چگونه با وجود کرونا با آلودگی هوا مقابله کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شوینده های شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند را بشناسید
که اشک آور و خفه کننده است. گاز آمونیاک از هوا سبک تر است و به سهولت به مایع تبدیل می شود. آمونیاک سبب تحریک دستگاه تنفسی، پوست و چشم می شود و مواجهه با حجم زیاد این گاز برای بدن انسان بسیار خطرناک است زیرا این گاز با آسیب رساندن به شش ها می تواند سبب مرگ فرد شود. ترکیبات چهارتایی آمونیوم: این ترکیبات مواد شیمیایی هستند که پتانسیل تشدید آسم را در افراد مبتلا دارند و حتی باعث افزایش خطر ...
راهکار های بالا بردن مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا
است که می تواند به حفظ سلامت شهرنشینان کمک کند. در هوای آلوده غلظت بدن انسان بالا می رود بنابراین باید از مصرف مواد غلیظ کننده پرهیز کرده و غذاهای سبک مصرف کنیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در زمان اوج آلودگی هوا چه باید کرد؟ انتهای پیام/
اصول تغذیه در آلودگی هوا/ دکتر کمال زاده: شیر کم چرب خاصیت مسمومیت زدایی دارد/ از مواد پرچرب پرهیز شود/ ...
بهتر است. توصیه می شود در داخل خانه بمانند و پنجره ها را باز نکنند. البته ما مشکل کرونا را داریم و بعضا مجبوریم در منازل و محل کار تهویه هوا داشته باشیم. ولی همواره هوای محیط داخل خانه بهتر از بیرون است. در مورد تغذیه خوب ما می گوییم 50تا60 درصد منابع گیاهی و 40 تا 50درصد منابع حیوانی که از این میزان منابع حیوانی تاکید بر این است که 60 تا 70 درصد شیر و لبنیات باشد و 30 تا 40 درصد گوشت و تخم مرغ با ...
درمان بیماری های زمستانی با کمک گیاهان دارویی
مناسب و استفاده از این گیاهان خستگی جسمی و روحی شما همچنان ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید. روماتیسم درد های روماتیسمی مربوط به آرتریت یا آرتروز به ویژه در ناحیه زانوها، ران ها و دست ها با افزایش سرما، رطوبت و برف بیشتر می شود. برای تسکین این درد ها از گیاه پنجه شیطان استفاده کنید. این گیاه یک ضدالتهاب قوی محسوب می شود. میزان مصرف هر یک از گیاهان اشاره شده بر حسب شدت بیماری ...
مهمترین تداخل های دارویی با غذا ها
- دارو انجام شده است تا تداخل غذا - دارو. با این حال غذا ها نیز از طرق مختلف بر اثر بخشی دارو ها اثر می گذارند: تداخل نوشیدنی های انرژی زا با استامینوفن: هنگامی که از درد های عضلانی، سردرد، آرتریت و ... رنج می برید، مصرف استامینوفن اگرچه این درد ها را کاهش می دهد، اما احتمال ابتلا به آسیب های کبدی را نیز بالا می برد. احتمال ابتلا به این آسیب ها زمانی سه برابر می شود که همزمان ...
دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
های پوستی و ریوی و تنفسی. مصرف برخی مواد غذایی و یا دمنوش ها از راهکارهای مفید در مبارزه با عوارض آلودگی هوا است. در هوای آلوده بهترین کار برای ایمن بودن از عوارض ناشی از آلودگی ماندن در خانه است و همچنین باید در نوع تغذیه نیز تغییراتی ایجاد کرد. اگر مدام سرفه می کنید و خس خس سینه دارید، یا احساس سوزش چشم می کنید این را بدانید که این مشکلات رایج ترین اثرات آلودگی هوا هستند. در هوای ...
سم زدایی از بدن در روز های آلوده با این خوراکی ها
...، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. چغندر سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن ...
سر درد و پایین بودن سطح اکسیژن خون؛ کرونا یا هوای آلوده؟
...؛ به این علت که سطح اکسیژن بدن پایین می آید و برای بیمارانی که دچار بیماری های قلبی و ریوی هستند منجر به دردهای مختلف از جمله سر درد خواهد شد؛ همچنین در شرایط آلودگی هوا مسئله اضطراب و تاثیرگذاری بر اعصاب و روان افراد بیشتر می شود و حتی امکان دارد بیماری های دیگری بر اثر آلودگی هوا برای افراد به وجود آید. مدیرعامل شرکت شهر سالم شهرداری تهران هشدار داد: حتی کسانی که سالم هستند نیز در ...
5 راه ساده تصفیه هوای خانه در زمان آلودگی هوا
مثل فرمالدئید و بنزن، پاک می کند. علاوه بر تصفیه ی هوا، ژل داخل برگ های آلوئه ورا هم مفید است و زخم ها و سوختگی ها را درمان می کند. گل های داودی فقط به درد زیباکردن اتاق کار یا پذیرایی خانه نمی خورند. گل های داودی می توانند بنزن را تصفیه کنند؛ بنزن در چسب، رنگ، پلاستیک، و مواد شوینده وجود دارد. در فهرست گیاهانی که می توانند بنزن و تری کلورواتیلن را تصفیه کنند، نخل بامبو در صدر قرار دارد. دستگاه ...
آنچه باید درباره پماد های مفصل بدانید
التهاب مسدود می کنند. مواد فعال در سالیسیلات ها بسیار مشابه به مواد فعال موجود در آسپرین و دیگر دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی هستند. - ضد تحریک ها: این ها موجب احساس گرمی یا سردی شده و جریان خون را افزایش یا کاهش می دهند تا ذهن را از درد منحرف کرده یا درک آن از درد را تغییر دهند. به عنوان نمونه می توان به کافور، منتول، و ترکیباتی که در عصاره های گزنه، آلوئه ورا، و اکالیپتوس وجود ...
مصرف فست فود در هوای آلوده ممنوع!
...، اما قرار گرفتن طولانی مدت در این شرایط ممکن است به بیماری های جدی تری همانند بیماری های قلبی، عروقی و انواع سرطان منجر شود. آیا استفاده از ماسک، مانع ورود آلاینده ها به بدن می شود؟ وی به همه افراد جامعه بخصوص افراد آسیب پذیر، زنان باردار، سالمندان و کودکان در خانه ماندن در روز های شدت یافتن آلودگی را توصیه کرد و یادآور شد:، اما افرادی که مجبور به خارج شدن از منزل برای حضور ...
ایندمتاسین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
چیست؟ ناراحتی معده، دل درد، سردرد، خواب آلودگی و یا سرگیجه از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت تداوم و یا بدتر شدن باید موضوع به پزشک معالج اطلاع داده شود. ادرار تیره، تهوع مداوم، استفراغ، از دست دادن اشتها، درد شدید معده، زردی چشم، علائم نارسایی قلبی (مانند تورم پا، خستگی غیرمعمول و افزایش وزن غیرمعمول) از عوارض جدی مصرف این دارو است که در صورت بروز هر یک از این موارد بیمار باید تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
عوارض مرگ بار غذای محبوب ایرانی ها
...> زیاده روی در مصرف برنج چه عوارضی دارد؟ به طور عمومی زیاده روی در مصرف هر مواد غذایی ممکن است عوارض خاص خود را داشته باشد. امروزه برنجی که غالب مردم مصرف می کنند به برنج سفید مشهور است. برنج سفید دارای سدیم پایین و فیبر کم است. زمانی که برنج زیادی مصرف می کنید، در ابتدا متوجه تورم در شکم خود می شوید، این امر منجر به چاقی شما خواهد شد. مصرف برنج می تواند به سرعت قند خون را بالا ...
دفع سنگ کلیه بدون دارو با نوشیدنی های خانگی
اضافه و مضر وارد بدنتان نشود. در واقع باید کاری کرد تا سنگ کلیه در خودش حل شود و ناپدید گردد. مصرف چای کم رنگ در طول روز نیز برای دفع سنگ کلیه موثر است. بهترین نوشیدنی ها آن هایی هستند که بدون درد، به برطرف کردن سنگ کلیه بپردازند. نوشیدنی های ریشه دار وجود سموم در بدن عاملی برای تشکیل سنگ های کلیه است و می تواند هزاران مشگل دیگر را نیز ایجاد کند. بهترین نوشیدنی هایی که ...
درد قفسه سینه نشانه ابتلا به کرونا است؟
ثابت شده ای اعلام نشده است. از آن جایی که افراد مبتلا در طول بیماری دچار بی اشت هایی می شوند، باید تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم غذا را کم کنند، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، ویتامین های لازم مانند ویتامین C و D را به بدن خود برسانند، پروتئین خود را با مصرف گوشت سفید و قرمز بالا ببرند، مصرف نمک و قند را کاهش دهند و در طول بیماری مایعات فراوانی مصرف کنند. دکتر فرساد ادامه داد ...
قرص ال کارنیتین؛ از افزایش چربی سوزی تا درمان ناباروری مردان
2008 مجله بین المللی تغذیه ورزشی و متابولیسم تمرینی منتشر شد، نشان می دهد که مصرف دو گرم مکمل کارنیتین در روز، منجر به کاهش تجمع آمونیاک می شود. موسسه ی لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان اعلام کرده است که خطر ابتلا به عوارض جانبی کارنیتین، بطور کلی کم است. با اینحال ممکن است مکمل کارنیتین منجر به ناراحتی گوارشی از جمله درد شکم و تهوع شود. پس باز هم برای مصرف آن با پزشک مشورت کنید ...
خوراکی هایی که به صورت معجزه آسا باعث لاغری می شوند
نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند. جوزانی بیان کرد: در بین انواع ...
کتورولاک؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
مواد طبیعی که باعث التهاب در بدن می شود عمل می کند. نکات مهم در مصرف کتورولاک عوارض جانبی کتورولاک چیست؟ ناراحتی معده، حالت تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال، گاز، سرگیجه یا خواب آلودگی از عوارض شابع مصرف این دارو است که در صورت تداوم یا بدتر شدن هر یک از این عوارض ، سریعاً باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. غش کردن، ضربان قلب سریع، علائم مشکلات کلیوی (مانند ...
معرفی 15 دمنوش گیاهی معجزه گر و خواص آنها
علائم جدی دیگر متفاوت باشند. دمنوش های گیاهی چه عوارضی دارند؟ استفاده به میزان متوسط: گیاهان به خاطر مواد اولیه و مواد شیمیایی فعال خود استفاده می شوند؛ در مقادیر کم، آن ها عموماً ایمن هستند، اما مصرف بیش از حدشان می تواند منجر به مسموممیت و اثرات جانبی منفی شود.در بیشتر موارد مقدار کمی چای (1 تا 2 فنجان در روز) برای لذت بردن از مزایای سلامتی آن، کافی است. دمنوش های گیاهی و تداخلات دارویی : اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید، بهتر است قبل از مصرف دم نوش های گیاهی با پزشک خود صحبت کنید. منبع: نمناک ...
آلودگی هوای تهران روی دست کرونا زد/ پنجره ها را باز کنیم یا نکنیم؟
علائم به دلیل افزایش غلظت آلاینده های جوّی بروز پیدا کرده اند. بیشتر بخوانید: هزینه مقابله با آلودگی هوا 10 هزار میلیارد تومان گرانتر شد! این پزشک اورژانس در پاسخ به این سوال که با توجه به همزمانی آلودگی هوا و کرونا با هم بهتر است، پنجره ها را باز بگذاریم یا ببندیم، توضیح داد: اگر بیرون از خانه باد بوزد، بهتر است پنجرها باز باشند اما چنانچه هوا ساکن باشد، هنگامی باید پنجره را ...
راه پیشگیری ازشدید شدن علائم گوارشی کرونا
می شود به طور متوسط سه بار در روز است.سجادی ادامه داد: برخی مواد غذایی سریعتر از دستگاه گوارش عبور کرده و سبب بدتر شدن اسهال می شود. بنابراین در زمان بروز اسهال باید از مصرف این دسته از مواد خودداری کرد.کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مبتلایان به اسهال، نباید غذاهای چرب، سرخ کردنی و حاوی چربی بالا و سس، مصرف کنند؛ مصرف شیر و مشتقات شیر نظیر پنیر، کره و بستنی، در طول ...
راه های پیشگیری از شدید شدن علائم گوارشی کرونا
دفع و یا شل شدن قوام مدفوع بوده و در تعاریف پزشکی، دفعات حرکات روده که منجر به دفع می شود به طور متوسط سه بار در روز است. سجادی ادامه داد: برخی مواد غذایی سریعتر از دستگاه گوارش عبور کرده و سبب بدتر شدن اسهال می شود؛ بنابراین در زمان بروز اسهال باید از مصرف این دسته از مواد خودداری کرد. کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مبتلایان به اسهال، نباید غذا ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دوچندان کنند. پرهیز از مصرف سوسیس و کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا و مصرف بیشتر مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا . مصرف میزان کافی آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی. بهتر ...
چهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی/منوی غذای سالم برای روزهای آلوده
بیش از اندازه ویتامین C به طور کلی، نمی توان با خوردن غذاهایی که سرشار از ویتامین C است، مانند مرکبات ویتامین C زیادی مصرف کرد. مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C می تواند منجر به عوارض جانبی قابل توجهی مانند ناراحتی معده شود. از آنجا که بدن به طور طبیعی ویتامین C تولید نمی کند، مهم است که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. برای یک بزرگسال مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C 65 تا 90 میلی ...
خودمراقبتی در آلودگی هوا و کرونا ویروس
مانند سرفه خشک، سوزش گلو، تنگی نفس، علائم رایج بیماری کرونا ویروس و آلودگی هواست که البته ابتلا به کرونا ویروس می تواند همراه با تب و بدن درد و سایر علائم نیز باشد. خودمراقبتی در مواقع آلودگی هوا و همه گیری کرونا ویروس به طور مرتب وضعیت کیفیت هوای منطقه محل سکونت خود را از طریق سایت ها و رسانه ها پیگیری کنید. در شرایط آلودگی هوا در منزل نیز فعالیت های خود را کاهش ...
خواص بابونه چیست؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، طبع بابونه گرم و خشک است. خواص بابونه شامل تقویت معده، افزایش اشتها، کمک به هضم غذا، کمک به درمان سرماخوردگی و گلودرد، رفع ورم کلیه و مثانه و تسکین دهنده درد می شود. بابونه از گیاهان دارویی پرخاصیت و پرکاربرد است که قبل از استفاده از آن لازم است اطلاعات کاملی درباره نحوه مصرف، خواص، عوارض جانبی، موارد احتیاطی، منع مصرف و طبع بابونه داشته ...
افراد مبتلا به کرونا هنگام آلودگی هوا از ماسک N95 استفاده کنند
. این آلایندها تاثیرات و عوارض زیادی بر روی افراد به خصوص افراد دارای بیماری های زمینه ای و قلبی، سالمندان، مادران باردار و کودکان دارد. وی افزود: به طور کلی آلودگی هوا نه تنها بر روی ریه بلکه بر سایر اعضای بدن نیز تاثیر دارد؛ به عنوان مثال چشم را دچار سوزش، بینی را دچار آبریزش شدید و ایجاد خارش و تحریک پذیری در گلو می کند و بر روی سیستم گوارش تاثیر می گذارد. همچنین در بافت ریه سبب تحریک ...