خانه
خوردن هندوانه برای این افراد عوارض دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید میوه کاکتوس برای بدن
به گزارش بهداشت نیوز، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
غذاها را هضم کند اما برخی اوقات خاص وجود دارد که مصرف خرما در آن مواقع توصیه نمی شود، از جمله: 1. افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند سیستم گوارش افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است به غذاهای حاوی فودمپ (نوعی کربوهیدرات های زنجیره کوتاه) حساس باشند. خرما از مواد غذایی حاوی فودمپ است و مصرف آن توسط این بیماران می تواند باعث نفخ و ناراحتی معده شود. 2 ...
بیماران مبتلا به میکروب معده چه میوه هایی بخورند؟
...> یکی از میوه هایی است که سلامت معده را به میزان قابل توجهی حفظ کرده و شما را از شر عفونت های روده رهایی می بخشد؛ چرا که گلابی حاوی آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین C، K و فیبر است. بنابراین خوردن آن باعث بهبود سلامت روده ها شده و علائم میکروب معده را برطرف می کند. انبه انبه برای بیماران مبتلا به میکروب معده مفید است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چرا که باعث اسهال و استفراغ می شود ...
دیابت چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟
، سوزن سوزن شدن، درد یا سوزش را ایجاد می کند که از نوک انگشتان دست یا پا شروع می شود و به آرامی به سمت بالا حرکت می کند. همچنین می تواند باعث آسیب عصب های مرتبط با هضم و بروز مشکلاتی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست یا اختلال نعوظ، به ویژه در مردان شود. بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت، خطر بیماری قلبی یا سکته دو برابر می شود، زیرا این بیماری به اعصاب یا رگ های خونی که ...
آیا خوردن موز برای صبحانه مفید است؟
باعث شود در اواسط صبح اختلالاتی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ایجاد شود. مطالعات انجام شده در زمینه تغذیه صبحگاهی هم چنین نشان می دهند خوردن صبحانه ای شامل کربوهیدرات های فرآوری شده ممکن است سطح گرسنگی را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در درازمدت بیشتر کند. درعوض، ترکیب کردن غذاهای سالمی مانند موز- که از فیبر و کربوهیدرات طبیعی بالا بهره مندند- با چربی های مفید برای قلب و منابع پروتئینی خوب ...
توت ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
به گزارش تازه نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، توت ها میوه های تابستانی سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان هستند. در این گزارش با برجسته ترین و مهم ترین فوایدی که خوردن توت برای بدن به ارمغان می آورد، آشنا می شویم. این میوه دارای یک طعم خاص و متمایز بوده و حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و درصدی آهن است. فواید انواع توت ها – ارتقای سلامت قلب با کاهش ...
فواید توت برای بدن؟
خون و التهاب، سلامت قلب را بهبود می بخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش می دهد، بنابراین خوردن آن مهم است. حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدان ها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک می کند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
موقت افزایش یابد. با این حال به نظر می رسد همه افراد با مصرف زیاد نمک دچار عوارض ناشی از آن نمی شوند، مثلا ممکن است افرادی که در برابر نمک مقاوم هستند بعد از خوردن نمک دچار افزایش فشار خون نشوند. حساس بودن بدن فرد به نمک می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون ژنتیک و هورمون ها قرار داشته باشد، افزایش سن و چاقی نیز ممکن است اثر افزایش فشار خون ناشی از استفاده از رژیم های غذایی ...
آشنایی با خواص درمانی انیسون
می شود و در نتیجه هضم و جذب غذا را بهبود بخشیده و در کنار آن کالری کمی دارد و مواد معدنی بسیاری را برای بدن تامین می کند. همچنین یکی از مهم ترین خواص انیسون کمک به درمان یبوست است که در بسیاری از افراد نه تنها بر روی سلامت دستگاه گوارش، بلکه بر روی سلامت کل بدن آن ها تاثیر دارد. جالب است بدانید انیسون در برابر زخم معده نیز از بدن محافظت می نماید. در حقیقت زخم معده آسیب وارد شده به معده است که سبب ...
افزایش عوارض کرونا با مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک
مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه منچستر انجام شد نشان داده است که استفاده مکرر و متنوع از آنتی بیوتیک ها با ایجاد پیامد های شدیدتر پس از عفونت و ابتلا به کرونا از جمله مرگ مرتبط است. این یافته ها که توسط eClinical Medicine منتشر شده است، هشداری در برابر مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک است. تیم تحقیقاتی که شامل محققانی از دانشگاه های آکسفورد و لیدز نیز بوده، دریافته است بیمارانی ...
بدون خوردن دارو قند خون تان را پایین بیاورید
یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید از آن آگاهی داشته باشند روش های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش های غیر دارویی می تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد. به گزارش عرشه آنلاین، یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید از آن آگاهی داشته باشند روش های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش های غیردارویی می تواند بسیار مفید و ...
بی خوابی این عوارض وحشتناک را برای بدن شما دارد
میزان هورمون ها و سوخت وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده اند می گویند بیش از همه افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب شگفت زده هستند. شاخص هایی که این پژوهشگران برای کیفیت خواب در نظر گرفتند شامل این موارد می شد: هفت تا هشت ساعت خوابیدن در هر شب. اشکال در به خواب رفتن بیش از ...
این خوراکی را حتما خام بخورید
مقدار فراوان ترکیباتی به نام گلوکوسینولات است که طی فرایند هضم، به مولکول های فعال تبدیل می شود و در روند پاکسازی بدن و محافظت در برابر بعضی سرطان ها نقش دارند. در زمان پخت طولانی مقدار این ترکیبات کاهش می یابد و آنزیم زمینه ساز این فرایند، غیرفعال می شود. خوردن بروکلی خام به منظور تامین ویتامینC نیز موثر است. البته اگر مصرف بروکلی خام موجب ناراحتی گوارشی تان می شود 3 تا 5 دقیقه بخارپز شدن آن مفید ...
نشانه های ضعیف بودن روده
همچنین نسبت به شرایطی مانند اختلالات پوستی، شرایط خودایمنی، پاسخ های التهابی و سایر نگرانی های سلامتی حساسیت کمتری دارید. علائم رایج روده ضعیف به گفته پریش، روده ناسالم و ضعیف می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: بیشتر بدانید: چگونه متوجه شوید که روده هایتان به هم ریخته؟ ناراحتی معده اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز ...
خوردن ترشی خوب است یا بد؟
رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی، در استودیوی شبکه دو سیما در خصوص تغذیه سالم از دیدگاه طب سنتی گفت: افراد باید از خوردن غذا ها با طعم غالب به صورت مستمر خودداری کنند؛ چرا که این مسئله می تواند عوارض خاصی را به همراه داشته باشد. یکی از اصول تغذیه آن است که انسان غذا هایی را با طمع غالب استفاده نکند. به طور کلی استمرار در خوردن غذا ها مناسب نیست؛ برای مثال خوردن غذا های تند برای مدت طولانی منجر به لاغری ...
مصرف زیاد این ویتامین سبب حالت تهوع می شود
افزایش منجربه بروز عوارض و مشکلاتی می شود. در ادامه به بررسی مهم ترین عوارض افزایش ویتامین D خواهیم پرداخت. ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم غذایی را که می خورید جذب کند. در واقع این مورد یکی از مهم ترین نقش های ویتامین دی است. بااین حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش ازحد باشد، کلسیم خون شما ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوۀ خطرناک ایجاد کند که به این حالت هایپرکلسمی ...
چند خط سلامتی
.../ ️در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید! - ️خوردن 1 سیب در روز، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - ️خوردن 1 لیمو در روز، سطح سوخت و ساز بدن شما را تنظیم می کند. - ️نوشیدن 3 لیتر آب در روز، بدن شما راسالم نگه می دارد و سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند. - ️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز، به شما کمک می کند که از ابتلا به بیماری های استخوانی و پوکی استخوان در امان بمانید ...
نشانه های روده ناسالم و آنچه که می توانید در موردش انجام دهید
به گزارش تازه نیوز، روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله : • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، اینها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد . • خستگی: افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل از ...
4 نکته برای خنک نگه داشتن پوست و بدن در تابستان
.... غذا خوردن فصلی را جدی بگیرید بدن ما در طول تابستان به طور طبیعی به غذاهایی تمایل دارد که سرشار از آب و ترکیبات آبدار هستند. بنابراین حتما مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات گوناگون مثل انواع توت ها، گیلاس و آلبالو، گوجه فرنگی، انواع هلو، هندوانه، ملون ها و... را به رژیم غذایی تابستانی اضافه کنید. این مواد غذایی آبدار و جذاب، کالری کمی دارند و مقادیر زیادی از ویتامین ها مثل ...
میوه ضد یبوست چیست؟
رادیکال های آزاد را از بین ببرد. بنابراین از بدن در برابر سرطان های سینه، روده و مجاری تنفسی، محافظت می نماید. همچنین وجود ویتامین آ در آلو بخارا می تواند از بروز سرطان های دهانی نیز جلوگیری نماید. حفظ سلامت چشم با آلو بخارا: لکه زرد یا ماکولا بخشی از شبکیه چشم، می باشد. که دید مستقیم و واضح، با کمک آن امکان پذیر می شود. اما لکه زرد به شدت نسبت به نور حساسیت دارد. از فواید الو ...
6 فایده خوردن گیلاس
به گزارش تازه نیوز، این میوه فواید متعددی دارد که گنجاندن آن در رژیم غذایی در حفظ سلامت بدن موثر است. در این مطلب به 6 مورد از فواید مهم گیلاس خوردن اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. سرشار از آنتی اکسیدان کرستین و آنتوسیانین های موجود در گیلاس از جمله فلاونوئیدها هستند که تاثیر ضدسرطانی دارند. مطالعات بسیاری نشان می دهد که دریافت این ترکیبات به پیشگیری از بروز آسیب در ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
...، انتخابی عالی برای تغذیه بعد از تمرین و برای دستیابی به عضلات قوی است؛ بنابراین قطعا گنجاندن غذا های غنی از مواد مغذی و پروتئین بالا مانند تخم مرغ در رژیم غذایی برای تقویت عضلات بسیار مفید است. 14- در تقویت سلامت پوست موثر است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در تخم مرغ به سلامت پوست کمک می کنند و از تجزیه بافت های بدن جلوگیری می کند. یک سیستم ایمنی قوی همچنین به شما ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
مانند گوشت های قرمز باعث می شوند که بدن گرمای بیشتری تولید کند. توجه داشته باشید که هضم یک وعده غذای تهیه شده با مرغ و یا یک بشقاب حبوبات انرژی کمتری از هضم استیک یا کباب و ... می برد. 3) به چربی ها نه بگویید - مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. - مصرف چربی ها آن هم به میزان زیاد باعث کاهش سرعت گوارش و هضم غذا می شود. - در واقع چربی ها برای هضم و تجزیه شدن ...
علت افزایش سوهاضمه در تابستان چیست؟
، خطر کم آبی بدن نیز افزایش می یابد که هضم آنچه می خوریم را برای بدن چالش برانگیزتر می کند. اگر برخی از غذاها مانند همبرگر یا سیب زمینی سرخ کرده را در تابستان مصرف می کنید، ممکن است این مشکل تشدید شود. بدن برای هضم این مواد غذایی به زمان بیشتری نیاز دارد در نتیجه علائم سوءهاضمه را ایجاد کند. از طرف دیگر، اگرچه ممکن است مدرسه بچه ها تعطیل باشد اما به این معنی نیست که برنامه های تابستانی ما ...
خوردن پنیر چه عوارضی دارد؟
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. به گزارش سلامت نیوز، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. مصرف مقادیر زیاد پنیر به طور بالقوه می تواند منجر به یبوست شود. پنیر دارای چربی زیاد و فیبر ...
ترش مزه های دلچسبی که بدن شما را سم زدایی می کند!
به گزارش اقتصاد آنلاین، یک پ ژوهشگر طب سنتی گفت:بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود:استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با ...
موز سیاه بخورید!
... مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلولهای تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در ...
