خانه
با این میوه زوال شناختی را کاهش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامینD چیست؟
افسردگی یا بیماری روانی شود. مطالعات نشان داده است که سطح پایین ویتامین دی احتمال افسردگی در افراد مسن را افزایش می دهد. گیرنده های ویتامین دی را می توان در مغز یافت. به طور خاص ، بخشهایی که در فیزیولوژی افسردگی نقش دارند. این موارد شامل قشر جلوی پیشانی ، هیپوکامپ ، هیپوتالاموس ، تالاموس و سابستانتیا نیگرا است. طبق روانشناسی امروز ، فرم فعال ویتامین دی معروف به کلسیتریول ...
تاثیر سلنیوم بر بهبود عملکرد مغز
باشگاه خبرنگاران جوان – دکتر تارا واکر محقق ارشد در موسسه مغز کوئینزلند (QBI)، گفت: مطالعات انجام شده در مورد تأثیر ورزش بر پیری مغز نشان می دهد که سطح پروتئین ناقل سلنیوم در خون به دلیل فعالیت بدنی افزایش می یابد. دکتر واکر افزود: ما در 20 سال گذشته می دانیم که ورزش می تواند نورون های جدیدی در مغز ایجاد کند، اما واقعاً متوجه نشده ایم که چگونه. تیم تحقیقاتی از دانشگاه ...
درمان مشکل بلع
دیواره معده به طور مستقیم وارد معده می شود. هر مشکلی که ماهیچه ها یا عصب های مختلف مرتبط با بلع را ضعیف کرده و یا از ورود آزادانه غذا و مایع به مری جلوگیری کند می تواند باعث دیسفاژی شود. دیسفاژی بیشتر در افراد مسن دیده می شود. آسیب به مغز و نخاع می تواند در عصب های مورد نیاز برای بلع اختلال ایجاد کند. علل این مشکل عبارتند از: سکته: انسداد در خون رسانی به مغز می تواند ...
مردان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
و در نتیجه این افراد کمتر از نظر پوکی استخوان مورد غربالگری قرار می گیرند. "راجش کی جین" (Rajesh K. Jain) از دانشکده پزشکی شیکاگو می گوید: ما دریافتیم که توده چربی بیشتر با تراکم استخوان کمتر ارتباط دارد و این موضوع در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می دهد که اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوه ی آرایش چربی ها و سایر بافت ها بستگی دارد و وزن بالا به تنهایی باعث پوکی استخوان ...
سلول های بنیادی نویدبخش درمان قطعی آلزایمر/ فناوری چه کمکی به توقف این بیماری پیش رونده می کند؟
رخ می دهد. دمانس باعث می شود که عملکرد مغز کاهش پیدا کند و می تواند بر حافظه، مهارت های تفکر و سایر توانایی های ذهنی تأثیر منفی بگذارد. علائم بیماری آلزایمر در طولانی مدت به اندازه کافی رشد می کند که حتی افراد در انجام فعالیت های روزمره خود ناتوان می شوند. آلزایمر جوانان را نیز تهدید می کند؟ بیماری آلزایمر، نوعی بیماری زوال عصبی است که در ابتدا رشد آن بسیار کند صورت می گیرد ...
درباره ویتامین B15 بیشتر بدانید!
این چنین باشد ویتامین ب 15 ممکن است از عملکرد های حیاتی سلول ها حمایت کرده و آن را افزایش دهد. در واقع با این تعریف اسیک پانگامیک سطوح بالاتری از انرژی ، کاهش خستگی ، بهبود متابولیسم ، بهبود سلامت عضلات و کبد را در بدن ایجاد می کند. 2. سلامت مغز : ویتامین ب 15 در زمانی که اکسیژن وجود ندارد همانطور که به احتمال زیاد می دانید مغز ما برای انجام فعالیت های خود به صورت مستمر و مرتب ...
کمبود ویتامین ب12 و بالیی که بر سر بدن ما می آید!
ویتامین B12 با کوچک شدن مغز نیز مرتبط است نتیجه یک مطالعه روی 5 هزار و 290 نفر در ایرلند نشان داد که کمبود ویتامین B12 با کوچک شدن مغز نیز مرتبط است. این مطالعه نشان داد همراه با کمبود ویتامین ب12، 14 درصد از افراد مورد بررسی، کمبود فولات نیز داشتند. تعداد بسیار کمی از افراد در این مطالعه برای رفع این کمبود از مکمل ها استفاده می کردند. ویتامین B12 و فولات هر دو برای عملکرد عصبی ...
امگا 3 عملکرد این اندام را بهبود می بخشد!
عملکرد های شناختی، حفظ سلامتی مغز، چشمان، و سیستم عصبی از جمله کارکرد های مهم این اسید چرب است. یکی از فواید عجیب اسید چرب امگا 3 کمک به حفظ سلامت عمومی با تسهیل گردش خون در بدن است. در حقیقت این اسید چرب با بهبود سطح تری گلیسیرید های مفید خون و پاکسازی عروق از پلاک ها، باعث ارتقای گردش خون در بدن می شود. همین موضوع فواید چندگانه ای برای بدن دارد که شامل تسهیل انتقال مواد مغذی ...
کشف محموله ای 200 تنی از طلا و جواهر +جزئیات
ها در حال انجام یک تماس خانگی بودند تا به برتا هشدار دهند که باد های شدید در منطقه می تواند درختان نادیده گرفته شده در باغ پشتی او را ریشه کن کند. همسایه ها گفتند آخرین بار این زن مسن را در سپتامبر 2019 دیده اند و تصور می کردند که او در شروع همه گیری کرونا از آنجا دور شده است، بر اساس میزان پوسیدگی بدن این زن، محققان تخمین زدند که بیش از دو سال است که مرده. پلیس گفت که در صحنه چیزی که ...
چند اشتباه خطرناک بعد از خوردن غذا
بلافاصله بعد از غذا خوردن، باعث می شود که فرایند هضم کندتر انجام گردد، کبد نتواند چربی های موجود در غذا را شکسته و تجزیه کند و این ذرات چرب غیر مفید، روی سطح کبد باقی بماند، نفخ معده به عارضه ای معمول در بدنتان تبدیل شود. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا آب ننوشید. برخی از افراد به خصوص کسانی که مشغله زیادی دارند، بعد از غذا خوردن فرصت را غنیمت شمرده و ...
4 راه درمان درد های مفصلی
موثرتر است. به هیچ عنوان این دارو را با نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید، زیرا باعث آسیب های جدی به کبد می شود. 2- درمان های موضعی: می توانید برای درمان درد مفاصل از درمان های موضعی استفاده کنید. برای مثال کپسایسین که در فلفل تند وجود دارد باعث تسکین درد مفاصل در بیماران مبتلا به آرتروز می شود. این ماده با تولید اندورفین در بدن، مانع از انتقال پیام درد به مغز می شود. هم اکنون کرم های موضعی ...
ساعت هوشمندی که استرس را با کمک تعریق بدن تشخیص می دهد
که به گونه ای طراحی شده اند تا یک مولکول کورتیزول در هر آپتامر، مانند یک کلید متناسب با قفل قرار بگیرد. هنگامی که کورتیزول متصل می شود، آپتامر تغییر شکل می دهد، به گونه ای که میدان های الکتریکی در سطح ترانزیستور را تغییر می دهد. این اختراع همراه با یک مطالعه در سال 2021 انجام شد و توانایی اندازه گیری مواد شیمیایی کلیدی در مغز را با استفاده از کاوشگر ها نشان داد، نقطه اوج جستجوی علمی ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
باید با لبخند علائم را نادیده بگیرد. به گفته ویتزل، اما مردم باید آگاه باشند که تصورات آنها از روند پیری ممکن است بر احساس آنها تأثیر بگذارد و باید در این باره بازنگری کنند. این یافته ها بر اساس بررسی 105 شهروند در رده سنی بین 52 تا 88 سال بدست آمد. آنها در طول 100 روز، بررسی های روزانه را در مورد سطح استرس و طیف وسیعی از علائم فیزیکی مانند خستگی، درد، تنگی نفس و ناراحتی معده انجام دادند. این مطالعه نشان داد که به طور متوسط، افراد تمایل به گزارش علائم فیزیکی بیشتری در روزهایی داشتند که استرس آنها بالاتر از هنجار شخصی شأن بود. ...
مراقب فشار خون یا قاتل خاموش باشید
باعث احتباس مایعات در بدن، بالار فتن حجم کار قلب و افزایش فشار خون می شود. مقدار سدیم دریافتی روزانه را به سطح کمتر از 1500 میلی گرم در روز برسانید. برای اینکار لازم است به برچسب اطلاعات غذایی روی مواد غذایی بسته بندی شده دقت بیشتری داشته باشید. غذاهای فرآوری شده از جمله اقلام پر سدیم در بین مواد خوراکی هستند. خوردن آجیل و مغز های بو داده، انواع شور و ترشی ها، سوسیس و کالباس ...
می خواهید چاق نشوید این ویتامین را بخورید!
: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تأثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت ...
به این 5 ماده غذایی در هنگام سرماخوردگی لب نزنید!
؛ مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود. 4- شکر؛ شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. 5- کربوهیدرات های ساده؛ این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند. سرماخوردگی ماده غذایی مواد غذایی ممنوعه هنگام سرماخوردگی ...
نور خورشید چه نقشی در سلامتی دارد؟
را کاهش می دهد، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی، سرطان پروستات و جنون شود. بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد). به شما توصیه می شود که روزانه حداقل 10 تا 15 ...
سیگار کشیدن عملکرد شناختی مغز را مختل می کند
داده بود، می گوید: کسی که به طور منظم سیگار می کشد حتی اگر از سلامتی خوبی برخوردار باشد همچنان در خطر بازده ضعیف مغز است. او گفت:در این آزمایش ها، هر شرکت کننده چهار آزمون برای سنجش توانایی های شناختی خود از جمله حافظه کلامی، توانایی تفکر، سرعت پردازش اطلاعات و دامنه توجه انجام داد.به گزارش سیناپرس، در ادامه بررسی ها نشان داد که سطح بالاتر کوتینین که نشانگر سیگار کشیدن در بدن است، با ...
این گروه خونی بیشتر در معرض از دست دادن حافظه هستند!
دارای گروه خونی AB هستند با افزایش سن، بیشتر در معرض از دست دادن حافظه قرار می گیرند. بر این اساس اعلام شد گروه خونی نسبتاً غیرمعمولی که در حدود 4 درصد افراد یافت می شود، با مشکلات حافظه و تفکر ناشی از افزایش سن مرتبط است. یافته های این تحقیق نشان داد که افراد دارای گروه خونی AB به میزان 82 درصد بیشتر در معرض مشکلات شناختی هستند که می تواند منجر به زوال عقل شود. دکتر مری کوشمن ...
آیا مغز هم احساس درد می کند؟
مغز گیرنده درد ندارد مغز درد را احساس نمیکند اما آن را تفسیر میکند مغز که درد حس نمیکند، پس سردرد از چیست؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سفالژیا یا همان سردرد بیماری رایجی است و همه افراد آن را تجربه می کنند و گاهی افراد این تصور را دارند که هنگام سردرد، مغز هم می تواند درد را احساس کند. در این بخش از بهداشت و سلامت به درستی یا نادرستی این تصور می پردازیم. سر شامل ...
استحصال فناورانه از ماده مؤثره زعفران به یاری بیماران آلزایمر آمد
ساخت سافروتین در درمان آلزایمر به کار می رود و به بهبود این دسته از بیماران منجر می شود. عوارض جانبی سایر داروها را نیز از بین می برد. وی گفت: ماده موثره سافروتین از گیاه ایرانی زعفران تعیین مقدار شده و گرفته می شود. در بیماری آلزایمر، سلول های مغزی دچار مرگ شده و مغز انسان تحلیل می رود. جلالی افزود: پژوهش ها در حوزه گیاهان دارویی نشان می دهد کروسین موجود در سافروتین، باعث ...
10 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه
، یک آنتی اکسیدان قوی هم در ترکیب و هم به تنهایی است، این ماده با ازکارانداختن رادیکال های آزاد، به جنگ علیه استرس اکسیداتیو کمک می کند که برای سم زدایی بدن و کمک به ترمیم خودش مهم و ضروری است. همچنین کورکومین آنزیم های آنتی اکسیدانی خود بدن را نیز افزایش می دهد. 3. بهبود عملکرد مغز با زردچوبه بدن شما هورمونی به نامBDNF یا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می ...
علل و انواع مختلف سردردها | هنگام سردردچه بخشی از مغز آسیب می بیند؟
سردردها علل و انواع مختلفی دارند و همه افراد فکر می کنند سردرد از مغز می آید و زمانی که سردرد دارند مغز آن ها هم درد را حس می کند اما این تصور کاملا اشتباه است. بیشتر سردرد ها هیچ ارتباطی با آسیب دیدن یا فشرده شدن مغز ندارند و بیشتر از مغز، به سر شما ارتباط دارند. اطراف مغز غشا های مغزی، استخوان ها، ماهیچه ها، لایه های پوستی، غدد لنفاوی، رگ های خونی، چشم ها، گوش ها، دهان، بینی و حفره ...
مصرف این موادغذایی را در وعده صبحانه فراموش نکنید
مغذی کمک زیادی به افراد مخصوصا دانش آموزان می کند، طوری که عملکرد آموزشی، توانایی یادگیری، کاهش مشکلات رفتاری و جلوگیری از اضافه وزن کودکان را به همراه دارد. در این مطلب چند ماده غذایی طبیعی و سالم را به شما معرفی می کنیم که با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه می توانید به بهبود فعالیت مغز و افزایش ضریب هوشی خود کمک کنید : محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند ...
بستنی؛ این خوشمزه ی پُرخاصیت!
مشابه اثری است که مواد مخدر در مغز ایجاد می کند و باعث اعتیاد می شود، در نتیجه نباید بستنی خوردن را به یک روند همیشگی تبدیل کنید و به آن معتاد شوید. افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی از دیگر فواید بستنی می توان به غنی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین بودن آن اشاره کرد که سهم بالقوه ای در افزایش انرژی دارد. یکی دیگر از فواید بستنی که شاید تصورش را نمی کردید، تقویت سیستم ایمنی بدن ...
چرا کودکان و نوجوانان در برابر رسانه های اجتماعی، آسیب پذیرترند؟
به گزارش روزپلاس، با شروع حدود 10 سالگی، مغز گودکان دچار یک تغییر اساسی می شود که آنها را تشویق می کند تا به دنبال پاداش های اجتماعی، از جمله توجه و تایید همسالان خود باشند. در همان زمان، ما گوشی های هوشمند را به آنها تحویل می دهیم (Kids & Tech، Influence Central، 2018). پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام، یوتیوب، تیک تاک و اسنپ چت فرصت های حیاتی را برای تعامل ...
شیر نمی نوشید؟ / دریافت کلسیم و مواد مغذی از غذاهای غیرلبنی
غذاهای غیرلبنی از جمله ماهی کنسرو شده، سبزیجات، آجیل و دانه ها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین های نام برده شده هستند و افراد به جای شیر می توانند از این غذاها استفاده کنند. بعضی از غذاها مانند غلات صبحانه، سویا، برنج، جو دوسر با کلسیم افزوده غنی شدند. افراد باید آگاه باشند که جذب کلسیم از غذاهای غیرلبنی ممکن است، اما جذب آن برای بدن دشوارتر است. بدن افراد بسته به سن و جنسیت، روزانه به ...
