خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه عواملی به اضطراب بیماری کرونا دامن می زند؟
بیولوژیکی دارد به این معنی که سبب می شود سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و اثر روان شناختی هم بر افراد می گذارد.پوراعتماد گفت: وقتی مردم به طور مداوم در معرض استرس، ابهام و اضطراب باشند، فرسوده می شوند و ادامه این وضعیت هم تاثیر مضاعفی بر عملکرد سیستم روان می گذارد.وی با اشاره به اینکه اضطراب بیماری کرونا نسبتا بالا است، گفت: اصولا بروز بیماری جدید به دلیل پایین بودن اطلاعات مردم سبب ایجاد اضطراب در جامعه می ...
از کرونا بترسیم یا نه؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص روانشناسی سلامت رهنمودهایی برای رفع استرس حاصل از کرونا و چگونگی بهره مندی از فرصت ماندن در خانه را بیان کرد. به گزارش شفا آنلاین ، سردار سعید منتظرالمهدی، روانشناس سلامت و عضوهیات علمی دانشگاه در یادداشتی با عنوان اینکه "از ترس ِ مرگ، خودکشی نکنیم ! ازکرونا به همان میزانی بترسیم که باید بترسیم" به ذکر رهنمودهایی برای رفع استرس و استفاده از فرصت پدید آمده برای ...
ترس از کرونا بزرگ تر و خطرناک تر از خود کرونا است/ از بازگو کردن اخبار و هیجانات در جمع خانواده خودداری ...
گسترش آن استرس و اضطراب کرونای روانی گسترده ای در سطح جامعه ایجاد کرده است. این شیوع بالا فقط در بحث پزشکی ومشکلات جسمی آن نیست. بلکه در بسیاری از سطوح وعملکردها برافراد و جامعه تاثیر میگذارد و باعث ایجاد اختلال های مانند هراس، استرس، اختلال خواب، افسردگی، اضطراب، وسواس می شود و به طور کلی سطح سلامت عمومی را پایین می آورد. افراد مستعد به اختلالات روان ممکن است در برابر این اثرات ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
بیخودی وارد کرد. عارفی در ادامه با اشاره به لزوم خانه نشینی افراد گفت: این روزها فرصت مناسبی برای با هم بودن اعضای خانواده است و توصیه می شود والدین سرگرمی های متنوعی را در خانه برای فرزندان خود مهیا کنند. وی افزود: امسال که مسافرت های نوروزی و دید و بازدیدهای عید لغو شده بهتر است والدین بازیهای جدید یاد گرفته و با فرزندان خود در محیط خانه بازی کنند. عارفی ...
آیا کرونا بر روی مغز تاثیرات مخرب می گذارد؟
... مراقب آلزایمری ها باشید همراهان و اطرافیان این بیماران باید به این افراد توجه کافی داشته باشند؛ زیرا ممکن است به خاطر اختلالات شناختی نتوانند نکاتی همچون ماندن در خانه و مصرف داروها را رعایت کنند، اگر این افراد دچار کرونا شوند سلامت شان در معرض خطر جدی است. بیشتر بدانید : آیا آلزایمر ارثی است؟ در شرایط فعلی وجود سطح معقولی از اضطراب ضروری است، این استرس باعث ...
در برابر کرونا مراقب مبتلایان به آلزایمر باشید
در شرایط فعلی وجود سطح معقولی از اضطراب ضروری است، گفت: این استرس باعث می شود که افراد در جامعه حضور پیدا نکنند اما اگر این استرس بیمارگونه شود توصیه می شود افراد به صورت غیرحضوری از روان شناسان و روان پزشکان مشاوره و خدمات بگیرند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره اثر مواد ضدعفونی کننده بر بروز آلزایمر، اظهار کرد: استفاده از مواد ضدعفونی کننده به شکل طولانی مدت می تواند عوارضی برای مغز استفاده کند اما استفاده کوتاه از این مواد در دوران بحران نمی تواند چنین عارضه ای ایجاد کند. انتهای پیام/ ...
بهترین سرگرمی های که حالتان را خوب می کنند
پوست این افراد انجام شد و محققان هر سه تا پنج روی نتیجه ی درمان زخم ها را تا التیام کامل پیگیری کردند. آن ها دریافتند 11 روز بعد از نمونه برداری، 76 درصد از زخم ها در گروهی که در مورد تجربیات تلخ خود نوشته بودند درمان شده بود، اما در گروهی که در مورد برنامه های روزانه خود نوشته بودند فقط 42 درصد از زخم های شان التیام پیدا کرده بود. به طور کلی نوشتن، ابزاری موثر برای ابراز احساسات و افکار ...
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
شناسی معنی و تفسیر شود. اضطراب، طولانی مدت و بدون دلیل اضطراب برخلاف استرس که کوتاه مدت و معطوف به یک مورد خاص است، بلندمدت و بدون دلیل است. حالت بدن و تجربه فیزیکی ما در اضطراب هم مشابه استرس است، اما این واکنش بدن بدون وجود هیچ خطر یا شرایط چالش برانگیز ایجاد شده و در طولانی مدت هم ادامه دارد. در اضطراب گویا ذهن خطر هایی را می بیند که واقعا وجود ندارند. استرس شب امتحان ...
مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا
ایمنی و دفاعی بدن را در پی دارد. روانشناسان معتقدند استرس و اضطراب واکنش طبیعی بدن نسبت به رویدادهاست که می تواند منشاء حرکت و پیشرفت باشد اما اگر این استرسها مدیریت نشوند مخرب و ویرانگر خواهند بود. در این شرایط سهم همه افراد جامعه ضمن رعایت بهداشت فردی و در خانه ماندن برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا، مدیریت استرس و اضطراب خود و افراد خانواده به ویژه فرزندانشان است. ترس و ...
چرا شیوع کروناویروس در کرمان کمتر است؟/ارتباط مستقیم ابتلا به کرونا با مسافرت
را داشته باشیم. شهرستان هایی که مسافران کمتری دارند درگیری کمتری هم دارند شریفی افزود: آمار استانی و شهرهایی که در کرمان درگیر شده اند نشان می دهد، یک رابطه نزدیک بین میزان ورود و خروج مسافران و مبتلایان به کرونا وجود دارد. وی اظهار کرد: اینکه گفته می شود اگر افراد در خانه بنشینند و مسافرت نروند و مسافری را پذیرش نکنند، زیرا ارتباط مستقیم بین مسافرت، مهاجرت و آمار ...
این جمله امسال کار دستتان ندهد!
شرایط باید با قدرت و هوشیاری وضعیت را کنترل کرد. همه گیری بیماری کویید19 و سرعت بالای انتقال آن مردم را تا حدودی ترسانده است، با این وجود هنوز هم بسیاری به سفر و مهمانی می پردازند. مرگ و بیماری در سکوت و خاکسپاری بدون حضور خویشان چیزی نیست که خواهان آن باشیم، اما چرا برای پیشگیری از آن سهل انگارانه برخورد می کنیم؟ مرگ انسان ها به ویژه بر اثر بیماری تلخ است، اما پس از آن ...
کرونا بر سیستم عصبی تأثیر دارد؟
آنفلوانزا شیوع می یابد، آنتی بادی های ضد ویروس جدید کرونا را در بدن خود خواهند داشت.تقریباً همه کسانی که جان شان را بر اثر ابتلا به ویرس کرونا از دست داده اند، قبلا بیماری زمینه ای داشته اند، براساس تحلیل سازمان جهانی بهداشت از آمار مرگ و میر افراد مسن در چین، کهن سالان مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های مزمن تنفسی و سرطان بیشتر در معرض خطر قرار دارند.براساس گزارش انجام شده ...
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
های حاوی مواد پاک کننده، پس از استفاده آن را دور بیندازید و هرگز دوباره استفاده نکنید زیرا ترکیبات شیمیایی موجود در مواد آرایشی زمینه رشد و تکثیر باکتری ها را تسهیل می کنند و زمینه ساز ناراحتی های پوستی می شوند. مراقبت های همیشگی پوست مانند پاکسازی، شستشوی روزانه با شوینده متناسب پوست، استفاده از کرم های مرطوب کننده و ضدآفتاب را رعایت کنید. تجربه هایی که دیگران در مورد استفاده از محصولات بهداشتی دارند برای شما ممکن است مناسب نباشد زیرا هر فردی شرایط فیزیولوژیک خاصی دارد و مسلما روند درمان ناراحتی های پوستی در همه افراد یکسان نیست. ...
مصرف الکل دست ساز در تربت جام 11 فوتی بر جا گذاشت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف الکل دست ساز در تربت جام طی چند روز گذشته 11 تن را به کام مرگ کشاند. رییس دانشکده علوم پزشکی تربت جام روز دوشنبه با بیان این مطلب به ایرنا گفت: متاسفانه تعداد مسمومیت افراد استفاده کننده از این مایعات دست ساز در این شهرستان به 125 نفر رسیده است. محمد افکار افزود: از این تعداد فوتی 6 تن در بیمارستان سجادیه شهر تربت جام ...
چند راهکار برای نحوه تعامل با سالمندان با وجود کرونا
... اویار حسینی در ادامه درباره سالمندانی که همسرانشان در قید حیات هستند، تنها زندگی نمی کنند و در عین حال نیز از سلامت جسمانی نسبتا خوبی برخوردارند، افزود: از آنجایی که مغز انسان ها بر پایه ارتباط شکل گرفته و زمانی که افراد احساس بودن و شنیده شدن را داشته باشند، می توانند خود را از نظر ذهنی آرام کنند، در این شرایط فرزندان باید روزی چندبار با والدین خود تماس تلفنی یا تصویری داشته باشند تا آنها ...
همزمان با شیوع کرونا، چگونه حالم را خوب نگه دارم؟
...> مثبت فکر کنید. افکار منفی باعث ایجاد استرس و اضطراب، اختلال خواب، بی اشتهای، اختلال در تمرکز، کم شدن انرژی و خستگی می شود، اخبار و اطلاعات را فقط از طریق منابع معتبر کسب کنید. تکذیب اخبار غیر معتبر درباره کرونا اخبار و گزارشات غیر معتبر را منتشر نکنید، در حضور کودکان از اخبار بد صحبت نکنید، به بچه ها روش های پیشگیری متناسب با سن شان را آموزش دهید، با کودکان بازی کنید و ...
آیا مصرف شیشه لاغر می کند؟
کبد و کلیه ها را برای جذب و دفع مواد دچار اختلال می کند، اما با وجود این همه عوارض همچنان مصرف شیشه در بین جوانان شیوع دارد. وی ادامه داد: مهمترین عامل مصرف شیشه تبلیغاتی مبنی بر شادی آور بودن آن است که باعث شده جوان امروز در راه کسب لذت کاذب و تحت تأثیر گروه همتا به مصرف شیشه بپردازد و یکی از دلایل شیوع مصرف شیشه مخصوصا در بین خانم ها تبلیغاتی بود که در جهت لاغری و زیبایی از سوی ...
4 اشتباه بسیار سمی در زبان بدن
، ولی بهتر است از روش های دیگر زبان بدن مانند کف دست استفاده کنید. 3- چرخاندن چشم چشم یکی از اصلی ترین و موثرترین بخش ها در زبان بدن است. همه مردم دوست دارند احساس کنند شما با چشمان خود به آن ها گوش می دهید؛ تحسین شان می کنید و هیجان زده هستید. هرگونه واکنش چشمی به سرعت دیده می شود؛ به ویژه اگر چرخاندن چشم باشد که احساس بدی در دیگران ایجاد کرده و اصلا معنی و نتیجه خوبی ندارد ...
مرگ خاموش اقشار ضعیف جامعه در سایه شیوع کرونا
...، به نوعی غیرمستقیم به استقبال مرگ می روند و دیگر از آن هراسی ندارند. اضطراب و ناامیدی بزرگترین عامل ترس مردم از کرونا درصدی از تماس گیرندگان احساس ناامیدی شدیدی دارند و بیشتر آنها کسانی هستند که شیوع کووید 19 در زندگی آنها تأثیر شدیدی داشته است این افراد ترس از آینده، احساس بی کفایتی و سردرگمی دارند. شاید یکی از مراجع برای درک بهتر شرایط این روزهای مردم گفت و گو با افراد ...
فواید ورزش برای بیماران خلقی
ورزش ایروبیک کافی است. ورزش چه آثار مثبتی بر جسم و روح زنان برجای می گذارد؟ از نظر فواید کلی، ورزش مرگ و میر را کاهش داده و در کنار رژیم غذایی مناسب مهمترین جز در کنترل وزن است. ضمن این که شانس دیابت تیپ 2 را کاهش داده و کنترل قند در افراد دیابتی را بهبود می بخشد. ورزش های هوازی در کاهش فشار خون موثر بوده و با بهبود گردش خون در بدن باعث افزایش تحمل فعالیت بدنی در ...
چشم ها را باید شست ... نجمه حسنی
که از فرهنگ غنی و آداب فراوانی برخوردار هستند کاری بس دشوار است اما همین مردم اگر بدانند که در یک موقعیت زمانی مانند اکنون دیدار با خانواده و بزرگ ترها چیزی جز بیماری و مرگ نخواهد بود بدون شک، پای افزار سفر را به کناری می گذارند و کنج عزلت می گزیدنند و تا درودی دیگر همه دیدارها و مسافرت ها را بدرود می گویند. اما پر واضح است، برخی افراد بی تدبیر فقط آنچه را می کنند که دلشان می گوید نه ...
کرونا | راهکارهای موثر برای کاهش استرس
نیست که هر ساعت و هر دقیقه به دنبال اخبار کرونایی باشیم؛ این وظیفه ما نیست؛ در حقیقت هر انسان عادی باید در حدی از اخبار مربوط به این بیماری باخبر باشد که بداند در چه مرحله ای است و چه نکاتی را باید رعایت کند. وی تاکید کرد: نکته مهم دیگری که می تواند باعث کاهش استرس شود رجوع به عاداتی است که قبلا داشتیم و می دانیم با به کارگیری آن اضطراب ما کم می شود؛ برای مثال بعضی افراد با مطالعه ...
نوروز کرونایی را چگونه سپری کنیم؟
برخورد با این تغییر و راهکارهای نحوه صحیح استفاده از تعطیلات پیش رو بررسی شود. شیوع کروناویروس اولین تاثیر خود را بر سبک زندگی افراد گذاشته است از این رو لازم است با توجه به شرایط، امکانات و نیازهای افراد خانواده برنامه ریزی های متفاوتی انجام شود. استرس و اضطرابی که اکنون مردم دارند، می تواند از ویروس کرونا، مضررتر عمل کند. استرس باعث بروز ترس و اضطراب شده و در این شرایط بیشترین گروهی که ...
ذهن آگاهی در مقابله با کرونا
تمرکزتان را از آن افکار، احساسات و نگرانی ها مجددا به سمت نفس کشیدنتان برگردانید. بعد از انجام چند تنفس میتوانید به آرامی چشمانتان را باز کنید. شما می توانید هر زمان که احساس نگرانی و اضطراب در مواجهه با کرونا و اخبار مربوط به آن داشتید با استفاده از بهترین نعمت الهی که خداوند در اختیارمان قرار داده یعنی تنفس به راحتی اضطراب را مدیریت کنید و از احساس آرامشی که بعد از تمرین بر شما پدیدار میشود لذت ببرید. سعی کنید در طول روز حداقل 5 بار تمرین ذهن آگاهی تنفس رو انجام دهید و از پیامدهای مثبت آن بهره ببرید. تندرست و مانا باشید * زهرا شهابی نژاد دانشجوی دکتری مشاوره ...
یادداشت مهاجر چاروسایی که در پی ویروس کرونا به احترام همشهریانش به چاروسا سفر نکرد
،برگزاری مسابقات فوتبال جوانان علاقمند را دور هم جمع میکرد و نشاط و شادی در چهره همگان موج میزد . اما امسال ،میهمان نوروزی ما یک میهمان ناخوانده هست که از مدتها قبل ما را مورد حمله قرار داد و کرونا این میهمان منحوس شده رنگ و بوی عید ما را دگرگون کرد و اضطراب و ترس را در جامعه پدید آورد . متاسفانه آمار و ارقام رسمی، شیب ابتلا به این ویروس را همچنان صعودی و نگران کننده نشان میدهد و شرایط ...
کرونا با کسی شوخی ندارد / مسافرانی که ویروس قاچاق می کنند
کننده است، رفتار و تفکرات عده ای از هموطنان در مواجهه با این ویروس خطرناک و مرگبار است. در خانه بمانید افزایش شیوع ویروس کرونا در کشور طی روزهای ابتدایی و بالا رفتن آمار مرگ و میر افراد مبتلا، باعث شد تا موضوع خود قرنطینگی به عنوان مهم ترین راهکار در قطع زنجیره انتقال این ویروس، مورد توجه مسئولان وزارت بهداشت قرار گیرد. به طوری که سیاست این وزارتخانه برای مقابله با این ویروس خطرناک ...
هرآنچه درباره پارکینسون باید بدانید
سلول های عصبی کمک می کند) را متوقف می کنند و در نتیجه دوپامین کم می شود. با از بین رفتن سلول هایی که ترشح دوپامین را به عهده دارند مغز پیام های لازم در مورد چگونگی حرکت و زمان حرکت را دریافت نمی کند و این امر باعث از بین رفتن تدریجی کنترل عضلات می شود، به همین خاطر در این بیماران ممکن است حرکاتی مانند: حرف زدن، نوشتن، کارکردن، لباس پوشیدن و حتی پلک زدن به کندی انجام گیرد. ...
انتقال ویروس کرونا، چرا سفر نرویم؟
از مردم در خانه ها نماندند. این متخصص بیماری های عفونی اضافه کرد: شاهدیم که در برخی رسانه های شخصی و غیررسمی اطلاعات اشتباه در مورد کرونا ویروس به مردم می دهند که این سبب ایجاد استرس در آنها می شود درحالیکه باید این اطلاعات را از متخصصین عفونی، میکروبیولوژیست ها و اپیدمی لوژیست ها کسب کنند. ناظر افزود: توصیه می شود افرادی که از بیرون به خانه می آیند دستگیره درب ورودی را ...
تو آمدی...
ضعیف تری. پس چرا این همه آدم می کشی؟ می دانی بعضی از این آمریکاپرستان چه گفتند. حیف که شعور نداری بعضی چیزها را بفهمی و تحلیل کنی. اگر شعور داشتی خوب بود. مثلاً به این منافقینی که می گویند علت این همه بلاهای طبیعی و غیرطبیعی که در کشور ما می آید همه به خاطر مرگ بر آمریکاست؛ کاشکی مرد می شدی و می رفتی تو دماغ این جور آدما و می رفتی تو مغز کله شان -اگر داشته باشند- و می گفتی آدم بی همه چیز ...
اعتماد ندارند اما فعلاً به توصیه ها عمل می کنند
سالم خبر : مهمترین عنصر برای حاکمیت بر مردم، داشتن سرمایه اجتماعی به طور عام و جلب اعتماد مردم به عنوان یکی از مؤلفه های سرمایه اجتماعی به طور خاص است. بیشتر جامعه شناسان کشورمان در سال های اخیر مکرراً به این موضوع اشاره کرده اند، گرچه به نظر می رسد در غالب اوقات این صداها شنیده نشده است. در غیاب این عنصر، اجرای صحیح سیاست ها غیرممکن و یا در خوش بینانه ترین حالت دشوار است. آن چه در نظرسنجی های چند سال اخیر مشهود است کاهش چشمگیر اعتماد مردم به نهادهای سیستم و مسئولان است که باعث شده است مردم به سختی تن به توصیه های مسئولان و رسانه های رسمی بدهند ...
