خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش مصرف نان و برنج، باوری غلط برای رژیم لاغری
این صورت توصیه به کاهش تدریجی نمک غذا می شود تا حساسیت چشایی به تدریج افزایش یابد. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره اصلی ترین دلیل موفق نبودن رژیم های لاغری چیست گفت: شناخت ناکافی از تراکم کالری انواع مواد غذایی، اصلی ترین دلیل عدم موفقیت در انواع رژیم های لاغری است. وی گفت: وزن یک موازنه است، بین کل کالری دریافتی که از مصرف مواد غذایی روزانه دریافت می شود، با کل ...
غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان و مرگ را افزایش می دهند
ایالتی روی 200000 نفر (59907 زن و 46341 مرد) تا 28 سال مورد بررسی قرار گرفت. هر شرکت کننده در مطالعه، پرسشنامه ای را هر چهار سال یک بار تکمیل می کرد که تعداد دفعات مصرف حدود 130 غذای مختلف را فهرست می کرد. بررسی های طولانی مدت نشان داد بین غذا های فوق فرآوری شده و سرطان روده بزرگ در مردان ارتباط وجود دارد، اما برای زنان این تهدید کمتر بود. مردانی که در بالاترین پنجک مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده ...
از خواص بی نظیر و عجیب پوست سیب زمینی آگاه شوید
: تهیه آب سیب زمینی : کاهش مشکلات سنگ کلیه : در استفاده از پوست سیب زمینی احتیاط کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد. تقریباً در تمام مدت زمان سیب زمینی هنگام پخت و ...
این مواد غذایی به دیابتی ها توصیه می شود
مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون نان گندم کامل اکثر میوه ها اوت میل و سبوس جو دوسر اغلب آجیل ها حبوبات سیر ماهی های آب سرد ماست دانه چیا کلم سایر روش ها برای کاهش سطح قند خون نتیجه گیری مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از راه های کنترل قند خون، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. به طور کلی، غذاها و نوشیدنی هایی که بدن به آرامی آن ها را ...
به سادگی در خانه لوازم آرایش تولید کنید+ طرز تهیه
. پس استفاده از آرد برنج را هرگز فراموش نکنید. طرز تهیه رژ لب گیاهی قبل از اقدام برای ساخت هر کدام از انواع رژ لب های گیاهی بهتر است تا مواد پایه رژ لب را تهیه کنید. این مواد برای هر نوع رژ لب می تواند متفاوت باشد اما برخی از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن بادام یا موادی مانند شی باتر و موم عسل تقریبا در بیشتر این محصولات به کار رفته اند. ظرف مناسب برای گرم کردن مواد ...
اطلاع از قیمت برنج کامفیروز اصفهان از طریق سایت های فروش آنلاین
ورزشکاران برای انرژی بیشتر و عضله سازی در بدنشان برنج را در مصرف روزانه خود قرار داده اند. دقت داشته باشید برنج را بیشتر به صورت کته سرو کنید چرا که در این پخت به حفظ مواد معدنی در بدن کمک میکند اما روش آبکش آن باعث می شود که 90 درصد از مواد مغذی آن از بین برود و هیچ فایده ای برای بدن نداشته باشد. از تفاوت های ویژه آن عبارت اند از: برنج کشت دوم دارای پخت عالی تر و عطری بی نظیر می ...
سبزیجاتی که برای دیابتی ها مفید است
دیابت یک بیماری پیچیده است که به انواع مختلفی تقسیم می شود: دیابت نوع یک و دیابت نوع دو. هر دو نوع، مربوط به هورمون انسولین هستند که در پانکراس ساخته می شود. انسولین مسئول کمک به بدن برای استفاده از گلوکز (قند) و تنظیم سطح قند خون است. ما به این موضوع خواهیم پرداخت که کدام سبزیجات برای دیابتی ها مفیدند، کدام سبزیجات باید محدود شوند و چگونه می توانیم سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی خود ...
افزایش قیمت تخم مرغ در بازار قزوین
غذایی سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین B، آهن، کلیسم و پتاسین هستند. حبوبات مانند گوشت سرشار از پروتئین بوده و فاقد چربی های اشباع شده است. همچنین استفاده از این گروه از مواد غذایی موجب کاهش کلسترول، کاهش سطح قند خون و افزایش باکتری های سالم روده می شود. قیمت انواع حبوبات در بازار قزوین به این شرح است: لوبیاچیتی 60 تا 65 هزار تومان، لوبیا کشاورزی 46 تا 48 هزار تومان، لوبیا قرمز 44 ...
بهترین دستگاه تست قند خون/ ویدیو سایت تجهیزات پزشکی بی گزند
هر بسته شامل دو پکیج 25 عددی ( مجموعا 50 نوار تست قند خون ) هستند. با تهیه یک بسته از این نوار تست، افراد می توانند تا 50 دفعه، میزان قند خون خود را بسنجند. لازم به ذکر است که مانند بسیاری دیگر از نوار تست های قند خون، نوار تست های ان کال پلاس نیز یک بار مصرف بوده و تنها برای یک شخص مورد استفاده قرار می گیرند. تحت هیچ شرایطی نباید یک نوار تست را دو بار و یا برای دو فرد مختلف، مورد استفاده قرار ...
آرد بادام زمینی؛ منبع پروتیینی با چربی های مفید
. مصرف آرد بادام زمینی همچنین در کنترل قند خون نیز تاثیر دارد و به دلیل جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، اشتها در طول روز بهتر کنترل می شود. منبع غنی از چربی های مفید چربی های موجود در بادام زمینی از نوع اسیدهای چرب غیراشباع تک مولکولی هستند که برای سلامت بدن توصیه می شوند. این چربی ها برای عملکرد مغز ضروری هستند، التهابات بدن را کاهش می دهند، سطح کلسترول مفید (HDL) را بالا می ...
خوراکی هایی که وزن شما را کاهش می دهند
برای مقابله با بیماری هایی مثل سرطان، التهاب و بیماری های قلبی موثر است. یک فنجان معادل 149 گرم گوجه گیلاسی، 27 کالری دارد که مقدار بسیار کمی محسوب می شود. کدوسبز قارچ ها با وجود بافت اسفنجی و نرمی که دارند، در رژیم غذایی بسیار پر مصرف هستند. گیاه خواران از قارچ به جای گوشت استفاده می کنند. قارچ ها دارای ارزش غذایی زیادی هستند و بسیاری از منابع مورد نیاز بدن را می توانند تأمین ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
کند می شود و هضم چنین غذا هایی را برای بدن سخت می کند. 5- غلات کامل را اضافه کنید غلات کامل همه کاره هستند و در مقایسه با غلات تصفیه شده برای کاهش وزن بسیار موثرتر و مفیدتر هستند. نان، بیسکویت و سایر محصولاتی که حاوی غلات تصفیه شده هستند کمتر مفید هستند، اما مصرف غلات کامل برای کاهش وزن بسیار مفید است. اطمینان حاصل کنید که غلات کامل را به روش های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. منبع: فرارو ...
قیمت خرید و فروش برنج کامفیروز در شمال کشور
. بهتر است بدانید که قیمت داخلی و صادراتی برنج کامفیروز درجه یک بسیار متفاوت است. که در آخر به این مطلب هم خواهیم پرداخت. شاید جالب باشد بدانید که استفاده از آب جوشیده شده از این محصول به دلیل دارا بودن نشاسته برای رفع جای جوش بسیار مفید می باشد. این محصول دارای مواد معدنی همچون فیبر، کلسیم، اونواع ویتامین ها و... برخوردار می باشد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است البته دقت داشته باشید ...
قیمت برنج کامفیروز کیلویی شیراز در پایتخت اعلام شد
علاوه بر آن افرادی که دچار اسهال های خونی می باشند می توانند برای درمان خود از برنج استفاده کنند. بسیاری از ورزشکاران برای انرژی بیشتر و عضله سازی در بدنشان برنج را در مصرف روزانه خود قرار داده اند. دقت داشته باشید برنج را بیشتر به صورت کته سرو کنید چرا که در این پخت به حفظ مواد معدنی در بدن کمک میکند اما روش آبکش آن باعث می شود که 90 درصد از مواد مغذی آن از بین برود و هیچ فایده ای برای بدن نداشته باشد انتهای پیام/ ...
فواید باورنکردنی گیاه نچندان محبوب | برای درد مفاصل خود از آب کاکتوس استفاده کنید!
مصرف آن را محدود کنید. مانند همه مواد غذایی دیگر، آب کاکتوس نیز عوارض جانبی خودش را دارد. در گزارش های به ثبت رسیده، بعضی از افراد پس از مصرف آن دچار حالت تهوع، استفراغ، افت قند خون، نفخ، سردرد و معده درد شده اند. بنابراین در خوردن آن دقت کنید و در صورت بروز مشکل یا آلرژی حتما با پزشک خود تماس بگیرید آب کاکتوس ارزش غذایی مناسبی دارد. مملو از سطوح قابل توجهی از پتاسیم، کلسیم ...
اطلاع از قیمت عمده برنج کامفیروز اصل در شهرهای شمالی
دانه های برنج منبعی سرشار از کربوهیدرات هست که در تامین انرژی بدن نقش زیادی دارد. نشاسته ای که از برنج استخراج می گردد در صنایع غذایی مورد استفاده می باشد. باقیمانده برنج برای حیوانات مختلف قابل مصرف است. برای اطلاعات بیشتر در مورد برنج کامفیروز با مجموعه آراد برندینگ همراه باشید. طبق هرم غذایی روزانه هر فرد باید حدود پنجاه درصد از غذایی که روزانه مصرف می کند به شکل ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
موز برای دندان ها مضرند، زیرا ممکن است حاوی قند یا اسیدهایی باشند و موجب پوسیدگی دندان ها می شوند. دکتر دوروتا کوپیککا-کدزیراوسکی (Dorota Kopycka-Kedzierawski)، دندان پزشک در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر و محقق در زمینه پوسیدگی شناسی، می گوید: این خوراکی ها حاوی مواد مغذی هستند که سلامت کلی شما را بهبود می دهند و این به نوبه خود می تواند به دندان ها نیز کمک کند. حتی با اینکه این خوراکی ها ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
کدام خوراکی ها و نوشیدنی ها برای دندان ها مضرند؟ برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه کنیم؟ 1. پرهیز از خوردن میان وعده و مصرف جرعه جرعه نوشیدنی ها 2. توجه به بعضی از بیماری ها یا عوارض جانبی داروها 3. استفاده از مواد جایگزین شکر 4. جویدن آدامس بدون قند حاوی زایلیتول 5. نوشیدن انواع خاصی از چای 6. انجام معاینات منظم سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ شاید از خودتان بپرسید کدام نوشیدنی ها و ...
دلایل هوس شیرینی و راه حل سرکوب آن
میل به شیرینی را کم کنیم؟ 4. غذاهای غنی از فیبر بخورید و آب بنوشید. سه نوع فیبر در مواد غذایی وجود دارد فیبر قابل حل، قابل تخمیر / مقاوم وجود دارد زمانی که نیاز به توقف هوس شکر وجود دارد، مصرف فیبر قابل حل مهم است. فیبر قابل حل با آب در شکم باد می کند و کمک می کند احساس سیری داشته باشید هم چنین به تثبیت سطح قند خون و مدیریت قند کمک می کند فیبر محلول را می توان در ...
غذاهایی که دندان پزشکان نمی خورند
خوردنی سالم برای رژیم غذایی ما هستند که ویتامین سی و بسیاری از ترکیبات بیوفلاونوئید سالم را برای بدن ما فراهم می کنند اما اسید سیتریک موجود درهمه مرکبات باعث فرسایش سطح دندان و افزایش حساسیت آن خواهد شد. بعد از خوردن میوه های مرکباتی حداقل 30 دقیقه مسواک نزنید تا مواد معدنی موجود در بزاق بتوانند هر ماده معدنی از دست رفته در معرض اسید را بازسازی کنند. جویدن آدامس بدون قند منجر به افزایش بزاق و ...
واقعا چرا بعد از ناهار خواب آلود می شویم؟
بعدازظهر تشدید و باعث هجوم به سمت میان وعده های ناسالم می شود. اما این میان وعده های ضعیف می تواند باعث ایجاد احساس خستگی در شما شود، بخصوص اگر میان وعده هایی را انتخاب کنید که قند زیادی در آن ها وجود دارد. پس بهتر است بعد از وعده ناهار، میان وعده های سالم تری را جایگزین کنید که سرشار از پروتئین و فیبر هستند. ◾وابستگی به قهوه: قهوه در حد اعتدال خوب است، اما به آن اعتماد نکنید، زیرا مصرف بیش ...
آیا غذاهای حاوی نشاسته سالم هستند؟
کربوهیدرات بالایی که دارند تعادل انرژی را تامین می کنند. علاوه بر این، نشاسته به حفظ سطح گلوکز خون با انرژی طولانی مدت کمک می کند. بیشتر غذاهای نشاسته ای دارای مواد مغذی با ارزشی هستند (به جز تعداد کمی که ممکن است قند زیاد و فیبر کمی داشته باشند). از این رو، انواع غلات کامل یا سبوس دار غنی از فیبر همیشه برای سلامتی بهتر توصیه می شود. باید گفت پاستا یک غذای پر کربوهیدرات است و مصرف بیش از حد ...
آمار عجیب از مصرف گوشت قرمز در ایران
مقادیر زیاد تنوع غذایی داشته باشید، تا بتوانید تمام آمینو اسیدها را دریافت کنید. برای مثال، غلات آمینو اسید لیزین محدودی دارند. حبوبات مقدار لیزین بالاتری دارند اما حاوی متیونین و سیستئین کمی هستند. برای تامین پروتئین کامل بدون گوشت، باید همه انواع خشکبار، حبوبات و غلات مورد مصرف قرار بگیرند. هدایت حسینی (عضو کمیته بهداشت و تغذیه فرهنگستان علوم پزشکی ایران) نیز ؛ درباره ضرورت مصرف ...
توصیه های بهداشتی تغدیه ای به زائران کربلای حسینی
سالم استفاده کنند و از مصرف انواع فله ای و غیر بسته بندی خودداری کنند. به گفته وی بسته های انواع مغزهای بسته بندی شده نیز قبل از مصرف تمیز و ضد عفونی شود و تا حد امکان از مصرف میوه با پوست خودداری کنند. وی بیان کرد: زائران میوه هایی که خواص ملین دارند مثل انجیر ،آلو و .. برای جلوگیری از یبوست به همراه خود داشته باشند. وی گفت: به منظور افزایش سطح ایمنی بدن در زمان ...
سفارش سبوس برنج قهوه ای/09109483228
کاهش دهد. سبوس برنج دکتر الناهیل فقط حاوی فیبر بالایی است و به افزایش متابولیسم در بدن کمک می کند. برخی از مهم ترین خواص سبوس برنج قهوه ای شامل کاهش فشار خون، درمان یبوست، درمان اختلالات کبدی و بیماری کبد چرب، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و بدن است. به لطف انواع ویتامین ها و مواد معدنی این محصول برای کودکان نیز مفید است و می تواند در بهبود عملکرد مغز کودکان موثر باشد. اگر ...
روش های رسیدن به چاقی صورت که تاکنون نمیشناختید!
. یکی از این ترکیبات، قرص مخمر است. مخمر آبجو از میکروارگانیسم های ریز و مفیدی تشکیل شده است که در تولید نان و البته ماء الشعیر مورد استفاده قرار می گیرد. این فرآورده بی نظیر به شکل قرص هم وجود دارد که مزایای بی نظیری به بدن شما می بخشد. این فواید عبارت است از: • این محصول موجب تحولی در عملکرد دستگاه گوارش شما خواهد شد. • مخمر آبجو حاوی عنصر کروم است. این عنصر موجب ...
