رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه کیمیای کار و معضل بیکاری/تبدیل مس وجودی جوان به طلا
به گزارش ایکنا از کرمانشاه، کار امری است که بقای زندگی انسان در نظام اجتماعی بدان وابسته است و در منظر اسلام اشتغال و کار نه تنها عاملی برای تأمین زندگی و امورات اقتصادی و رهایی از وابستگی است بلکه برترین عبادت و جهادی است که سلامت جامعه را تضمین می کند چراکه از دیدگاه اجتماعی بیکاری عامل فقر در جامعه است و می تواند سلامت فردی و جامعه را با مخاطره مواجه کند و این تأثیری غیرقابل انکار در این خصوص ...
بارش ها سبب ریزش سنگ در جاده کرج - چالوس شد
راه البرز بیان داشت: اطمینان از سلامت فنی خودرو، سوخت کافی و همراه داشتن زنجیر چرخ مهم ترین توصیه ها برای پیشگیری از مشکلات سفر است. وی گفت: رانندگان پیش از سفر از سالم بودن بخاری و برف پاک کن خودروی خود اطمینان حاصل کنند تا سبب حوادث احتمالی نشود. گودرزی افزود: همچنین همراه داشتن تجهیزات زمستانی، لباس گرم و غذای کافی از دیگر توصیه های پلیس راه البرز به رانندگان است که باید مد ...
هشدار رعایت نکات ایمنی به مشترکین گاز طبیعی
کارکنان این مجموعه با همکاری کارشناسان HSE با حضور در نماز جمعه های سراسر استان کرمان، ضمن توزیع بروشور، کتابچه های ایمنی و cd های آموزشی،نمازگزاران را به رعایت اصول نکات ایمنی و بهینه مصرف کردن گاز طبیعی دعوت می نمایند.
جهانبخش :فوتبالی که سیتی بازی می کند چیز دیگری است
نیز حضور دارند که مدعی قهرمانی هستند. مثلا چلسی، لیورپول و منچسترسیتی. 6، 7 تیم بالای جدول از نظر فوتبال و سرعت با بقیه تیم ها فرق دارند. حتی من وقتی لیگ برتر را با بوندس لیگا که همیشه بازی هایش را تماشا می کنم، مقایسه می کنم می بینم که سطح آنها واقعا متفاوت است. همه این سختی ها البته باعث نمی شود که از موفقیت در لیگ برتر ناامید شوم. من تلاش می کنم و مطمئنم که به اهدافم می رسم. ...
صفر تا صد خون بند ناف؛ درباره کاربردها و اهمیت آن
بنیادی خون بندناف از جمله روش های مطرح برای حل این چالش محسوب می شود تا جایی که یک محیط کشت عاری از سرم و حاوی حداقل 3 سایتوکاین اصلی SCF، TPO و Flt3L، در سطح بین الملل برای تکثیر بهینه این سلول ها معرفی شده است. ریزمولکول هایی که در حال گسترش هستند ضرابی با تاکید بر اینکه تمایز پیری و مرگ سلولی از مهمترین معایب پروتکل کشت است، ادامه داد: شناسایی فاکتورهای رشد دیگر که بتواند جایگزین ...
درمانگاه امیرکبیر درمانگاه برتر منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی شد
درمانگاه پتروشیمی امیرکبیر با تامین تجهیزات پیشرفته و فضایی مناسب و همچنین کادر درمانی 4 نفره متشکل از یک پزشک عمومی، یک سرپرستار و 2 پرستار ثابت با رعایت تمام الزامات، طبق آخرین ارزیابی بهداشت و درمان صنعت نفت در 2 سال متوالی 96 و 97 به عنوان درمانگاه برتر در میان درمانگاه های مجتمع های پتروشیمی سطح منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی معرفی شد. این درمانگاه با برخورداری از امکانات مورد نیاز ...
8دلیل که باعث تعریق شبانه می شود
مبتلا به تعریق شدید شبانه حتما یک آزمایش تیروئید برای اطمینان از سلامت تیروئید خود انجام دهند و در صورتی که مشکل پرکاری تیروئید داشتند، حتما داروها، آب و مایعات لازم را منطبق با توصیه پزشک خود مصرف نمایند. عفونت ها. بروز تب و تعریق شدید، یکی از نشانه های وجود عفونت در خون می باشد. از آنجایی که میکروب های عفونت زا اکثرا شب فعالیت بیشتری را در فرد مبتلا از خود نشان می دهند؛ بنابراین تعریق ...
آنچه باید درباره پرکاری و کم کاری تیروئید بدانید
نشده است. رئیس دوازدهمین کنگره بین المللی غدد درون ریز و متابولیسم ایران ادامه داد: تشخیص کم کاری و پرکاری تیرویید با انجام آزمایش های خون، در مواردی سونوگرافی و اسکن تیرویید انجام می شود. درمان کم کاری با مصرف قرص لووتیروکسین و پیگیری آن با انجام آزمایش های خون صورت می گیرد. عزیزی بیان داشت: در درمان پرکاری تیرویید، پس از بررسی دقیق هر بیمار از یکی از سه روش درمانی استفاده ...
گزینه های جدی 12 استانداری کشور چه کسانی هستند؟ +سوابق
استانداری تهران، معاون فرمانداری اسلام شهر و معاونت سیاسی امنیتی استانداری سمنان را در کارنامه شغلی خود دارد.ناجی دارای مدرک دکترای روابط بین الملل (علوم سیاسی) است. استان آذربایجان شرقی حمید چیت چیان در روزها و هفته های اخیر بعد از اعلام خبر قانون منع به کارگیری بازنشستگان، افراد مختلفی از سطح مدیران میانی استانی گرفته تا شخصیت های کشوری برای استانداری آذربایجان شرقی طرح ...
خراسان جنوبی| پیچ و خم های طرح شکایت در شهرداری؛ نظارت مردم بزرگترین منبع انرژی دستگاه های اجرایی است
راهکارهای مناسب برای پاسخگویی بهتر به ارباب رجوع، ارتقاء سطح سلامت اداری و تعدیل انتظارات افراد حقیقی و حقوقی از شهرداری است. آشنا کردن هرچه بیشتر افکار عمومی با وضعیت موجود و مقررات حاکم بر ساز و کارهای شهری می تواند واقع بینی را در روابط بین شهروندان و شهرداری حاکم کند و نه تنها از میزان نارضایتی بکاهد بلکه موجبات افزایش مشارکت و نظارت مردمی را نیز فراهم کند. اصلاح فرایندها ...
الکلی ها در معرض خطر آلزایمر
.... همچنین ویتامین B1 به سلول های مغز کمک می کند تا قند را به انرژی تبدیل کنند. زمانی که سطح انرژی کاهش یابد، سلول های مغز قادر به تولید انرژی لازم جهت عملکرد طبیعی مغز نخواهند بود و نهایتا منجر به دمانس کورساکف می شود. دمانس کورساکف موجب اختلال در حافظه می شود و حافظه کوتاه مدت را مورد حمله قرار می دهد. انجمن جهانی آلزایمر و انستیتو ملی سلامت و مراقبت عالی انگلستان، تعداد ...
فاصله طبقاتی در استان گلستان زیاد است/ درخواست استاندار گلستان از وزیر کار برای حل مشکل پتروشیمی
به این نکته تأکید کرد که مردم گلستان در مقاومت و مشارکت در سطح کشور خوش درخشیدند. * 950 واحد تولید، صنعتی و تجارتی گلستان از تسهیلات رونق تولید بهره مند شدند استاندار گلستان با بیان اینکه استان مشکلات زیادی در حوزه فاصله طبقاتی، اجرای پروژه های بزرگ و عدم تحقق وعده های دولت در سفر به استان در دوره های مختلف دارد، گفت: سهمیه استان گلستان در حوزه رونق تولید 700 میلیارد تومان بوده ...
تکرار مشکلات در آغاز لیگ برتر والیبال زنان
بازی نداشته باشد. البته با توجه به اینکه نماینده استان مازندران یعنی تیم توپکا به گفته آیتک سلامت ملی پوش حاضر در این تیم به لیگ بازگشته است، شاید یک رقابت دیگر به جدول مسابقات هفته اول رقابت ها اضافه شود. پیکان، ذوب آهن، شهرداری سمنان، مبنا تجارت کاسپین (تیم امید)، نامی نو و حالا توپکا 6 تیم حاضر در این دوره از رقابت های لیگ برتر والیبال زنان را تشکیل می دهند. در حالی که پیش تر ...
24 درصد از مردم اختلات روانی دارند
ظهور و بروز می کند و آمادگی کامل در این ارتباط داشته باشیم و برای جلوگیری از این موضوع سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری در ارتباط با افزایش جمعیت جدی گرفته شود. ایازی با اعلام اینکه کانون سلامت آغاز جلب مشارکت های اجتماعی در توسعه سلامت است،گفت: ما مکلف هستیم که این مشارکت ساختارمند را در دستور کار قرار دهیم و هر ایرانی موظف هستند در این حوزه ورود پیدا کنند. وی با اعلام اینکه کانون سلامت تشکل اجتماع محور در سطح محله بوده که با حضور خود مردم تشکیل می شود،بیان کرد: در این حوزه انتظار داریم که مردم به صورت محوری و مدیران در کنار مردم پای کار باشند. ...
هوای پایتخت سالم است
میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین شده است . تهرام/9353 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
معرفی روش های بهتر برای اندازه گیری سلامت بدن شاخص توده بدنی روش مناسبی برای سنجش سلامت نیست
نتایج یک پژوهشی که در سال 2016 میلادی انجام شده است نشان می دهد که با به دست آوردن شاخص توده بدنی به طورقطع نمی توان گفت که آیا بدن از سطح سلامت بالا و عملکرد خوب برخوردار است یا خیر و شاخص توده بدنی به خودی خود یک مبحث قابل بحث محسوب می شود. مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که میزان شاخص اندازه دور کمر، شاخص قوی تری برای محاسبه سلامت فردی محسوب می شود چراکه می تواند نشانگر خطرات بالقوه ...
7 زمانی که نباید روی ترازو بروید
بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک: مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید. ابتلا به یبوست: عدم اجابت مزاج بین دو تا سه روز ...
برای جوان ماندن این کار را کمتر انجام دهید
متخصصان سلامت در جدیدترین دستورالعمل خود تاکید دارند که انجام هر میزان و هر نوع حرکت ورزشی می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. پزشکان آمریکایی در دستورالعمل جدیدی که در مورد فوائد ورزش کردن منتشر کرده اند به تحرک بیشتر، خودداری از نشستن های طولانی مدت و شروع ورزش از سنین پایین توصیه کرده اند. آنها اظهار داشتند: داشتن فعالیت بدنی و انجام هرچه بیشتر آن از تنبلی کردن و یک جا نشستن ...
50 گروه جهادی به مناطق محروم لرستان اعزام می شود
های جهادی برتر خدمات رسان در هفته بسیج بیان کرد: همایش پیاده روی سلامت در شهرستان خرم آباد توسط بسیج جامعه پزشکی برگزار می شود. وی از افتتاح نمایشگاه محصولات اقتصاد مقاومتی در سطح شهرستان های استان خبر داد و افزود: 22 سری جهیزیه بین نوعروسان بسیجی استان لرستان توزیع می شود. مسئول بسیج سازندگی استان لرستان تصریح کرد: در هفته بسیج بسته های معیشتی بین خانواده های کم بضاعت لرستان توزیع می شود. انتهای پیام/ب اعزام 50 گروه جهادی به مناطق محروم لرستان ...
آخرین جلسه علنی پرونده اختلاط گندم با ماسه و خاک؛ بازداشت موقت متهمان تا صدور حکم
خطاب به نماینده غله گفت: آقای کمالی سروستانی ادعا می کند که محموله گندم سالم و استاندارد از شرکت خوشه طلایی بیرون رفته، از طرفی مقاصد خرید گندم اعلام ناخالصی در گندم کردند، این خاک چگونه وارد شده است. جباری معاون بازرگانی شرکت غله گفت: ما گندم را به صورت استاندارد از کشاورز تحویل گرفته و به شرکت خوشه طلایی تحویل دادیم اما در مقاصد اعلام شده که خاک داشته است. فرهادی پور خطاب ...
میوه ای که شادی آور و مقوی معده است
سید کاظم کاظمینی، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با ایسنا، میوه به را از میوه های پاییزه ذکر کرد و گفت: مصرف این میوه که در طعم های شیرین، ترش و میخوش وجود دارد، از خواص زیادی برخوردار است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که مصرف به و فرآورده های آن بعد و قبل از غذا تاثیراتی خلاف یکدیگر می گذارند، تصریح کرد: مصرف رب، مربا، خورشت به آلو و دمنوش به در هنگام خالی بودن معده ...
بارش شدید برف و مه گرفتگی در هراز و فیروزکوه
نظر فنی و سالم بودن تجهیزات گرمایشی اقدام به آغاز سفر کنند و اطلاع داشته باشند که ماموران پلیس راهور از ورود خودروهای فاقد تجهیزات به محورها جلوگیری خواهند کرد. فرمانده پلیس راه ویژه شرق استان تهران در خصوص وجود شایعاتی مبنی بر مسدود شدن محور هراز، بیان کرد: تاکنون هیچگونه گره ترافیکی و یا انسداد در این محور وجود نداشته و برنامه ای نیز برای یک طرفه کردن هراز وجود ندارد زیرا تردد زیادی نداریم. وی در خصوص آب گرفتگی و مشکلاتی که در محورها وجود دارد، اظهار کرد: آب گرفتگی در سطح جاده های هراز و فیروزکوه وجود ندارد اما آبگرفتگی در برخی شهرها وجود دارد. ...
روزنامه اطلاعات: ما را با چند نازک پیکر راضی کنید!
میهن عزیز و پهناور، به خطه ی مقدسه ی خودمختارخوانده ، تا جابلقا و جابلسا علی برکةالله سابق! و اینها عمدتاً به برکت پیگیری ها و لابی ها(!)ی شبانه روزی نمایندگان این مناطق بوده، که داشتن فرودگاه را بر ساختن جاده های ایمن و سالم سازی آب آشامیدنی و سلامت محیط زیست مناطقشان در اولویت دیدند. شعار هر شهر یک فرودگاه! ، به آنجا انجامیده که در کمبود و نارسایی سیستم ناوبری زمینی فرودگاه ها، گاه طیاره را با ...
لزوم چکاب سالیانه قند خون در افراد بالای 30 سال/ عوامل خطر در بروز دیابت
به طور مثال برای جراحی قلب مراجعه کرده و مشخص شده گرفتار دیابت است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه دیابت سبب اختلال در دستگاه های مختلف بدن از جمله چشم، قلب و کلیه می شود و خدمات جبران ناپذیری را به همراه دارد، گفت: با آموزش صحیح مردم می توان به مقدار زیادی آمار ابتلا به دیابت را کاهش داد. ...
ابزار مدیریت زمان به اینستاگرام اضافه شد
ابزار Your time on Facebook که توسط شرکت مادر اینستاگرام یعنی فیس بوک منتشر شده، Your Activity میزان زمانی را نشان می دهد که مصرف کنندگان اینستاگرام در دوره ای هفت روزه در این اپلیکیشن گذارنده اند. این ابزار همچنین آن دسته از نوتیفیکیشن هایی که آزاردهنده هستند، غیرفعال خواهد کرد. باید گفته که این روزها، خیلی از ماها زمان خود را در فیس بوک، توئیتر یا هر شبکه اجتماعی دیگر می گذرانیم و این ...
ساخت مزارع بادی کارآمدتر
استفاده از متغیر های اضافی شامل داده های واقعی بازار، زبری سطح، که بر میزان انرژی در باد تاثیر می گذارد، و میزان باد هر توربین دریافت می کنند. گروه تحقیقات در ضمن رویکرد BBO را با استفاده از مدل های واقعی برای محاسبه ی دنباله ها - باد های آرامی که بعد از وزش باد از میان توربین ها تولید می شود، مشابه دنباله های آب بعد از رد شدن قایق- و آزمایش مقدار حساسیت مدل به عوامل دیگر مانند نرخ بهره ...
سردخانه واکسن بهارستان طی مراسمی افتتاح شد
زحمات مدیر و پرسنل شبکه بهداشت و درمان شهرستان بهارستان در ساخت و راه اندازی سردخانه واکسن، بیان داشت: نیروی انسانی از مهمترین سرمایه های کشورمی باشد که باید نسبت به حفظ و نگهداری آن توجه ویژه ای داشت. وی در ادامه حفظ سلامت افراد جامعه را جزو ضروریات برشمرد و تبیین کرد: هر کشوری به جهت رسیدن به توسعه، پیشرفت و ترقی نیاز به جامعه سالم دارد که این امر در قالب برنامه های بهداشتی نظیر ...
چگونه بهبود زخم ها را سرعت بخشیم؟
ضروری را دنبال کنید اما از آنجاییکه بهبود زخم ها نیازمند استفاده از چند ماده غذایی است، کلینیک کلیولند ، توصیه می کند که رژیم غذایی تان حاوی پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و زینک باشد. برای افزایش ویتامین ها و پروتئین مصرف گوشت، محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات، صدف ، آجیل و لوبیا ضروری است. از طرفی غلات صبحانه نیز غنی از زینک هستند. فعالیت های فیزیکی تحقیقات نشان داده ...
ورود یزد به چرخه تولیدکنندگان جهانی میوه استوایی پاپایا
جنوبی و بومی سراسر جزایر واقع در دریای کاریب، فلوریدا و چند کشور آفریقا شده است. این محصول کشاورزی در هند، استرالیا، مالزی، اندونزی، فیلیپین، ایالات متحده و هاوایی نیز رشد می کند. پاپایه های هاوایی از نوع مکزیکی آن معمول تر و خوشمزه ترند. نوع زرد آن که راحتتر ثمر می دهد و به محض رسیدن آماده خوردن است و بهتر است خنک مصرف شود. نوع سبز پاپایه در اتاق های حرارتی پس از چند روز به عمل می آید ...
روش غلط خانواده ها در انتخاب مواد غذایی
، زنان در محوریت قرار دارند. زنی که سالم باشد تمام ابعاد اجتماعی، معنوی و اقتصادی خانواده نیز سلامت است و ترویج رفتارهای سلامت در خانواده به خانم ها ارتباط دارد. به همین دلیل محوریت سمینار امسال را مخاطرات محیطی و سلامت زنان در نظر گرفته ایم. رئیس هفتمین سمینار بین المللی زنان و مخاطرات طبیعی ادامه داد: عوامل متعددی، سلامت زنان را تحت تاثیر قرار می دهند که مدیریت آنها، نیاز به بررسی ...