سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا
روزانه بدن را تأمین می کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. بطورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها ( بجز سبزی های نشاسته ای) و حداقل 2 واحد میوه توصیه می شود. کودکان زیر پنج سال، مادران باردار و سالمندان و بیمارانی که داروهای ...
همدلی علیه ویروس کرونا در کهگیلویه و بویراحمد
بیماری های ریوی، قلبی، سوء تغذیه علائم این بیماری را تشدید می کنند. داورپناه تصریح کرد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی ها و حداقل 2 واحد میوه، مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند سبزی و سالاد، میوه های حاوی ویتامین C مانند پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مانند انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل ...
سیر و زنجبیل از کرونا پیشگیری می کنند؟
مصرف انواع منابع غذایی که حاوی بتاکاروتن یا ویتامین A هستند، مانند هویج، کدو حلوایی، شیر و لبنیات، سبزی های زرد، قرمز، نارنجی و سبز تیره که این مواد مغذی را دارند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهند کرد.
با تغذیه مناسب از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید/ آشنایی با ویتامین هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
ویتامین C هستند. وی افزود: کمبود ویتامین D می تواند سیستم ایمنی را به خطر انداخته و استفاده از زرده تخم مرغ کاملا پخته، شیر و لبنیات، محصولات دریایی کاملا پخته که منابع غذایی اصلی ویتامین D هستند می تواند مفیدباشد. استاد دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: باید تنوع غذایی داشته و کل وعده های غذایی روزانه مصرف شود وغذاها باید به صورت کامل پخته شده و از خوردن غذاهای فست فود درحال حاضر ...
15 غذایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند کدامند؟
بدن شما برای کارکرد سلامت کمک می کند. 13- ماکیان وقتی بیمار هستید، سوپ مرغ چیزی بیش از یک غذای خوب و دارای اثر دارونما است. این به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می کند و همچنین در وهله اول از ابتلا بیماری در شما محافظت می کند. طیور مانند مرغ و بوقلمون دارای ویتامین B-6 زیادی هستند. حدود 100 گرم گوشت بوقلمون یا گوشت مرغ حاوی 40 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده روزانه B-6 شماست. ...
دمنوش هایی برای مقابله با "کرونا"
هانیه ناصری اظهار کرد: دمنوش هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع ، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند و نوشیدن این دمنوش ها از ابتلای افراد به سرماخوردگی پیشگیری کرده و به درمان این عارضه کمک می کند. وی افزود: دمنوش ترکیبی چوب دارچین و زنجبیل و چای ترش نیز یکی از ...
تغذیه سالم یکی از راه های پیشگیری از ویروس کرونا است
...، ماش و شبدر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید، از میوه های حاوی آنتی اکسیدان فصل مثل انار، پرتقال های تو سرخ، گریپ فروت و استفاده کنید، مواد غذایی شیرین را محدود کنید، از روغن های جامد استفاده نکنید و ترجیحا از روغن زیتون استفاده کنید. از ادویه جاتی مانند زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید، از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که ...
نقش لوبیا سبز در رژیم غذایی
حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضروری، پروتئین، فیبر، آهن و اسید های چرب امگا 3 می باشد و به عنوان یکی از حبوبات مفید برای بهبود رشد نوزادان و کودکان محسوب می شود. البته باید توجه داشته باشید که لوبیا سبز خام را هرگز به نوزادان و کودکان ندهید، چون لکتین موجود در آن باعث خونریزی معده می شود. - حفظ کننده ی مایعات سلول ها و بدن: محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن ...
جو روانی حاکم بر جامعه نسبت به کروناویروس کاذب و تا حدی بازی سیاسی اقتصادی است
دادن آن از راه چشم، دهان و یا بینی است. این پزشک بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه ماسک برای همه افراد توصیه نمی شود، گفت: تنها کسانی که مبتلا به این بیماری و یا مشکوک به این ویروس هستند پس از مراجعه و تشخیص، خود را در خانه قرنطینه کنند. وی گفت: به علت بالا بودن سیستم ایمنی بدن کودکان، تاکنون گروه های سنی کمتر از 10 سال در دنیا به ویروس مبتلا نشده و یا ...
15 خاصیت شگفت انگیز ذرت
دریافت نمی کنید، ذرت را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ذرت در درمان دیابت مفید است ذرت دارای ترکیبی به نام پلی فنول است، که به عنوان گاردی از بدن در مقابل دیابت نوع 2 محافظت می کند. ذرت علاوه بر اینکه غنی از فیبر است به کاهش سطح قند خون دیابتی ها و کاهش میزان کلسترول موجود در بدن نیز کمک می کند. مطالعه ای که توسط دانشگاه علوم پزشکی ایران انجام شده است نشان می دهد که پلی ...
کرونا ویروس مرگ و میر کمتری نسبت به آنفولانزا دارد/شست وشوی مرتب دست ها بهترین راه پیشگیری
، افراد دارای کهولت سن، کودکان زیر 5 سال و زنان باردار در معرض خطر ابتلا به کرونا ویروس هستند. عصر همدان: چه توصیه هایی برای افرادی که خود درمانی می کنند دارید؟ بنای گلریز: اگر علائمی مثل تب، آبریزش بینی، سرفه و عطسه دارید از داروهای بدون نسخه استفاده نکنید چراکه این امر موجب لطمه به فرد شده و باعث تاخیر در تشخیص بیماری می شود؛ اگر تب بیش از یک روز پایدار بود و دچار مشکلاتی ...
چای لاغری واقعا وزن راکاهش میدهد؟
مقدار زیاد آن هم کالری ندارد. چای ماچا: همراه با ECGC فراوان این چای از برگ های پودر شده چای سبز در آب گرم درست می شود و به همین دلیل آنتی اکسیدان بیشتری دارد. یک مطالعه در دانشگاه کلرادو این دو را مقایسه کرد و پی بردند که نوشیدن چای ماچا 137 برابر ECGC ماده بالابرنده متابولیسم را نسبت به چای سبز به بدن می رساند. اگر شما چای ماچا را خیلی تلخ مزه می دانید مقداری شیر در آن بریزید و با ...
لاغری سریع؛ بهترین روش را انتخاب کنید
می شوید، مثل خرگوش خودتان را مجبور کنید یک گونی هویج بخورید. ایده این است که وعده غذایی تان را گسترش دهید و سبزیجات را در آن بگنجانید. مهم این است که بخشی در وجود شما عادت کند که خوردن سبزی در دستور کار است. هر آنچه راجع به محاسبه کالری می دانید فراموش کنید تحقیقات علمی نشان می دهد افرادی که وزن خود را کم می کنند، سوخت و ساز بدنشان نیز دستخوش تغییر می شود. در واقع بدن در ...
آش معروف یزدی ها ثبت ملی شد/ شولی یزدی مفید برای پیشگیری از کرونا
اقلیم و آب وهوایش دارد که آش ها، ازجمله این غذاهای مقوی و لذیذ به شمار می آیند. *خواص شولی یزدی از نظر پزشکان ابتدای هفته جاری، محمدرضا دهقانی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد درباره مواد غذایی مفید برای پیشگیری و یا بهبود بیماری کرونا از شولی یزدی نام برد که تصمیم گرفتیم دراین باره بیشتر اطلاع رسانی کنیم. این آش به علت داشتن ویتامین های A، E، C، لوتئین و ...
مصرف مکمل ویتامین از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
خانگی ویتامین C به پیشگیری از بیماری کمک می کند؟ به گفته روان گوآنگ فنگ، از مرکز اطلاعات غذایی چین، این گفته که ویتامین C به بهبود ایمنی کمک می کند از دانش مردم درمورد سرماخوردگی ریشه می گیرد که ازنظر علمی اثبات نشده است. روان می گوید: مادامی که مردم مواد مغذی کافی را از یک رژیم غذایی متعادل دریافت می کنند، نیازی به مصرف مکمل ندارند. البته ویتامین C نقش های مهمی در بدن دارد ...
علت اصلی نداشتن پوست خوب
کاهش وزن شما کمک می کند ، سبب می شود که شما نیز جوان بماند . ورزش شنا از ورزش هایی است که برای زیبایی پوست مفید است و موجب رطوبت پوست خواهد شد. عدم مصرف غذای سالم : برای داشتن پوستی سالم باید رژیمهای غذایی را رعایت کنید که در آن انواع مواد مورد نیاز بدن وجود داشته باشد . پوست برای زیبایی به ویتامین های فراوانی نیاز دارد که می توان این ویتامین ها را از طریق مصرف مواد غذایی دریافت ...
چه زمان در تمرینات ورزشی آب بنوشیم؟
...، باید نوشیدنی های حاوی کربوهیدرات بالا مثل ترکیب آب و عسل، آبمیوه های طبیعی و یا میوه له شده مانند موز سبز و انبه را همراه آب مصرف کرد. وی به اشتباه برخی ورزشکاران در ریختن آب لیمو داخل آب مصرفی شان حین انجام تمرینات ورزشی هم اشاره کرد و گفت: به هیچ عنوان توصیه نمی شود در آبی که حین تمرین مصرف می شود با این ذهنیت که می تواند باعث تسریع در چربی سوزی شود، آب لیمو ریخته شود، چراکه آب ...
سامانه های 190 و 4030 پاسخگوی سوالات مردمی درباره کرونا است
به گزارش “پیام خاوران “ ، محمد دهقانی فیروزآبادی اظهارداشت : سامانه 190 به معاونت غذا و دارو وصل می شود که روزانه در 2 شیفت از ساعت 7:30 تا 14 و ساعت 15 تا 22 پاسخگوی سوالات مردمی است. وی بیان کرد: سامانه 4030 یک سامانه کشوری بوده که ویژه کرونا و آگاهی بخشی درباره این بیماری فعال است. رییس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به تلاش 40 ساله نظام سلامت کشور برای تبیین ...
پرهیز از حضور در اماکن ورزشی
دکتر مخصوصی، در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ، گفت: رعایت نکات بهداشتی از جمله شستن دست ها، پوشاندن دهان هنگام عطسه و سرفه و دور ماندن از افراد بیمار از مهمترین راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است. او با بیان اینکه تا جایی که امکان دارد ازحضور در اماکن ورزشی و مکان های شلوغ پرهیز شود گفت: اماکن ورزشی تا 20 اسفند تعطیل اعلام شده است و در صورت ...
پیش بینی یک بند ایزوله برای مددجویان مشکوک به کرونا درزندان همدان
. مدیرکل زندان های همدان یادآور شد: تعامل گسترده و خوبی بین اداره کل با دانشگاه علوم پزشکی و معاونت های زیرمجموعه این دانشگاه وجود دارد و طی نشست های مختلف از توان و ظرفیت های مجموعه دانشگاه علوم پزشکی استان نیز در راستای اقدامات پیشگیرانه بهره گرفته شده است. وی با تاکید بر اینکه در زندان های استان همدان هیچ گونه علائم و نشانه ای از وجود ویروس کرونا مشاهده نشده است، اظهار کرد ...
کدام گیاهان برای درمان پسوریازیس مفیدند؟
شکل پماد یا کرم مصرف می شود. این گیاه را می توان با گیاهان ضد التهاب و پاک کننده مانند علف شیر، تاج ریزی پیچ، ترشک مواج یا با 10 قطره تنتور گیاه نوش استفاده کرد. * استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران
علائم ابتلا به ویورس کرونا/ در کودکان زیر 10 سال مرگ و میر گزارش نشده است
مسعود مردانی استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: شستن مکرر دست ها، استفاده از دستمال یکبار مصرف هنگام عطسه و سرفه و انداختن آن به سطل زباله در دار، عدم تماس با سطوح وسایل نقلیه عمومی، خودداری از تماس دست ها با چشم ها و... از جمله اقداماتی است که برای مبارزه به ویروس کرونا توصیه می شود. وی در مورد علائم اختصاصی ویروس کرونا با اشاره به اینکه 80 درصد مبتلایان به کرونا علامت ...
مطابق بررسی های صورت گرفته؛ استفاده از پروبیوتیک ها در بالا رفتن سیستم ایمنی افراد موثر است
ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین های گروه B کمک می کند و بدین ترتیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش می شود. ویتامین A به میزبانی قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را در برابر ابتلا به بیماری ها تقویت می کند. تیرنگ نیستانی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در بحث های مربوط به تغذیه استفاده از ویتامین A اهمیت ویژه ای ...
انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان
دیگر مواد مغذی هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر کمک کند. مواد غذایی ضد التهابی: خوراکی های سرشار از اسید های چرب امگا 3 به پیشگیری از التهاب که می تواند عامل بروز سرطان و آرتریت روماتوئید باشد، کمک می کنند. به همین خاطر مصرف مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا 3 همچون ماهی سالمون هفته ای دو بار در هفته به ویژه برای این گروه سنی توصیه می شود. ...
مصرف چه غذاهایی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد؟
سلامت نیوز : یک مطالعه جدید ارتباط بین مصرف غذاهای خاص و خطر سکته مغزی هموراژیک یا ایسکمیک را بررسی کرده است. یافته های عمیق بینش های زیبایی را ارائه می دهند که در آن غذاها با ریسک پایین تر انواع مختلف سکته مغزی همراه هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، سکته مغزی یکی از دلایل عمده مرگ و میر در ایالات متحده است. براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، بیش از 795،000 نفر ...
میزان ماندگاری ویروس کرونا روی لباس
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا دکتر مسعود مردانی گفت: تنها برخی مطالعات نقش ویتامین C را در بهبود مختصری در علائم بیماری نشان می دهد البته، بنده توصیه می کنم به جای مصرف این ویتامین از پرتقال و سایر مرکبات استفاده کنند. وی در ادامه افزود: به دنبال برخی اخبار مبنی بر آثار موثر ویتامین C، این ویتامین نیز در داروخانه ها به راحتی یافت نمی شود که این موضوع درست نیست. وی همچنین ...
ماسک مورد نیاز استان کرمانشاه روزانه تامین می شود / عرضه ماسک فقط در مراکز درمانی
به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، قباد محمدی، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به افزایش عجیب تقاضا برای ماسک در بازار، گفت: با ورود ویروس کرونا به کشور تقاضا برای ماسک به یکباره افزایش چشمگیری پیدا کرد و این در حالی است که استفاده از این محصول برای عامه مردم کاربرد چندانی در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا ندارد. محمدی افزود: استفاده از ماسک تنها برای ...
اضطراب احتمال ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد/ راه های کنترل استرس کرونا
مهسا امامیه در گفت وگو با خبرنگار ایلنا در قزوین اظهار کرد: اضطراب یکی از عوامل مهم موثر در کارکرد سیستم ایمنی بدن است و زمانی که افراد، مضطرب و نگران هستند، احتمال ابتلا آنان به بیماری ها بیشتر می شود. کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهید بلندیان افزود: اگرچه اضطراب، واکنش طبیعی به شرایط دشوار است، اما آنچه در اضطراب اهمیت دارد، طولانی شدن آن است، که سیستم ایمنی را ضعیف می کند و احتمال ...
کرونا مصرف مرغ را افزایش داد
گفته اسدالله نژاد؛ مردم ترجیح می دهند به یکباره خرید و ذخیره سازی انجام داده تا کمتر از خانه خارج شوند.وی با تاکید بر اینکه توصیه وزارت بهداشت نیز خروج کمتر مردم از خانه هایشان است، اظهار کرد: افزایش خرید تنها مختص مرغ نیست و سایر کالا های مصرفی نیز با رشد تقاضای روبه رو شده اند.اسدالله نژاد یادآور شد: مرغ سرشار از مواد پروتئینی و اسید های آمینه ضروری است که افزایش مصرف آن می تواند برای بهبود سیستم ...
بیماران برای درمان سرپایی در مراکز خدمات جامع سلامت قم پذیرش می شوند
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، جواد باقری، جانشین معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم طی گفت: وگویی با اشاره به تلاش شبانه روزی نیرو های مرکز بهداشت استان قم در راستای پیشگیری از شیوع کرونا اظهار کرد: کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت با حضور در آرامستان بهشت معصومه (س) اقدام به ارائه مشاوره به اعضای خانواده متوفیان نموده و مورد مدیریت استرس، سوگ، تاب آوری و آرام سازی مشاوره های لازم را ...