عوارض خطرناک رژیم های غذایی غیر علمی و خودسرانه را جدی بگیرید
سایر خبرها
عوارض خطرناک رژیم های غذایی غیرعلمی و خودسرانه
متخصص آن را ارائه می کنند، به صورت بسیار سخت و غیر متعادل تنظیم می شود. در واقع سعی می کنند غذاهای روزانه را به یک غذای مشخص محدود و بسیاری از غذاهای دیگر را حذف کنند؛ بنابراین بعد از مدتی فرد دچار کمبود مواد مغذی خواهد شد. وی بیان کرد: توصیه ما همیشه این است برای یک رژیم اصولی باید تعادل، تناسب و تنوع در نظر گرفته شود. در واقع باید از همه گروه های غذایی مانند غلات، پروتئین، چربی، میوه ...
خوراکی های مفید و مضر برای افرادی که طبع سرد دارند
یک متخصص طب سنتی گفت: بیشتر افراد به دلیل دارا بودن طبع صفرا بلغمی، نباید در مصرف مواد غذا یی سرد و گرم زیاده روی کنند.
علائم بیماری کبد
شما دچار آسیب شده است یا خیر. علایم شایع بیماری های کبد بیماری کبد چرب، علامت خاصی ندارد و اختلال در آنزیم های کبد با انجام آزمایشات دوره ای و انجام سونوگرافی مشخص می شود. فرد مبتلا به ناراحتی کبدی ممکن است دچار کاهش ذخیره گلبول های قرمز در خون و به دنبال آن خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم شود. رسوب چربی در کبد نیز موجب ضعف، بی اشتهایی، تهوع، احساس ...
اگر از کرونا جان سالم به در بردید، این نکات را فراموش نکنید
کنیم می توانیم از دوماسک به همراه هم استفاده کنیم اما اگر ماسک استاندارد باشد همان یک عدد کفایت می کند. وی در ادامه درباره عوارض ماندگار بیماری گفت: ماندگاری عوارض این بیماری به سن فرد و بیماری زمینه ای بستگی دارد. افرادی که بیماری شدید داشته به ویژه اینکه وارد فاز التهابی شده باشند ممکن است دچار فیبروز ریه شوند بنابراین باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپ مطمئن، ورزش های ریوی را برای بازگشت به ...
بهبودیافتگان کرونا این نکات را رعایت کنند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مسعود امیری در رابطه با استفاده از دو ماسک در راستای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا، اظهار کرد: ماسک های پرستاری و جراحی باید سه لایه بوده و وزن و جنس خاصی هم داشته باشند. وی با بیان این که افراد با توجه به شغلی که دارند باید از ماسک های مختلف استفاده کنند، ادامه داد: استاندارد ماسک های مورد استفاده جراحان با افراد عادی متفاوت است، اگر شک داریم ...
عوارض خطرناک رژیم های غذایی خودسرانه/ سبزی هایی که قند خون دیابتی ها را کاهش می دهند
بهبود کنترل قندخون و کاهش خطر افزایش وزن می شود. زرده تخم مرغ باید چه رنگی باشد؟ زرده تخم مرغ رنگ های مختلفی دارد، به طور کلی رنگ زرده تخم مرغ توسط رژیم غذایی مرغ تعیین می شود. عوارض خطرناک رژیم های غذایی غیر علمی و خودسرانه یک متخصص تغذیه به تشریح عواقب و بیماری هایی که به دنبال رژیم لاغری غیراصولی ایجاد می شود، پرداخت. انتهای پیام/ ...
آشنایی با چند راه حل موثر برای لاغری
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : راه حل های مختلفی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که هر فرد ممکن است طبق سلیقه خود نوعی مناسب را انتخاب کند. لاغری و کاهش وزن با اینکه به دغدغه تبدیل شده است اما راه حل هایی برای آن تنظیم شده است که در این متن می خواهیم شما را با آنها آشنا کنیم. همراه ما باشید. چرا لاغری سخت است؟ برخی از افراد ممکن است به دلایل مختلف ...
مشکلات بیماران قلبی در پاندمی کرونا/اهمیت درمان های اورژانسی
هستند را، ترس از مبتلا نشدن به کرونا دانست و تاکید کرد: تأخیر در مراجعه در برخی موارد می تواند کشنده باشد و به قیمت جان فرد تمام شود. این متخصص قلب ادامه داد: حتی اگر به تعویق انداختن درمان ها در مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی کشنده نباشد، بر اثر مراجعه دیرهنگام این بیماری می تواند عوارض جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد. پیشگاهی گفت: آریتمی ها و نارسایی های قلبی که ...
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
شهاب اولیایی گفت: شلغم از گیاهان ریشه ای و به رنگ های سفید و بنفش است. فیبر، گوگرد، پتاسیم، کلسیم و ویتامین c از جمله مواد تغذیه ای موجود در شلغم هستند که در بهبود سلامتی بدن نقش بسیار مهمی دارند. این رژیم شناس و متخصص تغذیه افزود: شلغم خوب باید دارای بافت محکم، پوست براق و شفاف باشد. ویتامین c موجود در شلغم به عنوان یکی از موارد دارای آنتی اکسیدان و افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن به ...
محاسبه وزن مناسب بدن با شاخص BMI
...> نحوه محاسبه وزن مناسب بدن با استفاده از شاخص BMI برای اندازه گیری BMI باید میزان وزن فرد را بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد فرد بر حسب متر به توان دو بکنید .(BMI =kg/m2) به طور کلی برای افراد بالای 18 سال اگر شاخصBMI بیشتر از 25 باشد، آن فرد اضافه وزن دارد. اگر شاخص BMI بین اعداد 18 تا 25 باشد، فرد دارای وزن مناسب و اگر کمتر از 18 باشد فرد کمبود وزن دارد. شاخص BMI ...
ریزش مو یکی از عوارض بیماری کووید 19
دیگر عوارض طولانی مدت کرونا در بهبودیافتگان کرونا برشمرد و گفت: درصد پایینی از افراد این عوارض را مشاهده می کنند. پزشک متخصص داخلی بیمارستان کیش گفت: علم پزشکان به این بیماری تقریبا 10 ماهه بوده و نمی توان بطورقطع نظردادکه در سال های آینده برای بهبودیافتگان این بیماری چه عوارضی رخ خواهدداد. وی با اشاره به اینکه تاکنون هیچ داروی ضد ویروسی برای بهبودمبتلایان کرونا ساخته نشده است و حتی داروی پیشگیری هم وجود ندارد تاکید کرد: بهترین راه مبتلا نشدن به کرونا زدن ماسک، رعایت فاصله 2 متری با افراد، شستن دست ها با آب وصابون به مدت 20 ثانیه و پرهیز ازحضوردر مکان های شلوغ است. ...
گرسنه خوابیدن چه خطراتی دارد؟
کارشناسان می گویند گرسنه به رختخواب رفتن حتی می تواند عوارض جانبی هم برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. با برخی مشکلات سلامت که ممکن است بر اثر شام نخوردن ایجاد شود، آشنا شوید. از دست دادن توده عضلانی به گفته متخصصان، برای کسانی که به دنبال افزایش توده عضلانی بدن هستند، شام نخوردن گزینه خوبی نیست. بدن برای تبدیل پروتئین ها به ماهیچه نیاز به مواد مغذی دارد. بنابراین هرچند ...
عوارض روش های ناسالم برای لاغری
...> کافئین ممکن است در کوتاه مدت انرژی و تمرکز شما را بهبود بخشد اما نمی توانید از کافئین به عنوان یک چربی سوز استفاده کنید و انتظار داشته باشید تنها با مصرف کافئین وزن شما کم شود. ضمن اینکه با افزایش سن میزان تأثیر کافئین در بدن پایین می آید. پس می توان نتیجه گرفت که مصرف بیش از حد این ماده به عنوان چربی سوزی از روش های ناسالم لاغری به شمار می آید. مصرف ال کارنیتین یکی از روش های ناسالم ...
راهکارهای تغذیه ای برای کنترل چربی خون
غذایی مناسب حتی در افرادی که مشکلات ژنتیکی دارند نیز می تواند به میزان بسیار قابل توجهی در بالا رفتن چربی خون نقش داشته باشند. وی گفت: وزن متعادل در افراد و کاهش وزن با استفاده از شیوه های اصولی می تواند از بروز چربی خون جلوگیری کند، در غیر این صورت کاهش وزن غیر اصولی خود به عنوان عامل افزایش چربی خون به شمار می رود. این متخصص تغذیه افزود: کاهش مصرف قند و شکر و افزایش مصرف فیبر ...
استفاده از ماسک سیاه چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟
بهداشتی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و ریوی، دیابت یا سرطان دارند، افزایش می یابد. استفاده از ماسک سیاه چه مشکلات را به دنبال دارد؟ همه افراد در هر سنی در صورت بروز تب یا سرفه همراه با مشکل تنفس، درد یا احساس فشار در قفسه سینه و یا از دست دادن توانایی صحبت و حرکت باید فوراً به مراقبت پزشکی بپردازند. تا آنجا که ممکن است فرد مبتلا باید با پزشک یا مرکز بهداشتی ...
قرنطینه به تنهایی درمان کرونا است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، فوکال پوینت و متخصص بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: افراد پس از یک بار ابتلا به کرونا در مقابل ابتلای مجدد، مصونیت ندارند و امکان ابتلای شدیدتر به ویروس وجود دارد. دکتر بهزاد محسن پور در برنامه تلویزیونی ضربان که از صدا و سیمای مرکز استان به صورت زنده پخش شد با اشاره به اینکه ویروس کرونا بیماری چند سیستمی است و همواره علائم جدیدی از خود نشان می ...
افراط یا بی توجهی در خودمراقبتی ممنوع/لزوم توجه به پر کردن اوقات فراغت دوران قرنطینه
دستورات پزشکی و بهداشتی بعد از افراط در اجرای دستورات از عوارض روانی و رفتاری این موضوع است که در هر حال با رعایت اعتدال می توان از این دوره پرخطر با سلامتی عبور کرد و به آرامش رسید. وی گفت: برخی افراد مهارت پر کردن اوقات فراغت خود و خانواده را بلد نیستند، به خصوص در این دوران قرنطینه نمی دانند باید چه کارهایی انجام دهند، افراد می توانند با تغییر دکوراسیون منزل، انجام بازی های سنتی، مطالعه، تماشای فیلم و مواردی از این دست اوقات خود را پر کنند. کد خبر 459928 ...
چاقی باعث افسردگی است؟
دار شود که فرد و اطرافیان، به اضافه وزن به چشم یک نقص نگاه کنند و برای فرد در مقایسه با دیگر افراد جامعه، احساس ضعف به وجود بیاورد. اما چرا و چطور این اتفاق می افتد؟ چربی های تغییرساز چاقی ممکن است در اثر عامل های مختلفی شکل بگیرد. ژنتیک، زیاده روی در خوردن غذا، مصرف مواد غذایی بی خاصیت و مضر، بیماری، مصرف برخی داروها و ... که هرکدام از این دلایل می تواند تا حدی فراتر از حالت ...
چطور با مصرف قهوه سبز لاغر شویم
نوع مکمل ها را با مکمل های لاغری دیگر مصرف نکنید. همچنین به یاد داشته باشید قبل از شروع مصرف هر نوع مکملی اول نظر یک پزشک متخصص یا مشاور تغذیه را جویا شوید. در کنار اثرات مفیدی که قهوه سبز دارد، باید به این نکته مهم توجه کنید که در صورت مصرف زیاد قهوه سبز ممکن است دچار عوارض جانبی شوید، که از آن جمله استرس، تپش قلب و مشکلاتی از این دست است. همچنین اگر شما به کافئین حساسیت دارید، در مورد ...
درد در این قسمت های شکم خطرناک است
منطقه شوند؛ دردی که در ابتدا تشدید شونده است و پس از رسیدن به نقطه اوج، ناگهان قطع می شود. این درد معمولا به کشاله ران یا حتی بیضه ها هم انتشار پیدا می کند. در این صورت فرد باید مایعات فراوان و مسکن های خوراکی مصرف کند. ولی گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که مجبور می شویم از مسکن های وریدی استفاده کنیم. همچنین این افراد باید فعالیت فیزیکی زیادی داشته باشند و ورزش های پرشی انجام دهند تا سنگ ...
کرونا چه عوارض طولانی مدتی دارد؟
و از جمله آن ها می توان به التهاب عضله قلب، اختلال در عملکرد ریه آسیب حاد کلیه، اختلالات پوستی، ریزش مو، اختلالات عصبی از جمله اختلال خواب، فقدان حس بویایی و چشایی که برای بعضی از افراد تا ماه ها ادامه دارد، مشکلات حافظه، اضطراب و تغییرات خلقی اشاره کرد. وی با بیان اینکه به طور کلی بهترین راه برای پیشگیری از عوارض کرونا پیشگیری از ابتلا به این بیماری با استفاده از ماسک، رعایت فاصله ...
نخستین علامت بیماری نقرس چیست؟
بیماری نقرس در اثر افزایش میزان اسید اوریک بدن به وجود می آید و سبب علائمی از جمله تورم، التهاب، آتروز حاد، داغ شدن و قرمزی مفاصل بدن و سنگ کلیه می شود. تشخیص سریع نقرس می تواند فرآیند درمان این بیماری را تسریع کرده و از عوارض جانبی آن به میزان قابل توجهی بکاهد. با این حال، سوالی که مطرح می شود این است که نخستین علامت ابتلا به نقرس چیست؟ و مشخصاً چگونه می توان آن را درمان کرد. محققان ...
به تعویق انداختن درمان کدام یک از بیماری های چشمی خطرناک است؟
...: رییس بیمارستان طرفه با تاکید بر اینکه نباید درمان برخی بیماری های چشمی را در روزهای کرونایی به تعویق بیاندازیم، گفت: پیگیری درمان بیماری هایی از جمله آب سیاه، آب مروارید پیشرفته و تومورهای داخل چشمی به هیچ وجه نباید مورد غفلت واقع شود، چراکه عوارض جبران ناپذیری در پی دارد. به گزارش ایسنا، دکتر سعید کریمی فوق تخصص شبکیه و تومورهای داخل چشمی با اشاره به امکان به تعویق انداختن ...
کبد و 20 نشانه بروز مشکل در آن
روی پوست آسیب دیدگی ها، نیش حشرات، و ضربه ها به طور معمول دلیل بروز لکه های قرمز روی پوست هستند. اما ظاهر شدن لکه های قرمز بدون دلیلی مشخص ممکن است به مساله ای جدی مانند بروز مشکل در کبد (به عنوان مثال، هپاتیت) اشاره داشته باشد. کم گشتگی مصرف برخی داروها، نوشیدن الکل، استفاده از مواد مخدر، و ابتلا به برخی بیماری های روانی می تواند دلیل گم گشتگی و سردرگمی فرد باشد ...
چند توصیه اساسی برای خانواده های مبتلایان به کرونا
سرویس بهداشتی فرد مبتلا جدا باشد به دلیل هوای موجود در آنجا است و بهتر است افراد خیلی با کف این مکان کار نداشته باشند و در همان حدی که در مواقع عادی این مکان را تمیز می کردند، به نظافت بپردازند و جدا توصیه می شود از استفاده بیش از اندازه از جوهر نمک، وایتکس و سایر موارد ضدعفونی بپرهیزند، چرا که آسیبی که استفاده افراطی از این مواد به ریه افراد می زند به مراتب از کرونا بیشتر است. این متخصص ...