برای جبران کمبود ویتامین D چی بخوریم؟
سایر خبرها
مصایب یک اقتصاد دلاریزه
هزینه تولید می شود. نکته سوم هم بنگاه های تولیدی هستند که مصرف ارزی دارند و مثلاً دیروز می خواسته ارز بخرد و 3700 تومان بوده، امروز اما می خواهد بخرد 11 هزار تومان. منابع مورد نیاز 3700 تومان با منابع مورد نیاز 11 هزار تومان کاملاً متفاوت است. وی درپایان خاطرنشان کرد: وزارت اقتصاد و دارایی در اجرای وظیفه اصلی اش، یعنی تنظیم سیاست های اقتصادی، باید در این زمینه ها پیشنهاد داشته باشد و کار ...
مهلت ثبت نام آزمون صلاحیت حرفه ای پرستاران تمدید شد
، آلزایمر، مصرف داروهای محرک یا مخدر سیستم عصبی مرکزی، اعتیاد به مواد مخدر، VF یا VT ناپایدار و اختلال شنوایی نمی توانند در آزمون صلاحیت حرفه ای پرستاری شرکت کنند. ارائه گواهی معافیت یا پایان خدمات موضوع قانون خدمت پزشکان و پیراپزشکان (طرح نیروی انسانی) و ارائه کارت پایان خدمت نظام وظیفه عمومی الزامی نیست. داوطلبان باید توجه داشته باشند برای شرکت در آزمون محدودیت سنی وجود ندارد ...
هشدار جدی درباره مصرف مسکن های مخدردار
سعید صفاتیان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه مصرف برخی داروهای مسکن بدون تجویز پزشک می تواند موجب وابستگی افراد به آن دارو شود، افزود: اگرچه برخی قرص های مسکن مانند استامینوفن، کدئین(تسکین دهنده درد)، دیفنوکسیلات (کنترل اسهال و مشکلات گوارشی)، ترامادول (داروی ضد درد قوی) و شربت اکسپکتورانت بدون نسخه پزشکی در داروخانه ها به فروش می رسند، اما دارای مصرف پزشکی هستند. این درمانگر اعتیاد ...
جزئیات سازوکار حضور رئیس جمهور در بهارستان
یک از نمایندگان نمی توانند در مدت دو ماه بیش از یک بار نطق پنج دقیقه ای داشته باشند. نماینده حق واگذاری تمام وقت خود را به نماینده دیگر دارد. ماده 106 تصریح می کند: در هر جلسه، قبل از ورود در دستور، رئیس می تواند در مورد گزارش حوادث مهم و مسائل فوری روز مطالبی را که آگاهی مجلس از آن ضروری باشد به اطلاع نمایندگان برساند. حداقل مدت برای این مطالب 15 دقیقه است. تبصره ماده 106 ...
غفلت از 90 درصد ظرفیت گردشگری سلامت
با نابسامانی های موجود مقابله کنند تا فقط افراد متخصص در حوزه گردشگری سلامت در این حوزه فعالیت داشته باشند. دکتر جهانگیری با اشاره به اقداماتی که از سوی انجمن خدمات بین المللی سلامت ایران و با همکاری آستان قدس رضوی برای ترویج صحیح جذب گردشگری سلامت انجام داده است، می گوید: تاکنون چهار کنفرانس گردشگری سلامت کشورهای اسلامی در بیمارستان رضوی مشهد مقدس برگزار شده است، ضمن آنکه با ایجاد ...
چگونه چاقی فرزندم را کنترل کنم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، معمولا بیماری هایی مانند امراض قلبی و عروقی، فشار خون بالا، چربی زیاد، دیابت، اختلال های روانی و رفتاری، اختلال های استخوان و مفاصل، زانو درد و. در افراد چاق بیشتر دیده می شود بنابراین پیشگیری این بیماری ها از دوران کودکی با کنترل چاقی آن ها از اهمیت زیادی برخوردار است. در حال حاضر نوع تغذیه دوره نوجوانی (مانند مصرف فست فودها، عادت های بد ...
10 گام اولیه برای کاهش وزن
یک رژیم غذایی مدیترانه ای استاندارد موجب کاهش وزن 2.4 کیلوگرمی شده بود. مقداری مغزدانه مصرف کنید مطالعات درباره اثر مغزدانه ها، مانند بادام و گردو، بر افراد دارای اضافه وزن نشان می دهد که محتوای مواد مغذی موجود در آن ها ممکن است به کمتر غذا خوردن کمک کنند. مطالعه ای در دانشگاه بارسلونا نشان داد که مصرف مغزدانه ها تولید سروتونین در افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به سندرم ...
آیا غذاهای کالری سوز یا چربی سوز وجود دارند؟ کد خبر 12331 تاریخ خبر 1398/09/23
داده اند که برخی غذا ها واقعا به افرادی که رژیم می گیرند کمک می کنند تا سریع تر از دیگران وزن کم کنند. این تسریع در کالری سوزی به این دلیل است که همه کالری ها به یک شکل ایجاد نمی شوند. برخی واقعا متابولیسم یا سوخت و ساز بدن شما را سرعت می بخشند و به شما کمک می کنند تا ضمن این که غذا می خورید، از وزن خود هم بکاهید. برخی دیگر نیز به شما کمک می کنند تا مدت زمان زیادی احساس سیری کنید. در ...
قانون به کمک حفظ آب نیامده است
کارشناسی قوانین مرتبط با منابع آب زیرزمینی آشکار می سازد که قوانین موضوعه تصویب شده اخیر نه تنها در بهبود وضعیت نقش نداشته اند، بلکه به نوعی خود باعث تشدید وضعیت نامطلوب شده اند. تبصره ذیل ماده (3) قانون توزیع عادلانه آب و مواد مرتبط از قانون تأمین منابع مالی برای جبران خسارات ناشی از خشک سالی و یا سرمازدگی و قانون الحاق یک ماده به قانون وصول برخی از درآمدهای دولت و مصرف آن در موارد معین و همچنین قانون ...
فمینیسمی که هست، فمینیسمی که می گویند
محتواهای تولید و به اشتراک گذاشته شده در صفحات خود این افراد، بازتولید مفاهیم نظام مردسالار برمی آید. اقبال عمومی به صفحات سلبریتی های شبکه های اجتماعی دستاویزی است تا مؤدیان سازکار قدرت به سادگی با تکیه بر آن بتوانند افکار عمومی را نیز با خود همراه سازند و ساده تر بر مدعای خود صحه بگذارند. در نبود فضایی برای ارائه اطلاعات و البته در نبود ساز کاری که افراد متخصص بتوانند مفاهیم دقیق را به زبانی ...
فمینیسمِ مردم پسند!
واقعی بودنِ این چالش می زند، برخوردی خاص با آن را نیز توصیه و اجرا می کند. در این نوشتار اما سعی بر آن نیست تا در راستای آن چیز که دفاع از حقوقِ زنان نامیده می شود، سخن بگوییم یا آنکه برای برو ن رفت از وضعیتِ اصطلاحا نابرابرِ موجود نسخه ای تهیه کنیم؛ برابری خواهی نیز مانندِ بسیاری از تفکرات و جنبش ها و مکاتبِ دیگر دارای نسخه ای عامیانه و مردم پسند شده است. بی راه نیست اگر همان طور که از مارکسیسمِ ...
رادیوداروهای تولیدی البرز قابل رقابت با مشابه خارجی است
مصرف آن فرصت هست، هر زمانی که بیمارستان ها نیاز دارند به ما سفارش می دهند و با نهایت سرعت تولید و ارسال می شود. کاردان بیان داشت: رادیوداروهایی که در مرکز البرز تولید می شود، تاکنون به پنج کشور طی سال های 95-94 صادر شده ولی به دلیل مشکلاتی که به خاطر تحریم به وجود آمد، صادرات این محصول دچار مشکل شده است. وی گفت: محصولات تولیدی توسط مرکز البرز از استانداردهای بسیار بالایی ...
دردسرهای فعال سازی رمز دوم یک بار مصرف
که این موضوع با شکایت و گلایه مردم مواجه شده است. به نظر می رسد، بانک ها قصد دارند با اجبار به نصب نرم افزارها، مشتریان را به استفاده از سایر خدمات بانک مانند تراکنش های مالی ترغیب کنند تا برای آنها درآمدزایی داشته باشد که بانک مرکزی باید فکری برای این موضوع کند. با توجه به اینکه حدود 30 بانک در کشور فعالیت می کنند، اگر قرار باشد هر کدام از آنها مشتریان را مجبور به نصب نرم ...
چرا کیفیت آب در برخی منازل خوب نیست؟
ورود آب جدید به لوله ها هم تغییر دمای آب است. وی با تاکید بر اینکه باید استفاده از آب و حفظ این منبع با ارزش به یک فرهنگ تبدیل شود، گفت: باید آموزش های لازم به مصرف کنندگان داده شود تا خود افراد در حفظ کیفیت منابع آبی کوشا باشند. بنا بر اطلاعات شرکت آبفا، برای تشخیص این که آیا نامناسب بودن کیفیت آب (مانند رنگ، طعم، بو و ...) مربوط به تاسیسات داخلی مشترکان است یا مربوط به آب ...
رژیم غذایی چه تاثیری بر بی خوابی دارد؟
وجود نمی آورد. برای مثال میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی دارای قند بوده، اما قند خون بدن انسان را مانند غذاهایی که حاوی قند افزوده است، افزایش نمی دهد. شاید دلیل این اتفاق این باشد که مواد غذایی طبیعی سرشار از فیبر است، بنابراین بدن انسان قند آن ها را با سرعت کمتری جذب می کند و مانع افزایش ناگهانی قند خون می شود. طی انجام این مطالعه افرادی که سبزیجات و میوه مصرف کردند، در معرض مشکل بی خوابی قرار نگرفتند. نتایج این مطالعه در مجله آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده است. کد خبر 400934 ...
نقش موثر تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری های زنان
، بیان کرد: تغذیه صحیح در پیشگیری از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و آهن به عنوان مهم ترین عامل کم خونی در زنان نقش مهمی ایفا می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه نخوردن و حذف وعده غذایی کمکی به کاهش وزن نمی کند، گفت: زنان باید با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی به نوع تغذیه خود توجه کنند و در سفره غذایی همه گروه های غذایی را بگنجانند. وی ...
مصدق و مساله ی آذربایجان: قامت بلندِ یک پارلمانتاریست
نماینده خواهیم فرستاد و قسمتی از مالیات را برای مخارج عمومی، مانند نگاه داشتن قشون یا نمایندگان سیاسی در خارجه، به دولت مرکزی خواهیم پرداخت، ولی ما می خواهیم حق داشته باشیم که با دست حکومت داخلی خودمان، که در برابر مجلس خودمان مسئول خواهد بود، بقیه ی مالیات را برای پیشرفت امور فرهنگی و بهداشتی و اجتماعی و اقتصادی مصرف نماییم.” البته خیلی زود، ضرورت های ناشی از الزامات حکومت داری و تعجیل برای ...
پا در کفش تولیدکنندگان کفش نکنید
رسانی این جلسه گلایه کرد و گفت: عصر پنج شنبه زمان برگزاری جلسه به دفتر فکس شده بود که به دلیل عدم حضور در دفتر، جمعه صبح آن را دیدم و به این دلیل که از دو هفته پیش قول حضور در جلسه نیروی انتظامی را داده بود نتوانستم زودتر در جلسه حضور داشته باشم. معاون امور عمرانی استاندار زنجان در ادامه این جلسه اظهار داشت: توسعه کمی بدون پشتوانه که با تغییر سیاست دولت این صنعت را تحت تاثیر قرار دهد ...
هشدار درباره مصرف مُسکن های مخدردار
هشدار درباره مصرف مُسکن های مخدردار به گزارش تیترشهر : سعید صفاتیان با بیان اینکه مصرف برخی داروهای مسکن بدون تجویز پزشک می تواند موجب وابستگی افراد به آن دارو شود، افزود: اگرچه برخی قرص های مسکن مانند استامینوفن، کدئین(تسکین دهنده درد)، دیفنوکسیلات (کنترل اسهال و مشکلات گوارشی)، ترامادول (داروی ضد درد قوی) و شربت اکسپکتورانت بدون نسخه پزشکی در داروخانه ها به فروش می رسند، اما دارای ...
بخش معدن برخلاف صنعت قانون پذیر است/ در لزوم تدوین استراتژی معدن شکی نیست/ مقاومتی در بدنه کارشناسی در ...
.... وی افزود: در این تیم باید یک نفر متخصص اقتصاد و همچنین از یک نفر از صنایع معدنی نیز حضور داشته باشد، چرا که یک بخش نحوه فعالیت معادن ما به مصرف کننده بستگی دارد و همچنین باید از ظرفیت و پتانسیل تشکل های معدنی استفاده شود، اگر این کار انجام شود می توان به نقشه کاربردی رسید، از هزینه ها هم نباید بترسیم چراکه همیشه این ترس وجود داشته و وسط کار متوقف و به یک کتابچه تبدیل و در گوشه ای ...
خارش کف پا نشانه کدام بیماری است؟
به گزارش گلستان 24؛ محمد رضوانی متخصص پوست، مو، زیبایی درباره خارش کف پا گفت: خارش کف پا دلایل گوناگونی دارد اما مهم ترین عوامل آن وجود بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و درگیری قارچ کف پا است که تمام افراد می توانند به آن مبتلا شوند. او افزود: شایع ترین قارچ کف پا در ناحیه لای انگشتان پا یعنی بین انگشت چهار و پنج ایجاد می شود، ولی در مناطق دیگر پا هم اتفاق می توانیم شاهد بیماری ...
بعد 40 سال هنوز نتوانستیم هتلی در خور اصفهان بسازیم/ باعث خجالت است که در این شهر موزه مردم شناسی نداریم
سروکار داشته باشند و اوقات فراغت خود را به امور فرهنگی و ورزشی بگذرانند. برای جلوگیری از اعتیاد باید ورزشگاه و زورخانه بسازید؛ کلاس های خوشنویسی و نقاشی راه اندازی کنید زیرا سرمایه های اندکی نیاز دارد. شادی در محلات ایجاد کنید وی افزود: شهری موفق است که مردم آن شهر توقعشان بالا باشد. لازم است توقعات را ارتقا داد نه اینکه آنها را سرکوب کرد. بی شک در مناطق شهر افراد متمول، صاحبان ...
هزار راه نرفته در تدوین نقشه راه معادن خراسان رضوی
دارد و نه تنها در سطح استان بلکه در سطح کشور قرار بوده است تا استراتژی معدن طرح ریزی شود، اما از همان ابتدای کار سنگ بنا کج گذاشته شد چراکه وقتی ما از استراتژی بخش معدن صحبت می کنیم، به این معنا است که ما برای پنج یا ده سال آینده باید چه کار کنیم و برای این امر باید شناخت کاملی از داشته های خود و همچنین شناخت مناسب از مصرف کننده داشته باشیم. وی افزود: در حدود دهه 80 از طریق دانشگاه و یکی ...
پایان جولان پزشک قلابی در اطراف مارس دخترانه
از تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی به مرجع قضایی معرفی شده است خاطر نشان کرد:شهروندان توصیه ها و هشدار های پلیسی را جدی بگیرند و در صورت مشاهده افراد مشکوک با مرکز فوریت های 110 به پلیس اطلاع دهند./ مهر بیشتر بخوانید/ نسخه متخصص قلابی بلای جان بیماران کلمات کلیدی پزشک قلابی مدارس دخترانه دستگیری ...
رهایی سفالینه های خجالتی مازندران از غربت نفس گیر
، در واقع بهترین خاک بود برای ساخت مصنوعات سفالی و این تولیدات به جهت اینکه دمای آب را در تابستان خنک نگه می داشت و املاح مفید موجود در خاک نیز با حل شدن در آب، فقر بسیاری از مواد لازم برای بدن آدمی را از بین می برد، مورد استفاده کاربردی قرار می گرفت و در واقع باید بگوییم که تولیدات سفالی نقشی کاربردی در زندگی مردم گذشته داشته است. معاون صنایع دستی مازندران خاطرنشان کرد: سفال مازندران ...
10 گام اولیه برای کاهش وزن
بدن و مقاومت به انسولین نسبت به رژیم غذایی استاندارد روزانه مدیترانه ای داشته است. میزان کاهش وزن و چربی بدن با رویکردهای متناوب تقریبا 4 کیلوگرم بود، در شرایطی که یک رژیم غذایی مدیترانه ای استاندارد موجب کاهش وزن 2.4 کیلوگرمی شده بود. مقداری مغزدانه مصرف کنید مطالعات درباره اثر مغزدانه ها، مانند بادام و گردو، بر افراد دارای اضافه وزن نشان می دهد که محتوای مواد مغذی موجود در ...
طرز تهیه کباب ترکی خانگی
داده ایم. زمان آماده سازی 30 دقیقه زمان پخت 60 دقیقه برای 4 نفر مواد لازم برای کباب ترکی خانگی گوشت چرخ کرده 1800 گرم نمک 2 قاشق غذاخوری پودر سیر 1 و 1/2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 2 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ 1 عدد پنیر ورقه ای به مقدار لازم روش اول برای خانواده و عزیزانتان میتواند کاربردی تر باشد اما روش دوم ...
دردسرهای فعال سازی رمز دوم یک بار مصرف
سایر خدمات بانک مانند تراکنش های مالی ترغیب کنند تا برای آنها درآمدزایی داشته باشد که بانک مرکزی باید فکری برای این موضوع کند. با توجه به اینکه حدود 30 بانک در کشور فعالیت می کنند، اگر قرار باشد هر کدام از آنها مشتریان را مجبور به نصب نرم افزار اختصاصی خود کنند، مردم باید حافظه تلفن های همراه خود را فقط برای دریافت رمزهای یک بار مصرف آنها، اختصاص دهند. در واقع، مشکل بزرگی که ...
افزایش 120 درصدی رشد خالص صادرات برق نسبت به سال گذشته
. در حال حاضر در برخی کشور ها در طول سال و در برخی کشور ها در بخشی از سال که نیاز به برق دارند، صادرات داریم که این یک منبع درآمد است که صنعت برق را می تواند سرپا نگه دارد و مردم در همه ساعات شبانه روز از این نعمت برخوردار باشند که با توجه به این ظرفیت ها لزوم توجه به مدیریت مصرف را نشان می دهد. وی درباره آخرین وضعیت صادرات برق به عراق گفت: قرارداد هایی که با دولت عراق داریم، مانند همیشه ...
خواب زیاد موجب سکته مغزی می شود
.... محققان چینی با در نظر گرفتن فاکتورهایی از قبیل استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی، میزان فعالیت بدنی، سابقه خانوادگی سکته مغزی، شاخص توده بدنی و دیگر فاکتورهای موثر بر سلامت نسبت به تاثیر میزان خواب بر خطر بروز سکته مغزی نتیجه گیری کردند. به گزارش نیویورک تایمز، دلیل تاثیر خواب زیاد بر سکته مغزی مشخص نیست، اما به گفته محققان مدت زمان خواب طولانی با افزایش التهاب مرتبط است. ...