رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال در ارائه خدمات بهداشت روان در اکثر کشورها وجود دارد
...، کشورها کمتر از 2 درصد از بودجه ملی بهداشتی خود را برای سلامت روان هزینه می کردند و جهت تأمین نیازهای جمعیت خویش تلاش می کردند. با این حال، همه گیری کووید-19 منجر به افزایش تقاضا در زمینه خدمات بهداشت روان شده است چرا که سوگواری، انزوا، از دست دادن درآمد و ترس نیز باعث تشدید شرایط موجود می شود. بسیاری از افراد نیز ممکن است با افزایش میزان الکل و مصرف مواد مخدر، بی خوابی و اضطراب روبرو باشند ...
چند اشتباه رفتاری در ایام کرونا که اختلال روان می آورد
فاطمه هوشمند در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در هفته سلامت روان با شعار سلامت روان برای همه، سرمایه گذاری بیشتر ، دسترسی بیشتر برای همه ، همه جا سعی داشگاه علوم پزشکی استان ایلام بر آگاه سازی افراد و خانواده ها در مورد اهمیت مراقبت های بهداشتی مربوط به سلامت روان است. وی گفت: مرکز بهداشت استان ایلام، برنامه هایی را تدوین کرده که با هماهنگی ریاست مرکز بهداشت شهرستان ایلام و همکاری ...
آیا با طب سنتی می توان افسردگی و اضطراب را درمان کرد؟
حفظ صحه و تاثیر گذار بر سلامت روان است. ورزش با کمک به حرکت جریان خون سبب عملکرد مطلوب سیستم عصبی و مغز و قلب و دیگر اندام های بدن شده، اسباب نشاط و شادابی را مهیا می کند. ماساژهای آرامش بخش نیز نقش موثری در کاهش تنش ها دارد. استنشاق هوای پاک و تهویه ریوی مناسب در افراد دچار ترس و اضطراب و حملات پانیک کمک کننده است و توصیه می شود این افراد هفته ای یکی دو بار برای استنشاق هوای تمیز و ارتباط برقرار ...
این عادات افسردگی را تشدید می کند
زدن آن ها را با خود حمل کنید. افرادی که تنها هستند و از طرف خانواده یا دوستان مورد حمایت و تشویق قرار نمی گیرند، به عادت های ناسالم روی می آورند. علاوه بر این، مشخص شده که تنهایی میزان استرس را بالا می برد و مانع خواب می شود که به نوبه خود باعث آسیب رسیدن به بدن خواهد شد. تنهایی همچنین افسردگی یا اضطراب را افزایش خواهد داد 3. دچار سوء مصرف مواد می شوید یکی از بدترین ...
افراد نیازمند از دریافت خدمات سلامت روان محروم هستند
...> حدود 24 درصد ایرانی دچار نوعی اختلال روان هستند وی با اشاره به اینکه حد نیازهای خدمات سلامت روان کشور باید مشخص شود، گفت: بر اساس برآورد پژوهشی وزارت بهداشت 24 درصد جمعیت از نوعی اختلال روان پزشکی مثل اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات خفیف در رنج بوده و نیازمند درمان های دارویی یا روان درمانی هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، اظهار کرد: درصد کمی از این افراد، دچار ...
سلامت روان در زمان کرونا بیش از هر زمان دیگری در اولویت است
بابک نخستین، معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل ، ضمن گرامیداشت هفته سلامت روان گفت: همه واقعیت های ناخوشایند از قبیل اختلالات روانپزشکی و مشکلات روانشناختی ما را ملزم می سازد تا اطمینان حاصل کنیم که سلامت روان بیش از هر زمان دیگری در اولویت است و این امر با نیاز جامعه به حمایت های روانی - اجتماعی و مداخلات ...
چرا برخی افراد به اختلال وسواس مبتلا می شوند؟
گروه جامعه: متخصص حوزه سلامت روان گفت: اختلال وسواس یکی از پیچیده ترین اختلال های روانی است و درمان آن یکی از دشوارترین درمان ها در بین اختلالات نورتیک است.رضوان محاب متخصص حوزه سلامت روان در مورد اختلال وسواس فکری-عملی اظهار کرد: این بیماری یک اختلال مزمن و مقاوم به درمان است. سازمان جهانی بهداشت این اختلال را در میان 10 عامل ایجاد کننده ناتوانی اساسی در انسان قرار داده است.وی با بیان اینکه ...
ورزش، تغذیه مناسب و افکار مثبت راه حل مقابله با مشکلات کرونا
فرد که جامعه را می سازد قابل تعریف نیست. از این رو در شرایط فعلی که شیوع کرونا زندگی تمامی مردم جهان را تحت تأثیر قرار داده ضرورت توجه به مسائل مربوط به بهداشت و سلامت روان بیش از پیش اهمیت پیدا کرده و باید به دنبال راهی باشیم تا راحت تر از این مسیر ترسناک عبور کنیم. اما چگونه در برابر ویروس کرونا صبور باشیم و بحران کرونا را مدیریت کنیم تا سلامت روان ما به خطر نیفتد؟ ...
این غذاها پیرتان نمیکند
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد ...
آشنایی با عوامل اختلالات روانی/ گذار از سنت به مدرنیته و تاثیر آن بر سلامت روان
مدت طولانی نداشته باشد، اضافه کرد: اختلالات روانپزشکی از قبیل خلقی، روانپریشانه، هذیانه، شخصیتی، اضطرابی و... که تمام اختلالات ویژگی های مشخصی دارد و اگر فردی عوامل و ویژگی هایی که در مطالب اول عنوان شد را نداشته باشد درواقع دچار اختلال عمده روانپزشکی نخواهد بود. روانشناس بالینی با بیان اینکه گاهی سلامت روانی افراد در معرض خطر قرار می گیرد، گفت: دو دیدگاه غالب وجود دارد که بخشی از ویژگی ...
خلا بیمه های کارآمد برای توسعه بهداشت روان
طرح تحول سلامت بود. جز در چند مورد، بسیاری از این برنامه ها به سرانجام نرسیده است و هنوز بخش زیادی از خدمات بهداشت روان، تحت پوشش بیمه ها قرار ندارد. کارشناسان نظام سلامت امیدوارند که بعد از عبور از بحران کرونا، پوشش بیمه ای خدمات بهداشت روان در اولویت قرار بگیرد و بودجه های مناسب تری به این بخش تخصیص یابد. اهمیت توسعه خدمات بهداشت روان در دوران کرونا در دوران کرونا، نیاز به خدمات سلامت ...
روانِ رنجور دنیا را دریابید
[راضیه زرگری-شهروند] روانِ رنجور دنیا را دریابید ، 10 اکتبر، روز جهانی سلامت روان است. این روز در سال 1992 توسط سازمان بهداشت به جهت توجه بیشتر به اختلالات روانی، تاثیرات منفی آنها بر جوامع و پیشگیری از آنها برگزیده شده است.همانطور که سلامت جسمی هر فرد در جامعه از ارزش بالایی برخوردار است، سلامت روانی افراد نیز دارای اهمیت زیادی است. بیماری ها و اختلال های روانی اغلب نادیده گرفته می ...
کاری که کرونا با سلامت روان جامعه کرد
موج دوم اختلالات سلامت روان ناشی از ویروس کرونا قریب الوقوع است. بزرگی این موج احتمالاً سیستم سلامت روان را که قبلاً فرسوده شده، تحت فشار قرار دهد و منجر به بروز مشکلاتی در افراد شود. محققان معتقدند این موج سلامت روانی، چالش های دیگری مانند افزایش مرگ ومیر ناشی از خودکشی و مصرف بیش ازحد مواد مخدر را به همراه خواهد داشت و تأثیر نامتناسبی بر روی برخی گروه ها ازجمله کادر درمان و طبقه ضعیف ...
کرمان فقط یک مرکز مشاوره راوشناسی دولتی دارد
هم قابل ذکر است که بر پایه اظهارات سازمان جهانی بهداشت، بین 10 بیماری ای که بیشترین میزان تاثیر را روی زندگی انسان ها داشتند، اختلالات روانی هم وجود داشته که در صدر آنها افسردگی ، بعد سوء مصرف مواد ، مصرف الکل و اختلال در زمینه وسواس بوده است که تاثیر عمیقی بر زندگی افراد دارند. با توجه به این آمار باید یاد بگیریم، اول از خودمان مراقبت ، تا این مراقبت از خودمان را یاد نگیرم و آگاهی نسبت به خودمان ...
جوانان و نوجوانان مستعدترین افراد برای اختلالات روان هستند
ر نوجوان و جوان جامعه که توانایی حل این معضلات را به تنهایی ندارند کیس های اختلالات روان بسیار پیچیده تر و بیشتر شده اند. این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی تصریح کرد: نوجوان باید به اجتماع وارد شود، مسئولیت بپذیرد و در آینده زندگی مشترک تشکیل دهد. حال با وجود اختلالات روانی از جمله اعتیاد به اینترنت، بلوغ زودرس و روابط نامشروع با جنس مخالف، فرار از خانه، افسردگی، سرخوردگی، توهم، هذیان ...
سابقه خانوادگی و ژنتیک عاملی موثر در ایجاد اختلال روانی
طولانی مدت، افسردگی یا بی علاقگی به امور، افکار یا اظهارات مربوط به خودکشی یا آسیب رساندن به دیگران، سوء مصرف مواد، تغییرات شدید خلقی، خشم، خصومت یا رفتار خشن بیش از حد و ... جزء ریسک فاکتورها و علائم هشداردهنده عمومیِ به خطر افتادن سلامت روان هستند، که باید مورد توجه خودِ افراد و اطرافیانشان قرار گیرد. به گفته درتاج، دانستن این نکنه ضروری است، بسیاری از افرادی که دارای اختلالات بهداشت روان هستند، علائم و نشانه های خود را بخش طبیعی از زندگی می دانند و یا به دلیل شرم و ترس از درمان خودداری می کنند. ...
آمار جدید از میزان ابتلای مردم به اختلال روانی
مصرف غذاهایی است که برای سلامت انسان ضروری است. یکی از علایم جدی افسردگی کاهش اشتهاست و به جز موارد استثنایی افسردگی که موجب پر خوری می شود در اغلب اوقات افسردگی به کم اشتهایی منجر می شود و در هر صورت سلامت روان و تغذیه بر هم اثر متقابل دارند. از زمان اجرای طرح تحول سلامت حدود دو هزار کارشناس سلامت روان در شبکه بهداشتی کشور به مردم خدمات سلامت روان ارائه می کنند. این افراد کارشناسان آموزش دیده ای ...
چطور با مصرف پروبیوتیک ها می توان وزن کم کرد؟
چطور با مصرف پروبیوتیک ها می توان وزن کم کرد؟ 21 مهر 1399 ساعت: 10:7 این موضوع که فلور روده می تواند به کاهش یا افزایش وزن افراد کمک کند موضوعی به اثبات رسیده است اما آیا مصرف پروبیوتیک ها در این میان می تواند کمک کننده باشد؟ همه ما از اهمیت فلور روده بر سلامت بدن مان مطلع هستیم. آنها، باکتری های مفید یا مضری هستند که در تغییرات خلق و خو، بروز آلرژی یا تسکین آن، افزایش قدرت سیستم ...
گرم و تر شدن مزاج در فصل پاییز با این خوراکی ها
به گزارش بهداشت نیوز، ناصر رضایی پور، افزود: با توجه به اینکه با سرد شدن هوا در فصول سرد سال دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود نیاز بدن به غذا افزایش پیدا می کند. وی در خصوص گرم شدن مزاج در فصل پاییز اظهار داشت: مصرف خوردنی هایی که مزاج را مختصری گرم وتر می سازند، البته با رعایت تعادل و مصرف برحسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی، می تواند در پاییز به سلامتی ما کمک کند. ...
شایعترین مواد سوء مصرف در دنیا
محسوب می شود . دکتر محمدی، ازعوامل خطر برای مصرف الکل به جوانی ، وجود مواد دسترسی، بیماری روانی افراد، بیماری جسمی، علل اقتصادی، اعتماد به نفس پایین، عدم توانائی ابراز وجود ، عدم توانایی نه گفتن در مقابل فشار همسالان و دوستان، تزلزل در تصمیمگیری، گوشه گیری و انزوا طلبی، نگرش مثبت به مواد، عدم مسئولیت پذیری، عدم تحمل ناکامی و شکست، احساسی نگریستن به مسائل، عدم پایبندی به باورها و اعتقادات مذهبی ...
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند
به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده، روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آن ها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است. مکمل های ویتامین و مواد ...
نقش مغفول سلامت روان در روزهای کرونایی
مردم را ربود، بگونه ای که سازمان جهانی بهداشت از این وضعیت ابراز نگرانی کرد و کاهش آسیب های اجتماعی به ویژه گسترش و ارتقای سلامت روان را بیش از گذشته مورد توجه قرار داد. پیش از پاندمی کرونا، کشورهای جهان کمتر از 2 درصد بودجه کلی سلامت خود را به حوزه سلامت روان اختصاص می دادند و به همین علت، اغلب توانایی پاسخگویی به نیازهای شهروندان را در این حوزه نداشتند. اما بررسی اخیر ...
تشدید اختلالات روحی در سایه کرونا/ سنگینی بار کرونا بر جسم و جان
که با خیل عظیمی از جامعه دانش آموزان و والدین در ارتباط است مورد توجه قرار گیرد. ضرورت توجه متولیان امر به سلامت روان بی تردید سلامت روان افراد در دنیای امروز از جمله موضوعاتی است که باید مورد توجه خاص متولیان سلامت جامعه قرار گیرد؛ این مهم در شرایطی که با آسیب های دامن گیر کرونا مواجه هستیم بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در واقع ضرورت بررسی آسیب های روحی موجود و نیازهای مردم در این حوزه، جلب مشارکت متخصصان آگاه و دلسوز، چاره اندیشی و اجرای راهکارهای مناسب ضرورتی انکار ناپذیر در شرایط کنونی جامعه است. انتهای پیام/ ...