سایر منابع:
سایر خبرها
این سردردهامی توانند نشانه تومور مغزی باشد
شما برگرداند. در مراحل اولیه ، این بیماری ممکن است هیچ گونه علائم قابل توجهی نداشته باشد . تومور تنها وقتی که به اندازه کافی بزرگ شود و به مغز و اعصاب آن فشار وارد کند باعث سردرد می شود . ماهیت سردردهای تومور مغزی با سردرد های میگرنی و تنشی متفاوت است. به عنوان مثال :هنگامی که با سردرد از خواب بیدار شوید غالبا نشانه تومور مغزی است البته بخاطر داشته باشید که شرایط دیگری همچون ...
مرکز نخستی سانان روزنه ای به درمان بیماری های عصبی
در حوزه علوم پزشکی، شناخت علل بیماری های مختلف و یافتن راه های درمان استفاده می شود. تصاویری از مغز گونه ای از میمون ها بیشتر بخوانید دستگاه واقعیت مجازی برای توسعه علوم اعصاب در دانشگاه تهران طراحی شد پژوهشگاه رویان، نماد تفکر دانش بنیان اجرای طرح های پژوهشی حوزه علوم شناختی برپایه نیاز جامعه درخشش نخبگان ایرانی، این بار در عرصه ...
بهترین زمان انجام یوگا چه موقع از روز است ؟
بدن نیاز دارید. سطح استقامت و انرژی بیشتر افراد در اواخر روز از زمان بیدار شدن در هنگام صبح بیشتر است. هر چقدر شما برای انجام تمرینات یوگا انرژی بیشتری داشته باشید، به نتایج بهتری دست پیدا می کنید. اگر بعد از خوردن شام احساس سنگینی می کنید، تمرینات یوگا می تواند به هضم غذای شما کمک زیادی کند. یوگا کمک می کند تا غذایی که در طول روز مصرف کرده اید راحت تر هضم شود. تنها موضوعی که ...
هنگام باردار شدن، برای این بیماری آزمایش ژنتیک بدهید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، شهریار نفیسی، متخصص مغز و اعصاب و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران با اشاره به راه های جلوگیری از ابتلا به بیماری اس ام ای، بیان داشت: مهمترین مسئله این است که در خانواده هایی که سابقه مواردی از این بیماری وجود دارد، حتما باید مشاوره ژنتیک شوند و با یک تست ساده می توان پیش بینی کرد که آیا زوجی که ازدواج کرده اند احتمال اینکه فرزندانشان مبتلا به این بیماری شوند ...
ساخت مغزهای کوچک از جنین های سقط شده
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، دانشمندان اولین مغز کوچک جهان را ساخته اند وامیدوارند این یافته بتواند علوم اعصاب را متحول کند. اندام های 3 بعدی که به اندازه یک دانه برنج هستند در آزمایشگاه با استفاده از بافت مغز جنین انسان از مواد سالم جنین سقط شده رشد کردند. دانشمندان مرکز انکولوژی کودکان در هلند، از بافت مغزی جنین سقط شده که در دوره بارداری ...
پیشنهادهای مادرانه برای رفع سرماخوردگی فرزندان
آن احساسات گرم و مبهم زیر زبانم هست که چگونه سختی بیماری با عشق زیاد برایم دلچسب می شد. اما وای به روزی که مادر خانواده همراه پدر و بچه ها سرما بخورد؛ سرماخوردگی برایش یعنی؛ سردرد و بدن درد، گرفتگی بینی، دمای کمی افزایش یافته و نفس کشیدن به سختی و انجام کارهای روزمره و مریض داری. گاهی حتی به سختی می تواند انرژی را جمع کند. در عوض، جایی بین حالت هوشیاری گیج کننده و خواب واقعی معلق می ...
صبح ها انجام این هفت کار ممنوع است
...> به تعویق انداختن (Snooze) زنگ ساعت تلفن همراه ما افرادی را سراغ داریم که هنگام زنگ زدن ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی آورند تا اندکی بیشتر بخوابند. پس از 10 دقیقه زنگ دوباره هشدار می دهد و آنها دوباره آن را به تعویق می اندازند و این کار را چندین بار تکرار می کنند. اتفاقی که می افتد این است که بدن شما بعد از بیدارشدن وارد مرحلۀ جدیدی از خواب می شود و نتیجۀ آن ...
نکات و تکنیک طلایی شب امتحانی برای همه پایه ها
مثبتی در یادگیری شما داشته و برخی باعث خواب آلودگی ، خستگی ذهنی و جسمی و... می شود. بهترین انتخاب در این موارد، غذای کم حجم ولی مغزی است. تا میتوانید از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید زیرا این کار سبب ایجاد احساس شادابی در مغز و بدن شما نیز خواهد شد. آجیل بخورید اما از موادغذایی بسیار شیرین مثل شکلات، شیرینی و دسر اجتناب کنید، زیرا آن ها با کاهش و افزایش قندخون تعادل شما را در طول امتحان مختل ...
قهوه چند ساعت اثر دارد؟ + از بین بردن اثر قهوه
. مصرف ویتامین C: مرکباتی مانند نارنج، پرتقال و لیمو می توانند کافئین را خنثی کرده و فرآیند دفع آن را تسریع کنند همچنین میتوانید از قرص های جوشان ویتامین سی استفاده کنید. بعد از خوردن قهوه چگونه بخوابیم؟ اگر شما هم بعد از خوردن قهوه دچار بیخوابی میشوید لازم است چند کار انجام دهید تا به این مشکل برنخورید. مصرف قهوه قبل از خواب ممکن است باعث دشواری در خواب شود زیرا قهوه ...
"زوال عقل"، راه های پیشگیری و درمان
از اختلالات زیر مجموعه زوال عقل و شایع ترین نوع آن است. دکتر جیسون شپرد ، دانشیار عصب شناس دانشگاه یوتا و تالیا لرنر، استادیار علوم اعصاب در دانشگاه نورت وسترن در همین رابطه به نشریه اینسایدر گفته اند که برای حفظ سلامت مغزشان چندین توصیه بهداشتی کاربردی را انجام می دهند که در ادامه به این توصیه ها خواهیم پرداخت. 1-خواب کافی داشته باشید دکتر شپرد می گوید: ایجاد عادت خواب مفید یعنی ...
ضدحمله به ترس های امتحانی | دانش آموزان چطور می توانند با اضطراب امتحان کنار بیایند؟
های مطالعه مانند ساختن فلش کارت، خلاصه نویسی یادداشت ها یا آموزش به دیگران استفاده کنید. مهدیه نقره می گوید خواب و استراحت برای برای تثبیت آموخته هایتان و بهبود حافظه ضروری است. همچنین به شما کمک می کند تا احساس هوشیاری، آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشید. سعی کنید حداقل 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید. تغذیه سالم و مقوی نیز علاوه بر کمک بیشتر مغز برای یادگیری، احتمال ابتلا به بیماری ...
ضدحمله به ترس های امتحانی
را افزایش دهید. 7 به یاد داشته باشید که امتحان پایان دنیا نیست و ارزش و هوش شما را مشخص نمی کند؛ بنابراین در طول امتحان، ذهن خود را متمرکز نتیجه و نمره حاصل از آن نکنید. درنظر داشته باشد این تنها یکی از ارزیابی هایی است که در طول تحصیل خود انجام خواهید داد. حتی اگر در امتحان نتیجه خوبی نگیرید، می توانید در آینده آن را جبران و روش دیگری را امتحان کنید. 8 اگر هنگام امتحان احساس ...
با مشکل نوک زبانی چه کنیم؟
برانگیختگی و هوشیاری فرد، میزان استرس، خستگی، کمیت و کیفیت خواب، خلق وخو و در کل سبک و کیفیت زندگی فرد بر میزان بروز این پدیده تأثیر می گذارد. مشکل کجاست؟ تصور کنید حشره ای مانند پروانه را می بینید. مغز شما ابتدا آن را از طریق چشم بررسی و درک می کند. در مرحله دوم مفهوم پروانه در ذهن شما تشکیل می شود که در زبان شناسی آن را سطح معنایی می خوانند و در بخش لب پیشانی مغز انجام می شود ...
نحوه مصرف پروتئین وی در روز استراحت و آنچه باید بدانید
به قبل از خواب نیز موکول کنید تا هنگام خواب، بدن به خوبی بتواند ترمیم بافت عضلانی را انجام دهد. بهتر است دو ساعت قبل از خواب پروتئین وی را مصرف کنید تا هنگام خواب احساس سنگینی نداشته باشید و راحت تر بخوابید. میزان مصرف پروتئین وی در روز استراحت مقدار پروتئین دریافتی در روز استراحت نباید تغییر کند و مقدار مصرفی آن مانند روزهای تمرین است. به طور کلی بدنسازان باید روزانه حدود ...
12 عادت رایج که در مغزتان را نابود می کند!
عوارض جانبی مانند کمبود خواب عمومی همراه باشد. 10. کار در هنگام بیماری زمانی که بیمار هستید مغز و بدن برای مبارزه با بیماری با هم کار می کنند و اگر سعی کنید با این بیماری مقابله کنید، بهبودی را به تاخیر می اندازید. نتایج این کار افزایش بیشتر استرس خواهد بود. 11. نداشتن ورزش ذهنی این فقط بدن نیست که به ورزش نیاز دارد؛ مغز شما نیز به تمرین نیاز دارد. ما ...
کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
یا شیفت های شبانه کار را بپذیرند. افرادی که به صورت شیفتی کار می کنند یا ساعات کاری نامنظم دارند، به احتمال زیاد از بی خوابی، "اختلال خواب مربوط به کار شیفتی" (SWSD) و سایر مشکلات مربوط به خواب رنج می برند. یک نظرسنجی انجام شده در سال 2019 نشان می دهد که میزان کم خوابی در گروه های کم درآمد، بیشتر است. در این نظرسنجی مشخص شد بیش از 60 درصد آمریکایی هایی که خواب کافی ندارند، به دلیل شرایط ...
شناسایی ماهیت بیماری های خودایمنی پس از کوید-19 با عارضه نادر نابینایی دو طرفه ناگهانی
مورد طیف بیماری های خود ایمنی پس از کرونا بصورت بیماری های تحلیل برنده بافت مغز شبیه ام اس و با حمله های پشت سرهم را تشخیص دادیم و بعنوان اولین مطالعه ماهیت این طیف از بیماری ها در دنیا شناخته شد. به گزارش سیناپرس از خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ، عضو هیات علمی گروه داخلی اعصاب دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان؛ در این نشست که با حضور آقای دکتر احمدی فر مدیر واحد ترجمان و تبادل ...
بهترین وضعیت خوابیدن چگونه است؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز،خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می کند، بنابراین وقتی بیدار می شوید احساس خوبی دارید، بهتر می توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می تواند کمکتان کند چیزهای ...
هشدار / خُروپف در خواب را جدی بگیرید!
...> دکتر منوچهر فاضلی روز چهارشنبه با بیان اینکه معمولا در اکثر خانواده ها افرادی هستند که هنگام خواب خر و پف می کنند و این امر می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی و حتی جدایی زوجین شود، افزود: خر و پف می تواند روی قلب، فشار خون، ریه، مغز، کلیه ها و تمام سیستم های حیاتی بدن تاثیر بگذارد و اگر بیماری که به دلیل خر و پف مراجعه می کند، درمان نشود، می تواند با مشکلات بسیاری مواجه شود. وی با بیان ا ...
علت اینکه بعضی افراد هر شب ساعت 3 یا 4 از خواب می پرند چیست؟
... شاید فکر کنید چرخه های خواب بدن فقط یک الگوی تکرارشونده هستند، اما در واقع، ما در طول شب زمان های مختلفی را در هر مرحله می گذرانیم. مهم این است که هرقدر صبح نزدیک تر می شود، مدت زمانی که ما در خواب REM می گذرانیم افزایش می یابد، به این معنا که زمان بیشتری را صرف یک خواب نسبتاً سبک و پر از رویا می کنیم. مایکل کِی اِسکالین، دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب می گوید: شاید بخشی از این ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه در طول روز
...: آدنوزین یکی از ترکیبات طبیعی بدن است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله تنظیم خواب و متابولیسم انرژی دارد. در طول روز غلظت آدنوزین در مغز تغییر می کند، به طوری که سطح آن به تدریج در هنگام بیداری افزایش می یابد و در عصر به اوج خود می رسد. افزایش آدنوزین باعث خواب آلودگی می شود و بدن را برای استراحت آماده می کند. سپس در طول خواب، سطح آدنوزین کاهش می یابد تا امکان بیدار ...
چه چیزی باعث بی خوابی می شود؟
کافه سلامت : خیلی ها خوب نمی خوابند. در برخی موارد استرس امتحان یا یک مسئله کاری یا حتی سفر باعث بی خوابی می شود. اما گاهی اوقات ممکن است تعداد شب های بی خوابی زیاد شود و درواقع استرس نخوابیدن، زندگی و خواب شما را مختل کند. در این صورت عملکرد مغز دچار اختلال و بدن پر از مواد شیمیایی می شود که هوشیاری بیش از حد بدن و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. این افراد در هنگام بیداری نیز گیجی و خستگی را ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
دراز کردن دست خود و ثابت نگه داشتن آن می توانید این لرزش های کوچک را مشاهده کنید. این لرزش طبیعی بدن انسان است. این نوع از لرزش ها می توانند هنگام انجام کاری که نیازمند دقت بیشتر است، مانند وارد کردن نخ به سوزن اندکی تشدید شوند. زمانی که احساسات شدید را تجربه می کنید، لرزش دست ها اغلب هرچه بیشتر خود را نشان می دهد. این احساسات سیستم عصبی خودمختار بدن شما را تحریک می کنند تا لرزش های ...
باور های نادرست در مورد هیپنوتراپی
...، اما هیپنوتیزم کاری است که شما برای خودتان انجام می دهید. نمی توان کاری کرد که برخلاف میل شما انجام شود. هیچ اطلاعاتی را که می خواستید مخفی بماند فاش نخواهید کرد؛ در واقع شما کنترل رفتار خود را از دست نمی دهید. باور نادرست: هیپنوتیزم چیزی جز خواب عمیق نیست. هیپنوتیزم خواب نیست البته برخی از اشکال عمیق تر هیپنوتیزم وجود دارند که می توانند شما را خوابیده به نظر برسانند، زیرا ...
اختلال سردرد + علت، انواع و درمان و خطرناک ترین
طور کلی فعالیت بیش از حد یا مشکلات ساختارهای حساس بدن، به درد در ناحیه سر، شامل رگ های خونی، عضلات و اعصاب سر و گردن منجر می شود. درمان سردرد سردرد انواع مختلفی دارد و در همین راستا روش درمان آن نیز برای هر فرد متفاوت است، اما به طور کلی نوشیدن آب و مایعات، داشتن خواب منظم، پرهیز از رژیم غذایی سخت، تنفس در مکانی با اکسیژن کافی و استفاده از کمپرس یخ می تواند از بروز سردرد ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
پاکسازی بدن 2. خواب کافی خواب کافی و باکیفیت شبانه، سلامت بدن و سیستم سم زدایی را حفظ می کند. خواب کافی موجب بازسازی مغز و بهبود انرژی آن می شود و در عین حال به پاکسازی بدن از سموم مختلف کمک می کند. یکی از مواد زایدی که در طول روز و هنگام بیداری در بدن جمع می شود، پروتئین بتا-آمیلوئید است. این پروتئین در ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نقش دارد. وقتی خواب شبانه فرد کافی ...
6 قانون عالی برای داشتن خواب بهتر
محققان توصیه هایی برای داشتن خوابی سالم به افراد می کنند؛ در مرحله اول لازم است افراد به موقع خوابیدن را اولویت قرار دهند؛ مهم است که بین ساعت 10:00 تا 11:00 شب به رختخواب بروند تا بدن به طور سالم عمل کند. نکته دیگر توجه به نیاز بدن است؛ در صورتی که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی توجهی شود می تواند باعث عدم تعادل روده، بی حالی یا حتی سردرد شود. به گفته کارشناسان، بهتر است افراد برای خواب ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
ها در بدن می تواند روی اعصاب تاثیر بگذارد. گاهی رژیم غذایی نامناسب باعث این کمبود شده و گاهی بدن در جذب ویتامین دچار مشکل می شود. یکی از علائم کمبود ویتامین در بدن می تواند خواب رفتن دست و پا باشد. ویتامین های زیر برای سلامت اعصاب مهم بوده و باید برای تشخیص علت خواب رفتن دست و پا کمبود آنها بررسی شود. B12 B6 B1 E B9 یا فولات. مصرف داروها از ...
این سردردها بسیار مهم هستند
به گزارش تازه نیوز، اینکه باید به کدام نوع سردرد شک کنیم که علامتی از یک بیماری دیگری است زمانی است که سردرد با یکسری علامت های خطر یا پرچم های قرمز همراه است که در اینصورت اهمیت سردرد برای ما دو چندان می شود. اول اینکه سردرد یا هر دردی که انسان را از خواب بیدار کند اهمیت بسیار زیادی دارد. بیشتر بخوانید: 7 بیماری که استرسی ها دچار می شوند نام شما می تواند به ماه برود! +عکس و ...