گریدهای مختلف کبد چرب و رژیم غذایی مناسب
سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از چهار درصد کودکان چاق مبتلا به فشار خون بالا می شوند
. این فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی، متابولیک و چاقی از دیگر مشکلات ناشی از اضافه وزن و چاقی در کودکان را مشکلات تنفسی عنوان کرد که به آن آپنه یا توقف تنفس در خواب می گویند. طالبیان یادآور شد: در این حالت تنفس افراد مبتلا به آپنه هنگام خواب دچار وقفه های مکرر و قطع شده یا در موارد حاد باعث ایجاد خفگی در خواب می شود. وی با بیان دیگر مشکلات ناشی از چاقی کودکان خاطرنشان ...
گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، یکی از فعالیت های مهم کبد، ذخیره سازی و سوخت وساز چربی ها در بدن است. کبد طبیعی حاوی حدود 5 گرم چربی خالص در 100 گرم وزن خود است. هر زمان مقدار چربی در کبد به بیش از 5 درصد وزن آن افزایش پیدا کند، به این حالت کبد چرب گفته می شود. مصرف برخی داروها، چاقی یا اضافه وزن، کم تحرکی، مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می شوند. شکل غیرالکلی کبد چرب به ...
تاثیر قرص انار در بهبود کبد چرب
دارونما می تواند کلسترول، تری گلیسرید، قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین، فشار خون دیاستولیک، وزن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر را کاهش دهد. با این وجود تفاوت معنی داری بین دو گروه در میزان انسولین و LDL مشاهده نشد. یافته های این مطالعه حاکی از این است که قرص عصاره انار می تواند باعث بهبود فشار خون، چربی های خون، شاخص های گلایسمیک و ... افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی شود. پژوهشگران این تحقیق معتقدند که قرص عصاره انار می تواند به عنوان یک مکمل در درمان کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد. منبع: ایسنا ...
خواص باور نکردنی هسته خرما
هسته های خرما و لزوم استفاده از آنها را در روش های طبیعی مفید برای بدن توضیح داده است. این متخصص تغذیه گفت: مصرف آرد هسته خرما عامل مهمی در کاهش وزن در افراد چاق است، او گفت آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می کند. یک دستورالعمل لاغری طبیعی از هسته خرما دکتر ایمان میره درباره نحوه ...
7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
ذخیره چربی انسولین هورمونی هست که به سلول های بدنتون کمک میکنه شکر (گلوکز) جذب کنند تا انرژی یا ذخیره انرژی بیشتری داشته باشند. وقتی وعده غذایی میل میکنید که دارای کربوهیدرات یا شکر هست، گلوکوز باعث آزاد شدن انسولین درون خون شما میشه. اگه بیش از اندازه نشاسته یا شکر مصرف کنید، مقدار انسولینی که درون خونتون آزاد میشه هم بیش از اندازه خواهد بود و باعث میشه که سلول هاتون نسبت به این ...
اطلاعاتی درباره کلسیم
روزانه به میزان 1200 میلی گرم کلسیم و 800 واحد بین المللی ویتامین D مصرف کرده اند به میزان 33 درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار گرفته اند. اگر این ماده را مصرف می کنید، توجه داشته باشید که میزان جذب همه ی مکمل ها به یک اندازه نیست. بدن ما کلسیم مکمل های جویدنی را بهتر از قرص ها جذب می کند. محققان بوستون مشاهده کردند که مصرف روزانه 1200 میلی گرم کلسیم خطر ...
نوشابه رژیمی بخوریم یا معمولی؟
این باره می گوید: در مورد استفاده از شیرین کننده های مصنوعی اختلاف نظر وجود دارد زیرا بسیاری از مردم از آنها برای کاهش وزن استفاده می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف این نوشابه ها ممکن است مفید باشد ، برخی دیگر نیز نشان می دهند که ممکن است در افزایش وزن ، دیابت نوع 2 و سایر اختلالات متابولیک نقش داشته باشند. مطالعه ما گروه های مختلف جمعیتی را مورد بررسی قرار داد تا برخی از دلایل این نتایج ...
خطرات زیاده روی در مصرف بیش از حد میوه ها
...؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد ...
این دانه فقط مرگ را درمان نمی کند
) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل کنید. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2 مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA 1 C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان عفونت با هلیکوباکتر پیلوری خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی ...
درمان فوری برای اسهال
در مصرف آب کاستی نشود. درمان دارویی اسهال هم در کنار این درمان ها کامل کننده است که رایج ترین قرص برای متوقف کردن و درمان اسهال قرص دیفنوکسیلات است. غذاهای سرخ شده و چرب برای کسانی که دچار اسهال شده اند، مضر است. همچنین نباید غذاهایی را که فیبر زیاد دارند مصرف کنید، مانند سبوس و میوه ها و سبزیجاتی که باعث افزایش نفخ می شوند. اینجا غذاهایی را معرفی می کنیم که باید در مواقع ...
کرونا، نمکی بر زخم چاقی کودکان
آشپزخانه نیز پر از میوه ها و سبزی های خوردنی باشد برای آنها بهتر است، اما اگر به جای میوه و سبزی انواع شیرینی و خوراکی های صنعتی در خانه باشد، قطعاً کودکان این نوع مواد غذایی را بیشتر مصرف می کنند و به همان میزان نیز بیشتر در خطر ابتلاء به چاقی قرار دارند. زندگی صنعتی همه افراد جامعه از جمله کودکان را مستعد چاقی کرده و کرونا هم نمکی بر زخم چاقی کودکان شده است، کودکان از خانه بیرون نمی ...
11 روش کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
را جایی بگذارید که قابل مشاهده باشند. 5. خوراکی های حاوی فیبر بالا بخورید مصرف غذا های فیبردار سبب می شود تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. نتایج به دست آمده از مطالعات اخیر نشان می دهد که یک نوع از فیبر (فیبر چسبناک یا viscous) می تواند برای کاهش وزن بسیار مفید باشد. در حقیقت با افزایش این نوع فیبر می توانید مصرف غذا های پر چرب را کاهش دهید. این نوع خاص از فیبر ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
ضروری است؟ مصرف روزانه 200 گرم سبزیجات برای افراد بالغ ضروری است. سبزیجات منابعی سرشار از ویتامین ها، فیبر، آهن و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند. در یک رژیم غذایی سالم علاوه بر پروتئین، باید میوه و سبزیجات هم به مقدار کافی مصرف کنید. مصرف سبزیجات در تامین آب موردنیاز بدن نیز موثر است. چراکه بیشتر سبزیجات مانند کاهو و اسفناج از مقدار قابل توجهی آب تشکیل شده است. بر اساس مطالعات ...
فواید کاهش مصرف گوشت قرمز برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ کارشناسان درپاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. به گفته کارشناسان کاهش مصرف گوشت قرمز سبب کاهش وزن،کاهش اسید دستگاه گوارش، احساس نفخ کمتر، بهبود سلامت پوست، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها،افزایش انرژی، افزایش مصرف منابع دیگر ...
3 خاصیت سیب برای کودکان
اسهال و مشکلات دیگر می شود. کودکان بزرگ تر می توانند سیب را به صورت خام و با پوست مصرف کنند. البته یادتان باشد همیشه از سیب های ارگانیک استفاده کنید و آن ها را با دقت بشویید. به عقیده متخصصان بعد از دو هفته از شروع مصرف سیب، تغییرات مثبتی در فلور روده دیده می شود. بنابراین توصیه می شود برای سلامت روده های فرزندتان از همان سنین پایین و بعد از شروع غذای کمکی سیب را در برنامه غذایی آن ها ...
میزان چربی خون نرمال چقدر است و چگونه کنترل میشود؟
مویرگ ها را برای تأمین بافت چربی افزایش دهد. این بدان معناست که قلب باید بیشتر کار کند. کاهش وزن می تواند این فشار بر قلب را کاهش دهد. حفظ وزن سالم به طور دائمی مستلزم تغییر عادات غذایی، الگوهای ورزش و نگرش است. رژیم غذایی: رژیم غذایی غنی از کلسترول و چربی اشباع شده خطر تجمع پلاک در پوشش داخلی رگ های خونی را افزایش می دهد. با رعایت این توصیه ها رژیم غذایی سالم داشته باشید: کاهش مصرف چربی های ...
وقتی برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
گاریگلیو (Diana Gariglio) از متخصصان تغذیه می گوید: در برنج سفید با حذف سبوس، محتوای فیبری و مواد مغذی آن کاهش یافته است. فیبر به بالابردن کارکرد منظم روده کمک می کند؛ بنابراین خوردن مقدار زیادی غلات کم فیبر مانند برنج سفید منجر به یبوست می شود. احتمال افزایش وزن زمانی که ما غلات فرآوری شده را می خوریم، باید اطمینان حاصل کنیم که در مصرف آن زیاده روی نکرده ایم وگرنه باید انتظار ...
مزایای دانه های کتان برای سلامتی، پوست و مو
دانه های کتان متابولیسم را به دلیل وجود لیگنان افزایش می دهد. آنها همچنین محتوای چربی بدن را کاهش می دهند و با افزایش دفع چربی باعث کاهش وزن می شوند. شناخته شده است که دانه های کتان با التهاب امگا 3 موجود در بدن شما در تخم کتان مبارزه می کنند. بیش از 140 درصد ارزش روزانه اسیدهای چرب امگا 3 در دو قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده وجود دارد. دانه های کتان به دلیل وجود اسید آلفا لینولنیک ...
چرا با افزایش سن، چاق می شویم؟
زندگی تغییر نکرده اما چاقی اتفاق می افتد. استرس ارتباط جدی با افزایش وزن دارد و خانم هایی که با استرس مزمن مواجه اند، بیشتر مستعد چاقی در سنین 40 سالگی هستند. استرس مزمن سطح کورتیزول را بالا می برد که منجر به تحریک انسولین می شود. در نتیجه، چربی های بیشتری به خصوص در ناحیه شکم تجمع پیدا می کنند. معمولا زمانی که افراد دچار تغییر اندام می شوند، سعی می کنند رژیم غذایی داشته ...
خواص کلم بروکلی
. پیشگیری و درمان بیماری ها با کلم بروکلی از آن جایی که کلم بروکلی مواد مغذی بسیاری دارد, جهت پیشگیری و بهبود بسیاری از بیماری ها به کار برده می شود. برخی از بیماری های قابل پیشگیری و درمان با کلم بروکلی به شرح زیر است. مبارزه با سرطان ها با کلم بروکلی بررسی ها نشان داده است, مصرف زیاد کلم ها, خطر ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان ریه و روده بزرگ را به طور قابل ملاحظه ایی کاهش می ...
خواص بی نظیر سیاه دانه؛ از تسکین روماتیسم تا درمان ریزش مو
و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آن ها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آن ها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است و ...
آشنایی با خواص درمانی کرفس
یموترش به شکل هر روزه یا یک روز در میان در زمان استفاده از رژیم های کاهش وزن،بهره برده اند،یک تا دو کیلوگرم کاهش وزن علاوه بر میزان عادی داشته اند. در برخی از متون به اثرات مثبت کرفس در تقویت نیروی جنسی مردان اشاره شده است، البته این موضوع تاکنون به اثبات نرسیده است. این گیاه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان از سوی محققین آمریکایی به عنوان یکی از ده ماده غذایی که می ...
با این خوراکی ها به جنگ با افسردگی بروید...
غنی امگا3 وقتی دل تان می خواهد چپس یا هله هوله های دیگر بخورید، به جای آن مشتی تخمه بردارید. می توانید از تخمه ی آفتاب گردان یا هر نوع تخمه ی دیگری که دردسترس دارید استفاده کنید. تخم کتان ، شاه دانه و تخم چیا مخصوصا برای بهبود حالت روحی شما خوب هستند. این دانه ها سرشار از اسید های چرب امگا3 هستند. دانه ها مواد مغذی مختلفی دارند که با خیلی از بیماری ها مبارزه می کند. به علاوه، چربی ...
خواص چای سبز چیست؟
کنترل خونریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و روان و نیز تنظیم دمای بدن استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که خواص چای سبز ، می تواند بر کاهش وزن، اختلالات کبدی، دیابت نوع دو، آلزایمر و دیگر موارد، تاثیر مثبتی داشته باشد. با این وجود، پیش از آن که دانشمندان بتوانند در مورد فواید این چای برای سلامتی به طور قطعی نظر بدهند، به شواهد بیش تری نیاز است. جلوگیری از ...
لاغری / بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟
کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن را فراهم می کند. با این حال ، تحقیقات بیشتری لازم است. برای کاهش وزن، میوه گل ساعتی بهتر است به طور کامل مصرف شود. 6. ریواس ریواس در واقع یک سبزی است ، اما در اروپا و آمریکای شمالی ، اغلب آن را مانند یک میوه تهیه می کنند. در حالی که فقط 11 کالری در هر ساقه دارد ، تقریباً 1 گرم فیبر و تقریباً 20٪ از RDI ویتامین K را ...
فناوری جدید در درمان سرطان لوزالمعده
درمانی استفاده می کند . درمان سرطان لوزالمعده بسیار دشوار است، چرا که تا زمانی که سرطان گسترش نیافته باشد هیچ نشانه یا علائمی وجود ندارد. این سرطان می تواند در برابر درمان مقاوم باشد و میزان بقای مبتلایان به این سرطان در مقایسه با بیماران مبتلا به دیگر سرطان ها پایین تر است به طوریکه میزان بقای مبتلایان به این نوع سرطان پنج سال پس از تشخیص تنها پنج تا 10 درصد است . دکتر "دیوید ...
ارتباط مستقیم چاقی کودکان با استفاده افراطی از گوشی و تبلت
...> طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 38.2 میلیون کودک زیر 5 سال در سال 2019 دارای اضافه وزن یا چاقی بوده اند که یکی ازعمده دلایل آن، استفاده بیش از حد از گوشی و تبلت و بی تحرکی بوده است. به گفته دانشمندان چاقی در کودکان می تواند موجب دیابت، کبد چرب، افزایش کلسترول، اختلالات تعادلی و به ویژه اختلالات ستون فقرات شود. طبق تحقیقات اگر والدین کودک دارای اضافه وزن هستند، احتمال چاقی کودک تقریبا 80 درصد است ...