خانهحرکات موثر آموزش ورزش یوگا در خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجربه خروج روح از جسم؛ حقیقت دارد؟
متخصص داخلی نکته سنج ما نیز منعکس بود: خویشتنی جداشده از بدن که از بالا به پایین علاوه بر جسم به جامانده خود، متوجه فرد دیگری است که عرق ریزان عملیات احیا را انجام می دهد (در اینجا دکتر معالج). این گوشه مهم از این پدیده نشان می دهد که افتراق خویشتن از دیگری نیز مربوط به فعالیت بخشی از مغز است که در هنگام تجربه خروج از جسم دچار اختلال می شود؛ بنابراین شخصی که این پدیده را تجربه می کند از ...
چطور از عرق کردن شدید صورتم خلاص شوم؟
به گزارش ایلنا، غدد عرق وظیفه مهمی به عهده دارند: آنها به حفظ دمای بدن شما به خصوص در آب وهوای داغ و هنگام ورزش کردن کمک می کنند. پزشکان هنگامی عرق کردن بدن بیش از حد نیاز شما و آزارنده می شود، اصطلاح هیپرهیدروز را برای آن به کار می برند. تعریق مفرط یا هیپرهیدروز ممکن است موضعی باشد یعنی در یک بخش بدن رخ دهد، مثلا زیر بغل، کف دست ها و پاها یا پیشانی. همه این مناطق پوست دارای میزان ...
کاشان پایین ترین سرانه ورزش را در کشور دارد
اراضی با کاربری ورزشی صورت پذیرد و لازم است برای این اراضی برنامه ریزی لازم انجام شود. فرماندار شهرستان کاشان با بیان اینکه لازم است دستگاه های نظارتی بر روی ساخت و سازهای غیرمجاز نظارت بیشتری داشته باشند، ابراز داشت: لازم است تا در این زمینه تمام تلاش خود را به کار بگیریم تا اراضی با کاربری ورزشی در شهرستان کاشان حفظ شود. وی با بیان اینکه ورزش در جسم و روح انسان اثر می گذارد، گفت: لازم است تا در حفظ و صیانت از منابع ورزشی در شهرستان کاشان تمام تلاش خود را به کار بگیریم و در راستای بهره وری از منابع موجود نیز برنامه ریزی لازم و مدون صورت پذیرد. انتهای پیام/801/ ...
حقایقی جالب که دید شما به جهان را تغییر می دهد!/تصاویر
ها بهتر است. در حالی که شما می توانید از بیش از 9000 جوانه چشایی استفاده کنید، اما سگ شما فقط 1700 عدد از آن ها را دارد. البته سگ ها نیز می توانند 4 طعم شیرین، تلخ، ترش و شور را مانند انسان ها تشخیص دهند. 20. فضانوردان در فضا باید حداقل 2 ساعت در روز ورزش کنند تا بدن خود را قوی نگه دارند؛ و مانند ما بر روی زمین، آن ها نیز هنگام ورزش عرق می کنند. اما به دلیل بی وزنی در فضا، عرق آن ها بر ...
فال روزانه سه شنبه 99.12.12
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. انسان احساساتی هستید و این روحیه در طول زندگی تان مشکلات بیشماری برای شما ایجاد کرده است. در سالی که با تولدتان آغاز می کنید، این روحیه را کنار بگذارید و زندگی را با عقل و منطق ادامه دهید و احساساتی نشوید. مدت هاست انجام کار مهمی را به تعویق می اندازید، در سال تولدتان فرصتی فراهم می شود تا این کار را یک بار برای همیشه به پایان برسانید و از شر ...
مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری از مردم شهر نشین آشنا هستند. تردمیل و دوچرخه ثابت از جمله ورزش های خانگی هستند که مانند پیاده روی ورزش هوازی محسوب می شوند البته نسبت به پیاده روی کمتر ظرفیت هوازی را افزایش می دهند. خرید دوچرخه ثابت خانگی دوچرخه ثابت از دستگاه های ورزش خانگی است که این روزها مورد استقبال ...
تعالی اخلاق همراه با ورزش انسان را به پهلوانی می رساند
به گزارش خبرنگار برنا از همدان، سردار مهدی ظفری در آئین رونمایی از لباس تیم های کاراته آقایان و بانوان سردار شهید حاج حسین همدانی شهرستان کبودرآهنگ، گفت: خوشحال هستیم امروز در جمع شما هم نفس شما عزیزان شده ایم. وی ضمن تقدیر از دکتر سیفی بابت فراهم نمودن فرصتی برای تبیین آرمان و ارزش شهدای گرانقدر استان همدان خصوصا سردار شهید حاج حسین همدان، گفت: انسان های مخلص و صفات عالیه انسان را ...
■ تسلیم ، بزرگترین فلسفه تکلیف/ چند سؤ ال و جواب
بندگی است . آنگونه که همیشه در راه رفتن ، مقصود ما رسیدن به جایی نیست ، گاهی خودِ راه رفتن هدف است ، مثل راه پیمایی یا پیاده روی برای ورزش یا دویدن در مسابقه که هدف ، دویدن است نه رسیدن به جایی . در دستورهای عبادی و احکام الهی هم ، گاهی هدف ، تسلیم و پذیرش دستور و تمرین برای جلب رضایت معبود و اطاعت محض از آفریدگار است . هدف عبادات ، پرورش روح انسان است ، آنگونه که حرکات ورزشی برای ...
استاد ایرانی کالج کانترا کاستا: قلب در قرآن مهمتر از فکر است/ تفاوت فلسفه اسلامی با فلسفه غربی
موهبت خداوند است. سوفسطایی ها به جای دانشی حقیقت جو، علم بلاغت یا ترغیب (Rhetoric) را به جوانان می آموختند، و انسان ، و فی الواقع مرد را (برای اینکه زنان و برده ها شهروند محسوب نمی شدند)، ملاک حقیقت می دانستند. سقراط فلسفه را با این نکته شروع کرد که فرد باید در جستجوی حقیقت عینی، نه سوبژکتیو، در رشد فضیلت و پرورش و تهذیب روح بکوشد (و نه برای تبدیل کردن دنیا به کالا). هرچند او معتقد بود که حقیقت ...
چشم امید رهبر انقلاب و ملت در گام دوم انقلاب بیشتر به جوانان است
سه قاعده مهم از قواعد خوشبختی گفت: از دیگر قواعد خوشبختی انسان این است که همسر صالح انتخاب و فرزندان صالح تربیت کند. همچنین زندگیِ مشترکی موفق است که حقوق مشترک زن و شوهر متقابلا رعایت شود و مسئولیت زوجین در حد مطلوب باشد، لذا باید نسبت به فکر، هویت، جسم و روح فرزند و همسر وظیفه شناس و دغدغه مند باشیم. محمدحسنی همنشینی با دوستان صالح را قاعده دیگر خوشبختی دانست و افزود: از جمله ملاک های ...
بنده خدا؛ مطمئن هستید ترور نشده اید؟!
چیست؟ آیا باید تاریخِ او را به فراموشی سپرد یا به طور تاکتیکی فعلاً در مورد او سکوت کرد تا اگر زوری دارد ضربه اش را به حکومت بزند و بعد که نوبت خود او رسید به حسابش رسید، یا این که اصولاً تاریخ او را فاش گویانه بر سر کوی و برزن فریاد زد و از هر سازش و حمایتی از او تن زد؟ ارگان گروهک ملی- مذهبی ادامه می دهد: اگر بر این باشیم که باید پراگماتیستی عمل کرد؛ خیلی زود می توان به این رسید که پس ...
تجلیل از برگزیدگان مسابقه اذان در شاهرود
به گزارش خبرگزاری بسیج، در این رقابت ها که با همکاری اداره فرهنگ و ارشا اسلامی شهرستان شاهرود و در رده سنی کودکان برگزار شد با رقابت 73 نفر که در پایان پنج نفر به عنوان افراد برتر شناخته شدند. رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان شاهرود، هدف از این گونه اقدامات فرهنگی در حوزه نماز را جاری کردن روح دینی و پویایی معنوی در محیط خانه و خانواده و همچنین افزایش تاثیر نماز در رفتار و کردار ...
چگونه بدون درد پا و کمر خانه تکانی عید را شروع کنیم ؟
...: تمیزی منزل علاوه براحساس خوبی که به اعضای خانواده می دهد موجب افزایش انرژی و آسودگی خاطر افراد می شود به همین خاطر با نزدیک شدن به سال نو، خانه تکانی یکی از کارهایی هست که خانم ها آن را انجام می دهند، با رعایت برخی نکات خانه داری می توان به حفظ سلامت کلی بدن کمک کرد به همین منظور در این بخش از خانه داری در به ارائه راهکاریی می پردازیم که آسیب های فیزیکی ناشی از خانه تکانی به خصوص ...
جدال هنرمند با مرگ + عکس و جزئیات
بازارهای جهانی هنر خرید و فروش می شوند. یکی از معروف ترین و جنجالی ترین آثار هنری هرست، حیوان های مرده ای است که در آکواریوم قرار گرفته اند. آثاری که با معلق کردن جسم های مرده در فضای آکواریوم انگار مرگ و زندگی و در نهایت ماهیت وجودی انسان را به چالش می کشند. او از ظروف بزرگ و شفافی همانند آکواریوم به عنوان موانعی میان مخاطب و سوژه استفاده می کند تا مرز میان مرگ و زندگی را نشان دهد. ...
آسیب به پوست با هر روز حمام رفتن
استفاده کرده و آن را با حرکتی آرام روی سطح بدن خود بکشید. علاوه بر تمامی موارد بالا، نتایج مطالعه ای که در مرکز علوم ژنتیک در دانشگاه یوتا انجام شده نشان می دهد که حمام کردن بیش از حد به میکروبیوم انسان آسیب می زند. میکروبیوم به مجموعه باکتری ها، ویروس ها و انواع مختلف میکروب گفته می شود که درون بدن انسان زندگی می کنند. در واقع وجود میکروبیوم برای سلامت انسان ضروری است و طبق نتایج این پژوهش ...
کرامت کارگران اولویت ماست !
های آنان نیاز به توجه ویژه دارد. سلامت کارگران و ایمنی از اولویت ها محسوب می شود. این نماینده ادامه داد: برنامه ریزی های متعددی باید برای سلامت کارگران درنظر گرفته شود؛ همچنین وزارت بهداشت و وزارت کار با همکاری یکدیگر برنامه های متعددی برای حمایت از کارگران فصلی داشته اند. کارنامی شرح داد: 63 ماده و تبصره در زمینه کار وجود دارد اما مسئله ورزش کارگران باید مدنظر قرار گیرد؛ مقوله ...
رپورتاژ: 7 مورد از مزایای تمرینات تناسب اندام با اسکیت
وقتی به فکر تمرین یا تناسب اندام می افتید، احتمالا اولین تمریناتی که به ذهن شما خطور می کند، دویدن روی تردمیل، وزنه زدن و دوچرخه ثابت است. بعید است که شما اسکیت را در برنامه معمول خود قرار دهید، زیرا بسیاری از افراد نمی دانند که اسکیت به عنوان یک مکانیسم ورزش تا چه اندازه در تناسب اندام موثر است. اسکیت هنگامی که به درستی انجام شود یک تمرین بسیار موثر است. اسکیت فیتنس برای تناسب اندام ...
اعصاب خراب پیامد هوای آلوده
صورت مزمن در می آید و این استرس مزمن باعث ایجاد بیماری های روان تنی و یا شاید تشدید سایر بیماری های روان تنی و سایر بیماری های روان شناختی می شود.همچنین باید توجه داشت علاوه بر اینکه لفظ آلودگی هوا در افراد ایجاد استرس می کند، دیدن آلودگی هوا، وجود گرما و صحبت کردن در مورد آن و حتی لفظ آن بر میزان هوش کودکان تاثیر بسزایی دارد.و آزبست که ناشی از لنت ترمز وسایل نقلیه است نیز تاثیرات سویی بر سلامت ...
پرواز روح، عجیب اما شدنی
که درک خروج روح از بدن و درک این که روح از جسم جدا می شود و می تواند از بیرون به جسم خود نگاه کند و به پرواز درآید پدیده ای آشنا در همه ی جهان است و از سال ها پیش انسان ها در بیشتر تمدن ها با آن کم و بیش آشنا هستند. پرواز روح ممکن است به صورت غیر ارادی در رؤیاهای صادقه، ترس های شدید، جراحات شدید و بیهوشی و یا به صورت ارادی در هنگام انجام تمرینات پرواز روح و هیپنوتیزم اتفاق بیافتد. ...
اینگونه غم و اندوه تان را شکست دهید
شادابی و آرامش روح و روان ، سلامت جسم مان را هم تضمین می کند. بیشتر بخندید همان طور که می دانید خندیدن بهترین مرهمی است که می تواند غم و اندوه را از روح و روان شما بزداید و انرژی های مثبت تان را افزایش دهید. پس بخندید و از لحظات زندگی لذت ببرید.
انجمن بین المللی مطالعات نفس راه اندازی می شود
عنوان جاودانگی نفس در اسلام و مسیحیت با مشارکت دیگر ادیان و دیگر کشورها برگزار می شود. رئیس پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی تصریح کرد: دلیل توجه به این موضوع این بود که ادیان ابراهیمی در مورد انسان مشترکاتی دارند. اگر برای انسان علاوه بر جسم، قائل به یک روح و نفس هستیم، باید بحث کنیم که تکلیف این روح و بدن بعد از مرگ چه می شود؟ اگر بعد از مرگ به حیات خود ادامه می دهد، تاثیرات آن در زندگی بشر ...
پروژه نفس و بدن از کلان پروژه های پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی
، محور کار قرار گرفت، در پژوهشکده فلسفه و کلام پژوهشگاه این بود و است که درواقع ادیان ابراهیمی درمورد انسان یک مشترکاتی دارند و آن بحث هم این است که اگر ما برای انسان، علاوه بر جسم، قائل به یک روح و نفس هستیم، بیاییم با هم بحث کنیم که تکلیف این روح و نفس پس از مرگ چه می شود؟ حجت الاسلام لک زایی با اشاره به بحث دوبعدی بودن انسان اظهار داشت: اگر قبول داریم که این انسان پس از مرگ هم به حیات ...
هرمزگان با 2 هزار نوار ساحلی جایگاهی برای ورزش های آبی ندارد
بدن انسان خوب است اما ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد هنگامی که در آب هستید، بدن حدود 90 درصد سبک تر احساس می شود و این به معنای آن است که هنگام ورزش در آب، بدن اثری مشابه با ورزش در خشکی را تجربه نمی کند. همچنین ورزش در آب شما را از روتین های یکنواخت در باشگاه دور می کند با انجام ورزش های آبی شما می ...
آثار بی توجهی به کسب حلال
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه ایران کالا از دیدگاه اسلام، انسان دارای دو بعد جسم و روح است. اما اصالت از آنِ روح است و باید تمام برنامه ها و تلاشهای انسان در مسیر دستیابی به کمال شایسته روح باشد. با این نگرش، اسلام در هر زمینه ای از زندگی نسبت به روح و سلامت و کمال آن توجه ویژه ای دارد و کسب مال حلال را در ارتقاء روحیه معنوی بسیار مؤثر می خواند. چنانکه سلامت روح در گرو استفاده صحیح و مطلوب از ...
زکات پرداختی در مهاباد به 92 میلیارد ریال رسید
خمینی (ره) مهاباد اظهار داشت: زکات در سرفصل های جهیزیه، درمان، امور تحصیلی، احداث و تعمیر مسکن های روستایی و سایر نیازمندی های فقرا با اولویت محل جمع آوری زکات هزینه شده است. خضری اضافه کرد: امسال هشت سری کمک هزینه خرید جهیزیه، تعمیر و مرمت خانه های عالم و منازل مسکونی فقرا در سطح روستاها از محل زکات جمع آوری شده در این شهرستان هزینه شده است. وی بیان کرد: فلسفه پرداخت زکات ...
سه ویژگی بارز حضرت زینب (س)
از ایشان نیز در کنار دو امام بزرگوار همنشین و مشاور بزرگ آن دو امام همام به شمار می رفت. در نهایت بعد از حادثه عاشورا، یار و غمخوار امام سجاد (ع) بود. در کنار آن در شهرهای کوفه و شام با سخنرانی علی گونه خود، پایه های سلطنت امویان را عنکبوت سست کرد. از جمله ویژگی های بانو زینب کبری (س) طهارت و تقوا، اهمیت دادن به ارزش های اصیل بیش از هر چیز دیگری در زندگی، توجه به علم و معرفت، انجام ...
ورزش به وقت کرونا / ضربات کرونایی به ورزش لرستان چگونه جبران می شود؟ / ورزشکاران در برزخ کرونایی باشگاه ...
تحرکی ناشی ازبحران کرونا یکی از آسیب هایی بوده که در بلند مدت به سلامت عمومی ضربه زده و می زند ولی ما در طی این مدت تلاش کرده ایم شادی ونشاطی که همیشه به وسیله ورزش در زیست روزمره به وجود می آمد را به واسطه فضای مجازی به درون خانه ها ببریم وابه این شیوه ورزش را در سطح خانواده ها ترویج کنیم که در این زمینه نیز برنامه های خوبی توسط هیئت های ورزشی مختلف ومربیان انجام گرفته است. او ادامه ...
لاغری با نسخه های افیونی
گروه ورزش: رؤیای رسیدن به تناسب اندام امری است که جنسیت نشناخته وهمواره چالشی بین زنان ومردان دنیا بوده است. اما در این میان راه های مختلفی پیش روی جویندگان زیبایی اندام وجود دارد . از ورزش و تلاش که سلامت روح و جسم را تضمین می کند تا استفاده از داروهای غیر مجازی که متاسفانه این روزها به دنبال تبلیغات سراسر دروغ در شبکه های اجتماعی و کانال های فارسی زبان در بین مردم رواج پیدا کرده است . ...
کودکان بیشتر از بازی های رایانه ای به هم نشینی با والدین نیاز دارند
را به فعالیت واداشته و فکر کودکان را تقویت کند و موجب رشد خلاقیت و بالندگی ذهنی فرزندان شود، اما تهدیدات جدی آن برای سلامت جسم و روح فرزندان موضوعی است که توجه خانواده ها را می طلبد و زمان انجام بازی های رایانه ای باید به صورت کنترل شده و محدود توسط والدین تنظیم گردد. این مقام انتظامی ادامه داد: زمان، با ارزش ترین دارایی انسان ها است و پدر و مادر با برنامه ریزی برای اوقات فراغت ...
