خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ممنوعیت کار کودک ضرورت دارد؟
و آن را در معرض خطر انتقام این افراد قرار می دهد. زمانی که صرفاً به کارگران بزرگسال توجه می شود، واژه خطرات شغلی معمولاً به خطرات محسوس برای سلامت و ایمنی فیزیکی اشاره دارد. بنابراین، فعالیت هایی که هدفشان کاهش خطرات در محیط کار است عمدتاً به دنبال جلوگیری از تصادفات و بیماری ها هستند. برای مثال، لازم است که کارگران ساختمانی لباس های مناسب بپوشند، کارگران کارخانه ها از تجهیزات ایمن ...
تمایل مردان به پنهان کردن آسیب پذیری شان / افزایش خودکشی های مردانه در پاندمی کرونا
اختصاصی ممکن است شرایطی فراهم کند تا تعداد مردان بیشتری که در معرض خطر خودکشی هستند، در مورد احساسات خود صحبت کنند و کمک بگیرند. مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: همه گیری کووید – 19 می تواند فرصت هایی برای افزایش پیشگیری و مداخله در خودکشی نیز ایجاد کند؛ در طول بحران مردم ممکن است احساس راحتی بیشتری برای تقسیم بارهای عاطفی، اضطرابی یا عقاید خودکشی داشته باشن ...
ارتباط اختلال استرس پس از سانحه و بیماری کرونا
تعیین کننده سلامت و تأثیر آن بر جمعیت ها در طول بحران به دولت ها کمک می کند تا با شرایط اضطراری بهداشتی بهتر برخورد کنند تا هر فرد بتواند فرصتی برابر برای سالم ماندن داشته باشد. بر همین اساس پژوهشگران با انجام یک مطالعه، ارتباط بین عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت و اختلال استرس پس از سانحه را در زمان همه گیری کووید-19 مورد بررسی قرار دادند. برای انجام این مطالعه مقطعی که در ...
افزایش قدرت سیستم ایمنی با کنترل احساسات
مواجهه با تحریکات خونسرد یا شاد هستند، کمتر در معرض خطر التهاب قرار می گیرند. از نظر پزشکی، التهاب بخشی از پاسخ بدن به مواردی مانند عفونت و زخم است. التهاب مزمن می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند سرطان، بیماری قلبی و چاقی شود. به عبارت دیگر، این واکنش به استرس است که مهم است نه خود استرس. استرس های معمولی روزمره شامل مواردی مانند مشاجره با خانواده، دوستان یا همکاران، نگرانی های مداوم ...
معرفی عوامل استرس زا که می توان درمان کرد؟
را تسریع کند. حتی می تواند مغز را از سیم کشی کند و شما را در معرض اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روحی قرار دهد. راه های زیادی برای غلبه بر استرس وجود دارد اما تکنیک های ساده و درعین حال سریع، تاثیرات بیشتری بر کنترل استرس شما دارند. پوست بزرگ ترین عضو بدن است و ما باید مراقب باشیم که چگونه با آن رفتار می کنیم. بعضی از محصولات مراقبتی حاوی مواد آسیب زننده هستند. استفاده از صابون ...
درمان بی خوابی به کمک این نوع از کَلَم
خوابی اغلب وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس خستگی می کنند. بی خوابی نه تنها می تواند سطح انرژی و خلق و خو را کاهش دهد؛ بلکه سلامت، عملکرد کاری و کیفیت زندگی را نیز کاهش می دهد. اگرچه میزان خواب مورد نیاز یک بزرگسال سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما کارشناسان بر این باورند که هفت تا هشت ساعت خواب در شب کافی است. بسیاری از افراد ممکن است در مقطعی از زندگی خود بی خوابی کوتاه مدت (حاد ...
سلامت مردان روی ریل بحران/ رنج پنهان مردان پشت نقاب قدرت
فراموشی نگراید. مشکلات بهداشت روانی بدون در نظر گرفتن سن، جنس، نژاد یا پیشینه اجتماعی می تواند بر همه افراد تاثیرات مخرب بگذارد اما همواره چتر توجه بر سلامت روان کودکان و زنان سایه افکنده و اغلب اوقات مردان در این میدان تاخت و تاز ، مورد بی توجهی قرار گرفته اند. به ویژه در عرصه یکه تازی کرونا، مردان که بیش از سایر اعضای خانواده، بیشتر اوقات را خارج از خانه می گذرانند و برای لقمه نانی در معرض خطر ابتلاء قرار دارند تا آنجا که طبق آمار، مبتلایان و فوتی های کرونا در میان مردان بیش از زنان است، نیازمند توجه و رسیدگی بیشتر هستند. انتهای پیام/ 2330/ ...
آقایان محترم! مراقب سلامتی تان باشید
خوب می شود. متأسفانه همین طرز فکر باعث می شود مردها از خیلی جهات در معرض خطراتی برای سلامتی خود باشند. مراقبت از سلامتی در هر سنی اهمیت دارد و برای شروع عادت های سالم هیچ وقت دیر نیست. مردها نیز مانند زن ها نیاز دارند به طور مرتب چکاپ پزشکی شوند، برای مدیریت استرس خود قدم هایی بردارند، غذاهای سالم و مغذی بخورند و فعالیت بدنی داشته باشند. هفتهٔ سلامت مردان بهانهٔ خوبی است تا نکات ...
تاثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مردان
قلم | qalamna.ir : تغذیه یکی از مهمترین جنبه های اثرگذار بر سلامت مردان را تشکیل می دهد که متاسفانه به علل مختلف مورد غفلت قرار گرفته است. کوتاه بودن حضور مردان در منزل و محدودیت دسترسی آنان به غذا های خانگی و میوه و سبزی، قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در محیط های کار که نیاز به برخی مواد مغذی و مقوی را افزایش می دهد، دسترسی کمتر مردان به آموزش های تغذیه ای که از طریق رسانه های مختلف ...
سازگاری کودکان با شرایط کرونایی سخت و چالش برانگیز است
نوجوانان به دلیل مواجه با این تغییرات دچار استرس روان شناختی، اضطراب، افسردگی، احساس تنهایی شده و حتی در معرض خطر خودکشی قرار گرفته اند. به گفته همتی، اگرچه کودکان به شیوه منحصربه فرد به بحران ها پاسخ می دهند که این پاسخ به عوامل متعددی از جمله سن، تجارب قبلی، تفاوت های شخصیتی، شدت و مدت بحران و میزان حمایت اجتماعی موجود وابسته است. این کارشناس روان شناسی به پرسش خانواده ها و ...
راغفر: دهه نخست انقلاب خدمات آموزش و پرورش و سلامت در کشور رایگان بود/ دولت دفاع مقدس خدمات گسترده ای ...
گروه اقتصاد و درآمد جی پلاس: نشست مجازی موسسه دین و اقتصاد به مناسبت روز جهانی عدالت با موضوع عدالت اجتماعی و توسعه در ایران برگزار شد. بخش نخست این نشست با سخنرانی فرشاد مومنی استاد دانشگاه و اقتصاددان (اینجا بخوانید) و بخش دوم این نشست با سخنرانی محمدرضا واعظ مهدوی، رئیس انجمن علمی اقتصاد سلامت ایران برگزار شد (اینجا بخوانید) مشروح بخش سوم این نشست با سخنرانی حسین راغفر ...
خداحافظی با استرس و بد بینی؛ موسیقی استرس را کم می کند و وزن را کاهش می دهد
... موسیقی می تواند به صورت واقعی مغز را تغییر دهد. عصب شناسان فهمیده اند که گوش دادن به موسیقی باعث ترشح چند ماده شیمیایی عصبی می شود که در عملکرد مغز و سلامت روان نقش خیلی مهمی دارند که یکی از آنها دوپامین است. هورمون های استرس کورتیزول و سروتونین و اکسی توسین نیز از موسیقی تاثیر می پذیرند. برخی از مطالعات نشان داده اند موسیقی درمانی می تواند کیفیت زندگی و ارتباطات اجتماعی افرادی را که مبتلا ...
استرس های شغلی باعث افسردگی می شود
و استرس در آن ها می شود. شغل های استرس زا با حقوق پایین و شغل هایی که خیلی از سمت اجتماع احترام دریافت نمی کنند، احتمال بیشتری برای افسرده کردن افراد دارند. برخی از این مشاغل عبارتند از: پرستار در خانه اگر جزو افرادی باشید که در خانه یا در جای دیگر از افراد ضعیف یا بچه ها نگهداری می کنید، در معرض بیشترین حد ابتلا به افسردگی هستید. طبق مطالعات سال 2007، 21 درصد کسانی که به این شغل ...
ضرورت بکارگیری سرمایه های بومی توانمند در منطقه آزادتجاری- صنعتی قشم
انسانی توانمند آن بالا است، از سلامت و پیشرفت برخوردار است اما جامعه ای که سرمایه منابع انسانی توانمند آن پایین است قطع به یقین سلامت و پیشرفت آن در معرض خطر قرار دارد. برای بهبود شرایط جامعه محلی بعنوان یک رکن از سه ارکان اصلی رسیدن به توسعه پایدار ومتوازن، توانمندسازی نیروهای بومی موجود از ضروریات یک جامعه میباشد، در ماموریت توانمندسازی نیروهای بومی از یک جهت باید سعی شود نیروی انسانی ماهر ...
استرس می تواند باعث مرگ شود
میتواند باعث بروز نشانه های جسمی شود و البته برعکس آن هم صادق است. مشکلات مربوط به سلامتی مثل فشار خون بالا یا دیابت می توانند سطح استرس را بالا برده و سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهند. وقتی مغز استرس را تجربه می کند جسم هم متقابل واکنش نشان می دهد. این روانشناس گفت: استرس حاد جدی مثل استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و مرگ ناگهانی شود. با اینحال این ...
آیا استرس تنها دلیل حمله قلبی است؟
استرس بیش از حد و استرس در مواقعی که در موقعیت تهدیدکننده ای قرار ندارید، می تواند برای سلامت کلی و سلامت قلب شما خطرناک باشد. استرس طولانی مدت (مزمن) ممکن است نتیجه نگرانی های مداوم در مورد شغل، رابطه، وضعیت سلامتی یا شرایط اقتصادی باشد و ممکن است خود را به صورت زیر نشان دهد: تحریک پذیری افسردگی اضطراب نشخوار فکری غم و اندوه استرس ...
خواب آلودگی مداوم ناشی از چیست؟
بیشتر موارد با تطبیق بدن با برنامه جدید، خواب آلودگی کاهش می یابد. خواب آلودگی می تواند نتیجه وضعیت ذهنی، عاطفی یا روان شناختی شما باشد. افسردگی می تواند خواب آلودگی را به طور قابل توجهی افزایش دهد؛ همان طور که سطح استرس یا اضطراب را افزایش می دهد. بی حوصلگی یکی دیگر از دلایل شناخته شده خواب آلودگی است. حتی ممکن است احساس خستگی و بی حالی کنید. برخی از شرایط پزشکی می توانند باعث ...
ذهن شلوغ مشکلات روحی را جذب می کند
به گفته این روانشناس ورزش یک روش بسیار کارآمد برای حل تمام مشکلات روحی از جمله اضطراب و استرس است. شما با کاهش استرس می توانید ذهن خود را خلوت کنید و از شر بسیاری از افکار مزاحم خلاص شوید. اگر برای شما سوال است که ورزش چطور سطح استرس را کاهش می دهد باید بدانید که ورزش کردن باعث افزایش ترشح هورمون اندروفتین می شود. این هورمون که یک مسکن طبیعی در بدن است باعث افزایش خوشی، لذت و آرامش می شود. ...
قیمت خودرو
ترین شکل ممکن به یکی از مهمترین مشکلات بیمارانی که اومیکرون را تجربه کرده اند، بپردازیم. با گروه سلامت عصر ایران همراه باشید: بسیاری از بهبود یافتگان با شکایت از سرفه مزمن و خستگی یا احساس ضعف عمومی بدن به پزشک مراجعه می کنند. معمولا کووید طولانی به فاصله چندین هفته پس از ابتلا به کووید-19 تشخیص داده می شود. یعنی همان زمانی که بیمار با وجود تجربه نشانه های بهبودی، همچنان برخی ...
راه و بیراهه مبارزه با فقر
جدیدترین نشریه تجارت فردا که از امروز توزیع می شود، منتشر شده است. سیاست های رفع فقر مبحث عدالت اجتماعی یکی از بحث برانگیزترین موضوعات حوزه اندیشه است که ابعاد گوناگونی دارد. این موضوع یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های حکومت ها و جوامع است و همواره درباره آن، بحث ها و نظرات زیادی مطرح می شود و به قدری گستردگی دارد که اقتصاد تنها یکی از زیرمجموعه های آن به شمار می رود. ...
مبتلایان به کووید 19 بیشتر در معرض کابوس دیدن هستند
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد افرادی که در موج اول کرونا به کووید 19 مبتلا شدند بیشتر در معرض کابوس های شبانه قرار داشته و این مسائله برای بیماران نوع شدید کرونا شدت بیشتری داشته است. به گزارش سیناپرس، محققان در یک پروژه تحقیقاتی بین المللی، خواب افراد مختلف در 14 کشور را از جهت فراوانی کابوس ها و دیگر رویاها در دو گروه 544 نفری، گروهی از افراد مبتلا به کووید 19 و گروه کنترلی از ...
علت گریه بی دلیل
. بارداری بدن در دوران حاملگی و پس از آن دچار تغییرات هورمونی بسیاری می شود. این تغییرات می تواند بر خلق و خوی شخص اثر بگذارد و سبب شود بیش از اندازه معمول گریه کند. بیشتر اشخاص در عرض چند روز پس از زایمان حس غم و پوچی می کنند. چنانچه این احساسات بیش از 2 هفته طول بکشد، می تواند نشان دهنده افسردگی بعد از زایمان باشد. استرس برای پیدا کردن دلیل خیلی از ...
میدان مغناطیسی مانیتور رایانه، منشأ خستگی مزمن کارمندان
گروه تولیدکنندگان امواج الکترومغناطیسی قرار دارند. میدان های مغناطیسی اطراف مانیتور رایانه ها در محدوده فرکانسی خیلی پایین یا ELF و محدوده فرکانسی فوق العاده پایین یا VLF قرار دارند. معمولاً مواجهه کوتاه مدت با میدان مغناطیسی در این محدوده بر کیفیت خواب انسان اثر سوء می گذارد، ولی در درازمدت می تواند سبب بروز مشکلی به نام سندروم خستگی مزمن گردد. این سندروم بر عملکرد بسیاری از بخش های ...
چگونه فضای شهر بر سلامت روانی اثر می گذارد
چالش های اجتماعی، احساس بی عدالتی و یأس و تعصب و تبعیض دست و پنجه نرم می کنند، که همگی بر سلامت روانی اثر دارند. بررسی ها نشان می دهند که انسجام اجتماعی ضعیف و قربانی شدن در سایه جرم و جنایت، باعث افزایش خطر روان پریشی در دوران کودکی می شود. 3. عوامل محیطی محیط شهری از دو طریق می تواند بر افراد اثر بگذارد: افزایش عوامل محرک و فروپاشی عوامل محافظتی. سربار؛ افزایش سطح ...
اگر کلم نمی خورید با خواندن این خبر نظر شما تغییر خواهد کرد
به گزارش سایت طلا، کلم برگ که عموما به اختصار همان کلم نامیده می شود، یکی از سبزیجات فوق العاده مفید به شمار می رود. کلم سرشار از فیبر و انوع آنتی اکسیدان ها بوده که برای سلامتی ضروری هستند. فیبر بالای موجود در کلم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش شده و همچنین با ایجاد احساس سیری می تواند باعث کاهش وزن شما شود. همچنین کلم کالری بسیار پایینی داشته و در نتیجه می تواند در هر رژیم غذایی جا ...
حقایق باورنکردنی که روانشناسان در مورد انسان ها میدانند
...> - خمیازه کشیدن نشان دهنده همدلی است. خمیازه کشیدن با دیدن خمیازه دیگران، با وجود احساس خستگی و خواب آلودگی ، یک اتفاق رایج است. یک نظریه در مورد مسری بودن آن این است که افراد برای نشان دادن همدلی آن را انجام می دهند. از این رو، کودکان نوپا و افراد مبتلا به اوتیسم احتمال دارد علائم را کمتر داشته باشند زیرا هنوز شفقت را یاد نگرفته اند. - اشک دلیل و علت گریه فرد را نشان می دهد مثلا اگر ...
کرونا موجب اختلال در خواب می شود
درصد از بهبودیافتگان کرونا به یک اختلال خواب مبتلا شدند. بر اساس نتایج این مطالعه، بروز اختلالات خواب در بهبودیافتگان کرونا در مقایسه با افرادی که به کووید-19 مبتلا نشده بودند، 41 درصد افزایش داشت. همچنین محققان متوجه شدند که بهبودیافتگان کرونا 39 درصد بیشتر احتمال داشت که به افسردگی مبتلا شوند و احتمال ابتلای آنها به اضطراب 35 درصد بیشتر بود. این مطالعه نشان می دهد که اثرات سلامت روان ...
طبیعت چه تاثیری بر مغز ما می گذارد؟
بهناز شیدعنبرانی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه زندگی ما پرشده از تلفن، ترافیک، تلویزیون و تمام رویدادهایی که توجه ما را به خود معطوف کرده است، اظهار کرد: توانایی ذهن ما برای متمرکز شدن محدود است و همین مسئله باعث می شود که احساس ناتوانی کرده و از نظر ذهنی احساس خالی شدن داشته باشیم. دانشمندان این موضوع را به طور رسمی خستگی مغز نامیدند. وی با بیان اینکه آسان ترین راه برای استراحت مغز وقت گذرانی در طبیعت است، گفت: حتی استراحت های کوتاه در طبیعت می تواند به بهبود حافظه، تو ...
چگونه با فقر مبارزه کنیم؟
ای که نسبت به آن سطح دارد، باید مورد حمایت قرار گیرد. در زمینه رفع فقر دو رویکرد وجود دارد: برخی معتقدند اعمال سیاست های اقتصادی درست به تنهایی باعث رفع فقر می شود؛ اما در نگاه دوم، بهبود سیاست های اقتصادی شرط لازم است و باید سیاست های خاص با محوریت های توانمندسازی اجرایی شود. مسعود نیلی در یک سخنرانی در دانشگاه صنعتی شریف با موضوع عدالت اجتماعی و با نگاه ویژه فقر، به بررسی ...
