خانه
چکار کنیم گرمازده نشویم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برای جلوگیری از گرمازدگی
پژمان عقدک سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به گرمای هوا و افزایش گرمازدگی اظهار داشت: در حال حاضر کره زمین در گرم ترین حالت خود قرار دارد وزارت بهداشت با توجه به افزایش افراد گرمازده و به منظور سلامت شهروندان به دولت توصیه کرد که پایان هفته تعطیل شود. وی با بیان اینکه ساعات اوج تابش آفتاب و گرما از ساعت 10 صبح آغاز می شود و تا ساعت شانزده ...
زنان باردار و سالمندان برای جلوگیری از گرمازدگی کمتر در فضای باز حضور پیدا کند
غیرطبیعی بالا و بدن، گرما را از خود خارج نمی کند. فوق تخصص نفرولوژی بالغان با بیان اینکه گرمازدگی دارای حالت های خفیف تا شدید است، تصریح کرد: در مراحل اولیه گرمازدگی می توان با نوشیدن مایعات و تهویه مطبوع محیط، علائم را در افراد بهبود بخشید. وی گفت: علائم حالت های خفیف گرمازدگی و حالت تهوع و استفراغ، سرگیجه، تعریق زیاد، افت فشار، تشنگی شدید، ضعف اندام ها و بالا رفتن دمای بدن از حد ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
حتی الامکان در معرض تابش نور مستقیم خورشید در ساعات اوج گرما( ساعت 10 تا 17) قرار نگیریم و کارهای خود را به ساعاتی از صبح و عصر موکول کنیم. دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: دوش گرفتن، مصرف آب بیشتر؛ استفاده از نوشیدن های سنتی، لباس رنگ روشن و نخی، کلاه لبه دار می تواند از گرمازدگی جلوگیری کرد. ...
چند راهکار تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
مایعات شامل آب، قهوه، چای، شیر، آب میوه و سبزیجات و سایر نوشیدنی ها می شود و بهتر است از نوشیدنی های مملو از شکر نیز خودداری کنید. همچنین دوش آب سرد، پوشیدن لباس های گشاد و رنگ روشن و اجتناب از قرار گرفتن در آفتاب طی ساعات اوج تابش از دیگر راه کارهای پیشنهادی است. انتهای پیام
در خواست دانشگاه علوم پزشکی گیلان از شهروندان
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز گفت: با توجه به گرما و شرجی شدن هوا در روز های پیش رو شهروندان برای پیشگیری از گرما زدگی از تردد های غیر ضرورخودداری کنند. دکتر فردین مهرابیان افزود: گروه های سنی کودکان و سالمندان و بیماران قلبی، ریوی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و اعصاب و روان مستعد گرمازدگی هستند و در حد امکان در ساعات اوج گرما از منزل خارج نشوند. وی افزایش تعریق، دفع ...
مراقبت ها و خودمراقبتی های مهم در برابر گرمازدگی
، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت (WHO) در حساب کاربری خود در توییتر، هشدارهایی را درباره ضرورت ماندن در خانه و مراقبت های مهم در ساعات اوج گرما منتشر کرد. به گزارش اِی نیوز ، وی از مردم خواست تا در ساعات اوج گرما تا حد امکان از بیرون رفتن از منزل و قرار گرفتن در فضای باز خودداری کنند و توصیه کرد که لباس های رنگ روشن بپوشند و با نوشیدن آب زیاد، بدن خود را هیدراته نگه دارند. وی تاکید ...
چگونه باید دمای بدن فرد گرمازده را کاهش داد؟
...، همچنین اگر فرد در فضای باز قرار دارد باید به ناحیه سایه و در معرض وزش باد قرار گیرد و اگر امکان ورود فرد به ساختمان مسقف باشد باید این اقدام به سرعت انجام شود. صمصام شریعت گفت: بلافاصله باید اقدامات مرتبط با کاهش دمای بدن برای فرد گرمازده انجام شود، بهتر است که لباس های فرد گرمازده را از بدن وی خارج کرده و روی بدن آب ولرم ریخته شود، اگر این امکان وجود ندارد می توان با استفاده از ...
چگونه از دستگاه های الکترونیکی خود در گرمای شدید محافظت کنیم؟
مکانیزم های خنک کننده هستند. بااین حال، زمانی که دما خیلی بالا باشد، ممکن است این مکانیزم ها برای جلوگیری از داغ شدن بیش ازحد وسایل شما کافی نباشند. احتمال خراب شدن، کندشدن، داغ شدن، سوختن یا ازکارافتادن دستگاه یا اجزای آن با افزایش دما افزایش می یابد. ممکن است در فصل تابستان یا در محلی که زندگی می کنید، نتوانید به طور کامل از گرمای شدید اجتناب نمایید، اما برای محافظت از دستگاه های خود در ...
تمهیدات مدیریت بحران البرز همزمان با آغاز موج گرما
، امدادی، درمانی، بهداشتی، بخش های دارای نوبت کاری، عملیاتی، خدمات شهری شهرداری ها، اورژانس 115، آتش نشانی و بیمارستان ها در اماده باش کامل بسر می برند. وی بیان کرد: با توجه به هشدار هواشناسی مبنی بر افزایش دمای برای مناطق مختلف استان تا جمعه هفته جاری احتمال گرمازدگی برای افراد مسن و خردسال وجود دارد از این رو ضروری است تا این گروه در ساعات اوج گرما از حضور و تردد در فضای باز خودداری ...
حتی الامکان بین ساعات 10 تا 16 از منزل خارج نشوید
... معاون درمان وزارت بهداشت یادآور شد: بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل گرما کرده و خنک شود و هنگامی که درجه گرما از 40 عبور می کند، این تبادل حرارت دچار مشکل می شود. کریمی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد را از علائم گرمازدگی دانست و بیان کرد: در چنین وضعیتی فرد باید از گرما و ...
افزایش 20 درصدی مراجعان گرما زدگی به مراکز درمانی البرز
داشته است. دکتر صیادی به گروه های در معرض خطر اشاره کرد و افزود: کودکان، سالمندان ، افرادی که فعالیت زیاد بدنی ، بیماری مزمن مثل فشار خون، دیابت دارند حتما توصیه های پیشگیری را رعایت کرده و در ساعات اوج گرما در فضای گرم قرار نگیرند. وی تاکید کرد با مشاهده علایم گرمازدگی مانند افزایش دمای بدن، پوست داغ و خشک، تنفس سریع، سردرد و سرگیجه و بی حالی فورا با اورژانس تماس بگیرند. ...
روزهای گرم را چگونه سپری کنیم
...، حائز اهمیت دو چندان است. دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بدن دمای خود را در 37 درجه سانتی گراد تنظیم می کند و وقتی گرما بسیار افزایش یابد یا فرد در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد یا در ساعات گرم فعالیت داشته باشد یا در شرایط تهویه نامناسب قرار گیرد، فرد دچار گرمازدگی می شود که برای گروه های پر خطر یک فوریت و اورژانس پزشکی تلقی می شود. بیگلری تصریح کرد ...
2 نوع گرمازدگی را بشناسید/ اقدامات فوری که باید برای فرد گرمازده انجام دهید
امکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانیم. پوست خود را مرتب با آب خنک کنیم. دوش آب سرد بگیریم. لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشیم. در ورزش افراط نکنیم. از نوشیدن الکل پرهیز شود. ابوذر کشاورزی ، کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت معاونت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ...
رئیس دانشگاه علوم یاسوج: توصیه های پزشکی برای جلوگیری از گرمازدگی را حتما جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری برنا از استان کهگیلویه و بویراحمد؛ سعید جاودان سیرت رئیس دانشگاه علوم پزشکی گفت:این روز ها مردم استان هوایی گرم تر از اوایل تابستان را تجربه می کنند زیرا بیشینه دما در برخی نقاط استان به بالای 43 درجه رسیده است. جاودان سیرت با بیان اینکه ساعات اوج تابش آفتاب و گرما به طور کلی از بعد از 11 صبح آغاز می شود و تا شانزده بعد از ظهر ادامه دارد افزود: باید تا حد امکان در این ...
تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در کشور به دلیل گرمای هوا
گفته وی، در روزهای بسیار گرم که چند روز آینده نیز اعلام شده، افراد حتی الامکان نباید بین ساعات 10 تا 16 از منزل خارج شوند. خوردن آب و مایعات خنک مثل شربت آبلیمو و قرار گرفتن در مکان های خنک توصیه همگانی است. مایعات بدن باید حتما در روزهای گرم تامین شوند. معاون وزیر بهداشت اظهار داشت: در صورت پیدا شدن علائم شدید گرمازدگی باید فرد به اورژانس و پزشک منتقل شود. ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی | چی بخوریم که گرمازده نشویم؟
مجبور هستید بمانید آب زیادی بنوشید. قبل از اینکه کاملاً احساس تشنگی کنید، آب بنوشید (یعنی منتظر نباشید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید) 2- موقعی از روز را که هوا خیلی گرم است (مثل سر ظهر و بعد از ظهر) فعالیت نکنید یا کمتر فعالیت کنید. 3- قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید. سیستم تنظیم دمای بدن شما هنگامی که به گرما ...
خنک نگه داشتن خونه با روش های ساده و کابردی
تر میشه. وصل کردن سایه بان سایه بان مصنوعی یا طبیعی مثل درختان، نمی ذارن نور خورشید و گرما به خونه بیاد. نصب سایبان روی پنجره هم گرمای هوا رو تا 65 درصد کم می کنه. پس اگه خونه تون نورگیر هست، حتما روی پنجره هاتون سایه بان نصب کنید. خاموش کردن لوازم برقی غیرضروری ماشین ظرف شویی، ماشین لباس شویی و جاروبرقی موقع استفاده، گرمای زیادی تولید می کنند. بهتره در ساعات اوج گرما از این ...
چطور گرمازده نشویم؟
به تبیین برخی آثار زیانبار گرما بر سلامت جسم و روان افراد پرداخت. رئیس دانشگاه سیستم تشعشعی بدن را یکی از روشهای تعدیل گرما برشمرد که از طریق شبکه مویرگی خون بیشتری را به پوست هدایت می کند تا از این طریق گرمای اضافه دفع شود. به گفته وی کمبود خون رسانی به ارگان های مهم بدن مثل مغز و قلب، وارد شدن فشار به قلب به دلیل افزایش پمپاژ خون به سمت پوست از جمله عوارض این روش است به ...
در گرما این گونه ورزش کنید تا دچار شوک گرمایی نشوید
دو متخصص گرما و ورزش کارول اوینگ گاربر، استاد علم حرکت در دانشگاه کلمبیا و دکتر مت لئونارد، پزشک اورژانس در دانشکده پزشکی جان هاپکینز توصیه هایی در مورد ایمن نگه داشتن بدن در گرما و نحوه برخورد با گرما زدگی داشته اند. دقیقا قبل از بیرون رفتن غذا نخورید آیا بدن ما برای حرکت به انرژی احتیاج ندارد؟ بهتر است بین غذا خوردن و تمرین یک ساعت فاصله باشد. خونی که به روده ها می رود ...
با این روش ها در گرمای شدید بیمار نشوید
گروه سلامت: امواج گرمای تابستان می تواند خطرات جدی برای سلامت انسان به شکل بیماری های مرتبط با گرما ایجاد کند. اینها شامل بثورات گرمایی، غش و ضعف و گرمازدگی است.به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که بیماری های مربوط به گرما درمان نمی شوند، می تواند به اندام های داخلی آسیب برساند و حتی منجر به مرگ شود. کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند. به طور کلی، کودکان به دلیل بازی مداوم و کاهش ...
پیشنهاد وزارت بهداشت به دولت برای تعطیلی شهرهای گرم
...: تمام مراکز درمانی در آماده باش برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر قرار دارند. معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: کودکان زیر چهار سال و افراد بالای 65 سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشار خون در معرض گرمازدگی هستند و باید خودمراقبتی بیشتری داشته باشند. وی گفت: بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل ...
آنچه باید در مورد گرمازدگی، پیشگیری و درمان آن بدانیم
بطری آب همیشه همراه داشته باشید. زمانی که احساس تشنگی می کنید به هیچ وجه از نوشابه، نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های شیرین، قهوه، چای یا کافئین استفاده نکنید. مصرف چنین نوشیدنی هایی موجب می شود بدن آب بیشتری از دست دهد و احتمال بروز گرمازدگی را افزایش می دهد. برای انجام فعالیت های روزانه برنامه ریزی مناسبی داشته و در ساعات اوج گرما تلاش کنید از منزل یا محل کارتان خارج نشوید. لباس سبک و ...
نماینده مجلس: تعطیلی ادارات با توجه به گرمای بی سابقه هوا ضروری است
دچار مشکل می شود. وی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد را از علائم گرمازدگی دانست و بیان کرد: در چنین وضعیتی فرد باید از گرما و آفتاب دور نگه داشته و در سایه یا جای خنک قرار داده شود. به گفته وی، در روزهای بسیار گرم که چند روز آینده نیز اعلام شده، افراد حتی الامکان نباید بین ساعات 10 تا 16 از منزل ...
پرخاشگری و تغییر خلق و خو از جمله عوارض گرما بر سلامت روان
علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به نوسانات دمای هوا در روز های اخیر در تهران گفت: این نوسانات باعث اختلال در شکل گیری فرایند سازگاری بدن همشهریان از نظر سوخت و ساز با گرما شده است. زالی بیشترین قربانیان گرمازدگی را مربوط به اوایل تابستان هر سال عنوان کرد که هنوز بدن افراد سازگاری لازم با تغییرات گرما را پیدا نکرده است و افزود: امسال به دلیل مواج بودن دمای هوا در ...
در روز های گرم از فعالیت های بدنی شدید خودداری کنید
...> مردم از تردد غیرضروری در فضاهای باز در ساعات گرم خودداری کنند معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی اسدآباد هم به خبرنگار ایسنا گفت: با توجه به صدور اطلاعیه های هواشناسی نسبت به افزایش دما در روزهای آینده و احتمال گرمازدگی توصیه می شود مردم به ویژه گروه سنی پرخطر سالمندان، کودکان، بیماران دیابتی و نیز بیماران دارای مشکلات قلبی از تردد غیرضروری در فضاهای باز در اوج ساعات گرما خودداری کنند و در ...
هشدار درباره گرمازدگی
معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آماده باش مراکز درمانی برای روز های گرم این هفته خبر داد. سعید کریمی با اشاره به هشدار های هواشناسی مبنی بر گرم شدن هوا در سه روز آینده، گفت: تمام مراکز درمانی در آماده باش برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر قرار دارند. وی افزود: کودکان زیر 4 سال و افراد بالای 65 سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشارخون در معرض ...
وزش باد نسبتا شدید و کاهش کیفیت هوا در اکثر مناطق استان+ توصیه ها
محمدرضا رفیعی در گفتگو با خبرنگار صاحب نیوز با بیان اینکه افراد برای پیشگیری از گرمازدگی در ساعات اوج گرما حتی الامکان بیرون از منزل حضور نداشته باشند، اظهار کرد: دمای هوا در 24 ساعت آینده در اکثر مناطق استان تغییر محسوسی نخواهد داشت، دمای شهر اصفهان در گرم ترین ساعت به 39 و در پایین ترین ساعت به 22 درجه سانتیگراد می رسد، کاشان با 42 درجه گرم ترین و بوئین میان دشت با دمای 15 درجه سانتیگراد خنک ...
لزوم تدوین پروتکلی ملی برای گرمای هوا توصیه به دورکاری یا تعطیلی ادارات با گرم شدن هوا
داروهای ذکر شده از دست دادن آب بدن در آنها تشدید می شود. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نیز گروه دیگر در معرض خطر افزایش دمای هوا هستند، اظهار کرد: توصیه مشخص این است که این افراد تا حد امکان در منزل بمانند و از تردد بی مورد در ساعات گرم روز خودداری کنند و حتما از لباس خنک، نخی و گشاد استفاده کنند. رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد: افراد حتما ...
گسترش موج گرما در ژاپن و در کره جنوبی
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، ژاپن روز یکشنبه (دیروز) نیز شاهد روز بسیار گرم دیگری بود و پیش بینی می شود که گرمای شدید تا جمعه آینده ادامه یابد. به گفته مسئولان وزارت محیط زیست ژاپن، زمانی که موج گرما ادامه یابد، موارد مرگ براثر گرمازدگی روند صعودی پیدا می کند. این درحالی است که تعداد افراد گرمازده در ژاپن در حال افزایش است و شماری نیز جان باخته اند. همچنین طبق این گزارش ...
