خانه
خوردن یک هات داگ، 36 دقیقه از عمرتان کم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محصولات تراریخته در سفره ایرانیان/کدام وزارت خانه مسئول صدور مجوز واردات است؟
تحمل بیشتری نسبت به شرایط نامساعد محیطی از خشکی و کم آبی پیدا می کنند. گیاهان مقاوم به آفات و بیماری ها بی نیاز از مصرف سموم شیمیایی هستند. محصولات تراریخته با هدف ایجاد و یا افزایش یک یا چند ویژگی مطلوب نظیر مقاومت به آفات، تحمل در برابر خشکسالی، کم آبی و غنی کردن آن به مواد مورد نیاز بدن انسان مورد تغییرات ژنتیکی قرار می گیرد. هر چند طیف وسیعی از مواد غذایی مانند ...
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالاین چیست: مزایا و معایب
قلیایی عبارتند از: هیچ مدرک علمی مشخصی برای اثبات ادعاهای مربوط به عملکرد این رژیم وجود ندارد. همه اسیدها مانند اسیدهای آمینه ، DNA و اسیدهای چرب همه اجزای سازنده بدن را تشکیل می دهند و ضروری هستند. این رژیم غذایی مصرف محدود لبنیات، گوشت و تخم مرغ را توصیه می کند. همه اینها حاوی مواد مغذی مهم و پروتئین هایی هستند که برای سلامتی مفید هستند. بدن انسان مکانیسم ...
مرقومه ای از حسن بلخاری قهی به مناسبت روز بزرگداشت ابوعلی سینا و محمدبن زکریای رازی
و از آن ساده زیستی و به ویژه استخفاف دعوت سلاطین که سنت سقراط بود، دوری نموده و خلاصه اینکه راه معاش (و نه معاد) را در زندگی برگزیده. رازی مبنای این عیب جویی ها از سوی منتقدانش را اختلاط خود با عامه مردم و اشتغال بر امور معاش دانسته و بر عیب جویی بی مبنای مخالفان تاخته است. (این نکته خود نشان می دهد رازی در طول حیات خویش نیز مخالفان و منتقدان و معاندانی داشته است) شرح رازی بر این عیب جویی ...
در باب نسبت رازی، ابن سینا و الحاد
حکیمی بزرگ چون سقراط کناره گرفته، زندگی مجللی برگزیده و از آن ساده زیستی و به ویژه استخفاف دعوت سلاطین که سنت سقراط بود، دوری نموده و خلاصه اینکه راه معاش (و نه معاد) را در زندگی برگزیده. رازی مبنای این عیب جویی ها از سوی منتقدانش را اختلاط خود با عامه مردم و اشتغال بر امور معاش دانسته و بر عیب جویی بی مبنای مخالفان تاخته است. (این نکته خود نشان می دهد رازی در طول حیات خویش نیز مخالفان و منتقدان و ...
چگونه خوردن یک هات داگ 36 دقیقه از طول عمر کم می کند؟
است که تأثیرات تغذیه ای یا زیست محیطی قابل توجهی دارند و باید در رژیم غذایی افراد کاهش یافته یا از مصرف شان اجتناب شود. تأثیرات تغذیه ای در درجه اول ناشی از گوشت های فرآوری شده و آب و هوا و سایر تأثیرات زیست محیطی ناشی از گوشت گاو، گوسفند و گوشت های فرآوری شده بوده است. اولیویه ژولیت عضو تیم تحقیق، می گوید: ضرورت تغییرات رژیم غذایی برای بهبود سلامت انسان و محیط زیست مشخص است. یافته های ما نشان می دهد که جایگزینی های کوچک هدفمند، راهکار امکان پذیری برای دستیابی به مزایای قابل توجه بهداشتی و زیست محیطی بدون نیاز به تغییر قابل توجه در رژیم غذایی است. ...
پنج ماده غذایی که دشمن سلامتی است
ب زمینی ، برنج و ماکارونی می تواند وزن را کاهش داده و برای افزایش طول عمر بدن مفید هستند.به گزارش سیناپرس،البته مصرف زیاد کربوهیدرات ها نیز با چاقی ارتباط مستقیم داشته و می تواند باعث برجستگی شکم شما شود. چندی پیش نتایج مطالعه ای در مجله بهداشت عمومی Lancet ، منتشر شد که نشان می دهد خوردن مقدار متعادل کربوهیدرات ها می تواند عمر شما را تا چهار سال افزایش دهد. نوشیدنی های گازدار همیشه با تغذی ...
نوشیدن قهوه به سلامت و تقویت عضلات کمک می کند
استقامتی و استفاده از موادغذایی طبیعی برای استحکام عضلات توصیه شده است. لوبیا، ماست، روغن زیتون، گوشت آهو، پنیر، سیب، گوشت گاو و گوساله، عدس، اسفناج، برنج قهوه ای، صدف، بادام، سیب زمینی، مرغ، موز، تخم مرغ، بلغور جوی دوسر، ماهی، گوشت بوقلمون، شیر، انواع توت، دانه کتان، آجیل، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، پرتقال، هویج، آب، گردو و چای سبز برخی از مواد غذایی موثر در تقویت عضلات به شمار می روند. مطالعات محققان دانشگاه ایندیانای آمریکا نشان می دهد که مکمل روغن دریایی نیز در بهبود آسیب دیدگی عضلات هم در سالمندان و هم در ورزشکاران موثر است. ...
درمان کم خونی با غذا، مصرف این غذاها را دست کم نگیرید!
شده اند. اگر گیاه خوار هستید یا با خوردن منابع دیگری از آهن مشکل دارید، این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: آب پرتقال غنی شده غلات غنی شده آماده مصرف غذاهای تهیه شده از آرد تصفیه شده مانند نان سفید ماکارونی غنی شده غذاهای تهیه شده از آرد ذرت غنی شده برنج سفید غنی شده 6. حبوبات حبوبات منبع خوبی از آهن را برای گیاه خواران و گوشت خواران تامین می کنند که ارزان و قابل ...
باکتری هایی که پس از 1000 روز گرسنگی زنده ماندند
.... در این حالت آنها همچنین می توانند مقاومت آنتی بیوتیکی ایجاد کنند. "لنون" و تیمش در این مطالعه دریافتند که باکتری های با انرژی محدود می توانند طول عمر خود را تا 100 هزار سال نیز افزایش دهند. "لنون" افزود: بدیهی است که این پیش بینی ها بسیار فراتر از توانایی اندازه گیری ما است. اما این اعداد پیش بینی شده با سن باکتری های زنده که از مواد باستانی مانند کهرباها، بلورهای هالیت ...
قیمت ماهی در بازار امروز + جدول (10 مرداد)
، کلسیم، آهن، سلنیوم، منیزیوم، فلوئور، ید و سایر ریزمغذی ها می باشند که همگی اثر مهمی در سلامتی انسان دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی سبب رشد بهتر، هوش بیشتر، سلامت و طول عمر شده و از بیماری گواتر، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. گوشت ماهی دارای کلیه اسیدهای آمینه لازم و ضروری برای بدن مانند لیزین، آرژنین و... است. مطالعات امروزه ثابت کرده است که مصرف ماهی ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
صفرا می شود. عدم توازن در کبد و کیسه صفرا، مصرف غذا های بسیار چرب و سرخ کرده این حالت را ایجاد می کند. اختلالات در عملکرد کبد می تواند سبب افسردگی، میگرن و سفتی عضلات شود. استفاده از مرکبات را تا حد زیادی در رژیم غذایی خود قرار دهید. خوردن زغال اخته، گوجه فرنگی، آووکادو، خرما، تخم مرغ و پرتقال هوس به مواد غذا های ترش شما را درمان می کند. میل به خوردن گوشت دلیل اصلی ...
توصیه هایی برای تجدید قوای بدن در بهبودیافتگان کرونا
بهبود سریعتر حال افراد پس از درمان بیماری شان کمک کند. کالری مصرف مواد غذایی غنی از انرژی مهم است زیرا به فرد کمک می کند تا انرژی خود را بازیابی کرده و به فعالیت های معمول خود ادامه دهد. کربوهیدرات ها همچون سوخت برای بدن عمل می کنند بنابراین لازم است که مواد غذایی مانند سیب زمینی، غلات کامل، عدس و سایر چربی های خوب در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. پروتئین ...
خوردن هات داگ 36دقیقه از سلامت شما کم می کند! +لیست غذاهای سالم
به گزارش تازه نیوز، محققان دانشگاه میشیگان تاثیر 5800 غذا را بر کم کردن یا افزایش سلامت بدن به صورت روزانه بررسی کردند. در این میان سوسیس هات داگ بیشتر از بقیه غذاها به عمر و سلامتی ضربه زده و معادل 36 دقیقه از زندگی سالم ما کم می کند. آجیل و ماهی سالمون بیشترین افزایش را به سلامت بدن ما می دهند. آجیل 26 دقیقه و ماهی سالمون 16 دقیقه به سلامت ما می افزایند. برنج و لوبیا نیز 13 دقیقه عمر ...
هشدار: چرا نباید همبرگری یا استیک که هنوز وسط آن قرمز است را بخوریم؟!
بصورت کم پخت و چه بصورت نیم پخت و پخته شده اشکالی ندارد؟ بله درست است اما گوشت گاو چرخکرده با استیک متفاوت است چرا که با همبرگر این خطر را دارید که با E.coli که باکتری مدفوع نامیده می شود آلوده شوید. این باکتری تنها در صورتی از بین می رود که همبرگر کاملا پخته شود. گوشت چرخ کرده چرا استیک و همبرگر باهم متفاوت هستند؟ استیک یک تکه بزرگ گوشت است. E.coli معمولاً در لایه ...
دیدگاهی تطبیقی به گیاه خواری از منظر عقل و دین
مصرف می کنند همچون شیر و عسل هر چند باز هم مانند دسته قبلی از خوردن گوشت حیوان صرف نظر می کنند. دین اسلام نسبت به دیگران ادیان برای تغذیه بشر بسیار بیشتر اهمیت قائل شده و حتی تغذیه درست را کلیدی برای باز کردن درهای بسته قلب معرفی می کند، با این حال اسلام از گیاه خواری به صورت خاص حرفی به میان نیاورده است بلکه قواعد کلی را بیان کرده که انسان را به تطبیق بین گیاه خواری و اسلام رهنمون می کند ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و ضروری بدن شما
که از میگرن رنج می برند. مصرف مکمل ریبوفلاوین ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار به رنگ زرد روشن شود. ویتامین B3 یا نیاسین، ویتامین B است که بدن از آن برای تبدیل غذا به انرژی و ذخیره آن استفاده می کند. همچنین به عملکرد اعصاب کمک می کند و سلامت پوست، بافت ها و دستگاه گوارش را افزایش می دهد. نیاسین در شیر، تخم مرغ، کنسرو ماهی تن، گوشت بدون چربی، ماهی، بادام زمینی، حبوبات و طیور یافت می شود ...
رژیم کتوژنیک خطرناک است؟
دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن و یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید که رژیم های کتو حاوی انواع غذا هایی هستند که با خطرات سرطان مرتبط هستند. رژیم کتو بر مصرف محصولات حیوانی تأکید می کند در حالی که بسیاری از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل غنی از مواد مغذی را محدود می کند. در نتیجه، مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر در کتو کم است. محققان دریافتند که محدود کردن کربوهیدرات ها قبل یا در ...
این غذا ها را هرگز با ماست نخورید
اسید لاکتیک موجود در ماست، خوردن همزمان ماست و ماهی روی عصب پاراسمپاتیک اثر گذاشته و لختی در بدن به وجود می آورد. 2. مصرف ماست به همراه وعده های غذایی حاوی انواع گوشت: این کار نیز موجب بیماری های معده و روده می گردد. (مگر آنکه ماست از ابتدا با گوشت پخته شود.) 3. خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آبلیمو: این کار در درازمدت باعث ایجاد لک های پوستی می شود. ► نکته: به ...
ویژگی های مختلف یک فست فود خوب چیست؟
نسبت به غذاهای خانگی انجام می شود و سریع قابل خوردن است. انواع پیتزا و سالادها، همبرگر، چیز برگر، هات داگ، میگو و ماهی سوخاری، سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، ناگت مرغ و... در دسته این نوع غذاها قرار می گیرند. اما ویژگی های زیادی لازم است تا یک فست فودی مورد توجه افراد قرار گیرد و به عنوان انتخاب اول و آخر آنها باشد. تاثیر کیفیت غذا در موفقیت یک فست فود همانطور که گفته شده انواع ...
کدام غذاها می توانند احساس شادی بیشتری در شما ایجاد کنند؟
.... غذاهایی که این B ها را تأمین می کنند شامل غلات کامل، گوشت بدون چربی، سبزیجات سبز، آجیل، ماهی، آووکادو، موز، سیب زمینی و غذاهای لبنی هستند. مارچوبه مارچوبه سرشار از ویتامین C و فولات است، اما دارای ماده ای به نام سارساساپوژنین است که مطالعات حیوانی نشان می دهد سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد. فیبر رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به شما در ...
طرز تهیه لازانیا بدون فر | نکات طلایی پخت لازانیا
لازانیا یکی از آن غذاهایی است که در بین بیشتر مردم هم شهرت خوبی دارد و هم محبوبیت بالایی. لازانیا یک غذای ایتالیایی در انواع پاستا است که ورقه ای شکل بوده و با مواد میانی مختلف مانند گوشت، مرغ یا حتی سبزیجات و با سس های مختلف کرمی خامه ای یا قرمز تهیه می شود. در اینجا می خواهیم شما را با طرز تهیه لازانیای بدون فر با گوشت آشنا کنیم تا در صورتی که فر در دسترستان نبود و هوس خوردن لازانیا را هم کردید ...
تغذیه صحیح عصر امروز چیست؟
انرژی برای بدن شده و حفظ سلامتی بافت ها و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن را باعث می شود. تغذیه ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن کلیه نیازهای بدن تنظیم شده باشد موجب تامین سلامت انسان می شود و در صورتی که به غیر از این عمل شود موجب اختلال در عملکرد کل سیستمهای بدن شده و باعث از دست رفتن قوای جسمی و روانی در انسان خواهد شد . رعایت برنامه غذایی خوب و متعادل می تواند طول عمر انسان را ...
20 نکته در رابطه با تغذیه بیمار مبتلا به کرونا!
حیاتی را از طریق غذا دریافت می کند. بدیهی است که عدم استفاده از غذاهای خوب و سالم، به مرور منجر به بی کفایتی سیستم ایمنی بدن و ظاهر شدن امراض مختلف خواهد شد. دانستنی های پزشکی در مورد غذا خوردن در دوران کرونا پروتئین کم در رژیم غذایی باعث می شود که بدن آنتی بادی کمتری در برابر عفونت ترشح کند؛ هر انسان به ازای هر یک کیلوگرم از وزنش باید یک گرم پروتئین مصرف کند. مواد ...
هر هات داگ 36 دقیقه از طول عمر می کاهد/توصیه هایی برای افزایش طول عمر
آفتاب نیوز : نتیجه بررسی پژوهشگران دانشگاه میشیگان بر روی 5800 ماده غذایی محبوب در آمریکا نشان می دهد تغذیه تا چه اندازه بر مدت زمان و دقایق عمر ما تاثیرگذار است. به گزارش آفتاب نیوز ؛ در این بررسی مشخص شد که هر هات داگ گوشت گاو 36 دقیقه از طول عمر می کاهد در عوض با خوردن آجیل 26 دقیقه بر میانگین طول عمر افراد افزوده می شود. ...
برنامه غذایی فیتنس ؛ 5 برنامه عضله ساز
(مخلوط گوشت و تخم مرغ). یک لیوان آب همراه با یک قرص حاوی ویتامین و مواد معدنی. میان وعده صبحانه: نوشیدنی پروتئین دار. وعده نهار: سینه مرغ کباب شده یا یک سیب زمینی سرخ شده.یک فنجان گیاه پخته شده همراه با یک قاشق کوچک خامه ترش برای سیب زمینی. میان وعده بعد از ظهر: یک عدد پروتئین به صورت قالب شکلاتی (protein bar). وعده قبل از تمرین: نوشیدنی کراتین دار. وعده بعد از تمرین: نوشیدنی پروتئین دار. شام ...
تولید کلوچه گوشت مصنوعی موش برای گربه ها!
را به جای گاو یا مرغ انتخاب کرد، زیرا گربه ها برای خوردن موش، خرگوش، مارمولک و حشرات تکامل یافته اند. وی گفت: اگرچه گوشت مرغ، گاو و ماهی منابع اصلی در غذاهای حیوانات خانگی هستند، اما مطالعات نشان داده است که این پروتئین ها همچنین حاوی آلرژن های غذایی اصلی در گربه ها و سگ ها هستند و آنها فقط به این دلیل مورد استفاده قرار می گیرند که انسان ها نیز آنها را مصرف می کنند. این اتفاق جدید به ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
آرام بخش (مانند بابونه، رازیانه) مصرف کند تا به طور مداوم آب بدن خود را حفظ کند. غلات کامل و عدس علاوه بر میوه های تازه و سبزیجات، مصرف روزانه غلات سبوس دار ضروری است. همچنین فرد باید پروتئین مصرفی خود را با تخم مرغ، گوشت ماهی، گوشت قرمز و همچنین شیر، پنیر یا سایر جایگزین های لبنی افزایش دهد. یک کاسه فرنی عدس تهیه شده از عدس زرد پخته، برنج، سبزیجات فصلی و ادویه جات، گزینه ...
30 خوراکی که نباید خام خورد
1998 تا 2012 مصرف مرغ خام شایع ترین عامل بیمارشدن افراد بود. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها می گوید گوشت مرغ باید در دمای 165 درجه فارنهایت (حدود 74 درجه سانتی گراد) کاملا پخته شود تا برای خوردن بی خطر باشد. 16. قارچ قارچ خام حاوی ماده ای به نام آگاریتین (agaritine) است. مطالعه ای نشان داد که این ماده اثر سرطان زایی روی مثانه موش ها دارد. بااینکه به نظر می رسد چنین خطری در بدن ...
برای تامین کلسیم جایگزین شیر کنید
ه بدن به کلسیم را تامین می کند. علاو بر آن،سبزیجات سبزبرگ دارای انواع مواد معدنی و منیزیم است که باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. اگر بتوانید این سبزی ها را به صورت خام مصرف کنید بهتر است در غیر این صورت از آن ها در اسموتی ها، سوپ ها یا به صورت خشک شده ( چیپس سبزیجات) استفاده کنید. 3- باقلا این دانه هم سرشار از کلسیم است که به روش های مختلف مثل اضافه کردن به برنج ...
