سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش یا کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع
چربی ها، کاهش مصرف روغن در هنگام پخت غذا، مصرف غذا به شکل آب پز یا بخارپز، انتخاب گوشت کم چرب، ماهی و مرغ، استفاده از پروتئین های گیاهی مانند انواع حبوبات کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته ای افزایش مصرف مواد پروتئینی افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر اصلاح عادات و رفتارهای تغذیه ای نامناسب تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه در صورت نداشتن ...
عوارض مرگبار سقط های عمدی برای زنان باردار
جسمی سقط های عمدی کریمی تاکید کرد: در کشور هایی که سقط های عمدی، غیر قانونی هستند، احتمال بروز عوارض جسمی در این سقط ها بیشتر بوده، بنابراین ممکن است افرادی غیر تحصیلکرده، دستکاری هایی را روی رحم و دستگاه تناسلی زن باردار انجام دهند، از وسایلی غیر استریل استفاده کرده که در این صورت احتمال بروز عفونت در این خانم افزایش پیدا می کند همچنین گاهی بر اثر مصرف وسایل غیر استریل و شرایط نامناسب ...
سم پنهان در غذا را بشناسید
...: گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره، میوه های خشک، لوبیا، عدس و دانه های روغنی می باشند. میزان توصیه شده روزانه آهن به شرح زیر است: مردان بین 19 تا 50 سال: 8 میلی گرم؛ زنان بین 19 تا 50 سال: 18 میلی گرم؛ زنان باردار: 27 میلی گرم؛ زنان شیرده: 9 میلی گرم؛ افراد بالای 60 سال: 8 میلی گرم.مصرف زیاد آهن ممکن است باعث مشکلات دستگاه گوارش از جمله تهوع و ...
توصیه های تغذیه ای ویژه کنکوری ها
. ویتامین های گروه D هم در آرامش و تقویت حافظه موثر هستند. ویتامین های گروه D در جوانه ها ، غلات سبوس دار ،حبوبات، شیر و لبنیات، جگر، گوشت قرمز و تخم مرغ به مقدار زیاد وجود دارد. تحقیقات نشان داده کم خونی بر روی تمرکز ذهنی افراد تاثیر مستقیم دارد. به همین دلیل، هر نوع کم خونی را باید قبل از شروع امتحانات با مصرف مکمل های آهن اصلاح کرد. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن باید از جگر، گوشت قرمز و مرغ استفاده کنند. ...
مرگ پیش از تولد روزی هزار جنین!
نجات زندگی مادر به تنهایی با سقط جنین امکان داشته باشد. اگر تشخیص بیماری در جنین قطعی است و داشتن و نگهداشتن چنین فرزندی موجب حرج می باشد، در این صورت جایز است قبل از دمیده شدن روح، جنین را سقط کنند ولی بنابر احتیاط، دیه آن باید پرداخت شود. مقدار دیه جنین هم بر اساس سن او فرق می کند. اگر علقه باشد، دیه آن 40 دینار است و اگر مضغه باشد، 60 دینار است و اگر استخوان بدون گوشت باشد، 80 دینار ...
کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است
پرخوری مادران بر سر جنین می آورد اصول اضافه وزن دوران بارداری/ آیا خانم شیرده می تواند از رژیم های لاغری استفاده کند؟ نکاتی مهم که خانم های چاق قبل از بارداری حتما باید مد نظر قرار دهند ابتلا به مرگبارترین بیماری عصبی با پرخوری در دوران بارداری آیا زنان باردار می توانند در طول بارداری رژیم بگیرند؟ انتهای پیام/ ...
چطور از فریزر در خانه بهتر استفاده کنیم؟
فریزر با هوا تماس دارند در معرض "سوختگی ناشی از انجماد" قرار می گیرند و چربی ها هم ترش و فاسد می شوند. در طول زمان، کیفیت، طعم و بافت مواد غذایی بر اثر انجماد تغییر می کند. گوشت هایی که سطح تماس بیشتری دارند مانند بیکن، گوشت چرخ کرده یا سوسیس به خوبی قطعات بزرگ گوشت در حالت انجماد نمی مانند. جدول های زیر راهنمای مدت زمانی است که مواد غذایی می توانند در حالت انجماد بمانند و کیفیت و طعم خود ...
طرز تهیه مافین پیتزایی قارچ و مرغ؛ در فر و در ماهیتابه
مجله افق کوروش: مافین را معمولا به صورت کیک ساده و شکلاتی یا طعم های دیگر می شناسیم، اما رسپی مافین های غذایی هم بسیار محبوب هستند. مافین با انواع گوشت و پنیر پیتزا یا حتی مافین با مواد غذایی گیاهی به عنوان فینگرفود و پیش غذا سریع و کم هزینه و آسان در سرتاسر دنیا بسیار محبوب هستند. طرز تهیه مافین پیتزایی قارچ و مرغ در فر و بدون فر را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برای 15 عدد مافین ...
روش صحیح انجماد کردن مواد غذایی
آن ها را مصرف کرد. بهتر است مواد غذایی که در ترکیبات آن ها مواد خمیری به کار رفته است مانند رشته، ماکارونی، سیب زمینی. سفیده تخم مرغ، سس ها و سالاد های دارای سس مایونز را فریز نکرد، زیرا در صورت فریز شدن طعم آن ها تغییر خواهد کرد. فریز کردن برنج پخته شده نیز توصیه نمی شود، زیرا تغییراتی در طعم، بو و کیفیت چاشنی ها و ادویه جات به کار برده شده؛ هنگام فریز در آن ایجاد می شود. پیش از گذاشتن غذا ...
انجام بیش از یک میلیون و 350 هزار مورد بازرسی در 4 ماهه اول سال 99/ تشکیل پرونده برای بیش از 82 هزار ...
به گزارش می متالز، بر اساس آمار منتشر شده کالاهای اولویت دار بازرسی از ابتدای امسال شامل لبنیات، برنج، میوه، گوشت مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، قند و شکر، انبار و سردخانه، املاک، روغن نباتی، لوازم خانگی، صوتی و تصویری، مصالح ساختمانی، لاستیک خودرو، روغن موتور، خودرو، کاغذ، شوینده ها و حمل و نقل بوده است. بر اساس این گزارش تعداد تخلفات کشف شده از سوی بازرسان سازمان حمایت و سازمان های صمت ...
حمایت های همه جانبه وزارت جهاد کشاورزی از طرح ملی احیای مرغ نژاد آرین
نرخ مناسب و استمهال وام تولیدکنندگان ذیربط، صدور حداکثر مجوز جوجه ریزی در طول سال، عدم دریافت هرگونه هزینه در صدور مجوز جوجه ریزی، حذف عوارض صادراتی و اولویت مجوز صادرات تخم مرغ نطفه دار و جوجه گوشتی مرغ آرین، بخشودگی 50 درصدی بیمه تکمیلی و اجباری سهم بیمه گذار، اولویت خرید گوشت مرغ لاین برای ذخایر استراتژیک شرکت پشتیبانی امور دام کشور با قیمت مناسب و بالاتر و اجرایی کردن کامل دستورالعمل مرغ سایز ...
تولد سالانه 1000 تا 1500 نوزاد پس از رفع مشکلات ناباروری
می کردند دیدند هموطنانی با هزینه های سنگین به دنبال درمان ناباروری می روند به همین دلیل تصمیم گرفتند روش های درمانی ناباروری را به داخل ایران بیاورند. در همین راستا، در سال 1383 مرکز درمان ناباروری ابن سینا شکل گرفت. با شکل گیری این مرکز، هنگامی که زوجی، پس از اقدامات پیاپی برای بارداری، بچه دار نمی شوند، به این مرکز مراجعه می کنند. آن ها در قدم اول توسط متخصصان زنان و متخصصان ارولوژی ارزیابی می ...
سفره سالم در روزگار کرونا
مصرف میوه و سبزی های تازه، حبوبات، مغزها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب مانند مرغ، ماهی و تخم مرغ تأکید می کند. غذای خانگی بخورید تا قبل از شیوع کووید-19 به دلیل مشغله و نبود فرصت، بسیاری از افراد زمان کافی برای تهیه غذا در خانه نداشتند و از فست فودها و غذاهای رستورانی استفاده می کردند. اما چند ماهی است که با توجه به بیشتر در خانه ماندن و زمان کافی برای تهیه غذای ...
تخم مرغ کلسترول بد دارد یا ندارد؟!
شامل حدود تعداد زیادی آمریکایی است. این مطالعات تمام زمان های صورت گرفته از رژیم های شرکت کنندگان را به صورت کتبی ثبت نمود. در بعضی موارد، افرادی که در این مطالعات به مدت 10 تا 30 سال شرکت دارند نیز ،دنبال می شوند. آنها دریافتند که مصرف نیمی از تخم مرغ در روز با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، یا مرگ زودهنگام با خطر 6 تا 8 درصد در مقایسه با افرادی بود که تخم مرغ نداشتند ،است. ...
غذاهای مناسب برای بیماران کرونایی چیست؟
...> برای بهبود هر چه سریع تر بیماران و سپری شدن دوران نقاهت رعایت رژیم غذایی غنی از غذا های گیاهی با حداقل فرآوری، شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی، مرغ و مصرف کم گوشت قرمز توصیه می شود. مصرف روزانه سوپ داغ، میوه و سبزی تازه و استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود از دیگر موارد مورد اهمیت در برنامه غذایی بیمار مبتلا به کروناست ...
فراوانی کالاهای اساسی علیرغم گرانی!
به گزارش کسب و کار نیوز، طی هفته های گذشته قیمت برخی اقلام اساسی مورد مصرف خانوار از جمله مرغ، گوشت قرمز، حبوبات، برنج، میوه و ... افزایش قابل توجهی در مراکز سطح شهر داشته به عنوان مثال هم اکنون قیمت هر کیلوگرم مرغ در مغازه های سطح شهر حدود 19 هزار تومان و هر شانه تخم مرغ 22 هزار و 500 تومان است. همچنین قیمت هر کیلوگرم شقه بدون دنبه گوسفندی در مغازه ها بین 110 تا 115 هزار تومان اعلام شده ...
طرز تهیه چشم بلبلی پلو ساده و مقوی
واقع می توان این غذا چیزی شبیه به باقالی پلوی معروف است با این تفاوت که از لوبیا چشم بلبلی استفاده می شود. لوبیای چشم بلبلی از نظر خانواده گیاهی نزدیک به لوبیا است. لوبیا چشم بلبلی سرشار از پروتئین گیاهی بوده و به دلیل مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن به عنوان یکی از مفیدترین حبوبات معرفی میگردد. متخصصان تغذیه به همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان، زنان باردار و افراد سالمند ...
مضر و مفیدهای میگرنی
....مطالعات نشان داده است که استفاده از آنتی هیستامین قبل از مصرف غذاهای دارای هیستامین موجب کاهش شدت سردرد میگرنی می شود که البته چندان توصیه نمی شود. گوشت های فراوری شده: گوشت های فراوری شده مثل سوسیس، ژامبون، کالباس و همبرگرهای آماده بر ایجاد میگرن مؤثر هستند. آسپارتام و سوکرالوز: آسپارتام شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های رژیمی و برخی محصولات استفاده می شود. گزارش هایی مبنی ...
افزایش 50 درصدی قیمت گوشت در همدان طی یک هفته
به فروش می رسد و عرضه و تقاضای آن خوب است. وی تصریح کرد: قیمت هر شانه تخم مرغ از 17 تا 20 هزار تومان و کیلویی 8500 تومان است و در حال حاضر روزی 50 تن تخم مرغ در همدان عرضه می شود. عاشوری اشاره به توزیع روزانه 50 تا 60 تن مرغ در همدان یادآور شد: توزیع مرغ در همدان با نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت و اتحادیه مرغ انجام می شود و به قیمت مصوب تنظیم بازار یعنی 15 هزار تومان به فروش می رسد و عرضه و تقاضای آن خوب است. ...
15 غذا برای به دنیا آوردن فرزند باهوش
توصیه پزشکان به مصرف مکمل ها، اسید فولیک و آهن در دوران بارداری از این جهت بوده است که رشد شناختی کودک از دوران بارداری آغاز می شود از این رو بهتر است برای داشتن نوزادی باهوش از دوران ابتدایی بارداری تغذیه ی مناسبی داشت، خانمهای باردار به مقدار زیادی پروتئین، منیزیوم، پتاسیوم، کلسیم، ویتامین A، اسید فولیک و اسید های چرب امگا 3 نیاز دارند. بنابراین باید غذاهای را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا ...
نسخه های درمانی پنیرک در طب سنتی
برایش وجود ندارد. این شامل هم گل ها و هم برگ ها می شود. با این حال، دوزهای زیادش می توانند به عنوان ملین مورد استفاده قرار گیرند و موجب اسهال می شوند. در برخی از مقالات زنان باردار یا شیرده توصیه می شود که از این گیاه اجتناب کنند، اما هیچ مطالعه ای وجود ندارد که تایید کند که آیا این گیاه ایمن است یا نباید در دوران بارداری استفاده شود. اطلاعات قابل اعتماد ...
رژیم غذائی در دوره نقاهت بیماران کرونائی
انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و ... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و ... - مصرف روزانه میوه و سبزی تازه مانند کاهو، کلم، سبزی خوردن و ... یا سبزیجات آب پز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم - استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر ...
غذاهایی که خوردن آن ها شما را گرسنه می کند!
باعث می شد که در کودکی هرگاه شیر می خوریم سیر نشویم. پنیر و بسیاری دیگر از مواد لبنی هم دقیقاً همین اثر را بر بزرگسالان دارد. اما یکی از انواع پنیر که به پنیر کاتیج معروف است کالری بسیار پایینی دارد، اما غنی از پروتئین است. اثر این پنیر را می توان مشابه تخم مرغ دانست. 6) املت بدون زرده ی تخم مرغ زرده ی تخم مرغ را فراموش نکنید. برخی هنگام طبخ املت فقط از سفیده ی تخم مرغ استفاده ...
رژیم دَش یا معجزه ای برای بهبود فشار خون!
شامل 1 فنجان ماست یا شیر، 2 لیوان دوغ و یا یک تکه کوچک پنیر به اندازه یک قاشق غذاخوری است. گوشت بدون چربی و ماهی میل کنید در رژیم غذایی DASH، می توان گوشت قرمز مصرف کرد، فقط باید بدون چربی و یا کم چرب باشد. گوشت سرشار از پروتئین و منیزیم است. مرغ پوست کنده، گوشت بوقلمون، شتر مرغ، میگو و ماهی ها هم در این لیست قرار دارند. مصرف گوشت را به 3. 2 واحد در روز محدود کنید ...
داوطلبان کنکور تا زمان آزمون چه غذا هایی مصرف کنند؟
یا شیرموز و یک عدد تخم مرغ آب پز یا مقداری پنیر مصرف کنند. کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه دانش آموزان در وعده صبحانه، بیشتر از میوه های فصل مصرف کنند، تصریح کرد: تکراری بودن صبحانه موجب کاهش اشتها و کاهش تمایل به مصرف این وعده غذایی می شود. او بیان کرد: استفاده از برخی سبزی ها مانند خیار و گوجه فرنگی در کنار صبحانه می تواند ...
کوفته ترکی+ طرز تهیه
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کوفته ترکی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 500گرم............... گوشت چرخ کرده کم چربی 1.............. پیاز متوسط رنده و آبش گرفته شده 1 قاشق غذاخوری .................نان خشک شده یا 1 فنجان چای پودر سوخاری 1.................. تخم مرغ 2............... حبه سیر رنده شده ...
دولت مقابل جولان قیمت مرغ شکست خورد
شعار سال : بازار گوشت مرغ این روز ها شرایط خاصی را تجربه می کند. پس از تعیین نرخ مصوب برای گوشت مرغ از سوی کارگروه تنظیم بازار در تابستان امسال، قیمت این محصول با نوسان های زیادی همراه شده است، به طوری که بررسی ها و مشاهدات نشان می دهد قیمت گوشت مرغ با اختلاف معنادار بیش از نرخ مصوب به فروش می رسد. به نظر می رسد، ریشه اختلال در بازار گوشت مرغ به یک داستان تکراری باز می گردد که پیش از این برای برخی دیگر از کالا ها مانند گوشت قرمز اتفاق افتاده بود. ارزیابی ه ...