز تا 14 امروز، بر اساس ذرات 2.5 میکرون به طور میانگین، برابر با عدد 142 و در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت با افزایش آلاینده های جوی، تشدید شد. با توجه به وضع کنونی آلودگی هوا، توصیه می شود همه افراد به خصوص افراد مبتلا و دارای سابقه بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد در معابر ...
هوای تبریز ناسالم برای گروه های حساس
مرکز پایش کیفی هوای اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی اعلام کرد:شاخص کیفی هوای تبریز بر اساس ذرات 2.5 میکرون برابر 123 است که ناسالم برای گروه های حساس به شمار می رود. این شاخص از ساعت 6 دیروز تا 6 امروز نیز بر اساس ذرات 2.5 میکرون برابر با عدد 121 و در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت. با توجه به وضع کنونی آلودگی هوا توصیه می شود افراد دارای سابقه بیماری های ...
خوزستان امروز 7 شهر آلوده دارد
براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان در خوزستان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند. افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین این میزان در شهر های هندیجان 145 شوشتر 137، خرمشهر 134، سوسنگرد 120، آبادان 118 و شادگان 111 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های حساس (نارنجی) است. براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. مرجع/ ...
هوای تبریز ناسالم شد
وضع کنونی آلودگی هوا توصیه می شود افراد مبتلا و دارای سابقه بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد در معابر و مرکز شهر و فعالیت طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. شاخص آلودگی از صفر تا 50 خوب و هوای پاک، از 50 تا 100 سالم، از 100 تا 150 هوای ناسالم برای گروه های حساس، از 150 تا 200 نیز ناسالم برای تمام گروه ها، 200 تا 300 خیلی ناسالم و بیش از 300 خطرناک و بحرانی است. ...
خاطرات شیرین یلدایی با تغذیه سالم ماندگار می شود
نمک آجیل نیز برای بیماران فشار خون بالا، کم باشد. توجه به پرهیزهای غذایی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در شب یلدا برای سلامت دستگاه گوارش باید وعده شام، سبک بوده و زودتر صرف شود و نیز به منظور حفظ تعادل و عدم به هم خوردن میزان کالری بدن به ویژه در افراد دیابتی، باید از مصرف شیرینی پس از شام خودداری کرد. در شب یلدا برای سلامت ...
آلودگی هوای 7 شهر خوزستان / اهواز در وضعیت قرمز
های هندیجان 145 شوشتر 137، خرمشهر 134، سوسنگرد 120، آبادان 118 و شادگان 111 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های حساس (نارنجی) است. براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. باشگاه خبرنگاران جوان خوزستان اهواز ...
کدام ماسک در زمان آلودگی هوا تأثیر بیشتری دارد؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، این روزها آلودگی هوا برای بسیاری از ساکنان کلانشهرها به چالشی بزرگ تبدیل شده است، مشکلات تنفسی و ریوی از جمله مشکلاتی است که در زمان آلودگی هوا می تواند برای افراد مسن، دارای بیماری زمینه ای و کودکان خطرناک باشد به همین منظور کارشناسان حوزه بهداشت و درمان معتقد هستند که حتما باید از ماسک مناسب در فضاهای آزاد استفاده شود؛ اما نکته حائز اهمیت این است ...
سالمندان را در شب یلدا فراموش نکنیم
ها را بیشتر می کنند و یا برخی می گویند سالمندان حوصله سر و صدا را ندارند. به همین دلیل از برگزاری مراسمی مانند شب یلدا چشم پوشی می کنند. این درحالی است که باید تاکید کرد چنین باوری درست نیست و دیدار اعضای فامیل با سالمندان سبب بهبود شرایط آن ها می شود. البته چنانچه سالمندان شرایط لازم را نداشته باشند، اعضای خانواده باید به آن ها کمک کنند. فراموش نکنیم که در چنین مناسبت هایی اگر به ...
هوای آلوده؛ درد این روزهای تهران
آلودگی هوا و ناسالم هستند. در وضعیت قرمز، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند. افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. شاخص کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا صد هوای قابل قبول (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 ...
مقایسه جالب آلودگی هوا و سیگار کشیدن تهرانی ها
به گفته رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت عباس شاهسونی استنشاق چنین هوایی معادل استعمال 3 تا 7 نخ سیگار برای همه جمعیت مواجهه یافته با آلودگی از جمله کودکان است! سرفه های مدام و قرمزی و سوزش چشم، بسیاری از مسافران بی آر تی مسیر تهرانپارس به آزادی را کلافه کرده [...]
بهترین ماسک برای مقابله با آلودگی هوا / مرگ سالیانه 9 میلیون نفر بر اثر آلودگی
... به گفته کارشناسان بهداشت، سالمندان هم در معرض خطر آلودگی هوا هستند؛ چراکه این افراد سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در عین حال از آن جایی که ممکن است به بیماری های زمینه ای هم مبتلا باشند، بدن آنها کمتر قادر به مقابله با ذرات معلق و آلودگی هوا است و ذرات معلق می تواند باعث بدتر شدن بیماری های قلبی و حتی منجر به بروز سکته های مغزی و قلبی در آنها شده و علائم آسم آنها را تشدید کند؛ در نتیجه بهتر است با نوشیدن آب و مایعات از خشک شدن گلو جلوگیری کرده و از ماسک مناسب آلودگی هوا مانند ماسک های N95، KN95 و FFP2 استفاده کرد. ...
از سلامت خود در فصل سرما محافظت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مهندس حمید گلناری، کارشناس مسئول امور کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان این مطالب، گفت: پدیده هایی ازقبیل یخبندان، کولاک، بوران، بارش برف سنگین و بهمن، در دسته مخاطرات آب و هوایی بلایای طبیعی قرار دارند و اکثر اقدامات و برنامه ریزی های چرخه مدیریت خطر بلایا شامل پیشگیری، کاهش آسیب پذیری، آمادگی و پاسخ مناسب برای این مخاطرات کاربرد دارد. وی به برخی از اقدامات ضروری برای آمادگی و کاهش اثرات کولاک و گرفتاری در برف و ...
ناسالم بودن شاخص کیفیت هوای همدان برای تمام گروه ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان همدان ، این میزان آلودگی برای تمام گروه های سنی ناسالم است و شهروندان سعی کنند در صورت ضرورت فقط از منزل خارج شوند. کودکان، خانم های باردار، سالمندان، بیماران آسمی، افرادی که سابقه بیماری های قلبی و تنفسی دارند باید از حضور در شهر و هوای آزاد خودداری نمایید. شهروندان مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای کاهش اثرات آلاینده ...
کیفیت هوای تهران همچنان ناسالم
10 روز هوای ناسالم برای همه افراد داشته است. توصیه می شود در شرایط هوای ناسالم، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان از فعالیت های طولانی و سنگین خودداری کنند؛ فعالیت های طولانی یعنی هرگونه فعالیت خارج از منزل که افراد بطور متناوب طی مدت چندین ساعت انجام می دهند و سبب می شود نفس کشیدن تا حدی سخت تر از حالت طبیعی صورت گیرد برای مثال کار کردن در باغچه در طول روز یا سنگین ...
هوای تبریز ناسالم برای گروه های حساس
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز آذربایجان شرقی بر اساس اعلام مرکز پایش کیفی هوای اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی، شاخص کیفی هوای تبریز بر اساس ذرات 2.5 میکرون برابر 123 است که ناسالم برای گروه های حساس به شمار می رود. این شاخص از ساعت 6 دیروز تا 6 امروز نیز بر اساس ذرات 2.5 میکرون برابر با عدد 121 و در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت . با توجه به وضع کنونی ...
دانش آموزانی که روزی 7 نخ سیگار می کشند!
...؛ با توجه به اینکه میزان مرگ های ناشی از سکته بیش از آلودگی هواست، اما یک سوم مرگ های ناشی از سکته مغزی نیز به دلیل آلودگی هواست. کارشناس بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مهدی کمری هم می گوید ژنتیک فرد، ابتلا به بیماری های زمینه ای و نوع تغذیه بر حساسیت فرد به آلودگی هوا تاثیرگذار است. در شرایط آلودگی هوا برای کسانی که خروج از منزل ضرورتی ندارند، ماندن در خانه بهترین راهکار است ...
در خانه بمانیم
دوبرابری در ورود و مصرف آلاینده در بدن است. پس به زبان ساده تر حالا که نمی توانیم وضع هوا را بهبود ببخشیم، حداقل کمتر از آن استفاده کنیم و بدنمان را در شرایط حداقل مصرف قرار دهیم. تجربه کووید باعث شد زیرساخت های کلاس های آنلاین در مدارس و دانشگاه ها پیشرفت قابل قبولی داشته باشد؛ بنابراین لغو یا آنلاین کردن حداکثری کلاس های مدارس و دانشگاه گزینه مؤثری در نگه داشتن افراد در خانه است و این موضوع باید مورد توجه تصمیم گیران باشد. ...
برای کاهش تهوع در زمان باردای چه ادویه ای بخوریم بهتر ست؟
...: سلامت مادر از طریق وزن گیری مناسب خانم باردار که نشان دهنده وضعیت تغذیه مادر و سنجش فشارخون اوست و نیز سلامت جنین را از طریق اندازه ارتفاع رحم و صدای قلب جنین بررسی می کنیم، این کار در مراکز بهداشت توسط ماما و در مطب، توسط پزشک یا مامای آموزش دیده صورت می گیرد و تمام اطلاعات مرتبط با رشد و سلامت مادر و جنین در هر جلسه ثبت می شود. فوق تخصص زنان و نازایی تهوع و ویار را یکی ازعلائم ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای بیماران دیابتی | با فواید عجیب دارچین آشنا شوید
دیالیز به معنای خارج سازی مواد زائد بدن است که تا سطوح خطرناکی در خون افزایش یافته اند. در صورت عدم درمان، ممکن است تعدادی از علائم ناخوشایند ایجاد شود و در نهایت کشنده باشد. افراد دیالیزی باید به شدت مراقبت های پزشکی را در اولویت زندگی خود قرار دهند. برای مراقبت از سالمند خود کلیک کنید : پرستار در منزل دیالیز در سالمندان از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا دوره سالمندی با ...
هوای همدان برای همه گروه ها ناسالم است
وسایل حفاظت فردی مناسب استفاده کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: باید مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات برای کاهش اثرات آلاینده های هوا بیشتر مصرف و پنجره های مشرف به هوای آزاد، بسته شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان تاکید کرد؛ درصورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعاً به نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
اشتباهات مراقبت از بدن در آلودگی هوا
، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد. در فضای باز ورزش می کنید ورزش کردن برای حفظ تندرستی و سلامت جسم مفید است اما در روزهای آلوده در فضای باز فعالیتهای سنگین و طولانی مدت مثل دویدن و دوچرخه سواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس و افزایش ریسک خطر سلامتی می شود، انجام ندهید. در روزهای آلوده می توانید در منزل یا باشگاه های ورزشی مسقف دارای سیستم تهویه ورزش سبک انجام دهید. ...
هوای خوزستان بر مدار آلودگی / هوای 8 شهر استان ناسالم است
مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین میزان آلودگی هوا در شهرهای هندیجان 140، آبادان 146 و مسجدسلیمان 114 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های حساس است. بر اساس شاخص یادشده نیز افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ...
شاخص آلودگی هوای خوزستان امروز سه شنبه 28 آذر
هوای شهر آبادان با شاخص 138، دزفول 128، شادگان 147، شوشتر 142، ماهشهر 115 و هندیجان 112 در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس گزارش شده است. بر اساس این وضعیت این شاخص نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای تمامی گروه های سنی است که بر اساس این شاخص، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل، خودداری ورزند. افراد دیگر باید فعالیت های طولانی ...
