برای این که پوکی استخوان نگیرید این ویتامین را مصرف کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
همکاری دانشگاه علوم پزشکی ایران و پژوهشکده سرطان معتمد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پژوهشکده سرطان معتمد جهاددانشگاهی، پژوهشکده سرطان معتمد و دانشگاه علوم پزشکی ایران در راستای مشارکت در حوزه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شامل تامین نیروی انسانی، آموزش، پژوهش، مشاوره، اعتباربخشی و توسعه فناوری، نوآوری و تجاری سازی محصولات دانش بنیان و کارآزمایی های بالینی درمان های نوین، تفاهم نامه همکاری امضا کردند. از جمله مفاد این تفاهم نامه که به ...
همکاری دانشگاه علوم پزشکی ایران و پژوهشکده سرطان معتمد در حوزه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، پژوهشکده سرطان معتمد و دانشگاه علوم پزشکی ایران در راستای مشارکت در حوزه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شامل تامین نیروی انسانی، آموزش، پژوهش، مشاوره، اعتباربخشی و توسعه فناوری، نوآوری و تجاری سازی محصولات دانش بنیان و کارآزمایی های بالینی درمان های نوین، تفاهم نامه همکاری امضا کردند. از جمله مفاد این تفاهم نامه که به امضای دکتر رامین صرامی ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز ،معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت بر نوشیدن چای کم رنگ، ولرم وحداکثر سه بار در روز تاکید کرد و گفت: خوردن چای داغ و دهان سوز، احتمال ابتلا به سرطان معده و مری را به شدت افزایش می دهد. دکتر رضا ملک زاده اظهار کرد: در گذشته مردم چای را به مقدار کم، کم رنگ و در استکان های کوچک مصرف می کردند اما امروزه مشاهده می کنیم که چای در لیوان های بزرگ ...
کسب 8 عنوان ملی دانشجویان دانشگاه پیام نور در یازدهمین جشنواره سراسری رویش
به گزارش یوپنا دکتر مهدی محمدی،معاون فرهنگی، اجتماعی و دانشجویی دانشگاه پیام نور با اعلام این خبر اظهار داشت: اختتامیه یازدهمین جشنواره ملی رویش با حضور وزیر علوم، معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم و حضور مدیران و کارشناسان حوزه فرهنگی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی کشور در اوایل اسفند ماه سال جاری به میزبانی دانشگاه یزد برگزار شد. معاون دانشگاه پیام نور تصریح کرد: از بین 77 اثر در ...
این ویتامین مانع پوکی استخوان می شود
...، فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند. از طرفی جذب ویتامین دی عمدتا از طریق نور خورشید رخ می دهد و در بسیاری از افراد این اتفاق به میزان کافی نمی افتد، به همین دلیل هم کمبود ویتامین دی در افراد بسیار شایع است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند منجر به BPPV یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم شود. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که کسانی که BPPV دارند و همچنین کمبود ویتامین D دارند، علائم شدیدتری از سرگیجه دارند. خورشید منبع بسیار مهمی برای جذب ویتامین دی است. ...
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو + نحوه مصرف این دانه جادویی
کند و ریسک بروز بیماری های استخوانی مانند اوستئوپروز را کاهش دهد. علاوه بر این، دانه چیا حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که ممکن است به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم کمک کرده و در نتیجه به قوی تر شدن استخوان ها کمک کند. در نتیجه، مصرف دانه چیا می تواند برای حفظ و بهبود سلامت استخوان مفید باشد. خواص دانه چیا برای پیشگیری از سرطان با این حال، دانه چیا دارای مواد مغذی ...
نقش این 2 ویتامین را برای سلامت خود جدی بگیرید
برای دستیابی به سطوح مطلوب مفید باشد. گفتنی است کلسیم مهم ترین ماده معدنی در استخوان های ما است. کلسیم به محافظت و تقویت استخوان های ما کمک می کند، بنابراین ضروری است که در طول روز در رژیم غذایی خود به اندازه کافی مصرف کنیم. نرخ جذب کلسیم متفاوت است و تحقیقات نشان می دهد که احتمالاً زمانی که از طریق غذا مصرف می شود به جای مکمل، بهتر جذب می شود. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند و کمبود این ویتامین بسیار شایع است. این ویتامین از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود، اما در مواقعی که این امکان وجود ندارد، مکمل ها گزینه معتبری هستند. ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با ...
سالم ترین و مغذی ترین ماده غذایی جهان چیست؟
کافی است، یعنی ویتامین C این گیاه بسیار بیشتر از پرتقال و لیمویی است که همه مان آن را به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی می شناسیم. علاوه بر این، ترتیزک آبی دارای مقادیر زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم، موادی که برای ساخت استخوان و عضله ضروری هستند. مقدار قابل توجهی ویتامین K موجود در این گیاه می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی در مغز کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در ترتیزک ...
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
، آووکادو، موز و ... از منابع سرشار ویتامین B هستند. 7. بیوتین بهترین منابع بیوتین عبارتند از: حبوبات، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات، مغزها، دانه های روغنی، قارچ، آووکادو و سیب زمینی شیرین. 8. کلسیم و منیزیم کلسیم و منیزیم به همراه ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای داشتن استخوان های سالم هستند. مصرف ویتامین D در کنار کلسیم باعث تقویت سلامت استخوان ها می شود. یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف بیشتر منیزیم با تراکم استخوان ران مرتبط است. ...
تاثیر مصرف غذای فوق فرآوری شده بر بروز 32 بیماری
تیتر20- براساس نتایج منتشر شده از یک پژوهش که در مجله تخصصی BMJ منتشر شده است، بروز برخی از بیماری ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، نوشیدنی های گازدار، غذاهای آماده و فست فود ارتباط دارد و رژیم های غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده، می تواند بسیار خطرناک باشد. متخصصان از دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز در ایالات متحده، دانشگاه سیدنی و دانشگاه سوربن در ...
تقدیر معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت و رییس دانشگاه علوم پزشکی فسا از مدیر امور حقوقی دانشگاه
به گزارش وب دا فسا؛ در نهمین همایش حقوقی، علمی و کاربردی دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی و موسسات تابعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی که در مشهد مقدس برگزار شد، دکتر سیدحمید جمال الدینی معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت از مدیر حقوقی دانشگاه بعنوان مدیر حقوقی نمونه دانشگاه های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی – درمانی کشور در امور دعاوی در سال 1402تقدیر کرد. همچنین در حاشیه جلسه ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
به گزارش هاناخبر ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها تاکید کرد. دکتر آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه در خصوص نیاز های تغذیه ای افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
شما می توانید موتور سیستم ایمنی بدن را با تغذیه درست در فصل زمستان گرم نگه دارید. به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به [...]
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
و ... از منابع سرشار ویتامین B هستند.7. بیوتین بهترین منابع بیوتین عبارتند از: حبوبات، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات، مغزها، دانه های روغنی، قارچ، آووکادو و سیب زمینی شیرین. 8. کلسیم و منیزیم کلسیم و منیزیم به همراه ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای داشتن استخوان های سالم هستند. مصرف ویتامین D در کنار کلسیم باعث تقویت سلامت استخوان ها می شود. یک بررسی جدید نشان می دهد ...
آیا نباید لبنیات را در زمان شیوع کرونا استفاده کرد؟ +فیلم
- اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم آزاده حکمت دوست پزشک تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی اظهار کرد: با شیوع بیماری کرونا در کشور، توصیه هایی به مردم می شود که برخی از مواد غذایی در این روزها مصرف نشود و برخی دیگر بیشتر مصرف شود اما باید از انواع مواد غذایی مورد نیاز، برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده شود. وی افزود: برای ...
اعزام به اردوی راهیان نور و راهیان پیشرفت
فاضل محمدی مقدم اظهار داشت: به همت سازمان بسیج جامعه پزشکی استان، کاروان دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد شامل 44 نفر از اساتید، پزشکان، پیراپزشکان و بسیجیان جامعه پزشکی با یک دستگاه اتوبوس در قالب اردوی "راهیان نور" و "راهیان پیشرفت" به مناطق عملیاتی جنوب کشور اعزام شد. وی افزود: بازدید از یادمان شهدای شلمچه در خرمشهر و سوسنگرد و ... به منظور زنده نگه داشتن یاد و خاطر شهدا، تجدید میثاق با ...
اسامی اعضای لیست صدای ملت به سرلیستی علی مطهری
سابق کرمانشاه) 7 اسماعیل دوستی (استاندار اسبق کهکیلویه و بویر احمد، نماینده مجلس پنجم و عضو دوره چهارم شورای شهر تهران) 8 محمد هاشمی بهرمانی (رفسنجانی) (استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، عضو مرکز تحقیقات جامع سرطان) 9 مهدی تندگویان (معاون سابق امور جوانان وزارت ورزش وجوانان و عضو دوره پنجم شورای شهر تهران) 10 محبوب حضرتی (پزشک و رئیس سابق بخش واکسیناسیون ...
نمک تصفیه نشده حاوی سرب، جیوه و سرطان زاست
. به همین دلیل، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، پویشی را با هدف اطلاع رسانی درباره آثار مضر مصرف زیاد نمک و ترغیب مردم به مصرف بیشتر لبنیات راه اندازی کرد. این پویش توسط دانشگاه های علوم پزشکی، مراکز بهداشت و درمان، صدا و سیما و شهرداری ها در سراسر کشور اجرا شد. وی افزود: شعار هفته اول این پویش انتخاب همه، نمک کم، اما تصفیه شده یددار است و شعار هفته دوم از کودکی تا پیری، لبنیات دوست ...
رابطه ناباروری مردان و افزایش خطر ابتلا به سرطان
تحقیقات جدید نشان می دهد که ناباروری مردان می تواند خطر ابتلا به سرطان را برای او و اعضای خانواده او افزایش دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، گروهی به سرپرستی دکتر جومی رامزی ، استادیار دانشگاه یوتا، گزارش می دهند که احتمال بروز سرطان در این مردان و خانواده هایشان بیشتر است. رامزی گفت: ارتباط دقیق بین خطر سرطان و ناباروری مردان هنوز مشخص نیست، اما با شناسایی خانواده هایی ...
تا می توانید ویتامین D بخورید
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ، دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه در خصوص بروز مشکلات در صورت عدم مصرف ویتامین D گفت: کمبود ویتامین D در بدن مشکل جدی را برای فرد ایجاد خواهد کرد. وی با اشاره به اینکه مصرف ویتامین D در بهبود سلامت بدن نقش اساسی دارد، افزود: کمبود این ویتامین در بدن رابطه مستقیمی با اختلال در ناحیه استخوان بدن دارد که کمبود آن می تواند باعث بروز بیماری راشیتیسم در کودکان و ...
کمبود کدام ویتامین باعث تاخیر در رشد کودکان میشود؟
تامین حل شده در چربی بوده و هنگامی که غذاهای گیاهی مورداستفاده قرار می گیرند، نیاز به تبدیل آن به ویتامین A فعال توسط بدن وجود دارد؛ درحالی که در صورت مصرف غذاهای حیوانی، ویتامین A به صورت آماده وارد بدن شده و جذب می گردد. ویتامین A چه خواصی دارد؟ از جمله خواص ویتامین A موارد زیر می توان نام برد: سلامت چشم ها و بهبود بینایی این ویتامین جزئی از پروتئین رو ...
نمایندگان مجلس حق بودجه درمان مردم مشهد را بگیرند
ناصر سرگلزایی در گفت وگو با ایسنا درخصوص مطالبات دانشگاه علوم پزشکی مشهد از نمایندگان مجلس، اظهار کرد: در ارتباط با انتظاراتی که دانشگاه علوم پزشکی از نمایندگان مجلس دارد، در دو مقوله می توان صحبت کرد. ابتدا در مبحث درمان و بودجه درمان و دیگری در ارتباط با حوزه آموزش است. جانشین رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص بودجه درمان تشریح کرد: در ارتباط با بودجه درمان، نسبت به خراسان رضوی و ...
چگونه با سرماخوردگی مبارزه کنیم؟
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: در فصل سرد سال، با افزایش احتمال ابتلا به عفونت های تنفسی، مصرف آنتی اکسیدان ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. آرزو رضازاده با اشاره به اینکه تنوع در مصرف گروه های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیه ای در هر فصلی توصیه می شود، گفت: در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم
می گیرند. وی در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده، کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
به مواردی مانند کاهش وزن، تقویت حافظه، چاقی صورت، تقویت دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت رشد مو، تقویت مفاصل، ضد سرطان، بدنسازی، درمان کلسترول، درمان فشار قلب، حفظ سلامت قلب و تقویت اعصاب اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق شلتوک می پردازیم. خواص عرق شلتوک برای پوست عرق شلتوک برای سلامت و زیبایی پوست خواص و فواید فراوانی دارد. از جمله خواص عرق شلتوک برای پوست این ...
گسترش ورزش؛ امری راهبردی در برنامه ریزی نظام سلامت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، دکتر حسین قناعتی افزود: تأثیر ورزش در تقویت سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری ها از جمله سرطان و بیماری های ویروسی ثابت شده و این امر مستلزم سرمایه گذاری بهینه در حوزه ورزش است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: امیدواریم همکاری های ورزشی، شور و نشاط را در جامعه ایجاد کند و حضور شخصیت های بانفوذ اجتماعی منجر به راهکار مؤثری در اصلاح الگو های ...
100 دستگاه موتورسیکلت ویژه بهورزان دانشگاه علوم پزشکی لرستان وارد دانشگاه شد
به گزارش خبرگزاری ایمنا از لرستان و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، علی فرهادی معاون توسعه دانشگاه علوم پزشکی لرستان اظهار کرد: در راستای تجهیز و نوسازی ناوگان حمل ونقل مراکز بهداشتی به خصوص خانه های بهداشت سراسر استان جهت ارائه خدمات رسانی مطلوب تر به مردم اقدام به خرید 100 دستگاه موتورسیکلت 200 و 150 cc برابر تفاهم نامه شماره 111/1402/6025 فی مابین وزارت بهداشت و درمان و آموزش ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش داد؛ چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان ...