خانه
منظر شهری زیبا، نگرشی نوین در راستای بهبود سلامت روان شهروندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امضای تفاهمنامه بین سازمان نظام روانشناسی و شهرداری تهران
تهران نیز در این مراسم گفت: سلامت روان شهروندان و خانواده دو حوزه مورد توجه در طرح ها و برنامه های اجتماعی و فرهنگی است . در ادامه این مراسم الهام فخاری، رئیس کمیته اجتماعی شورای اسلامی شهر تهران، اظهار کرد: سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در روند شکل گیری و بالندگی خود در این سال ها فراز و فرودهایی داشته است. در این دوره با نگاهی که به حوزه اجتماعی و سلامت روان شهروندان در مدیریت شهری ...
تشکیل کمیته روانشناسی شهری در شورای شهر تهران
سلامت روان شهروندان تهرانی را اعلام کرد و افزود: امیدوارم این توافق نامه بیش از هر چیزی مسیر همکاری های بیشتر را هموارتر کند. محمدرضا جوادی یگانه معاون فرهنگی شهرداری تهران نیز در ادامه این نشست با اشاره به دو حوزه مهم و ویژه که در دستور کار معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهر تهران قرار دارد، اظهار کرد: حوزه سلامت روان شهروندان، نخستین حوزه مورد توجه ماست که شاهد توجه کمتری به آن هستیم و ...
کتاب روان شناسی بیماری های همه گیر (کرونا) منتشر شد
بر کار اصلی خود در زمینه اضطراب و ترس، تحقیقاتی از سلامت عمومی، روانشناسی اجتماعی، اپیدمیولوژی و چند رشته دیگر، ارائه کرده و راهکارهایی برای تغییر عوامل روانی اجتماعی بیان می کند. تیلور استاد دانشگاه و روان شناس بالینی بخش روانپزشکی در دانشگاه بریتیش کلمبیا است. تحقیقات و کارهای کلینیکی وی عمدتاً بر روی اختلالات اضطرابی و شرایط بالینی مرتبط از جمله ترس و فوبیا، اضطراب سلامتی، اختلال ...
هشدار در مورد عوارض روانی ویروس کرونا
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، متخصصان بهداشت روان توصیه می کنند بیمارانی که به دلیل عفونت ویروسی به شدت بیمار شده اند باید به دلیل تجربیات خود در جنگ برای زندگی، تحت آزمایش اختلال اضطراب پس از سانحه ( PTSD ) قرار گیرند. اختلال اضطراب پس از سانحه در افرادی رخ می دهد که رویدادی آسیب زا را تجربه کرده اند. همه گیری ویروس کرونا می تواند استرس زیادی داشته باشد به خصوص برای کسانی که ...
باید در روزهای کرونایی دانشجویان را در فضای مجازی تغذیه کنیم
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مجتبی صدیقی رئیس سازمان امور دانشجویان در مراسم اختتامیه کمپین دانشجویی در خانه بمانیم که امروز در محل وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار شد، با بیان اینکه اضطراب و ابعاد روانی ویروس کرونا کمتر از عواقب جسمی آن نیست، اظهار کرد: در اول اسفند فعالیت حضوری دانشجویان کم رنگ شد با این وجود مراکز مشاوره دانشگاه ها ارتباط با ...
ذهن هایی که کرونا برایشان عادی شده
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، یک روانشناس، با بیان اینکه طی چهار ماه اخیر شاهد افزایش اختلالات روانی و کاهش سلامت روان جامعه بوده ایم، گفت: ویروس کرونا به طور مستقیم و غیرمستقیم سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده است؛ فشارهای روانی مستقیم ویروس کرونا ناشی از اضطراب ایجاد شده از این بیماری است، چراکه به دنبال اخبار منتشر شده درباره ویروس کووید-19 بسیاری افراد دچار اضطراب شدند که خود یا ...
مرکز جامع سلامت شهرداری اردبیل راه اندازی می شود
. لطف اللهیان افزود: شهرداری اردبیل طی چند سال گذشته اقدامات متعددی در خصوص تحقق شعار "اردبیل شهر انسان محور" ازجمله تامین زیرساخت های فرهنگی و ارتقا خدمات سلامت محور(جاده تندرستی، پیاده راهها، پایگاه سلامتی، خانه مادر و کودک و ...) انجام داده که منجر به بهبود روشهای زندگی شهروندان شده است. وی همچنین به توسعه دو هکتاری فضای سبز در این محله اشاره کرد و گفت: باتوجه به اینکه ...
چگونه به خودکارآمدی برسیم؟
سلامت نیوز : انسان ها برای زیستن و سلامت روان به مهارت های مختلفی نیاز دارند و باید توجه داشته باشیم که بسیاری از مهارت ها آموختنی است. یکی از مهارت هایی که به انسان کمک می کند تا در زندگی خود پیشرفت داشته باشد، مهارت خودکارآمدی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ، فردی که خودکارآمد است دارای مهارت های رفتاری، عاطفی، اجتماعی و شناختی است. چنین شخصی می تواند در شرایط ...
جنگل شهری ضامن بقای شهرهای آینده
را به حداقل رساند. شاید در سال 2119، این روند سراسر شهرهای جهان را در بر گیرد و شگفتی همگان را به دنبال داشته باشد. درخت می تواند مکان هایی ایجاد کند که در آن سلامت و رفاه ساکنان شهری به طور چشمگیری بهبود می یابد. جنگل های شهری شرایطی را به وجود می آورد که در آن مردم به سلامت روان خود بیشتر فکر می کنند و سلامت جسمی خود را نیز می توانند در این مکان ها بهبود بخشند. تحقیقات حاکی است که ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
سلامت نیوز :در روزگار کنونی شیوع بیماری کووید - 19 در جهان، هورمون ها و آنزیم های ناشی از استرس به مقدار قابل توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،یکی از مهم ترین این هورمون ها کورتیزول است که ترشح اش در بدن اغلب ما افزایش چشمگیری داشته است. استرس های ناشی از کاهش امنیت شغلی، احساس خطر درگیرشدن خودمان، اطرافیان و کودکان و ماندن در خانه و ...
بین ذهن و بدن خود تعادل برقرار کنید
را پخش کنید. همچنین به یاد داشته باشید، ورزش باعث تقویت جریان خون به سمت تمام بدن، از جمله مغز می شود تا سلامت روان شما را ارتقا بخشد و شما را شادتر نگه دارد. 2. غذای سالم لازم نیست از خوردن غذاهای موردعلاقه خود دست بکشید. غذاهای مورد علاقه خود را با غذاهای سالم تغییر دهید. گزینه های تقریباً با همان سلیقه و مزایای سلامتی بیشتر پیدا کنید. روش های مختلف برای رژیم ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
های خود مراقبتی بروید. این رویکرد به شما امکان می دهد تا نگرانی های خود را مدیریت کرده و به سمت مراقبت از خود بروید. حتی اگر علائم استرس صبحگاهی دائمی باشند اما قابل درمان هستند. هنگامی که درمان حرفه ای را با استراتژی های مراقبتی ترکیب کنید، می توانید احساس راحتی داشته باشید. استراتژی های خود مراقبتی هم وجود دارد که می توانید هنگامی که پس از بیدار شدن احساس اضطراب می کنید، از آن ها استفاده نمائید ...
انتشار مقالات اولین کنفرانس محیط زیست، عمران، معماری و شهرسازی
کنندگان از مبلمان شهری(نمونه موردی پارک ملت شهر ایلام) 49. شاخصهای برنامه ریزی فضایی، در برنامه ریزی شهری ،اهداف وبرنامه ها 50. بررسی نقش فضاهای سبز بر انسان با تاکید بر کاهش استرس و افزایش سلامت روح و روان 51. هنر نورپردازی در شب مبتنی بر ارتقای کیفیت منظر شبانه شهری 52. بهترین روش مدیریت شهری با روشها و مبانی شهرسازی 53. انعطاف پذیری فضاهای آموزشی در فرهنگسرای هنر و ...
راه حل استرس | مقابله با استرس و اضطراب مسائل مالی در بحران
اندازشان مواجه خواهند شد. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید استرس و اضطراب مالی خود را مدیریت کنید. شرایط فعلی را بپذیرید. عدم آگاهی از وقوع پاندمی کرونا، همه ما را با استرس و اضطراب زیادی مواجه کرده است. این استرس بر کل زندگی و روابط ما تاثیر گذاشته است. مگان مک کوی، کارشناس ارشد برنامه ریزی مالی در دانشگاه کانزاس، می گوید وقتی با مسائل ناشناخته روبه رو می شویم، اغلب اضطراب فلج کننده را تجربه می ...
کودکان و مشکلات مهم آن ها در ایام قرنطینه
وآمد هم منع شده اند. به همین دلیل ممکن است تخیل آن ها آسیب ببیند. بنابراین توصیه می شود حتما والدین برای کودکان کتاب بخوانند، قصه بگویند یا با جان بخشیدن به عروسک ها و برگزاری نمایش عروسکی قوه تخیل کودکان را تحریک کنند. در بازی های اینچنینی از کودکان بخواهند که مشارکت داشته باشند و آن ها هم با استفاده از تخیلشان قصه بسازند. استادیار رشته روانشناسی دانشگاه پیام نور ساری هم معتقد است که ...
چگونه استرس های منفی را از خود دور کنیم؟
... چگونه استرس را کاهش دهیم؟ کارشناس ارشد روانشناسی و کارشناس آموزشی گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز با اشاره به نکاتی برای کاهش استرس، تصریح کرد: برای دست کم 30 دقیقه در روز و 3 روز در هفته ورزش منظم داشته باشید. او افزود: رژیم غذائی مناسب یک روش خوب غلبه بر استرس است، زیرا بعضی مواد غذائی خاص در هنگام استرس سریع تر مصرف شده و سطح آن در بدن کاهش می یابد. ...
چرا پرستاران نمی رقصند؟!
این وضعیت کرونایی با نشاط باشد و حتی عوامل انگیزشی برای آنان توسط دولت در نظر گرفته شود، چنانچه با تعهد اجتماعی شهروندان همراه نباشد مخاطرات و ریسک های حوزه سلامت کاهش نخواهد یافت. این بار پای جان در میان است. کادر درمان و کمتر پرستاری حاضر است به قیمت از دست دادن جان خود و تنها با انگیزه های مالی ادامه خدمت دهد. آنها مسئولیت اجتماعی ما را می خواهند. این دنیای مخاطره آمیزی که در دوران ...
چگونه مردان می توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟
روانشناس مراجعه کنند. بیشتر بدانید: هشدار:همه گیری جهانی بعدی در راه است با این 5 خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید عادات اشتباهی که سلامت مردان را تهدید می کند از دید اغلب مردان صحبت های پیرامون سلامت روان مایه آبروریزی است. طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا، تقریباً شش میلیون مرد در آمریکا سالانه از افسردگی رنج می برند، اما مردان به مراتب کمتر ...
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین
اسید آمینه ، پروتئین حیوانی و ویتامین فراوانی داردکه سبب افزایش ساخت ماهیچه می شود. درمان اضطراب وجود گلیسین در ژلاتین می تواند سبب تعادل هورمون های بدن شده و می تواند آرامتان کند و اضطراب را درمان نماید. این ماده باعث کاهش حس درد و هورمون استرس شده و سلامت ذهنی را افزایش داده و خطر مشکلات ذهنی را کاهش می دهد. بهبود خلق و خو گلیسین موجود در ژلاتین مانند ...
استرس را با کدام خوراکی ها کم کنیم؟
طبیعی از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می آید نیز در سلامت روان و تنظیم استرس بسیار حیاتی است. سیر گلوتاتیون بخشی از اولین خط دفاعی بدن شما در برابر استرس است و مقدار زیاد گوگرد موجود در سیر به افزایش سطح این آنتی اکسیدان کمک می کند. اگرچه مطالعات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، اما در مطالعات حیوانی برای کمک به مبارزه با استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی، سیر ...
استمرار تهدیدات روانی کرونا در دوره پساکرونا
سلامت نیوز : یک روان درمانگر معتقد است استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از کرونا از جمله موارد تهدید کننده سلامت افراد است و به نظر نمی رسد این موارد در دوران پساکرونا نیز از بین برود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،زینب یزدانی نژاد با بیان اینکه در دوره پساکرونا باید برنامه ریزی های دقیقی برای حفظ شرایط سلامت روان مردم داشت، افزود: همه گیری ویروس کرونا طی چند ماه اخیر مسایلی را در سطح ...
هشدار:همه گیری جهانی بعدی در راه است
بروز مشکلات بهداشت روان را در جریان بحران فعلی بهداشت جهانی ثبت کرده است و نشان می دهد که این مشکلات روانی می تواند مقدمه بیماری همه گیر بعدی باشد. بیشتر بدانید: علامت های هشدار دهنده ابتلا به اختلال شخصیت پارانوئید چرا حافظه کوتاه مدت من ضعیف است؟ با این 5 خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید در سایه شیوع کرونا بسیاری از افراد درگیر بیمار ...
کرونا و سلامت روانی و اجتماعی جامعه
روانی و اجتماعی افراد جامعه گذاشته است پرداخته شده است. محققان در پژوهشی با عنوان پیش بینی سلامت روان براساس اضطراب و همبستگی اجتماعی ناشی ازبیماری کرونا آورده اند: این نتایج نشان دهنده بروز اثرات مثبت و منفی روانی و اجتماعی در زمان قرنطینه خانگی بوده و دارای تلویحات کاربردی در تدوین مداخلات بحران در زمان همه گیری بیماری کرونا است . در این پژوهش که توسط سوسن علیزاده فرد استادیار ...
پذیرش کرونا به عنوان یک واقعیت و افزایش تاب آوری ضروری است
این مسیر روابط اجتماعی را با لحاظ کردن پروتکل های بهداشتی مد نظر قرار داد. عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج با بیان اینکه برای کمک به افراد نیازمند، می توان شبکه حمایتی تشکیل داد تا اضطراب های اجتماعی کاهش یابد، افزود: باید در کنار داشتن روابط اجتماعی محکم با دوستان و خانواده، قوام و سلامت روان شناختی خود را در مواجهه با سختی ها حفظ کرد که این مسئله باعث افزایش قدرت تاب آوری ...
بلایی که استرس برسر اندام های بدن می آورد
می آید که افراد دچار علائم بیماری فیزیکی می شوند، اما آزمایش هایشان بیماری خاصی را نشان نمی دهد. در این شرایط فرد از درمان های معمول نیز جواب نمی گیرد. این افراد را باید از لحاظ مشکلات روانی، افسردگی و سطح استرس و اضطراب مورد بررسی قرار داد، شاید علائم فیزیکی آنها ریشه در مسائل روانی داشته باشد. 6 راه ساده برای مقابله با استرس حال که از تاثیر استرس در بروز بیماری های مختلف ...
برگزاری همایش یوگا در دماوند+ تصاویر
به گزارش پایگاه خبری عصر شرق ، همایش یوگا با محوریت موضوع علم و تاثیر ورزش یوگا برتندرستی و سلامت در استادیم تختی دماوند برگزار شد. رئیس هیات ورزش های همگانی شهرستان دماوند با بیان اینکه یوگا به معنی اتحاد است، گفت: اتحاد بین تن و روان، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان، ورزش یوگا از تنفس کنترل شده به عنوان راهی برای ادغام ذهن، بدن، روح استفاده می شود. بهرام صالح نیا، هدف ...
یک روانشناس: شیطنت کودکان در دوران کرونایی موجب کلافگی والدین شده است
رایطی که برشمردیم استرس و فشار زیادی برافراد وارد می کند اما هیچ چیز نباید باعث خشونت خانگی و به خصوص از نوع فیزیکی شود زیرا پیامدهای روانی و جسمانی گاها جبران ناپذیر بر روی اعضای خانواده و به ویژه زنان و کودکان دارد و باعث کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی، دردها و بیماری های جسمانی، شب ادراری در کودکان و مشکلات تحصیلی در آنان می شود. این روانشناس در ادامه گفت: خوشبختانه ما انسان ها ...
مصائب کرونایی زنان
، میزان تعارض ها و چالش های میان افراد در محیط خانه نیز افزایش یافته است و همین امر باعث تغییر مفهوم و جایگاه خانه شده است: تجربه فعالیت های جدید، مدیریت استرس و نگرانی های جدید، مدیریت رژیم مناسب غذایی، رسیدگی به امور آموزشی و تحصیلی آنلاین فرزندان و خود در محیط خانه و ... همگی تاثیرات اساسی بر بهداشت روان و سلامت روحی زنان دارد. اثرات چندجانبه بحران بهداشتی کرونا بر زنان را می توان به شرح ...
