تغذیه مناسب بیماران مبتلا به کرونا امیکرون چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت درباره قلب که می تواند زندگی شما را نجات دهد
...> تحقیقات نشان داده اند نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک، خطر بروز بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این موضوع به دلیل آن است که سطح فشار خون و قند خون افراد کم تحرک بالاتر از افراد پرتحرک است. 3- التهاب، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد: التهاب لزوماً موضوع بدی نیست؛ بلکه این امر یک پاسخ طبیعی بدن برای مبارزه با تروما و جراحت است. با این حال، اگر فرد از ...
سلامت کلیه های خود را با این 9 نوشیدنی تضمین کنید
باید به آن توجه کنید این است که سعی کنید از آب تصفیه شده استفاده کنید تا املاح زیادی را از طریق آب وارد کلیه هایتان نکنید! این مورد به خصوص برای محیط های کوهستانی و پر املاح اهمیت بیشتری دارد. برای اینکه بدانید مقدار آب مصرفی شما صحیح است یا نه کافیست به رنگ ادرار خود توجه کنید ، هرچقدر رنگ ادرار شما زرد تیره تر باشد آب بدن شما نیز کمتر است. در این هنگام لازم است مصرف آب یا نوشیدنی های ...
مسابقه کتابخوانی به مناسبت چهل و سومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی برگزار می شود
تبهای التقاطی ضررشان برای اسلام از مکتبهائی که صریحا ضد اسلام هستند اگر بیشتر نباشد کمتر نیست و انقلاب ما اگر میخواهد پیروزمندانه راه خودش را ادامه دهد، باید خود را از همه این پیرایه ها پاک کند و در راه احیای ارزشهای اسلام راستین - اسلام قرآن و اهل بیت - حرکت کند. والسلام [صفحه: 66] پرسشها و پاسخها پرسش اول: شما از این انقلاب، بعنوان یک انقلاب اسلامی نام بردید حال آنکه ...
هشدار؛ گرم کردن دوباره این غذاها ممنوع!
پس از یک بار فرایند پخت دوباره گرما را تحمل می کند، نیترات به نیتریت تبدیل می شود که برای سلامت مضر خواهد بود و می تواند زمینه ساز رشد و تکثیر سلول های سرطانی شود. قارچ: قارچ معمولا در تهیه انواع سس و فست فود استفاده می شود، اما در صورت باقیماندن، نباید آن را دوباره گرم کرد. به نظر متخصصان، روند گرمای دوباره قارچ موجب تغییراتی در بافت آن می شود که مشکلاتی برای هضم ایجاد می کند و زمینه ...
این مواد غذایی برای سرماخوردگی مضر است
| مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود. 4- شکر| شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. 5- کربوهیدرات های ساده | این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند. منبع: خراسان این مطلب برایم مفید است بلی 1 نفر این پست را پسندیده اند ...
کنترل دیابت با مصرف زردچوبه+ جزئیات
رفتار هایی نظیر سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، خوردن غذا های سرخ شده و یا در معرض آلودگی هوا و یا آفت کش ها بودن ایجاد می شود و سبب ایجاد آسیب اکسیداتیو می شود. این رفتار ها سبب ایجاد اختلال در عملکرد سلولی شده و می تواند خطر بیماری های مزمنی نظیر دیابت را برای افراد افزایش دهد. اما نکته جالب توجه در خصوص آنتی اکسیدان ها این است که آن ها رادیکال های آزاد مضر را از بین می برند و آن ها را برای ...
این خوراکی ها را هرگز دوباره گرم نکنید!
می شود که برای سلامت مضر خواهد بود و می تواند زمینه ساز رشد و تکثیر سلول های سرطانی شود. قارچ معمولا در تهیه انواع سس و فست فود استفاده می شود اما در صورت باقیماندن، نباید آن را دوباره گرم کرد. به نظر متخصصان، روند گرمای دوباره قارچ موجب تغییراتی در بافت آن می شود که مشکلاتی برای هضم ایجاد می کند و زمینه ساز نفخ خواهد بود. بعضی افراد برای صرفه جویی در زمان مقداری سیب زمینی ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
... از آنجایی که قند در لیست ترکیبات استفاده شده مواد غذایی نام های بسیاری دارد، برای شما سخت است که بتوانید مقدار قند موجود در محصولات را محاسبه کنید. اگر بتوانید مقدار مصرف شکر افزودنی را کاهش دهید، قدم بزرگی در بهبود رژیم غذایی خود برداشته اید. 6. آب بنوشید این جمله حقیقت دارد که مصرف آب می تواند به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن نیم لیتر آب سوزاندن کالری را تا یک ساعت بعد به ...
از بین بردن تضمینی چربی شکم با این نوشیدنی خوشمزه
و نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که حاوی بیش از پنج درصد قند نباشند. توت فرنگی سرشار از فیبر است و به بدن کمک می کند تا چربی های خطرناک اطراف شکم را بسوزاند. چربی های اطراف شکم تعادل و عملکرد هورمون ها را مختل می کنند، حساسیت سلول ها به انسولین را کم می کند و باعث لخته شدن خون و در نهایت منجر به مشکلات قلبی و گاهی مرگ زودرس می شود. فیبر محلول، روند هضم غذا از معده به روده را ...
خواص و مزایای تمبر هندی چیست؟
ارزش غذایی تمبر هندی مناسب برای هضم غذا مفید برای قلب تقویت گردش خون به عملکرد عصبی کمک می کند تمبر هندی لاغر کننده است و باعث کاهش وزن می شود برای افراد دیابتی فوق العاده است خواص ضد التهابی دارد این میوه سیستم ایمنی را تقویت می کند در برابر عفونت ها به بدن کمک می کند آنتی اکسیدان زیاد با باکتری ها و ویروس ها را می جنگد سرشار از منیزیم یبوست را تسکین می دهد سلامت چشم شما را بهبود می بخشد مدیریت ...
خواص و فواید تمبر هندی
یادگیری در مورد مشکلات مختلف سلامتی می کنند، می توانند با چاقی یا اضافه وزن اضافه شوند. به همین دلیل است که همه می خواهند مقداری از آن وزن اضافی را از دست بدهند. در نتیجه رژیم های غذایی و داروهای زیادی برای کمک به شما وجود دارد. با این حال، آنها می توانند برای بدن شما بسیار مضر باشند، زیرا می توانند در نتیجه باعث کمبود مواد مغذی شده یا با مصرف داروهای خاص، در نهایت به سیستم ایمنی خود آسیب برسانید ...
با پیر شدن مغزتان مبارزه کنید
به میزان خطرناکی بالا می برد که می تواند منجر به آسیب رگ های خونی شود. این آسیب باعث افت تدریجی عملکرد مغز خواهد شد. حتی یک بار بالا رفتن قند خون می تواند مضر باشد و عملکرد مغز را کُند کرده و حافظه را ضعیف نماید. ضمناً بالا رفتن مکرر قند خون، ظرفیت ذهنی را تضعیف می کند. هر وقت هوس شیرینی کردید سراغ میوه های تازه بروید تا علاوه بر قند، فیبر و آنتی اکسیدان نیز دریافت کنید. فعالیت ...
معرفی 9 ماده غذایی که در طول عمر انسان موثر است
Nutrientsخاطر نشان می کند که این روغن برای بدن انسان بسیار مفید است. به طور مثال از اضافه وزن جلوگیری کرده، فشار خون را کاهش داده و از سرطان جلوگیری می کند. 6. ماهی سالمون: سرشار از امگا 3 است و باعث کاهش بیماری های التهابی شده و از ناراحتی های قلبی جلوگیری می کند. 7. نان خمیر ترش: این نان را در ساردینای ایتالیا تهیه می کنند. باعث سیری شده و همچنین قند خون را افزایش نمی دهد. ...
درمان سنگ کلیه با چند راهکار خانگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سنگ کلیه یکی از دردناک ترین بیماری هایی است که برای هر انسانی در طول زندگی اش ممکن است اتفاق بیافتد. با افزودن یک سری مواد غذایی سالم به برنامه غذایی روزانه و ترک مواد مضر می توانیم به بهبود این عارضه دردناک کمک کنیم. سنگ های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه های شما ساخته میشوند. بیشتر بخوانید: ...
چند پیشنهاد غذایی برای تقویت استخوان ها
ماهی های آزاد هم در تقویت استخوان ها تاثیر به سزایی دارند. به طور کلی بهترین مواد غذایی برای استخوان ها شامل: کشک کنجد بادام پنیر با گردو انواع کلم نور آفتاب سبزیجات به خصوص اسفناج میوه جات با پوست ماهی ها ماهی و سبزیجات مواد غذایی مضر برای استخوان به طور کلی مواد غذایی ...
راهکارهای خانگی برای درمان سنگ کلیه
این مواد غذایی که مصرف آن ها برای بهبود سنگ کلیه توصیه شده است، بهتر است بدانید مصرف یک سری مواد غذایی که جزء روتین زندگی ماست در ابتلا و تشدید سنگ کلیه موثر هستند،این عادات مضر عبارتند از: 1_مصرف نوشابه و قندهای مصنوعی : اگر فکر میکنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباهید. بر اساس تحقیقات علمی، فروکتوز موجود در این نوشیدنیها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ ...
نکاتی برای محافظت بیشتر از دندان ها
....روزی چند بار مسواک بزنید 2.نخ دندان بکشید 3.دهان شویه بزنید 4.از فلوراید به عنوان یک درمان استفاده کنید 5.از غذاها و نوشیدنی های مضر خودداری کنید 6.به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مینای دندان قوی ترین ماده در بدن انسان است، اما قسمت حساس و آسیب پذیر مینای دندان باکتری ها و حملات اسیدی است که می تواند مواد معدنی را از بین ببرد و باعث فرسایش ...
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
کاهش وزن چشمگیری دست یابید. الکل مصرف نکنید مصرف الکل به دلیل قند بالای آن باعث اضافه شدن کالری های غیرضروری به بدن و مختل شدن برنامه ی ورزشی شما بعد از مصرف می شود. میوه و سبزیجات به اندازه کافی بخورید یک برنامه غذایی اصولی برای کاهش وزن برنامه ای است که در آن میوه و سبزیجات وجود داشته باشند. میوه و سبزیجات علاوه بر ویتامین ها فراوانی که دارند، فیبر ...
هفت خوراکی ممنوعه قبل خواب
. سوزش سر دل هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس استراحت در طول شب را نابود می کند و موجب تولید احساسات منفی می شود. فست فود فست فود و سایر میان وعده های چرب برای هضم بدن سخت هستن و اغلب می ...
هفت خوراکی ممنوعه قبل خواب
هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس استراحت در طول شب را نابود می کند و موجب تولید احساسات منفی می شود. فست فود فست فود و سایر میان وعده های چرب برای هضم بدن سخت هستن و اغلب می توانند منجر به ...
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - زهرا مغدانی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مطالعات نشان می دهد که برخی از غذاها می تواند به کاهش التهاب مزمن کمک کند. او گفت: در این مطلب با 13 غذای ضد التهابی بیشتر آشنا می شویم. 1- توت ها مانند توت سیاه، تمشک و توت فرنگی میوه هایی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. توت ها حاوی آنتی ...
خواص عجیب و بی نظیر سیب زمینی بنفش
گروه آنتی اکسیدان ها قرار دارد. فواید مصرف این سیب زمینی برای بدن قابل به ذکر است که گنجاندن این سیب زمینی برای بدن مزایای بسیاری در پی دارد که در ادامه این مقاله به بیان هر یک آن ها می پردازیم. تنظیم فشار خون به طور کلی مقادیر زیادی پتاسیم در همه ی انواع سیب زمینی ها وجود دارد، اما در این نوع ارغوانی، غلظت بالای آنتی اکسیدان ها به پتاسیم کمک به سزایی می ...
خداحافظی با چربی شکم و پهلو در کمترین زمان
چربی شکم و بروز آن علت های مختلفی دارد، از جمله رژیم غذایی نامناسب، عدم تحرک و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس و ایجاد تغییرات دیگر در سبک زندگی، همه عواملی هستند که می توانند به رفع چربی شکم کمک کنند. اما اگر از آن دسته افرادی هستید که می خواهید سریعتر به نتیجه برسید و یا هیچ یک از روش های نامبرده تاثیری بر شما نداشته اند، روش های موثر و غیر تهاجمی به شما معرفی می کنیم. ...
پزشکان برای تقویت سیستم ایمنی چه توصیه ای دارند
، مرغ، سویا یا لوبیا. انواع میوه ها و سبزیجات را نیز استفاده کنید. همچنین ضروری است از مصرف فست فود پرهیز کنید، زیرا می تواند موجب التهاب شود و سیستم ایمنی بدن را مختل کند. منابع طبیعی مصرف کنید اگر احساس می کنید ویتامینی در بدنتان کم است، نیازی به مصرف مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی نیست. به جای قرص ویتامین سی، چای با زنجبیل یا عسل را انتخاب کنید. با افزایش سن، توانایی بدن برای ...
مضرات مصرف دائم پنیر
ماده کلیدی در آن وجود دارد و حاوی فسفر است که به رشد عضلانی می پردازد و وضعیت بدن شما را بهبود می بخشد. مهم تر از همه اینکه پروبیوتیک نیز دارد. در دسترس بودن بله شما می توانید پنیر را داخل یک تکه نان بگذارید و با خودتان هر جایی همراه کنید، حتی می توانید با سبزیجات هم آن را استفاده کنید و در نتیجه سرو کردن آن اصلاً کار سختی نیست و همیشه در دسترس است. پیش تر اشاره کردیم کسانی ...
فواید و معایب مزوتراپی صورت به همراه هزینه ها
مزوتراپی صورت برای حفاظت و زیبایی پوست صورت شما به صورت تزریقی در لایه های زیر پوستی انجام می گیرد. در این اقدام مواد تزریق شده حاوی ترکیبات مفیدی برای پوست صورت شما است که از دسته ای از ویتامین ها و آمیخته های شیمیایی غیر مضر تشکیل شده است. این ترکیبات در محدوده وسیعی از صورت و قسمت های گردن فرد و ناحیه ی بالای سینه او تاثیر گذار است. کارایی مزوتراپی صورت در این مقاله ما ...
مصرف زیاد این سبزیجات خطرناک است
...> مصرف بیش از حد کلم بروکسل ممکن است باعث دل درد و تورم شکم شود و از آنجا که حاوی قند است، دیر هضم و بد هضم است و باعث تولید گاز بسیار زیادی خواهد شد که سولفات مسئول بوی این گازها است. اسفناج اسفناج سرشار از ویتامین آ و ث است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین یکی از سبزیجات بسیار مفید برای بدن می باشد. اگر اسفناج غیر ارگانیک مصرف کنید ممکن است آفت کش های روی آن همچنان باقی ...
فواید خوردن بادام در بارداری
از مصرف آن اجتناب شود، در زیر با برخی فواید بادام برای مادر و جنین آشنا می شوید : اسید فولیک موجود در بادام از نقص های لوله عصبی در کودک جلوگیری می کند، بنابراین مصرف این ماده غذایی حاوی اسد فولیک برای مادر و جنین می تواند بسیار مفید باشد. بادام منبع کربوهیدرات است به متابولیسم بدن کمک کرده و التهاب را کاهش می دهد، همچنین مصرف آن در کاهش قند خون نیز بسیار موثر است، از این رو ...