خانه
رازهای نگهداری گیاهان طبیعی در خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
به گزارش برنا، ژل رویال ماده ترشح شده سفید رنگی مانند شیر است که توسط زنبورهای کارگر برای کمک به رشد و تغذیه زنبور ملکه و لاروها ساخته می شود و عمدتا از اسیدهای چرب، برخی پروتئین ها و آب و شکر تشکیل شده است. حاوی 60 تا 70 درصد آب، 12 تا 15 درصد پروتئین، 10 تا 16 درصد قند، 3 تا 6 درصد چربی و 2 تا 3 درصد ویتامین است. ژل رویال دارای ترکیباتی از جمله نمک و اسید آمینه است که مقدار آن با توجه به آب و هوا و شرایط ج ...
در جستجوی راز های شاد زیستن (قسمت دوم)
شادی در ندگی روزمره ما وجود دارد؟ مراقبت از کودکان یک مطالعه روانشناسی در دانشگاه میشیگان آمریکا در سال 2019 به این نتیجه رسید که پدران از مادران خوشحال ترند، شاید به این دلیل که مادران مجبورند بیشتر از پدران به کار های خانه برسند و وظایفی چندگانه دارند، اما پدران تنها برای ساعاتی برای بازی یا نگهداری های کوتاه در کنار کودکانند. اگر به نتایج این مطالعه استناد کنیم نتیجه می ...
همیشه خسته اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
شامل پایین بودن سطح ویتامین D، ویتامین B12، آهن، منیزیم و یا پتاسیم باشد اما این پایان کار نیست. خستگی ناشی از دیابت نوع 2 معمولاً چند عاملی است. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که استرس، افسردگی، افزایش شاخص توده بدن (BMI) و کمبود ورزش می توانند از عوامل مهم خستگی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باشند که همه این عوامل می توانند به طور مستقل از حساسیت به انسولین بکاهند و رساندن گلوکز از ...
کرونا نکشد استرس می کشد
اینکه دوران قرنطینه را در خانه سپری کردم و به دلیل استفاده از ماسک، فاصله گذاری فیزیکی و مراقبت های بهداشتی بیماری به فرزندانم منتقل نشد تاکید کرد: در صورت شناخت راهکارهای سرایت ویروس کرونا و رعایت دستورالعمل های بهداشتی پیشگیری از سرایت ویروس کرونا دلیلی برای وارد شدن استرس وجود ندارد. فضای مجازی عامل مهم استرس این روانشناس بالینی تاکیدکرد: اطلاعات غلطی که از طریق فضای مجازی ...
مادرانی که کرونا را با جنین هایشان تجربه کردند
تجربه میزانی از استرس و اضطراب برای مراقبت فرد از خود لازم است لیکن باید مراقب بود این نگرانی از حالت طبیعی خارج نشود. در این گزارش با نگاهی به تجربه دو زن که این ویروس را در دوره بارداری خود تجربه کرده اند، به بررسی موضوع پرداخته و سپس نظر متخصص عفونی را درباره خطرات این ویروس برای مادران باردار و توصیه های وی به زنان باردار مبتلا به کرونا را جویا شده ایم. با ایسنا همراه باشید... استرس ...
بیماران قلبی در روزهای کرونایی چه کنند؟
...> وی بیان کرد: باتوجه به اینکه هنوز درمان قطعی برای کرونا وجود ندارد، افراد باید سطح ایمنی بدن را باید افزایش داده تا بدن بتواند از ورود ویروس بیماری زا جلوگیری کند که اصل اول کنترل استرس و اضطراب است که می توانند آن را با مطالعه و مشاوره کاهش دهند. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: یکی از آسیب های کرونا این است که به علت محدودیت ها از ورزش کردن غافل شدیم که این امر سطح ایمنی را کاهش می دهد، بنابراین لازم است حداقل به صورت روز درمیان در حد20 دقیقه در خانه ورزش مداوم داشته باشیم که باعث افزایش ضربان قلب شود. منبع : اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
کووید-19 داشته باشد. یافته های علمی پژوهش ها در مورد ویتامین E و آثار محافظتی آن در برابر بیماری های تنفسی متناقض هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی ساکنان خانه سالمندان مبتلا به عفونت های ریوی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین E تنها برای افرادی با ژنوتیپ خاص موثر بوده است. افزون بر این، مصرف مکمل ویتامین E ممکن است خطر سینه پهلو را در برخی افراد که سیگار می کشند، افزایش دهد. از سوی ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
واکنش های ایمنی کمک کرده و کمبود آن می تواند ایمنی سلول را مختل کند. ادعا به دلیل نقش شناخته شده ویتامین E در عملکرد سیستم ایمنی، این ماده مغذی می تواند نقشی پیشگرانه در همه گیری کووید-19 داشته باشد. یافته های علمی پژوهش ها در مورد ویتامین E و آثار محافظتی آن در برابر بیماری های تنفسی متناقض هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی ساکنان خانه سالمندان مبتلا به ...
پیوند دوباره بشر با طبیعت در دوران کرونا
...، گروه شهر: دانشمندان استدلال کرده اند که افراد ساکن در مناطقی با بیشترین شیوع ویروس کرونا به طور چشمگیری با مشکلات روانی مواجه شده اند؛ با این حال کافی است این افراد تنها 20 دقیقه در روز را در طبیعت طی کنند تا با بهبود چشمگیر وضعیت روحی خود مواجه شوند. اگرچه مقامات رسمی در سراسر شهرهای جهان مردم را به خانه ماندن برای مهار ویروس کرونا فرا می خوانند با این حال روانشناسان تأثیرات ...
توصیه های معاون بهداشت وزارت بهداشت برای مراقبت از سالمندان در روزهای کرونایی
...، 5 تا 10 دقیقه باز گذاشته شود تا تهویه نسبی هوا انجام شود. 14. از غذاها و نذری های خارج از منزل استفاده نکنیم و پخش نذری خود را تا عادی شدن شرایط به تعویق یبیندازیم. 15. برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد سالمند، نسبت به تغذیه آنان توجه کافی را داشته باشیم. انتهای پیام/ ...
اگر شما هم زود رنج هستید این 8 کار را انجام دهید
آهسته و عمیق می تواند پاسخ فیزیولوژیکی شما را آرام کند. هنگامی که بدن شما کمی آرام تر می شود، مغز نیز ممکن است به آرامش بازگردد. هنگامی که شما احساس استرس و تحریک پذیری می کنید, سعی کنید از بینی 3 بار به آرامی تنفس کنید و برای 4 ثانیه نفس خود را نگه دارید سپس از راه دهان هوا را از شش ها خارج کنید. 4. استراحت کنید هنگامی که شما در حال کار بر روی یک پروژه خسته کننده هستید یا ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
ایمنی سلول را مختل کند. ادعا به دلیل نقش شناخته شده ویتامین E در عملکرد سیستم ایمنی، این ماده مغذی می تواند نقشی پیشگرانه در همه گیری کووید-19 داشته باشد. یافته های علمی پژوهش ها در مورد ویتامین E و آثار محافظتی آن در برابر بیماری های تنفسی متناقض هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی ساکنان خانه سالمندان مبتلا به عفونت های ریوی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین ...
جذابیت زندگی با مطالعه کتاب در روزهای کرونایی
با بیان اینکه افراد بیشتر در حیطه علائق و نیازهای خود کتاب خریداری و مطالعه می کنند، افزود: به طور کلی مطالعه تاثیر خوبی در زندگی دارد و دانشمندان نیز به این نتیجه رسیده اند که مطالعه استرس را کاهش می دهد. چیزی که برای همه مردم ایران می خواهم حال خوب است و تغییر از خودمان آغاز می شود و اگر بخواهیم جامعه ای پر از آگاهی و حال خوب داشته باشیم سر این زنجیر خودمان خواهیم بود. وی ادامه داد: به ...
5 فایده شگفت انگیز مطالعه
خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. یک مطالعه بسیار گسترده در سال 2018 در چین افراد 65 سال به بالا را طی 5 سال ردیابی کرد و دریافت که مشارکت در اواخر عمر در فعالیت های فکری مانند خواندن با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. تحقیقات نشان داده است که خواندن فقط 30 دقیقه می تواند علائم جسمی و عاطفی استرس را کاهش دهد. یک مطالعه کوچک در سال 2009 روی دانشجویان تمام وقت کارشناسی ...
6 راهکار برای کاهش وزن خانم ها در 40 سالگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی به 40سالگی می رسید، متوجه تغییرات مهمی در بدن تان می شوید. البته بعضی از تغییرات مانند سفید شدن مو ها و چین های صورت تغییرات ظاهری هستند و تأثیری بر وضعیت سلامتی شما ندارند، اما تغییرات دیگر مانند افزایش وزن کلی یا موضعی می تواند بر طول عمر شما اثر بگذارد. کاهش وزن می تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راه های ...
زیان های باورنکردنی پخت و پز با زغال برای سلامت انسان
به گزارش “پیام خاوران “ ، یک مطالعه پزشکی اخیرا نشان داده است که پخت غذا با استفاده از هیزم به روش سنتی، سلامت انسان را در معرض اختلالات جدی بهداشتی قرار می دهد که این موضوع باوری رایج را که می گوید پخت غذا با اجاق های قدیمی بهتر از استفاده ازاجاق های کاز سوز یا برقی است را رد می کند. خطرات پخت و پز با استفاده از هیزم از آسیب به خود آشپز ها و افراد نزدیک به آن ها هنگام پخت و پز و به ...
10 نکته کلیدی درباره نگهداری بیماران کرونایی در خانه/آیا اطرافیان بیمار باید تست بدهند؟
می کند. 1- نترسید. ترس؛ مهم ترین فاکتور برای تسلیم بدن در برابر کرونا ترس مهم ترین فاکتوری است که می تواند بدن شما را در برابر کرونا تسلیم کند، چرا که همزمان با ترس و استرس، چند سیستم همچون محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و دستگاه عصبی سمپاتیک فعال می شوند. فعال شدن این دو گذرگاه منجر به بالا رفتن میزان هورمون های خاصی، مثل کورتیزول و کاته کولامین ها (اپی نفرین و ...
چگونه به صورت دائم با پزشک ارتباط داشته باشیم؟
های انتظار اختصاص دهیم. به همین دلیل، مشاوره پزشکی آنلاین و تلفنی می توانند مکمل های مناسبی برای مراقبت از سلامتمان باشند. با مراجعه به سایت دکتر ساینا ، می توانید لیستی از پزشکان فعال در تخصص های مختلف را مشاهده کنید و همین امروز مشاوره پزشکی آنلاین و تلفنی را امتحان کنید. اما بیایید نگاهی به مزیت های ارتباط با پزشک و راه های مختلف دریافت کمک پزشکی داشته باشیم: در گذشته افراد ...
آیا حضور کودکان می تواند در مبتلا نشدن افراد به ویروس کرونا نقشی داشته باشد؟!
کرده اند که پاسخ ایمنی مشترک به ویروس های مختلف سرماخوردگی ممکن است افراد را از مبتلا شدن به ویروس کرونا در امان نگه دارد. با این حال، مطالعات قبلی نشان داده است که پاسخ ایمنی به ویروس های فصلی خیلی باقی نمی ماند و عفونت مجددی شیوع پیدا می کند. آخرین مطالعه ای که هنوز البته مورد بررسی قرار نگرفته است، این چنین نشان داده است که آمار ابتلا به ویروس کرونا در بزرگسالانی که در خانواده هایی ...
با شش ماده غذایی ضد استرس آشنا شوید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، میوه ها سرشار از ویتامین های مختلف مورد نیاز بدن هستند که می توانند اهمیت غذایی خاصی برای فرد داشته باشند، انواع خشک آن ها هم می توانند برای بدن بسیار مفید باشند؛ بنابراین لازم است روزانه تعدادی آجیل و میوه های خشک مصرف کنیم تا در عملکرد بهتر بدن مؤثر باشند. تمام افراد در سنین مختلف باید میوه های خشک و همین طور انواع آجیل در برنامه غذایی خود قرار دهند و با مصرف ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
فلاونوئید ها ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری قلبی و بیماری های مغزی کمک کند. ویتامین E به تقویت آثار آنتی اکسیدانی ویتامین C کمک می کند. ممکن است خواص ضد سرطان داشته باشد گوجه فرنگی به واسطه خواص ضد سرطان خود که از محتوای لیکوپن آن سرچشمه می گیرد، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. این ماده غذایی به طور خاص ممکن است در برابر سرطان های پروستات و پستان موثر ...
چگونه به عنوان موسس استارت آپ با فشار روحی در دوران کرونا مبارزه کنیم؟
...> یکی از اقشاری که تحت فشار بسیار شدید تاثیرات منفی کرونا قرار دارد جامعه بنیان گذاران مشاغل جدید و کارآفرینان است. این دسته از افراد که در ابتدای راه خود برای خلق مشاغل جدید بوده اند با شیوع ویروس کرونا آسیب های جدی و سختی را متحمل شدند و در این دوران فشار بسیاری را حس می کنند. فشارهای روحی مانند استرس نه تنها می تواند ذهن، روح و سلامت جسمی کارآفرینان و هر انسان دیگری را تخریب کند بلکه می تواند به ...
راه های مهار استرس کودکان
دارای شخصیت نوع A هستند. کودکانی که ثابت قدم، پابرجا و آرام هستند و چندان کمال طلب نیستند، کمتر مستعد استرس هستند. این گونه افراد دارای شخصیت نوع B هستند. گاه کودکان ترکیبی از دو نوع شخصیت هستند و ممکن است یکی از آن دو نوع غلبه بیشتری داشته باشد. کودکانی که دارای شخصیت نوع A هستند، اساساً نیاز به تشویق دارند تا زندگی را خیلی راحت و آسان بگیرند. این کودکان باید با خودداری از کمال گرایی ...
داستانِ یک تنهایی پر هیاهو/باید و نبایدهای رفتار با سالمندان در دوران کرونا
گروه خانواده: این روزها سالمندان، از روزمرگی هایی که عاشق آن ها بوده اند جدا شده اند. ممکن است این جدایی رگه هایی از اضطراب و تنش را در روان آن ها ایجاد کرده باشد. حالی که این روزها اکثر سالمندان گرفتار آن شده اند، نگرانی های پی در پی، استرس هایی همراه با تیک های عصبی، افسردگی، حس تنهایی، بالا رفتن فشار خون، دردهای جسمانی و ... همگی ارمغان ویروس کویید 19 برای سالمندان بوده، قشری که حتی ...
دلایلی که باعث می شوند همیشه احساس خستگی کنید
کمتری خون را پمپ کرده و سرعت رسیدن اکسیژن و مواد غذایی را به بافت های بدن کم می کند. استرس بسیار زیاد و احساس خستگی استیو لام، M.D، مدیر پزشکی مرکز لانگونز منز هلث NYU بر این باور است که، احساس فشار بسیار زیاد و مزمن عامل اصلی خستگی است. فشار زیاد در محل کار یا خانه می تواند موجب کاهش توان و قدرت شما شود به خصوص زمانی که فرصتی برای استراحت ندارید- صحبت کردن با دوست معتمد یا ...
مثلث طلایی مصاف با ویروس تاج دار
وت نیز می تواند در ایجاد نشاط و حفظ تندرستی خانواده ها در این شرایط کمک کند که البته این توصیه مربوط به افرادی است که تحمل در خانه ماندن را ندارند و حتما باید برای فعالیت ورزشی به بیرون بروند. وی همچنین یادآور شد: البته باید در نظر گرفت حرکات ورزشی یا نرمشی یاد شده بیشتر در راستای کمک به حفظ تندرستی و ایجاد نشاط است اما اگر افراد خواهان جلوگیری از چاقی و اضافه وزن هستند باید ورزش های هوازی را مورد توجه قرار دهند و به تغذیه خود توجه داشته و در صورت نیاز زیر پزشکان رژیم درمانی را در دستور کار قرار دهند که البته پرداختن به ورزش های هوازی در منزل با تردمیل و طناب زنی نیز تا ...
تغییرات کلیدی بدن در انتظار فضانوردان
30 تحقیق را روی بدن آنها انجام دادند تا تأثیر پروازهای فضایی را روی بدن انسان نشان دهند . محققان در این مطالعات، حدود 6 تحقیق مولکولی کلیدی را شناسایی کردند که تأثیر چشمگیری روی سلامت فضانوردان داشته است. شناخت این تغییرات به طور قطع، کلید آماده سازی دانشمندان برای اعزام فضانوردان به مأموریت های فضایی درازمدت به کره ماه و مریخ در آینده خواهد بود. جدیدترین یافته های به دست آمده از این ...
زمان مناسب رانندگی و مسافرت بعد کاشت مو
پس از کاشت مو رانندگی کرده و به شهر خودشان برگردند؟ آیا مسافرت با هواپیما پس از کاشت مو بلامانع است؟ اگر شما نیز قصد کاشت مو در شهری دیگر را دارید و این سوالات ذهنتان را درگیر کرده است، با مطالعه این بخش از بهداشت و سلامت پاسخ سوالات خود را در می یابید. در مطالب قبلی کامل در مورد مراقبت های بعد کاشت مو گفتیم و دانستید که پزشکان پس از عمل پیوند مو به بیماران خود توصیه می کنند روز بعد از ...
