بهترین و بدترین غذاها در هوای آلوده
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات استفاده مازوت بر سلامتی چیست؟
.... از عوامل مهم در درجه بندی این سوخت باید به محتوای گوگرد آن اشاره کرد که متاثر از منبع اصلی آن است. در حمل و نقل مازوت به طور معمول به این سوخت، نفت کثیف (Dirty Oil) می گویند و از آن جایی که ویسکوزیته بسیار بالایی دارد، پمپ کردن آن به تجهیزات خاصی نیازمند است. مازوت را می توان از جمله ترکیب های نفت خام به شمار آورد که حاصل تقطیر جزء به جزء آن به هنگام پالایش نفت خام است و بعد از ...
بهترین تغذیه در روزهای آلودگی هوا چیست؟
در مناطقی که آلودگی چندانی ندارند برخی مشاغل مانند رانندگان کامیون و سایر کارگران که در معرض انتشار زیاد گازوئیل هستند، بیشتر در معرض بیماری های تنفسی قرار می گیرند اما با مصرف برخی غذاها و میوه ها می توان خطرات آلودگی هوا را تا حدی زیادی کنترل کرد. بنابراین با مصرف برخی غذاها و میوه ها خطرات آلودگی هوا را کاهش دهید. در صورت تنفس هوای آلوده، ذرات معلق و سایر آلاینده ها وارد ریه ها شده و ...
راه های مقابله با آلودگی هوا + جزئیات
. 5. مواد غذایی سالم بخورید غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزی ها می توانند از بدن دربرابر اثرات مضر ناشی از رادیکال های آزاد حاصل از آلودگی هوا محافظت کنند. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند آنچه می خوریم می تواند اثرات مضر ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد. در حقیقت این آلاینده ها موجب افزایش اکسیداسیون در بدن می شوند و اگر آنتی اکسیدان مصرف شود، این ...
سرطان ریه و کاهش تعداد اسپرم مردان از عوارض آلودگی هوا
. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه با توجه به شرایط اقتصادی که مردم با آن روبرو هستند می توان از جایگزین های گروه های غذایی که از قیمت های پایین تری دارند استفاده کرد، گفت: بدیهی است در شرایط دشوار و خاص اقتصادی با توجه به سایر هزینه های زندگی با در نظر گرفتن رعایت و حق اولویت در خصوص هزینه کردن برای تغذیه سالم به عنوان خط اول پیشگیری و مبارزه با بیماری ها و همزمان استفاده از جدول مواد جایگزین غذایی می توان در این خصوص برنامه ریزی کرد. هنگام آلودگی هوا کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟ انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران جوان ...
بیماران مبتلا به ام اس (MS ) چه تغذیه ای باید داشته باشن
کند و ساختن پلی فنولها برای افراد مبتلا به MS به طور بالقوه مفید است. منابع پلی فنول عبارتند از: - میوه ها - سبزیجات - ادویه ها - غلات - حبوبات - گیاهان - چای مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به ام اس : بعضی از غذاها ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری ام اس مضر باشد. - چربی های اشباع شده - غذاهای فرآوری شده - سدیم - غذاهای کم فیبر - رژیم غذایی فاقد گلوتن منبع: ...
عرضه 5 هزار نوع داروی گیاهی توسط صنایع دارویی جهان به بازار/ گیاهان دارویی منبع ماده دارویی ویژه هستند؟
شده یا کنسرو شده، فرآوری شده توسط حرارت و استحصال مواد موثره در صنعت مصرف می شوند. وجود 75 هزار گیاه دارویی در جهان مدیر مرکز رشد واحدهای فناوری دانشگاه آزاد اسلامی واحد میانه خاطرنشان کرد: امروزه به طور تخمینی حدود 75 هزار نوع گیاه دارویی در سراسر جهان وجود دارد و تاکنون 5 هزار نوع داروی گیاهی توسط صنایع دارویی جهان ساخته و به بازار عرضه شده است. نعمتی با اشاره ...
هشدار وزارت بهداشت درباره امنیت غذایی سالمندان
به گزارش سلام نوبه نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مدیر برنامه تغذیه سالمندان وزارت بهداشت گفت: شیوع بیماری کرونا در کشور تهدید جدی برای امنیت غذایی سالمندان محسوب می شود. پریسا ترابی مدیر برنامه تغذیه سالمندان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار کرد: شیوع بیماری کووید19 در کشور تهدیدی برای امنیت غذایی سالمندان محسوب می شود، چرا که فاصله گذاری اجتماعی به معنی قطع ارتباط سالمندان با ...
راه نجات از همدستی مرگبار آلودگی هوا و اپیدمی کرونا
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،گفت: در شرایطی هستیم که آلودگی هوا بسیار نگران کننده شده است. در فصل زمستان با توجه به سرما و وارونگی هوا، دود و آلاینده ها در سطح پایین تری از جو قرار می گیرند که این موضوع در کلانشهر ها به دلیل افزایش میزان تردد وسایل نقلیه و فعالیت کارخانه ها بیشتر احساس می شود. در واقع استنشاق هوای ...
کدام شکلات ها برای بدن مضر هستند؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، شکلات ها خوراکی های سالمی هستند که باعث بهبود خلق و خو شده و بر فعالیت قلب اثر مفیدی دارند، اما نه همه شیرینی هایی که تحت عنوان شکلات عرضه می شوند، برخی از آن ها چنین فوایدی ندارند. شکلات هایی وجود دارد که بسیار ناسالم است. هنگامی که به جای کره کاکائو به شکلات جایگزین روغنی اضافه شود، به یک بمب شیمیایی تبدیل ...
7 دلیل مهم برای مصرف نکردن چیپس
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از فود واچ، امروزه انواع مختلف چیپس ها با طعم و مزه های مختلف در بازار موجود است. علی رغم آنکه بسیاری از مردم از مضرات این خوراکی آگاهی دارند اما مصرف آن به صورت تفننی انجام می شود. در این گزارش محققان 7 دلیل مضر بودن چیپس را یادآوری می کنند. 1- چربی بالا : چیپس ها فارغ از اینکه از سیب زمینی یا ذرت ...
مازوت سوزی در تهران تکذیب شد
در نیروگاه شهید رجایی در اتوبان قزوین-کرج مازوت مصرف شده است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
بهترین و بدترین غذا ها در هوای آلوده
باشگاه خبرنگاران جوان: آلودگی هوا به طور معمول در همه شهرهای بزرگ و صنعتی وجود دارد که می توان با مصرف بعضی از غذاها اثرات مضر آلاینده ها را کم کرد.
شکر خطر ابتلا به اختلالات ذهنی را در مردان افزایش می دهد
به اختلالات روانی شود. تحقیقات در سال 2017 نشان داده است مصرف شکر بیش از حد در رژیم غذایی (بیش از 67 گرم در روز) می تواند طی 5 سال خطر ابتلا به بیماری افسردگی را 23 درصد افزایش دهد. متخصصان تغذیه تاکید دارند باید افراد تا جایی که امکان دارد قند و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنند. می توانید به جای این مواد، از میوه ها و خشکبار شیرین استفاده کنید. انجیر، خرما، کشمش و نیز میوه های خشک شده بهترین جایگزین ها برای شکر در تمامی رده های سنی است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
سیستم های تصفیه هوای ازون ساز و اشعه ماورابنفش توصیه نمی شوند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیما سادات لاری سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آلودگی هوا میزان آسیب پذیری دستگاه تنفسی را افزایش می دهد و به عنوان زنگ خطری جدی برای بیماران مبتلا به بیماری های حاد و مزمن تنفسی و همچنین بیماران قلب و عروقی است. بر اساس مطالعات و شواهد علمی، آلودگی هوا یکی از عوامل افزایش بیماری هایی مانند کووید-19 است ...
برق تهران امشب قطع می شود؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، مصطفی رجبی مشهدی، سخنگوی صنعت برق کشور گفت: خاموشی روز گذشته در تهران و به خصوص شهر های اطراف آن از قبل تعیین نشده بود و کاملا اتفاقی بود. خاموشی امشب هم بستگی به رفتار مشترکان دارد و با توجه به اینکه در بعد از ظهر با کاهش دما و برودت هوا مصرف گاز خانگی بیشتر می شود این موضوع دور از ذهن نیست. توصیه ما به مشترکان این است که در مصرف انرژی به خصوص گاز صرفه جویی کنند چرا که نیروگاه های ما بدون گاز نمی توانند برق تولید کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پاستیل با رنگ های متفاوت، شکل های زیبا و مزه های گوناگون هم بین بچه ها و هم بزرگ سالان طرفداران زیادی دارد و این روز ها خانواده ها از این خوراکی به دلیل داشتن ژلاتین و شنیده هایی در باره مفید بودن این ماده برای کودکان بیشتر استفاده می کنند، اما آیا خوردن آن مفید است یا مضر؟ چه خواصی دارد؟ در ادامه اطلاعات بیشتری را در این زمینه دراختیار خوانندگان زندگی ...
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده توصیه میشود. لیست تغذیه مفید و مضر دیابتی ها بیماران دیابتی باید غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعات معینی مصرف کنند. تعداد وعده های غذایی روزانه آنها باید به 6 واحد افزایش یابد. مردان در وعده های اصلی از 4 تا 5 واحد و زنان از 3 تا 4 واحد از گروه های غذایی حاوی قند استفاده نکنند. ...
خوراکی هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از بیمارستان دکترمسیح دانشوری، دکتر منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری؛ کودکان، سالمندان، مادران باردار و بیماران قلبی ریوی را از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا عنوان کرد که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. ...
سلاح ترکمن ها برای مقابله با کرونا/ عوارضی که در اثر مالش چشم ایجاد می شود
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 14 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات دانشمندان می گویند مصرف حبوبات می تواند خطر ابتلا به بیماری های متعدد از جمله سرطان را کاهش دهد. شگفت انگیزترین فواید مصرف نخود فرنگی محققان می گویند گنجاندن نخود ...
ایستگاه های ورزش همگانی به دلیل آلودگی هوا تعطیل شدند
.... در چنین شرایطی انجام حرکات ورزشی در فضای باز نه تنها برای بدن مفید نیست که مضر است و عموم مردم باید این نکته را مد نظر داشته باشند. مصرف مایعاتی مانند شیر و آبمیوه طبیعی در برنامه روزانه ضروری است. مصرف این مایعات در هوای آلوده باعث کاهش اثرات آلاینده ها بر ریه می شود. همچنین آب میوه طبیعی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین ها، در دفع آلاینده ها موثر است. عوارض ورزش در ...
در شرایط آلودگی هوا چطور با تغذیه مناسب به سلامت بدن کمک کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گاهی وقتی نفس می کشیم، هوای تازه را تا مغز استخوان حس می کنیم. گاهی هم پیش می آید وقتی نفس می کشیم، ورود همه آلاینده ها از ریز و درشت را تا مغز استخوان حس می کنیم! در حالت اول، نشاط را در سلول های بدن احساس می کنیم و در حالت دوم، ترس سراپای تک تک سلول ها را دربر می گیرد. بیشتربخوانید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟ ...
کیفیت هوای شیراز، قابل قبول است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، قاسم نهاوندی معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست استان فارس ، گفت: شاخص کیفیت هوای شیراز بار دیگر در وضعیت قابل قبول قرار دارد به طوری که، شهر شیراز طی 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 8 صبح 14دی، عدد 90 (وضعیت شاخص: پاک) و در ساعت 8 صبح امروز، عدد 82 (وضعیت شاخص: قابل قبول) است. شاخص کیفیت هوا AQI، کیفیت هوا را در شش دسته ...
توسعه حمل و نقل عمومی موثرترین راهکار کاهش آلودگی هوا
به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، محسن هاشمی رئیس شورای شهر تهران در دویست و شصت و یکمین جلسه شورای شهر تهران در جمع خبرنگاران اظهار کرد: متأسفانه اطلاعات دقیقی از میزان مصرف مواد آلاینده در اختیار اعضای شورا شهر قرار نمی گیرد و تنها اطلاعات دقیق ما همان ایستگاه های سنجش آلودگی هوا هستند. او در خصوص افتتاح ایستگاه های مترو گفت: در حال حاضر اعتبار اوراق ...
تنفس هوای آلوده سبب بروز پارکینسون می شود
هایی که آفتاب بیشتر و شدیدتر می تابد، بالاتر می رود. این پزشک تاکید کرد: وقتی که هوا آلوده است، از انجام فعالیت های شدید بدنی و ورزش کردن بپرهیزید، نفس بیشتر و عمیق تر برابر است با میزان آلودگی بیشتر در ریه ها و بسیار مضر است. صداقتی اهمیت تغذیه سالم در زمان آلودگی هوا را مهم دانست و گفت: مصرف شیر و لبنیات کم چرب به همه گروه های سنی به صورت روزانه و افراد شاغل در کارخانه ها و ...
تعطیلی دو روزه تهران؟
. استرس اضافی برای ریه ها و قلب، که بنابراین برای فراهم کردن اکسیژن کافی برای بدن بیشتر باید کارکنند. آسیب سلولی به سیستم تنفسی. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/*
مصرف نفت و گاز در البرز 3 درصد کاهش یافت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ، فهیمه سادات قلندرزاده، سرپرست روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه البرز گفت: طی 9 ماهه اول سال جاری، بخش حمل و نقل زمینی البرز با مصرف 268 میلیون لیتر نفت و گاز بیشترین مصرف را در بین بخش های مختلف (غیر از نیروگاه) به خود اختصاص داده است. سرپرست روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه البرز افزود: با ...
کشف و ضبط لوازم آرایشی و بهداشتی غیر قابل مصرف در آبادان
زینب جوانمردی سرپرست معاونت غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی آبادان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ،گفت: دیروز در راستای ارتقاء سلامت شهروندان و در ادامه روند منظم و مستمر بازرسی ها از مراکز فروش محصولات آرایشی و بهداشتی، بازرسان اداره نظارت بر مواد غذایی ،آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی آبادان موفق به کشف چندین لوازم آرایشی و بهداشتی تاریخ ...
خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه
سلامت نیوز :دانشمندان می گویند مصرف آب آلو سیاه می تواند نیاز های بدن به مواد معدنی و ویتامین ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، آلو سیاه یکی از میوه های خوشمزه ای است که در میان مردم طرفداران زیادی دارد. این آلو به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. برای مثال، از دیرباز این آلو را پوست کنده و خشک می کنند ...
مواد غذایی که برای افراد بالای 50 سال مفید است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر، بر اساس گزارش بنیاد تغذیه انگلیس، متابولیسم مردان بالای 50 سال کندتر از افراد 20 ساله است؛ به همین منظور برای حفظ فرم بدن ممکن است به کالری کمتری نیاز داشته باشند. تعداد فزاینده ای از مردان از مشکلاتی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی، دیابت و سرطان پروستات رنج می برند؛ اگرچه هیچ یک از این بیماری ها ...
ضرورت صرفه جویی در مصرف انرژی برای پایداری شبکه برق
دادگر مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ، گفت: با شروع سرما ی هوا در سطح استان و افزایش مصرف گاز و با توجه به تصمیم شرکت گاز مبنی بر حفظ پایداری گاز مشترکین خانگی به ناچار محدودیت هایی برای خوراک گاز مصرفی نیروگاه برق و همچنین نیروگاه شهید کاوه قاینات اعمال شده است که همین موضوع باعث شده در زمینه تولید برق کمبود هایی ...