خانهکودکان تکانشی سریعتر غذا می خورند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو روش روانشناختی برای چاقی دختران نوجوان
...، مدیریت تنش ها و اهمیت گفت وگو در مورد موانع موجود پرداخته شد. در جلسات گروه رفتار درمانی مناظره ای، مهارت هایی همچون افزایش هوشیاری گسترده، اثربخشی میان فردی، مهارت نه گفتن، تحمل پریشانی و تنظیم هیجان آموزش داده شد. در این مطالعه آمده است: یافته ها نشان داد که درمان مبتنی بر دلبستگی و رفتار درمانی مناظره ای بر سبک های پاسخ به غذا و ولع غذا در دختران نوجوان مبتلا به چاقی ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه هستند؟
تحقیقات نشان می دهد که متابولیسم بدن ممکن است به گونه ای باشد که سطح قند خون را پایین آورده و باعث افزایش اشتهای فرد شود به طوری که همیشه احساس گرسنگی کند و به دریافت کالری بیشتر اقدام کرده و در نهایت اضافه را به دست آورد. به گزارش سیناپرس، افرادی هستند که با اینکه غذا می خورند رژیم نمی گیرند اما مدتی پس از غذاخوردن نیز احساس گرسنگی کرده و باعث می شود تا غذای بیشتری مصرف کرده و کالری ...
نشانه های بیماری روده پس از غذا خوردن!
بیماری های مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکم درد، اسهال، خونریزی مقعد و حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که به نوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. عادات غذایی مضر در سلامت روده پنیر تازه مصرف پنیر تازه، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده می ...
مصرف غلات کامل کلید سلامت جسمی است
مطالعات متخصصان تغذیه نشان می دهد خوردن غلات کامل می تواند بیماری های قلبی -عروقی و عوامل خطر متابولیک قلبی را در بزرگسالان کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، بر این اساس اعلام شد خوردن 3 وعده در روز از غلات کامل به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. خوردن حداقل سه وعده غلات کامل در روز با کاهش سایز دور کمر، کاهش قند خون و کاهش فشار خون مرتبط است. به گفته محققان ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
شفاآنلاین سلامت مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که معتقدند بدن و ذهن آنها با افزایش سن تحلیل می رود، خودشان روند پیری شان را تسریع می کنند. به گزارش شفاآنلاین :محققان دریافتند که افراد مسن تر با چشم انداز ضعیف نسبت به پیری ، در روزهایی که استرس داشتند نسبت به روزهایی که استرس کمتری داشتند، علائم سلامت جسمانی بیشتری را گزارش می کردند. در مقابل، به نظر می رسد افرادی که دیدگاه ...
با خوردن این مواد غذایی فشارخون را کنترل کنید
استفاده می کنند، فشار خون پایین تری دارند. فلاونوئید ها فعالیت آنتی اکسیدانی دارند و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می کنند. مصرف روزانه 500 میلی گرم از مواد غذایی که حاوی فلانوئید هستند برای سلامتی کافیست. محققان احتمال می دهند خاصیت ضد التهابی و بهبود عملکرد رگ های خونی منجر به تاثیر آن بر سلامتی می شود. سیب ...
این 8 نشانه به شما می گوید رابطه را تمام کنید
کنید گرچه ممکن است اوقات خوبی در رابطه تجربه کنید، ولی شاید بعضی اوقات احساس می کنید نمی توانید خودتان باشید. خانم رانتری می گوید این هم نشانه روشنی از آن است که رابطه به پایان خود نزدیک شده است. او می گوید: اگر مدام رفتار و احوال شریک خود را زیر نظر دارید تا خطر ناراحت کردن، عصبی شدن، یا خشن بودن او را کاهش دهید، باید بدانید که چیزی اساسی در رابطه شما اشتباه است. شاید حتی باعث شود ...
هفت درد فیزیکی که می تواند ناشی از افسردگی باشد
می گذارد از طرفی دیگر در سال 2015 نیز تحقیقات دیگری صورت گرفت که نشان داد افراد افسرده تحمل درد کمتری دارند. افسردگی و درد رابطه علت و معلولی مشخصی ندارند، اما ارزیابی آنها با هم مهم است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده از داروهای ضد افسردگی نه تنها ممکن است به کاهش افسردگی کمک کند، بلکه می تواند به عنوان یک مسکن و مبارزه با درد نیز عمل نماید. 3.درد عضلانی به ویژه کمر درد ...
اگر شب زنده دارید، ضریب هوشی تان بالاست!
محققان در مطالعات خود دریافتند افراد باهوش بیشتر به شب بیداری و خوابیدن تا ساعات پس از صبح علاقه دارند. این یافته ها بر اساس مطالعه ای که روی زمان خواب نوجوانان و ضریب هوشی دوره بزرگسالی آن ها انجام شد، به دست آمد. محققان دریافتند که نوجوانان بسیار باهوش به طور متوسط ساعت 12:29 به رختخواب می رفتند و ساعت 7:52 صبح از خواب بیدار می شدند. در مقابل، افراد دارای هوش کمتر به طور متوسط در ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
دهد 90 درصد افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که در زمستان نور کافی به آنها نمی رسد ، بیش از همه در معرض آشفتگی های غذا خوردن و خوابیدن قرار می گیرند. تقریبا 5 درصد این افراد نیز نشانه های افسردگی را از خود بروز می دهند که این نشانه ها کم کم با نزدیک شدن به فصل بهار کاهش پیدا می کند. افسردگی زمستانی در افرادی رایج تر است که ژن 5-HTTLPR را حمل می کنند زیرا این ژن، بهره وری سروتونین را در بدن منظم می ...
اروپایی ها قد خود را مدیون آسیایی ها هستند!
اروپاییان کمک می کنند. دکتر "دیوید مارنتو" از مؤسسه ژنومیک دانشگاه "تارتو" که این تحقیق را رهبری کرد، گفت: ما در مطالعه خود پرسیدیم که چگونه فیزیولوژی و ظاهر اروپاییان معاصر تحت تأثیر این ردپاهای باستانی است که هنوز در ژنوم آنها وجود دارد. محققان به عنوان یک مطالعه موردی، از جمعیتی در کشور استونی استفاده کردند که برخی از اجزای ژنتیکی رایج در جمعیت های سیبری کنونی را نیز نشان می ...
10عادات اشتباه که سلامت و جذابیت هر فردی را از بین می برد
تهران (پانا) - در بین کارهای روزمره همه ما عادات غلطی وجود دارد که خواسته و یا ناخواسته با انجام آن ها باعث نابودی سلامتمان می شویم پس هرچه زودتر آن ها را شناسایی و ترک کنیم. به گزارش نمناک، همه افراد در طول روز کار هایی انجام می دهند که به آن ها عادت دارند اما ممکن است خیلی از این کارها برای سلامتی شان خطرناک باشند و به آن ها آسیب بزنند. مثلا زمانی که با شریک عاطفی خود به مشکل بر می ...
ارتباط آلودگی هوا با وقوع و عود بیماری ام اس
و منگنز) و ترکیبات آلی (باکتریایی و ...) است. ذرات معلق؛ شامل ذرات با قطر 10 و 2.5 میکرومتر (به ترتیب PM10 و PM2.5) هستند و می توانند از طریق تنفس در جریان خون، ریه ها و سیستم عصبی نفوذ کنند. اخیراً تعداد فزاینده ای از مطالعات اپیدمیولوژیک بر روی عامل خطر فرضی قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا و حساسیت به ام اس متمرکز شده اند. چندین مطالعه نشان داده اند که بروز و عود ام اس، با غلظت ...
کمبود ویتامین ب12 چه پیامدهایی دارد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، تحقیقات نشان می دهد مشکلات مربوط به تفکر و مهارت های حافظه می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین B12 باشد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است، حافظه بدی برای ثبت رویدادها و ایده ها داشته باشند. مطالعات اخیر نشان می دهد که حدود 12.5 درصد از افراد بالای 50 سال، کمبود ویتامین B12 دارند. سایر علایم شایع تر کمبود ویتامین B12 شامل احساس خستگی، ضعف عضلانی و ...
تست مزاج شناسی؛ مزاج شما کدام است؟
مفید است. مواد غذایی مضر: خوردن خوراکی هایی مانند آب یخ، نوشابه، تخم مرغ، بادمجان، ترشی، سرکه، سیر و چای برایشان ضرر دارد. مزاج سرد و خشک(سوداوی) بیشتر انسان هایی که از نظر مزاج شناسی در دسته مزاج سرد و خشک قرار می گیرند دارای پوستی سفیدند و به شدت با سرما مشکل دارند. در حقیقت افراد با مزاج سرد و خشک به راحتی در سرما گرم نمی شوند. همچنین این افراد میل زیادی (بیشتر ...
دنبال کردن شادی ازدست دادن آن است
شادتر بودن را داشتند، احساس می کردند زمان کمتری برای رسیدن به آن وجود دارد و به همین دلیل کمتر احساس خوشبختی می کردند. در مقابل، کسانی که اجازه می دادند شادی در زندگیشان به صورت تصادفی اتفاق بیفتند و تلاشی برای به دست آوردن آن نمی کردند، این عجله را احساس نکرده و در نتیجه، شادتر بودند. این مطالعه به سرپرستی آی کی یونگ (Aekyoung Kim) استاد دانشگاه Rutgers روتگرز انجام شد. محققان در این ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
بخورید ممکن است قبل از آنکه بدن متوجه سیری شود، کالری بسیاری را وارد کنید. افرادی که سریع غذا می خورند، نسبت به افرادی که آهسته تر هستند، در معرض چاقی بیشتری قرار دارند. جویدن آهسته تر غذا کمک می کند کالری کمتری در طول روز مصرف کنید و ترشح هورمون هایی که با کاهش وزن مرتبط هستند را نیز افزایش می دهد. 18. چربی را با روغن نارگیل جایگزین کنید روغن نارگیل حاوی مقادیر زیاد چربی است که ...
نور کم نیز خواب کودکان را مختل می کند
مطالعات قبلی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور قبل از خواب چگونه می تواند خواب بزرگسالان را مختل کند و تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه کلرادو بولدر در ایالات متحده نشان داده است که در مورد کودکان حتی قرار گرفتن در معرض نور با شدت بسیار پایین در شب می تواند تولید ملاتونین را به شدت کاهش دهد. محققان اظهار کردند: بررسی های قبلی نشان داده است که شدت نور نسبتا زیاد قبل از خواب می تواند ...
کدام گروه خونی بیشتر در معرض از دست دادن حافظه خود است؟
باشگاه خبرنگاران جوان – شاید باور این موضوع که اختلال حافظه با گروه خونی در ارتباط است برای کمتر کسی قابل پذیرش باشد، اما نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می دهد افرادی که دارای گروه خونی AB هستند بیشتر در خطر بروز اختلالات حافظه قرار دارند. نتایج یک مطالعه که روی بیش از 30 هزار نفر در رابطه با ارتباط بین گروه خونی و علائم پیش از زوال عقل انجام شد، پژوهشگران دریافتند افرادی که دارای گروه ...
اگر خواب شبانه این مقدار باشد وزن کاهش می یابد
افزایش می دهد. به گفته محققان این یافته های جدید نشان می دهد عادات خواب سالم ممکن است به مرور زمان منجر به کاهش وزن شود. دکتر استرا تاسالی، محقق این مطالعه و مدیر مرکز خواب UChicago در دانشگاه پزشکی شیکاگو ایالات متحده گفت: یافته های ما نشان می دهد خواب کافی می تواند در نبرد ما با اپیدمی چاقی در جامعه تغییر ایجاد کند. خواب بهتر با دریافت کالری کمتر مرتبط است ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف حبوبات
شفاآنلاین سلامت خوردن حبوبات به افراد کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشند، این مطالعه جدید به خوبی با یافته های قبلی ما که نشان داد حبوبات احساس سیری را تا 31 درصد افزایش داده و منجر به مصرف کمتر غذا می شود، مطابقت دارد. به گزارش شفاآنلاین : حبوبات علاوه بر ارزش غذایی بالا و ایجاد احساس سیری طولانی مدت، دارای مزیت افزوده کاهش سطح کلسترول بد در بدن تا حدود 5 درصد هستند. آنها همچنین ...
برای لاغر شدن، بیشتر بخوابید!
مدت زمان خواب به 8.5 ساعت، می تواند باعث کاهش دریافت کالری کلی افراد به میزان متوسط 270 کیلو کالری در روز شود. به گفته این محققان، در طول سالیان مختلف، ما و دیگر محققان نشان داده ایم که محدودیت در خواب می تواند بر تنظیمات اشتهای فرد تأثیر بگذارد و منجر به افزایش مصرف غذا شود و به دنبال آن، شخص در معرض خطر افزایش وزن قرار گیرد.به گزارش سیناپرس، پس منظقی است اگر پرسیده شود اگر این اتفاقی ...
چربی های شکمی به درد می خورند
حیوانی می شود که دچار فلج مزمن طولانی مدت است. به گفته محققان، این ایمپلنت های کاملا شخصی سازی شده از مواد و سلول های خود بیمار تشکیل می شوند. این بدان معناست که نیازی به داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی نیست که می تواند سلامت بیمار را به خطر بیندازد. در این مطالعه، دانشمندان بافت چربی را از شکم بیماران استخراج کرده و سلول ها را از مواد سلولی جدا کردند. سپس محققان نمونه ها را به ...
اغتشاش و بی نظمی خوردن
دیگر مثل بازی کردن یا تلویزیون دیدن می باشد را به یاد ندارند و تنها احساس سیری می کنند. این روش باعث می شود که آگاهی کمتری نسبت به غذا خوردن داشته باشند. عوارض پرخوری اغلب اختلالات الکترولیتی، سوزش، خونریزی معده، اختلالات روده ای، فرسایش مینای دندان، کم شدن ضربان قلب، افت فشار خون و کاهش سرعت سوخت و ساز است. پژوهش ها نشان می دهد نوجوانان در بیشتر موارد توجه خاصی به وزن و شکل ...
قیمت خودرو
خون بالا را تا 70 درصد افزایش می دهد. این مطالعات روی 3547 کارمند کانادایی انجام شد و محققان دریافتند در میان افرادی که 41 تا 48 ساعت در هفته کار می کردند، احتمال ابتلا به فشار خون پنهان در آنها 54 درصد بیشتر بود و این افراد 42 درصد بیشتر در معرض فشار خون بالای مداوم بودند. دکتر خاویر ترودل، نویسنده اول این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: فشار خون بالای مخفی و پایدار با خطر بیماری قلبی ...
