خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متخصص روماتولوژی خوب در تهران کیست؟
یا روماتیسم ستون فقرات، نوعی آرتریت است که ستون فقرات و در بعضی افراد، مفاصل پاها و بازوها را درگیر می کند. اسپوندیلوآرتریت محوری غیررادیوگرافی برخلاف اسپوندیلیت آنکیلوزان، هیچ آسیب قابل مشاهده ای را در تصویربرداری ایکس نشان نمی دهد. اما بیمار مبتلا به این بیماری، علائمی مانند کمردرد دارد. فیبرومیلاژیا یک اختلال روماتیسمی است که با علائمی مانند دردهای گسترده، مشکلات خواب، خستگی، مشکلات حافظه یا ...
این شیوه های درست نشستن و ایستادن را یاد بگیریم
سلامت نیوز : داشتن وضعیت و حالت بدنی بهتر علاوه بر اینکه ظاهرمان را خوب و زیبا نشان می دهد، برای سلامتی کمر هم مناسب است. اما بهترین شیوه های درست نشستن و ایستادن کدام است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از webmd ، وقتی در حالت بدنی بد و خمیده قرار می گیریم، روی ستون فقرات و در نتیجه مفاصل و ماهیچه ها فشار وارد می شود و پس از مدتی به درد و ناراحتی در بدن مبتلا می شویم. بنابراین موقع نشستن ...
تشدید مشکلات اسکلتی عضلانی در پاندمی کرونا
فعالیت ورزشی روزمره وجود ندارد. وی ادامه داد: به جوانان و نوجوانان و همه گروه های سنی و جنسی، توصیه می کنیم بصورت منظم از خانه خارج شده و یا اینکه در فضای حیاط منزل یا آپارتمان چند قدم راه بروند و همچنین از میز و صندلی استاندارد و تشک و بالش طبی استفاده کنند. موذن زاده گفت: افراد به جای اینکه گردن را خم کرده و از گوشی استفاده کنند، گوشی یا لب تاپ را تا سطح دید بالا بیاورند، زیرا که به ازای هر 15 درجه خم بودن گردن میزان فشار به ستون فقرات گردنی 2 برابر می شود و طبیعتاً فرد را مستعد دیسک گردن و در سنین بالاتر سائیدگی و آرتروز می کند. ...
10 عادت روزانه برای جلوگیری از کمردرد
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، اگرچه تعیین علت کمردرد می تواند دشوار باشد اما اقدامات مختلفی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید کمردرد خود را کاهش دهید یا از بدتر شدن این درد جلوگیری کنید. همه این اقدامات به کاهش فشار، کاهش کشیدگی، محافظت از ستون فقرات و تقویت عضلات برمی گردند. رعایت چند عادت روزانه به شما کمک می کند که در بلندمدت کمری سالم داشته باشید و دچار کمردرد نشوید. در ادامه با ...
درمان های دیسک کمر
دیسک شده و به اشکال مختلف قسمتی از دیسک به اصلاح سوزانده یا تخلیه میشود و با کاهش حجم دیسک، فشار از روی عناصر عصبی رفع میگردد. طبیعتا هر روش درمانی محاسن و معایب خود را دارد و در این روشها گرچه درد ناحیه جراحی و چسبندگی و مدت زمان بستری کمتر است، اما احتمال موفقیت این تکنیکها در برطرف شدن درد سیاتیک خصوصا در موارد بیرون زدگی شدید دیسک، کمتر خواهد بود. متاسفانه امروزه در جامعه شاهد رشد روزافزون و ...
سندرم تونل کارپال یا آرتریت؟
کارهای روزمره ایجاد نماید، از جمله فعالیت های دستی مربوط به محیط کار. سندرم تونل کارپال، آشپزی، رانندگی، نوشتن و شست و شو را نیز دچار مشکل می کند. علائم آرتریت علائم آرتریت تا حدود زیادی به نوع آن بستگی دارند، هر چند که این علائم معمولا تظاهراتی از التهابی هستند که عامل این بیماری است: . قرمزی . تورم . درد . افزایش دمای قسمت مبتلا برخی از انواع آرتریت ...
موارد مصرف داروی کورتیزون شات و اقدامات مهم تزریق آن
خون به صورت موقتی ضعف در تاندون ها پارگی تاندون ها ایجاد پوکی استخوان شدید نازک شدن پوست و بافت در محل تزریق سفید شدن پوست در ناحیه تزریق محدودیت تزریق همانطور که بارها به آن اشاره کردیم این دارو دارای محدودیت های مصرفی می باشد و شما نمی توانید در هر زمانی که دوست داشتید از آن استفاده کنید. این دارو به طور کلی 4 بار در سال برای فرد تزریق می شود و بیش تر از آن باید زیر نظر پزشک باشد تا بتوانند ...
این گونه بدون دارو پا دردتان را درمان کنید!
ماساژ کف پا به پنج قسمت کلی تقسیم می شود. انگشتان پا: متخصصان این ماساژ اعتقاد دارند برای بهبود سردرد و گردن درد باید انگشتان و مفاصل آنها را به خوبی ماساژ داد. انحنای کنار شست پا: این انحنا وابسته به سلامت ستون فقرات و مهره های آن در نظر گرفته می شود در حقیقت برای تسکین دردهای این ناحیه باید انحنای کنای شست پا را به خوبی ماساژ داد. بخش تحتانی انگشتان پا: درست همان ...
ورزش هوازی و تقویت قلب
...، سکته مغزی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. ورزش های هوازی با تحمل وزن مانند پیاده روی به کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند. شرایط مزمن را مدیریت کنید ورزش هوازی به کاهش فشار خون و کنترل قند خون کمک می کند. این امر می تواند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به آرتروز شود، همچنین کیفیت زندگی و تناسب اندام را در افراد مبتلا به سرطان بهبود می بخشد. اگر به ...
کمبود ویتامین D چگونه است؟
...، که درد را درک و احساس می کند، وجود دارد. براساس یک تحقیق که روی موش ها انجام شد، کمبود ویتامین دی به دلیل تحریک گیرنده های درد در عضلات منجر به درد و حساسیت می شود. تعدادی از تحقیقات نشان می دهد مصرف مکمل های قوی ویتامین دی می تواند باعث کاهش انواع درد در افراد مبتلا به کمبود شود. یک تحقیق که روی 120 کودک دچار کمبود ویتامین دی انجام شد که از درد رشد رنج می ...
نشانه های استفاده بیش از حد قند چیست؟
به گزارش مشرق ، حتی اگر متوجه نباشید، بدن شما سیگنال هایی می فرستد که نشان می دهد رژیم غذایی شما سالم نیست. بسیاری از مردم نمی دانند که مشکلات جسمی یا روانی که تجربه می کنند می تواند به دلیل قند زیاد در بدن باشد. به همین دلیل است که امروز می خواهیم 7 نشانه که می گوید شما بیش از حد قند مصرف می کنید را ارائه کنیم تا به شما کمک کند نحوه تشخیص این مشکل را بیاموزید. نشانه هایی که ...
7 خاصیت دانه های انار
... همچنین نگرانی در مورد اختلال نعوظ نشان داده است که آب انار به افزایش جریان خون و پاسخ نعوظ در مدل های حیوانی کمک می کند. اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، ممکن است مجموعه ای مشابه از مزایا را برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد جنسی نیز فراهم کند. 2. آرتروز و درد مفاصل را کاهش می دهد آرتروز یک بیماری شایع است که با التهاب یک یا چند مفصل مشخص می شود و باعث درد و ...
علائم هیپوترمی چیست؟
گرم به او بدهید : اگر فرد مبتلا هوشیار است و قادر به بلع می باشد، یک نوشیدنی گرم، شیرین، بدون الکل و بدون کافئین را برای کمک به گرم کردن بدن به او بدهید. از کمپرس های گرم و خشک استفاده کنید : از یک کمپرس گرم یا یک کمپرس پر از آب گرم یا یک حوله گرم استفاده کنید. کمپرس را فقط به گردن، قفسه سینه یا کشاله ران او بمالید. کمپرس گرم را روی بازوها یا پاهای فرد قرار ندهید زیرا گرمای اعمال شده در ...
در نشست خبری رئیس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت عنوان شد
مقاومت 15 درصد ایرانی ها مقابل واکسن کرونا احتمال تزریق دوز یادآور به همه افراد در سال 1401 یاسر مختاری در حالی میزان تزریق واکسن در ایران از مرز 100 میلیون دوز می گذرد که به گفته مسئولان تا امروز بخش کمی از واکسن های تولید داخل در سبد واکسیناسیون کشور قرار گرفته است. بهمن ماه سال گذشته بود که واکسیناسیون کرونا در ایران با واکسینه کردن کادر درمانی حاضر در آی سی یوهای کرونا ...
از حادثۀ عشق| مهرداد مهرجو
به حکم زمانه شعریست برونگرا و احوال شاعرانه پیرو زیر و بم احوال و اوضاع بیرونی است. شاید اثر گذشت زمان در شعر بیشتر شاعران زمان ما جز کمال یافتن زبان، یعنی پخته تر شدن آن و چیره دستی بیشتر در بکاربردن هنرها و صناعات شاعری نباشد و در کمتر شاعری آنگونه سلوک باطنی را سراغ می توان گرفت که حکایت از خلوتی و کاوشی در دنیای درون کند. [2] وقتی نیما می گوید: خشک آمد کشتگاه من/ در جوار کشت همسایه [3] از ...
آشنایی با علایم روماتیسم ستون فقرات
اغلب موارد, درمان آرتروز ستون فقرات در راستای تسکین علایم درد و افزایش توانایی فرد در کارکردش است. هدف آن داشتن یک سبک زندگی سالم است. درمان اولیه ممکن است شامل کم کردن وزن در صورت نیاز و سپس برای همه, حفظ وزن سالم می باشد. همچنین ورزش نیز مهم است. ورزش علاوه بر کمک به مدیریت وزن نیز می تواند به این موارد کمک کند: _افزایش انعطاف پذیری _بهبود وضعیت روحیه ...
پارگی دیسک کمر چیست و چگونه درمان می شود؟
ساختمان های غضروفی هستند که دیسک کمر نامیده می شوند. پارگی دیسک کمر یکی از مشکلاتی است که اکثر افراد با آن مواجه می شوند کارکرد دیسک چیست؟ دیسک باعث می شود ما به راحتی بتوانیم به جلو و عقب و چپ و راست خم شویم و بچرخیم ، در واقع دیسک یک بلبرینگ زنده است، همچنین دیسک مانند یک کمک فنر عمل می کند و ضربه های وارد شده به ستون فقرات را می گیرد ، بنابراین ما به صورت یکنواخت راه می رویم ...
تدوین شناسنامه بهداشتی برای مدارس/ مدارس به شیوه ترکیبی بازگشایی خواهند شد
به تشریح موضوع تنگی کانال نخاع پرداخت و گفت: تنگی کانال نخاعی یک بیماری فرسایشی، مزمن و پیش رونده است که به دلیل آرتروز و فرسایش شکل می گیرد و مهمترین مسئله ای که داریم این است که ایجاد آن به سن، ژنتیک، الگو و سبک زندگی، فعالیت های شغلی، فیزیک نامناسب، فعالیت های بدنی نامطلوب، ضعف پیشرفته عضلات شکم و پشت و از همه مهمتر فشار به ستون فقرات به شکلی که بدن آمادگی آن را نداشته باشد برمی گردد. ...
مکمل های کلاژن چه مدت طول می کشد تا عمل کنند؟
پوست و افزایش تراکم کلاژن در پوست کمک کند. مفاصل ممکن است با افزایش سن و کاهش کلاژن خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهند. این همچنین ممکن است منجر به احساس سفت و درد شود که حرکت فرد را دشوار می کند و باعث التهاب مفصل می شود. مصرف مکمل های کلاژن خوراکی ممکن است به کاهش این علائم و بهبود تحرک و انعطاف پذیری در تمام مفاصل بدن کمک کند. مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی پن انجام شد نشان داد که ...
تاثیر کرونا بر فعالیت های ورزشی زنان مبتلا به آن
به گزارش شهرآرانیوز ، به نقل از فاکس، به گفته گروه تحقیقاتی از دانشگاه ایندیانا بلومینگتون آمریکا، برخی از زنان گزارش کرده اند که پس از عفونت کووید-19 دچار بی نظمی ضربان قلب شده اند که بر تلاش و بهبودی از فعالیت بدنی آنان تاثیر می گذارد. مشکلات مداوم قلب و ریه در زنان مبتلا به کووید-19 طولانی می تواند منجر به تنگی نفس یا درد عضلانی و مفاصل شود. محققان می گویند: به نظر می رسد مردان ...
تجربه خوابی راحت با خرید اینترنتی تشک
...> تشک با چه ابعادی بخریم؟ معمولا اندازه تشک، مناسب با سن و ابعاد تخت برآورد می شود؛ اما گاهی هنگام خرید برای کودکان، والدین دوراندیش دست به خرید تشک های بزرگسال می زنند تا فرزندشان در آینده هم بتواند از آن استفاده کند و تا مدت زیادی نیاز به خرید تشک جدید نداشته باشد. اما باید دانست که این کار یکی از بزرگترین اشتباهات هنگام خرید تشک است. چرا که تشک ها بر اساس وزن، روی ستون فقرات تاثیرگذار ...
افزایش بروز پوکی استخوان در سنین بالای 35
به گزارش تیتربرتر؛ دکتر رقیه قاسمی متخصص طب فیزیکی در اصفهان ضمن هشدار جهت افزایش بروز پوکی استخوان در سنین بالای 35 سال گفت: شروع پوکی استخوان در سیستم اسکلتی بدن کاملا بی سر و صدا میباشد و در مراحل اولیه درد یا علامتی ایجاد نمیکند. وی همچنین کرد : در جامعه ما 47 درصد زنان و 44 درصد مردان بالای 50 سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان و 4.6 افراد 20 تا 70 سال به پوکی استخوان در ستون فقرات مبتلا ...
5 راه سریع رسیدن به ابروهای جذاب و خوش فرم
موج و چین در پوست شوید. نگران این موضوع نباشید زیرا طی یک تا 2 هفته، این موارد به آرامی برطرف می شود. تا 24 ساعت از شست و شوی صورت با آب و صابون خودداری کنید. برای جلوگیری از عفونت 1 تا 2 روز آرایش نکنید.. ماندگاری لیفت ابرو با نخ نخ های PDO با گذشت زمان قابل جذب شدن هستند. آنها معمولاً از طریق هیدرولیز ساده در حدود 3 تا 6 ماه تجزیه و جذب می شوند. حتی هنگامی که نخ های PDO حل شده اند ...
اینفوگرافی/ 10 علامت افزایش چربی خون در بدن
معمولا استاتین (به عنوان مثال سیمواستاتین، آتوواستاتین) مصرف کنید. اگر چربی خون شما، 240 میلی گرم در دسی لیتر است دارای چربی خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد طبیعی برسانید. علایم افزایش چربی خون افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند، این علائم عبارتند از: احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. خواب آلودگی. سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و ...
علائم و نشانه های انواع تومور مغزی را بشناسیم
مثل تاری دید، دوبینی، سرگیجه، کاهش شنوایی، اشکال در درک طعم یا بوی غذا، اختلال تعادل، احساس ضعف در دست یا پا و تغییرات پیشرونده خلقی مانند پرخاشگری، افسردگی یا بدبینی. بد نیست در این میان چند علامت شایع بیماران که معمولا نشانه خطر نیستند اما باعث نگرانی می شوند نیز بیان شود: شروع ناگهانی سردرد به دنبال فشار عصبی؛ ایجاد و تشدید سردرد از حدود ظهر تا شب؛ تهوع و استفراغ همراه با ...
مزایای پیاده روی و نحوه انجام درست این ورزش ساده
روز 30 دقیقه به این ورزش بپردازید، فراموش نکنید که بعد از چند هفته نتایج خارق العاده آن را احساس خواهید کرد. پیاده روی برای افراد مبتلا به درد مفاصل مانند آرتریت، بدون شک بهترین درمان در کاهش بیشتر درد است. در بیماران دیابتی، انجام این فعالیت ملایم برای حفظ سطح انسولین آنها در حد استاندارد عالی است. پیاده روی علاوه بر تسکین درد به پیشگیری از برخی بیماری ها و مشکلات سلامتی مانند استرس کمک ...
خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی
زنان باردار بی خطر است. این افراد برای حصول اطمینان باید با پزشک صحبت کنند تا متوجه شوند که آیا نوشیدن چای بابونه در اندازه مناسب هم برای سلامت خود و جنین شان خطری دارد یا خیر؟ درمان درد چشم برای درمان چشم درد و آبریزش چشم ، می توان بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید.برای تهیه بخور ، مقداری بابونه را در آب جوش ریخته و یک قاشق مرباخوری سرکه در آن بریزید و سپس با این ترکیب صورت خود را بخور ...
