خانه
این نوشیدنی مقوی عمرتان را زیاد می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش های استرسی را چگونه درمان کنیم؟
که نشان میدهد رژیم غذایی سالم و متعادل و غذاهای خاص و شناخته شده ضد پیری به بهبود سلامت پوست شما کمک میکند برای مثال:پسته یک غذای فوق العاده برای محافظت از DNA و کاهش فشار خون کمک میکند در حالی که غذاهای دارای امگا 3 مانند ماهی چرب تلومر ها را به رشد کردن تحریک میکند.ماست طبیعی پرچرب به استحکام پوست و سبزیجات سبز و زرد به کاهش چین و چروک پوست، خصوصا در اطراف چشم کمک میکند. باید سعی کنید بیشتر این
با خوردن بادام کلسترول خون را کنترل کنید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن بادام باعث بهبود سطح کلسترول خوب و همچنین حذف کلسترول بد از خون می شود. علاوه بر این، بادام ماده ای مغذی و سرشار از ویتامین های E و B است. به گزارش سیناپرس، کلسترول خوب که به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترولHDL شناخته می شود، در کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی دارد. در این میان بادام به عنوان منبعی غنی از ویتامین های E و B منبع مواد
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس ، استرس، میزان فعالیت پایین و غذاهای التهاب زا نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که برخی از غذاها می تواند به کاهش التهاب مزمن کمک کند. در این مطلب با 13 غذای ضد التهابی بیشتر آشنا می شویم: 1. توت ها مانند توت سیاه، تمشک و توت فرنگی میوه هایی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. توت ها حاوی آنتی
تاثیر یک داروی ترکیبی در کاهش چشمگیر آنزیم کبدی بالا در کبد چرب
درصدی در کاهش مرگ و میر ناشی از همه علل در جمعیت عمومی، بدون در نظر گرفتن ابتلای افراد به کبد چرب یا افزایش آنزیم های کبدی دارد. محقق ارشد مطالعه پلی ایران – کبد تاکید کرد: در شرکت کنندگان دریافت کننده داروی پلی پیل (صرف نظر از مبتلایان NASH و غیر NASH) که تا 80 درصد به مصرف قرص پلی پیل پایبندی داشتند، خطر بیماری های قلبی عروقی و سکته های قلبی و مغزی ، 54 درصد کاهش یافت. تاثیر
6 ویتامین ضروری که باید به بدن خود برسانید
به گزارش سایت طلا، ویتامین ها وعده غذایی سلول های بدن شما هستند که برای ادامه زندگی به آن ها نیاز دارید و نمی توانید با کمبود ویتامین به زندکی خود ادامه دهید. همچنین ویتامین ها به مانع از بیماری و افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی بدن هستند. خوردن این ویتامین ها را بیش از پیش برای خود و خانواده تان جدی بگیرید. اسیدفولیک یا ویتامین B9 ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش
فواید باورنکردنی تخم بلدرچین برای بدن
به گزارش ایرسا آنلاین ، هر فردی برای سلامتی به تغذیه مناسب و داشتن یک رژیم غذایی مغذی نیاز دارد، تغذیه خوب بر فرآیند رشد و ترمیم بدن تاثیر می گذارد، تحقیقات زیادی ثابت کرده اند که داشتن غذاهای سرشار از مواد مغذی، سلامتی انسان را به شکل قابل توجهی بهبود می بخشد.رای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن باید غذاهای زیادی از جمله:سبزیجات، پروتئین، کربوهیدرات، میوه، غلات و غیره را مصرف کنیم. تخم بلدرچین نیز
ابداع یک فناوری انقلابی حذف کربن از هوا
می کنند. "برایان ستزلر" یکی از نویسندگان این مقاله گفت: وقتی این مکانیزم را کاوش کردیم، متوجه شدیم که پیل های سوختی تقریباً هر ذره کربن دی اکسیدی را که وارد آنها می شود، جذب می کنند و واقعاً در جدا کردن آن خوب عمل می کنند. این تیم از فرآیند "خود پاکسازی" داخلی که در پیل های سوختی HEM دیده می شود برای ایجاد جداکننده کربن دی اکسید استفاده کرد. "یوشان یان" سرپرست این مطالعه و پروفسور
چندین راز مهم برای زیبایی پوست صورت
در بدن تأثیر بسیار زیادی دارد. کلاژن پوست باعث می شود پوست الاستیک و در عین حال محکم باشد و بنابراین پوست بدون چین و چروک باقی خواهد ماند و زیبایی پوست بیشتر حفظ خواهد شد. همچنین مصرف چای سبز، مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند ماهی، مصرف سویا، شیر، ماست، سبزیجات سبز و سیر به زیباییتان بسیار کمک خواهد نمود. جویدن مداوم : یکی از راه های کاهش استرس و همچنین کمک به هضم غذا، آدامس
بهترین راه مراقبت از پوست با 9 توصیه دکتر فارمو
به گزارش برنا، زندگی ما انسان ها بر اساس عادات مختلف ساخته شده است، از نوشیدن قهوه یا چای صبحگاهی گرفته تا تختی که در آن می خوابیم، همگی رفتارهای متدوال بدن ما را در طول روز نشان می دهند. در حالی که اصطلاح " عادت " اغلب بار معنایی منفی دارد، اما در نظر داشته باشید، می توانیم عادت هایی را ایجاد کنیم که برای سلامت بدن و پوست ما مفید هستند. از ورزش و رژیم غذایی گرفته تا انتخاب محصولات
نکاتی مهم درمورد اصول تغذیه تقویت چشم
از راه خوراکی بهتر عمل کنید. چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد و یکی از این راهها رعایت اصول تغذیه برای داشتن چشمانی سالم است. به طور کلی شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پر برگ و هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید تا چشمی سالم داشته باشید اما در کنار این نکته با برخی از مواد غذایی مفید برای چشم آشنا شوید. هویج با داشتن ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین سلامت
◄ تأمین آب شیرین و گاز هیدروژن از آب شور دریا
حال انجام است که بازدهی آن را به 60 درصد ارتقا بخشیده است (تصویر زیر). لازم به یادآوریست در سیستم جدید، گازکربنیک تولید شده به دام افتاده و برای امور دیگر مصرف می شود. هر چه حجم پیل سوختی افزونتر شود، از هزینه های مربوطه به تناسب کاسته می گردد. ضمن اینکه نصب دستگاه های مزبور در منازل مسکونی، به مرور زمان عیوب فناوری موجود در آنها را نشان داده و امکان ساخت نمونه دستگاه های برتر بتا را به دنبال می
جولان امیکرون در روزهای زمستانی
سه دهه پیگیری کردند. افرادی که به طور متوسط حداقل 673 میلی گرم فلاونوئید در روز مصرف می کردند، تا پایان این مطالعه 70 درصد بیشتر احتمال داشت که زنده بمانند. این میزان معادل خوردن حدود یک بسته کامل توت فرنگی یا 6 سیب در روز است. رسوایی یک پزشک هلندی برای لقاح مصنوعی! یک خبر تعجب آور هم بخوانید ازهلند. مقامات بیمارستانی در شهر لایدن هلند تایید کرده اند که یک پزشک متخصص
مراقبت های بعد از عمل قلب باز در سالمندان: نکات مهم
تولید کلاژن و در نتیجه، محافظت از پوست شوند؛ بنابراین، این مواد غذایی برای جلوگیری از ایجاد عفونت در زخم های حاصل از جراحی اهمیت دارند. منابع مختلفی برای دریافت این ماده مغذی وجود دارد برخی افراد از گوشت هایی مانند گوشت خوک، مرغ و.. غذاهای دریایی برای تامین پروتئین بدون چربی استفاده می کنند. اما مصرف گوشت، تنها راه برای ورود پروتئین بدون چربی به بدن نیست. غلات سبوس دار
درمان خشکی دور چشم با این روش!
غذایی خود بگنجانید. 3- غذای غنی از فیبر استفاده کنید فیبر باعث دفع سموم بدن که در اثر عوامل محیطی مانند گرد و غبار و آلودگی جمع شده اند، می شود. برای تامین نیازهای فیبر روزانه خود از غذاهایی مانند نان سبوس دار، ذرت، لوبیا قرمز، سیب و جوانه بروکسل استفاده کنید. علاوه براین سعی کنید از غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و ادویه دار پرهیز کنید. 4- مصرف اسید های چرب ضروری را
15 عارضه کمبود ویتامین C برای سلامتی بدن چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند، پس باید روزانه غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید، ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند، پس باید روزانه غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید. ویتامین سی برای ساخت کلاژن (پروتئینی که نقش حیاتی در
خطرناک ترین علامت خارش پوست
تسکین دهنده خارش کوتاه مدت برای پوست را فراهم کند، اما آسیب روده ای جدی است و بیماران باید یک رژیم غذایی بدون گلوتن برای زندگی را بپذیرند. اگر بیماران سلیاک به خوردن گلوتن ادامه دهند، ممکن است دچار سوء تغذیه،کم خونی، کاهش تراکم استخوان، ورم معده و حتی سرطان شوند. لنفوم: از 5 تا 30 درصد لنفوم ها مانند هوجکین و غیر هوجکین می تواند خارش داشته باشد، خارش با تحریک یا بدون تحریک
یک راهبرد جدید و امیدوارکننده برای درمان دیابت نوع 2
شدن اختلال عملکرد متابولیک منجر شود. وایزمن گفت: سیگنال دهی IRE1/XBP1، واکنشی نسبت به فشار سلولی است و روشن نگه داشتن آن به سلول می گوید که این فشار قابل حل شدن نیست؛ بنابراین سلول در واقع خود را می کشد. پژوهشگران در این پروژه نشان دادند که ترکیب IXA4 که چند سال پیش شناسایی کردند، IRE1/XBP1s را فقط برای چند ساعت فعال می کند. از آنجا که در غیر این صورت، این ترکیب به IRE1
آیا این عادت های سالم واقعا مفید هستند؟
ویتامین ها اگرچه مولتی ویتامین ها برای بدن مضر نیستند، اما از بیماری قلبی، سرطان یا زوال عقل محافظت نمی کنند. از یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب همان مزیت غذایی (یا حتی بهتر از آن) را دریافت خواهید کرد. مکمل های آنتی اکسیدانی بدن ما به آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین سی، ویتامین ای و بتاکاروتن در مبارزه با رادیکال های آزاد نیاز دارد، مواد
برای مقابله با کووید19 و آلزایمر رزماری مصرف کنید
تحقیقات جدید نشان می دهد که گیاه رزماری از ماده ای به نام اسید کارنوزیک برخوردار است که می تواند برای مقابله با کووید 19 و تسکین نشانه های شبیه آلزایمر مفید باشد. به گزارش سیناپرس، بیش از دو سال است که سراسر جهان با همه گیری کرونا دست و پنجه نرم می کند. روزانه تحقیقات بسیاری در باره این بیماری و راه و روش درمان و پیگری آن انجام می شود. به گفته تیمی از موسسه تحقیقاتی اسکریپس
چگونه سرماخوردگی را یک روزه درمان کنیم؟
استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند؛ بنابراین حداقل 8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید. مواد مقوی مصرف کنید وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند، به انرژی و غذای مقوی
گیاهان دارویی موثر برای اضطراب و آرامش اعصاب
آن Piper methysticum است. در جزایر اقیانوس آرام، مردم از کاوا در یک نوشیدنی تشریفاتی استفاده می کنند که برای کاهش استرس و تغییر خلق و خوی طراحی شده است. در سال 2002، سازمان غذا و دارو (FDA)منبع مورد اعتماد توصیه کرد که مصرف مکمل های حاوی کاوا می تواند منجر به آسیب شدید کبدی شود. با این حال، سازمان بهداشت جهانی (WHO) از آن زمان نشان داده است که ارتباط بین کاوا و سمیت کبد نامشخص
31 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان
مانند ویتامین B، پتاسیم و اسید های چرب امگا3 هستند. در یک مطالعه مشخص شد خطر ابتلا به سرطان روده در افرادی که ماهی زیادی در برنامه ی غذایی شان دارند، 53 درصد کمتر از کسانی است که زیاد ماهی مصرف نمی کنند. یک مطالعه دیگر نشان داد که مصرف روغن ماهی نیز با کاهش قابل توجه سرطان پروستات ارتباط دارد و در نهایت، مطالعه ای روی 68109 نفر نشان داد احتمال رخ دادن سرطان روده بزرگ در افرادی که حداقل 4 بار در هفته
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
کنند. محققان تاکید می کنند، این مطالعه دلیلی برای کاهش وابستگی به پلاستیک ها برای بسته بندی مواد غذایی و کاهش میل به خرید روزانه قوطی های پلاستیکی آب آشامیدنی است. چهار روش پزشکان برای خودمراقبتی این روزها، پزشکان نیز مانند دیگر افراد، در تلاش برای یافتن راه هایی برای مقابله با بحران های ناشی از همه گیری کرونا هستند. به گزارش نشریه پزشکی Medscape؛ در حالی
افزایش طول عمر مبتلایان به پارکینسون با مصرف توت فرنگی، سیب و پرتقال
به گزارش روز جمعه از روزنامه دیلی میل، به گفته کارشناسان، مصرف چای، آب سیب و آب پرتقال نیز می تواند فواید مشابهی داشته باشد. همه اینها مملو از آنتی اکسیدان هایی هستند که اعتقاد بر این است که به محافظت از سلول های مغزی که معمولاً در این بیماری از بین می روند، در برابر آسیب کمک می کنند. یکی از این آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها هستند که تحقیقات نشان می دهد می توانند به تسکین التهاب و درمان
50 درصد سرطان ها با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است
به گزارش سپید، محمد امانی در گفت وگو با ایرنا در پاسخ به این سوال که آیا سرطان قابل پیشگیری است یا خیر، اظهار داشت: این سوال بسیار مهمی است که پاسخ به آن می تواند زندگی خیلی افراد را متاثر کند، اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که سرطان قابل پیشگیری است. امانی تاکید کرد که با رعایت اصولی می توان از بروز 50 درصد سرطان ها پیشگیری کرد و همچنین می توان 50 درصد سرطان ها را تشخیص و درمان کامل
خواص سیر این خوشمزه بدبو را بدانید
شریانی انباشته و جمع شوند. این بدین معناست که سیر همانند یک ماده ضدانعقاد عمل می کند و از این طریق، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد. سیر می تواند فشار خون را از طریق گشاد کردن رگ های خونی پایین بیاورد و به جریان خون اجازه می دهد تا براحتی و آزادانه حرکت کند. سیر خاصیت ضدسرطانی دارد ترکیبات سولفور در سیر برای جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی و مسدود کردن تومورها مورد مطالعه قرار
قیمت خودرو
، اثربخشی داروها و پردازش مواد مغذی ایفا می کند. بعضی مطالعات نشان داده اند که ماچا از سلامت کبد هم محافظت می کند. دانشمندان در مطالعه ای، به مدت 16 هفته به موش های دیابتی ماچا خوراندند و درنهایت متوجه شدند این گیاه، هم از آسیب به کلیه ها و هم کبد جلوگیری می کند. در مطالعه ی دیگری به 80 نفر که کبد چرب غیرالکلی داشتند، به مدت 90 روز، هر روز 500 میلی گرم چای سبز دادند. بعد از 12 هفته، عصاره ی چای
اگر بدخواب هستید حتما این میوه ها و نوشیدنی ها را مصرف کنید/ روش تهیه اسموتی خواب خوش
به گزارش روزپلاس، خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی
فواید شگفت انگیز نور خورشید برای پوست، مو و سلامت
شود افزایش می یابد. مطالعه ای در سال 2008 در دانشکده پزشکی هاروارد نشان داد که به دلیل قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد. علاوه بر این، طبق همین گزارش، نور خورشید می تواند مستقیماً بر خطر بیماری های قلبی عروقی تأثیر بگذارد. به نظر می رسد ویتامین D یکی از قوی ترین هورمون ها برای تنظیم فشار خون است. بر اساس مطالعه ای که توسط دانشگاه
