خانه
مصرف این خوشمزه در هوای آلوده ممنوع!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کوتاه مدت و درازمدت آلودگی هوا بر بیماران قلبی/ دکتر امیر سامی، فوق تخصص قلب: آلودگی هوا ده تا ...
شفقنا زندگی- الیزا ذوالقدر: یک فوق تخصص قلب درباره تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر شریان های قلبی می گوید: وقتی آلودگی هوا ایجاد می شود در مورد بیماران قلبی هم اثرات دراز مدت دیده می شود و هم اثرات کوتاه مدت، یعنی آلودگی هوا با مشکلات تنفسی موجب می شود کار قلب بیشتر شود و مرگ و میر بالا می رود. این مساله سال های زیادی در دنیا و ایران مطرح می شود و نباید فقط وقتی هوا ده روزی آلوده است مطرح شود. باید
تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا چیست؟
روزهای آلودگی هوا این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می افزاید: در آلودگی هوا لبنیات بهترین منابع پروتئین است و انسان از زمان نوزادی تا بزرگسالی نیازمند مصرف شیر است. شیر با برخورداری کامل از مواد غذایی برای بدن در روزهای آلودگی هوا بسیار مفید خواهد بود. با توجه به شرایط کرونایی و کم تحرکی افراد بهتر است از شیر، پنیر، دوغ و ماست کم چرب استفاده کنند. وی تاکید می کند: کلسیم بدن با
عادت های نامناسب تغذیه ای در شرایط کرونا چیست؟
زمان ماندن در منزل، در صورت عدم پیروی از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت ما را تهدید کند و زمینه ابتلا به اضافه وزن و چاقی را فراهم کند. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان ادامه داد: سفارش فست فود از رستوران های بیرون بر و مصرف زیاد فست فودها که حاوی مقادیر زیادی نمک و چربی هستند و علاوه بر تحریک سیستم ایمنی بدن سبب بروز اضافه وزن و چاقی نیز می
مشاهده افزایش ابتلا به کرونا پس از انتشار دی اکسید نیتروژن در هوا
افزایش دهد. کارشناس بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در شرایط آلودگی هوا توصیه می شود مردم برای کارهای غیرضروری از منزل خارج نشوند. استفاده از ماسک در صورت خروج از منزل، بسته بودن در و پنجره، خودداری از فعالیت های بدنی پرتحرک در فضای باز، مصرف غذاهای مفید و افزایش استفاده از سبزیجات و لبنیات و خودداری از مصرف فست فود نیز باید مورد توجه قرار بگیرد.
جان در تله آلودگی هوا
تومانی محقق شد که به امید خدا این روند تا پایان سال با شتاب روزافزون ادامه خواهد یافت. آلودگی هواده سال از عمر متوسط انسان کم می کند به گزارش شفقنا، یک فوق تخصص قلب درباره تأثیرات مخرب آلودگی هوا بر شریان های قلبی می گوید: وقتی آلودگی هوا ایجاد می شود در مورد بیماران قلبی هم اثرات درازمدت و هم اثرات کوتاه مدت دیده می شود، یعنی آلودگی هوا با مشکلات تنفسی موجب می شود کار قلب بیشتر شود و
ضرورت پرهیز از اماکن پرجمعیت در دوران آلودگی هوا
/> وی اضافه کرد: در این ایام مصرف مایعات به ویژه شیر و آب هویج برای پاکسازی بدن ضروری است. همچنین استفاده از دستگاه تصفیه کننده هوا در محل کار می تواند یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش این آلودگی باشد. به گفته این متخصص روانشناسی، در دوران آلودگی هوا باید از حضور در اماکن پرجمعیت به ویژه با شیوع این بیماری ویروسی (کووید-19) نیز پرهیز و جزء در مواقع ضروری از منزل خارج نشد. از
سم زدایی بدن در روزهای آلوده با عسل و زنجبیل
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند. کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب
دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت این روزها علاوه بر نگرانی هایی که کرونا برای افراد ایجاد کرده است، باید نگران اثرات مخرب آلودگی هوا هم باشیم. به دلیل مازوت سوزی بیش از حد، هوای کشور در بعضی از شهرها مانند تهران، حتی از وضعیت قرمز هم عبور کرده و به بنفش رسیده است. در این وضعیت آلودگی هوا باید بیشتر از قبل به تغذیه خود اهمیت بدهید. بسیاری از دم نوش های گیاهی برای کاهش عوارض آلودگی هوا وجود دارد
در روز های آلوده، بدن را با این موادغذایی سم زدایی کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند. کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات
خطر پیری زودرس، ارمغان آلودگی هوا
بود. والی تاکید کرد: پوست در برابر عوامل آسیب رسان محیطی به نوعی سد دفاعی بدن است. هنگامی که این مولکول های آسیب زا رسوب می کنند این سد دفاعی مغشوش می شود و نمی تواند کار خود را به خوبی انجام دهد. بنابراین شخص دچار اگزما و انواع آلرژی و حساسیت های تماسی می شود. وی با یادآوری اینکه این امر منجر به تشدید مشکلات پوستی که از قبل وجود داشته می شود، خاطرنشان کرد: مبتلایان به رزاسه
شرکت کنترل کیفیت هوای تهران: تداوم پایداری جو سنگین، اجازه تهویه هوا را نمی دهد/ مردم کمتر در معرض هوای ...
از دیگر سوخت ها نشوند. در این شرایط مردم کمتر در معرض هوای آزاد قرار گیرند چرا که زمانی که پایداری جوی را داریم و استمرار شاخص در اعداد بالا برای مدت های طولانی رخ می دهد قطعا اثرات مخرب افزایش پیدا می کند. طاهری درباره مقایسه روزهای آلوده سال جاری با سال گذشته گفت: در سال جاری دستورالعمل مقایسه شاخص کیفیت هوا تغییر پیدا کرده است و سختگیرانه تر شده است اما اگر امسال را براساس روش شاخص
رژیم مناسب غذایی در آلودگی هوا
استرس، فعالیت های ورزشی و همچنین خواب کافی نیز (به همراه این رژیم غذایی) آثار و نتایج مخرب آلودگی هوا را کاهش می دهد. فست فود ممنوع وی ادامه داد: در حال حاضر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل این آلودگی، مصرف مواد غذایی باارزش بالا باید افزایش یابد و غذاهای فرآوری شده (کنسروی)، فست فودها و سرخ کردنی ها به حداقل برسد. طباطبایی اضافه کرد: سبزی ها و میوه جات تازه
عوارض خوردن غذای چرب!
منفی متعددی بر سلامت قلب دارد. تحقیقات ثابت کرده اند که خوردن غذاهای سرخ شده باعث افزایش فشار خون، کاهش کلسترول HDL (خوب) و افزایش وزن و چاقی می شود و همانطور که می دانید همه این ها با بیماری قلبی در ارتباط است. خطر ابتلا به دیابت مصرف غذاهای چرب ممکن است با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط باشد. مصرف فست فود، که نه تنها شامل غذاهای چرب بلکه نوشیدنی های شیرین نیز است، منجر به
هشدار به آدم های بی اعصاب: زمان آلودگی هوا به مکان های شلوغ نروید
تبعات مخرب که آدمی را در مواجهه با کرونا نیز تضعیف می کند، نیازمند انجام برخی اقدامات بهداشتی به منظور تقویت سیستم ایمنی و عصبی بدن است. وی اضافه کرد: در این ایام مصرف مایعات به ویژه شیر و آب هویج برای پاکسازی بدن ضروری است. همچنین استفاده از دستگاه تصفیه کننده هوا در محل کار می تواند یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش این آلودگی باشد. به گفته این متخصص روانشناسی، در دوران آلودگی هوا باید از حضور در اماکن پرجمعیت به ویژه با شیوع این بیماری ویروسی (کووید-19) نیز پرهیز و جزء در مواقع ضروری از منزل خارج نشد. ...
بیماری قلبی و آلودگی هوا
متوسط نیز میتواند با افزایش در فشارخون سیستولیک و به میزان کمتر فشارخون دیاستولیک همراه باشد. به همین علت تماس مزمن و طولانی با هوای آلوده میتواند منجر به آغاز بیماری فشارخون یا عدم کنترل مناسب فشارخون در افراد با سابقه قبلی فشارخون شود. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ همه افراد حتی افراد کاملا سالم نیز تحت تاثیر اثرات مخرب آلودگی هوا قرار دارند اما مشخص شده است در افراد مسن بالای
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد
ایمنی بدن شوند؛ تخم مرغ، حبوبات که منبع خوب روی و ویتامین B6 هستند؛ فراروده های لبنی و پروبیوتیک، عدم مصرف چربی و روغن، مصرف روغن زیتون در افزایش سطح ایمنی بدن می توانند نقش داشته باشند.وی با اشاره به اینکه این گروه سنی مشکل جذب و هضم دارند، عنوان کرد: بهتر است سالمندان مصرف مغزدانه هایی مانند بادام، فندق و... را به صورت پودر شده همراه با غذا استفاده کنند چراکه منبع بسیار خوب امگا 3 به عنوان یک
در شرایط آلودگی هوا چه غذایی بخوریم
روی یکی از این مواد موثر است. انواع گوشت و غلات به خصوص غلات سبوس دار منابع سرشار از روی هستند. مردم ایران از دیر باز با مشکل کمبود روی در بدن خود مواجه بودند که یکی از مهم ترین این عوامل اسید فیتیک (فیتات) موجود در غلات است. نکته مهمی که در هنگام مصرف غلات باید در نظر داشته باشیم، این است که وقتی از غلات برای تهیه نان استفاده می کنیم، حتماً میبایست عمل تخمیر خمیر نان بدون
زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
میگردند. ثانیا پروتئین لبنیات می توانند در دستگاه گوارش با برخی عناصر فلزی ناشی از آلودگی هوا که از طریق تنفس وارد بدن میشوند ترکیب شده و به دفع آنها از بدن کمک کند. برخی از نوشیدنیها مانند چای و قهوه نیز به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوییدی می توانند توان دفاعی بدن را در برابر عوامل اکسیدکننده بیشتر کنند. روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث
بهترین راهکار و نوشیدنی در هوای آلوده
از کودکان بستری در بیمارستان که علائم آسم دارند چاق هستند و تنقلات زیادی مصرف کرده اند. ملکی به بیماران قلبی هم توصیه کرد: روغن کنجد و زیتون مصرف کنند. استفاده از میوه و سبزی در بیماران قلبی که از وارفارین استفاده می کنند مهم است این بیماران باید به مقدارکافی میوه و سبزی مصرف کنند و در مصرف آن افراط و تقریط نداشته باشند. وی در پایان از مردم خواست از مصرف فست فود ها و اسید های چرب اشباع به جد دوری کنند . فارس https://shahrkhan.ir/45929
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
تحت تأثیر قرار بدهد و سطح هورمون ها را به گونه ای تغییر بدهد که باعث پیشرفت آکنه شود. 4 . غذا های غنی از چربی های امگا 6 یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده آکنه افزایش مصرف غذا های حاوی چربی امگا 6 و کاهش مصرف غذا های حاوی امگا 3 است. چربی های سرشار از امگا 6 مانند روغن سویا و ذرت بدن را به سمت و سوی شرایط التهابی پیش می برند. این درحالی است که غذا های غنی از امگا 3 به کاهش التهاب کمک
مصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع/ شیرین بیان پر از خاصیت درمانی
رژیم درمانگر با اشاره به اینکه تغذیه مناسب می تواند مقداری از اثرات مخرب آلاینده ها بکاهد، اظهار کرد: آلاینده های معلق در هوا نقش عوامل شر یا اکسیدان ها را بازی می کنند یعنی رادیکال های آزادی هستند که وارد بدن می شوند و می توانند نقش های مخرب متعددی داشته باشند. این اکسیدان ها در طولانی مدت حتی می توانند به بالفعل شدن سلول های سرطانی در بدن منجر و تشدید کننده بیماری های قلبی عروقی شوند.
تغذیه مناسب برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
بهتر است.این کارشناس تغذیه علوم پزشکی شیراز، محدود کردن انواع فست فود و غذاهای کنسروی حاوی سدیم و نمک فراوان را به دلیل تاثیر مخرب بر سیستم ایمنی، به توصیه های خود افزود و گفت: بهتر این است که همواره به جای نان های سفید، از نان های سبوس دار استفاده کنیم.زمانی گفت: برای پیشگیری از چاقی کودکان، میزان تماشای تلویزیون، کار و بازی کودکان با رایانه را محدود کنیم.این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه کم آبی
اصول تغذیه در آلودگی هوا
هوای آلوده از چه مواد غذایی باید پرهیز شود؟ از مواد پرچرب در هوای آلوده پرهیز شود بزرگسالان یک روز در میان تخم مرغ مصرف کنند کلا موادی که توصیه می شود از مصرف آنها اجتناب کنیم مواد پر چرب است. همچنین غذاهای آماده یا فست فود ها که با ورود مواد چربی به بدن برای عروق مشکلاتی ایجاد می کنند. برخی مواقع عده ای مصرف روغن حیوانی را توصیه می کنند که کاملا اشتباه است. در صورتی
عادت های غلطی که سلامت چشم را تهدید می کند
به گزارش بهداشت نیوز، با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های
در روزهای آلوده، بدن را با 7 گزینه سالم سم زدایی کنید
ایرنا/ فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود. خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند. کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات
3 راهی که استرس می تواند بر سلامت دهان و دندان شما تاثیر بگذارد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلثی مگزین، همه ما از تاثیرات مخرب استرس بر سلامتی خود اطلاع داریم، اما آیا می دانید این امر می تواند بر سلامت دهان و دندان شما نیز تاثیر بگذارد؟ 1. می تواند باعث بوی بد دهان شود وقتیکه استرس داریم، بدن ما با ورود به مکانیزم پاسخ ”جنگ یا گریز“ واکنش نشان می دهد و انرژی بیشتری را برای ما فراهم می کند تا بتوانیم سریع به شرایط واکنش نشان دهیم. در
شاخص آلودگی هوا و تبعات هوای آلوده تهران
فرادید | این روز ها بحث آلودگی هوا به یکی از دغدغه های اصلی زندگی برخی از افراد و به ویژه کلانشهر نشینان تبدیل شده است. بر اساس پیش بینی های سازمان هواشناسی، آلودگی هوا در تهران تا اواخر هفته جاری ادامه خواهد داشت. باتوجه به آثار مخرب این آلودگی بر روی سلامتی، تردد غیرضروری برای تمام افراد و اجتناب از فعالیت فیزیکی و ورزشی در فضای باز توصیه می شود. به گزارش فرادید، براساس آمار های شرکت
ماشین ریش تراش، عصای دست آقایان رپورتاژ آگهی
تیغ را گرفته اند. اولین ماشین ریش تراش حدود هفتاد سال پیش ساخته شد. اولین سازندگان این ماشین ها کمپانی های فیلیپس و رمینگتون بودند. یکی از عوامل گسترش استفاده از ریش تراش ها، بالا رفتن آگاهی مردم از اثرات مخرب ریش تراش های سنتی بود. از جمله ی این اثرات مخرب، تولید حجم انبوهی زباله ی پلاستیکی بود که باعث آلودگی محیط زیست میشد. اثر مخرب دیگر ایجاد زخم و بریدگی در پوست، اولین سد دفاعی بدن بود.
