خانه
10 عارضه کاهش وزن سریع چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی هندوانه
پس از غذا در روند هضم معده اختلال ایجاد می کند. علاوه براین، در صورت ناشتا بودن از میل هندوانه بپرهیزید زیرا موجب عوارض جبران ناپذیری در بدن می گردد. گاهی افراد پس از مصرف هندوانه دچار اختلال در طحال می شوند، علائم این نوع اختلال با احساس درد، نفخ سمت چپ شکم، سفیدی چشم و تیرگی بدن بروز می یابد. علاوه براین برخی افراد به مصرف هندوانه آلرژی دارند لذا رژیم هندوانه برای افرادی ...
بهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو
.... دمنوش زیره مصرف دمنوش زیره، چربی های شکم را از بین می برد و موجب افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن می شود. روش تهیه زیره را آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب لیمو میل کنید ...
دکتر متخصص گوارش و کبد و بیماری هایی که درمان میکند
دکتر گوارش و متخصص کبد با انجام معاینه و آزمایش در زمینه بیماری هایی مانند مشکلات روده، معده، حلق، مری، کبد و بخش های دیگری از بدن به بیماران کمک می کند تا بدون مشکل از پروسه غذا خوردن تا حرکت کردن آن در مسیر گوارش و جذب مواد مورد نیاز در بدن و در نهایت دفع مواد زائد به درستی صورت بگیرد. دکتر متخصص گوارش و کبد کیست؟ اگر برای شما سوال پیش آمده که دکتر گوارش و کبد کیست ؟ باید ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه برای سرماخوردگی
آن در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا، انسداد یا التهاب مجاری صفراوی توصیه نمی شود. مصرف زردچوبه با غذا احتمالا به دلیل افزایش ترشح صفرا، موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده می شود؛ بنابراین، مصرف آن به افرادی که دچار اختلالات گوارشی مزمن هستند یا بعد از صرف غذا دچار احساس خستگی می شوند، توصیه می شود. مصرف زردچوبه ممکن است باعث کاهش ترشح اسید معده، مهار رشد هلیکوباکتر پیلوری در ...
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
ماهیچه ها را افزایش می دهد. افرادی که در حال کاهش وزن هستند: مطالعات مختلف نشان داده است که پروتئین کافی برای کاهش وزن بدن لازم است تا سطح قند خون متعادل گردد و از شکسته شدن ماهیچه ها جلوگیری شود. افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند یا اسید معده کمتری دارند: بیشتر افراد دارای عدم تعادل در روده خود هستند و نمی توانند به طور موثر پروتئین را هضم کنند.همین امر منجر به کاهش قدرت ...
یک روش ساده و راحت برای درمان کبد چرب
عوارض جدی تری داشته باشد. کبد چرب ممکن است در اثر مصرف الکل یا عواملی غیر از الکل، مثل چاقی ایجاد شود؛ بنابراین برای درمان کبد چرب، راهکار های مختلفی استفاده می شود آب فاتر آب جوشیده ولرم شده است. (خوردن آب و غذای داغ به شدت نهی شده است.) در صورتی که "آب فاتر" به صورت ناشتا یا موقع افطار استفاده شود، این فواید و خواص درمانی را به همراه دارد: کبد و معده را پاک می کند ...
عوارض خطرناک کمبود وزن
. این افراد نه تنها زود بیمار می شوند، بلکه بسیار دیر هم درمان می شوند. نیروهای دفاعی بدن آن قدر کم هستند که توانایی دفاع در برابر مهاجمین را ندارند. ● ضعف ساختار استخوانی شکستن استخوان یکی از شایع ترین عوارض کمبود وزن است. این موضوع برای بانوان بیشتر رخ داده است. شکستگی و پوکی استخوان به دلیل کمبود مواد مغذی و معدنی در بدن است. این عارضه در سنین بالاتر شدت بیشتری می گیرد؛ در ...
مکمل فروگلوبین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و موارد احتیاط
، اسید فولیک، روی، ویتامین B کمپلکس و مواد معدنی دیگر تشکیل شده است. ویتامین های گروه B: ویتامین های گروه B وظیفه تولید انرژی و تنظیم سوخت و ساز بدن را برعهده دارد. کمبود شدید ویتامین B9 (اسید فولیک) و B12 به انواع کم خونی منجر خواهد شد که این مسئله، اهمیت و نقش این دو ویتامین را در فرآیند تقسیم سلولی و خون سازی نشان می دهد. ویتامین B6 جهت سنتز هموگلوبین و انتقال آهن ضروری و حیاتی است و در ...
لاغری/ موانع کاهش وزن را بشناسید
می شود که باعث تحریک تبدیل گلوکز به چربی و ذخیره آن می شود. با رشد وزن و بافت چربی اضافی، سلول ها دیگر به طور موثر به انسولین پاسخ نمی دهند. این هورمون حتی بیشتر تولید می شود، در نتیجه روند وزن از دست دادن متوقف می شود و رژیم های غذایی دیگر به همان اندازه موثر نیستند. بنابراین برای کاهش وزن، در قدم اول خوردن شیرینی را کاهش دهید". خوردن متناوب، راه حل لاغری است. اختصاص سه وعده غذایی مشخص ...
15 میوه مناسب برای دوران شیمی درمانی
از سرطان به حساب آید. موز بافت لغزنده ای دارد، بنابراین در بلعیدن، مشکلی برای بیماران سرطانی که دچار زخم دهان هستند، ایجاد نخواهد کرد. از طرفی دیگر، به مقدار زیادی حاوی ماده ای به نام پکتین است که از علائم اسهال جلوگیری می کند. بنابراین اگر بیمار شما به بیرون روی دچار شده است، حتما برای او موز تهیه کنید، چون علاوه بر جلوگیری از اسهال، پتاسیم الکترولیت های از دست رفته را نیز جبران می کند ...
مهمترین نکات در تغذیه بدنسازی+ برنامه تغذیه بدنسازی
مغذی کافی، بدن به سمت فیبرهای عضلانی و اسیدهای آمینه برای سوخت بدن می رود و برای شخصی که به دنبال افزایش یا کاهش وزن است اصلاً خوب نیست. پروتئین های دیر هضم و چربی های سالم بهترین گزینه برای شما هستند. این غذاها به آرامی هضم می شوند و به طور مداوم اسیدهای آمینه لازم برای سوخت را تأمین می کنند. در نتیجه، تمایل بدن به استفاده از عضلات و ضعیف کردن آن ها به حداقل می رسد. کازئین ...
چرا لاغری سریع خطرناک است؟
دارید و این ناشی از وزن آبی است که از دست می دهید. خصوصاً در رژیم های کم کربوهیدرات، افراد، آب زیادی از بدن از دست می دهند و به همین دلیل است که رژیم های کتوژنیک اغلب بابت کاهش وزن سریع معروف می شوند؛ اما مشکل اینجاست که ازدست دادن آب بدن با این سرعت می تواند بدن را دهیدراته کند و اثرات ناخوشانید زیادی بر بدن بگذارد، مانند یبوست، سردرد، گرفتگی عضله و کمبود انرژی. ممکن است به ولع خوردن دچار ...
راه هایی برای التیام و بهبود گردن درد و سردرد
پشتی سنگین، خوابیدن روی بالش بلند، خم شدن مداوم به جلو به دلیل خجالتی و سر به زیر بودن و مشاغل و ورزش هایی از جمله رانندگی، پشت میزنشینی، دندان پزشکی و دوچرخه سواری دانست و تصریح کرد: به ازای هر اینچ که گردن از حالت استاندارد به جلو خم می شود، فشار روی گردن افراد به اندازه حدود 4.5 کیلوگرم اضافه می شود. متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد در رابطه با راه درمان سردرد و درد گردن، خاطرنشان کرد ...
مقاومت به انسولین و دچار شدن به دیابت
طرف دیگر برخی از افراد بدون اینکه اضافه وزن داشته باشند، دچار مقاومت به انسولین هستند. در واقع 10 تا 15 درصد از افراد مبتلا دیابت نوع 2 وزن طبیعی دارند. بی حرکتی نیز یک عامل خطرساز برای مقاومت به انسولین است. بی حرکتی به این علت باعث مقاومت به انسولین می شود که بافت عضلانی بیش از هر بافت دیگری در بدن قند یا گلوگز مصرف می کند و عضلات پس از ورزش و فعالیت جسمی توانایی بیشتری در جذب و مصرف ...
فواید حیرت آور زعفران که نمیدانید!
...> انرژی بخشی زعفران می تواند متابولیسم بدن را از لحاظ وجود چربی و گلوگز بهبود بخشد. این ماده غذایی سوخت و ساز چربی های دریافتی از طریق غذا را کاهش می دهد و سوخت و ساز گلوگز را بهینه می کند. بدین ترتیب انرژی فرد افزایش یافته و حتی از ابتلای وی به دیابت جلوگیری می شود. در نتیجه توده های چربی در بدن فرد تجمع نمی کند و وزن او کاهش می یابد. ایجاد آرامش در زمان خواب ...
گیاهی سفید رنگ که سبب جذب آهن در بدن می شود
. گل کلم برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن: گل کلم حاوی عناصر سالم مانند ایندول ها است که اثرات ضد چاقی دارند. مطالعات نشان می دهند که مصرف گل کلم در پیشگیری از التهاب و اختلالات متابولیکی در بدن مفید است.همچنین به تحریک ترموژنز هایی که سبب سوختن چربی می شوند کمک می کند و مانع از بروز چاقی میشود. 17. گل کلم برای کمک به رشد جنین : استفاده از گل کلم در برنامه ی غذایی ...
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
گروه سبک زندگی تیتریک ، مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و جایگاه ویژه ای در بین آجیل ها دارد. مویز دارای خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن و رفع مشکلات و بیماری های بدن دارد. در ادامه به بررسی بیش تر خواص مویز می پردازیم. در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با خواص مویز است به بررسی مواردی از جمله خواص درمانی مویز، خواص مویز برای افراد دیابتی، آیا ...
13 خواص فوق العاده نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
... 1. متابولیسم را بالا می برد. اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. 2. ایمنی بدن را بالا می برد. ...
عجایب خواص بابونه در لاغری و سلامتی!
.... چای بابونه و لاغری چای بابونه به طور مؤثری در لاغری و کاهش اشتها مؤثر است. چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نخواهد شد، اما اگر با یک رژیم غذایی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغریرو کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. هضم بهتر ...
عوارض جانبی مصرف دارو های خواب
- درد معده 14- لرزش غیرقابل کنترل بخشی از بدن 15- خواب های آشفته و دیدن کابوس 16- ضعف عمومی بدن مخصصان می گویند افراد کهنسال بالای 65 سال باید در مصرف قرص های خواب، هوشیاری بیشتری داشته باشند؛ زیرا مصرف این قرص ها در آن ها بیشتر می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. در حقیقت قرص های خواب مدت زمان بیشتر در بدن افراد کهنسال باقی می ماند. برای مثال، احساس خواب ...
این نوع سردرد خطرناک است؛ مراقب باشید!
انفجاری که به طور ناگهانی ایجاد می شود و در عرض چند ثانیه یا کمتر از یک دقیقه به شدت دردناک می شود. ترکیبی از سردرد و تب ممکن است نشان دهنده نوعی عفونت مغزی باشد مانند: • مننژیت: التهاب مننژها، پوشش های محافظ اطراف مغز و نخاع. • آنسفالیت: التهاب بافت های مغز. • آبسه مغزی: زمانی که مجموعه ای از مایعات عفونی در مغز جمع می شود. علاوه بر تب و سردرد، س ...
این نوع سردرد خطرناک است
ترکیبی از سردرد و تب ممکن است نشان دهنده نوعی عفونت مغزی باشد مانند: • مننژیت: التهاب مننژها، پوشش های محافظ اطراف مغز و نخاع. • آنسفالیت: التهاب بافت های مغز. • آبسه مغزی: زمانی که مجموعه ای از مایعات عفونی در مغز جمع می شود. علاوه بر تب و سردرد، سایر علائم بالقوه عفونت مغزی عبارتند از: • حالت تهوع • سفتی گردن ...
رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن
تمام سلول های بدن است و با خوردن غذاهای کربوهیدرات به دست می آید، یک سوخت جایگزین به نام کتون از چربی ذخیره شده تولید می شود. مغز بیشترین میزان گلوکز را در یک مقدار ثابت، یعنی حدود 120 گرم در روز نیاز دارد، زیرا نمی تواند گلوکز را ذخیره کند. در طول روزه داری یا زمانی که کربوهیدرات بسیار کمی خورده می شود، بدن ابتدا گلوکز ذخیره شده را از کبد بیرون می کشد و به طور موقت پروتئین ها را تجزیه می ...
علاقه مندان به لاغری بخوانند
گروه سبک زندگی تیتریک ، رژیم لاغری کتوژنیک، رژیمی کم کربوهیدرات و پرچرب است که ادعا می شود برای کاهش وزن و برخی شرایط سلامتی مفید است. رژیم کتو، به ویژه برای از بین بردن چربی اضافی بدن، بدون احساس گرسنگی، مفید است. در ادامه نحوه پیروی از رژیم کتوژنیک را خواهید خواند. همچنین نمونه برنامه غذایی لاغری رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی را برای شما قرار داده ایم تا علاقه مندان به این رژیم با آن آشنا شوند. ...
شناسایی نقطه احساس سیری در مغز
مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا انجام شد، منطقه مسئول احساس سیری در مغز را پیدا کرده است. محققان توضیح داده اند که این کشف می تواند به تولید دارو هایی برای درمان اختلالات خوردن یا کنترل وزن کمک کند. غذا های چرب احساس سیری را از بین می برند در حال حاضر 6 داروی مورد تایید سازمان غذا و دارو ی آمریکا برای کنترل وزن وجود دارد اما مصرف آن ها اغلب ...
12 علت درد پهلو در دوران بارداری / درمان درد پهلو در بارداری
سقط ها نمی توان جلوگیری کرد. سقط جنین با علائمی مانند لکه بینی، خونریزی یا ایجاد لخته، درد جدی یا گرفتگی در قسمت پایین معده و درد کمر همراه است. 10. سنگ صفرا از آنجایی که در بارداری سیستم هضم شما کند کار میکند سنگ صفرا در این دوران بیشتر ایجاد می شود کیسه صفرا شبیه یک گلابی در سمت راست و بالای شکم قرار دارد و به هضم چربی های مواد غذایی کمک می کند. سنگ صفرا در هر زمان ...
علائم کمبود مس در بدن
افراد کمتری این ماده معدنی را در برنامه غذایی خود می گنجانند. مصرف ناکافی این ماده معدنی منجر به کمبود مس می شود که خطرناک است. اکنون به برخی از علائم ناشی از کمبود این ماده معدنی در بدن اشاره میکنیم: ضعف و خستگی خستگی و احساس ضعف در بدن دلایل متعددی دارد که یکی از آن ها مربوط به کمبود مس میباشد. برای جذب آهن از روده به وجود کافی مس در بدن نیاز است. وقتی که ...
خرید مکمل افزایش وزن گینر و پروتئین وی از سایت داروخانه آنلاین مکمل شاپ
آب پنیر که در تصویر اینجا نشان داده شده است، برای بسیاری از موارد ازجمله عضله سازی و کاهش وزن استفاده می شود. مزایا: 1. کمک به کاهش وزن 2 . ترکیبات ضد سرطان 3 . کاهش کلسترول 4 . آسم 5 . فشارخون و بیماری های قلبی 6 . کندشدن روند کاهش وزن در افراد مبتلا به اچ آی وی 7 . بالابردن سطح پروتئین و آمینواسید بدن ...
چرا بعد از 40 سالگی به سختی لاغر می شویم
که واقعا عضلات را درگیر می کند. مثل یوگا قدرتی یا وینیاسا. این مدل یوگا در ضمن به قدرت و سوخت وساز شما کمک می کند. یوگا همچنین نشان داده که علائم دیگر یائسگی مثل مه گرفتگی مغز، گرگرفتگی و بی خوابی را کم می کند. یخچالتان را بررسی کنید ورزش می تواند به بهبود سوخت وساز شما کمک کند و روی وزن نگهتان دارد، ولی نمی توانید در کنار ورزش رژیم غذایی بد داشته باشید. معمولا وقتی حدود 60 ...
