سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بیماری کبد چرب بر مغز تأثیر می گذارد؟
به گزارش سیناپرس، آخرین مطالعات ارتباط بین بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و اختلال عملکرد مغز را بررسی کرده و یافته های آن نشان داد که تجمع چربی در کبد باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و التهاب بافت مغز شده که هر دو منجر به شروع بیماری های مغزی شدید می شوند. در این رابطه دانشمندان مؤسسه کبدی راجر ویلیامز وابسته به کینگز کالج لندن و دانشگاه لوزان، ارتباط بین بیماری کبد چرب غیر الکلی و ...
با این آجیل، قند خون، کلسترول و وزن را کنترل کنید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از بهداشت نیوز، اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسید های چرب امگا 3، پروتئین، آنتی ...
از کجا بفهمیم دیابت داریم؟ + علائم اولیه ابتلا به قند خون
. بنابراین ممکن است دائماً احساس خستگی کنید. این احساس خستگی می تواند بر کیفیت زندگی شما و نحوه انجام وظایف روزانه شما تأثیر بگذارد. 4) تاری دید قند خون بالا بر سایر اندام ها مانند کلیه ها و چشم ها تأثیر می گذارد. هنگامی که سطح گلوکز در خون بسیار بالا باشد، می تواند به عروق خونی چشم آسیب برساند و منجر به تاری دید شود. همچنین می تواند منجر به تورم چشم شما شود که در نتیجه آن تاری ...
آشنایی با نوروپاتی دیابتی دردناک
بالا داشته باشند. داشتن فشارخون بالا و دیابت به میزان قابل توجهی خطر عوارض را افزایش می دهد، زیرا هر دو این بیماری ها به عروق خونی آسیب رسانده و جریان خون را کاهش می دهد. سعی کنید فشارخون خود را در محدوده ای که پزشک به شما توصیه می کند نگه دارید و مطمئن شوید که در هر بار مراجعه به مطب فشارخونتان چک می شود. غذاهای سالم انتخاب کنید یک رژیم غذایی متعادل که حاوی انواع غذاهای ...
چگونه تاثیر استرس را بر روی پوست کاهش دهیم؟
مانند ماهی چرب تلومر ها را به رشد کردن تحریک میکند.ماست طبیعی پرچرب به استحکام پوست و سبزیجات سبز و زرد به کاهش چین و چروک پوست، خصوصا در اطراف چشم کمک میکند. باید سعی کنید بیشتر این غذاها را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. اگر احساس استرس دارید عوارض پوستی شما را در برمیگیرد توصیه های ذکر شده در بالا را دنبال کنید و از مزایای آن استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
مصرف این سبزی به درمان بی خوابی کمک می کند!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره استفاده ...
اشتباهاتی که برای کبد مضر هستند
تضمین می کند. سوزاندن کالری باعث می شود که بدن بتواند خودش را سم زدایی کند و در نتیجه عامل کمکی برای سلامت کبد خواهد بود. حداقل 3 یا 4 بار در هفته ورزش کنید یا نیم ساعت پیاده روی داشته باشید تا اندام تان متناسب و کبدتان سالم باشد. بیشتر افراد برای سنجیدن سطح کلسترول، فشار خون و قلب چکاپ انجام می دهند اما یادشان می رود که عملکرد و سلامت کبد را هم چک کنند. چکاپ منظم باعث می شود که شما از آسیب های شدید به کبد جلوگیری کنید. پس این مهم را فراموش نکنید. انتهای پیام/ ...
با خواندن این مطلب عاشق خوراکی “قارچ” می شوید!
می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک در رگ های خونی کمک کند. قارچ ها حاوی موادی هستند که برای تعادل میکروبیوم در روده موثرند و شما برای رشد باکتری های خوب به آن ها نیاز دارید. آیا قارچ خطرناک است؟ بستگی دارد. قارچ هایی که از فروشگاه می خرید بی خطر هستند مگر اینکه به قارچ آلرژی داشته باشید. اما قارچ های وحشی بسیار خطرناک تر هستند. شناسایی قارچ های بی خطر در ...
لاغری سه سوته و سریع با این آجیل!
مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو ...
مهارت هایی برای روزهای سرد زمستانی
افزایش دهیم؟ قرارگرفتن در معرض سرما فوایدی برای سلامت ما دارد. روزانه 20 دقیقه قرارگرفتن در معرض سرما به افزایش 200تا300 درصدی آدرنالین منجر می شود که کاهش التهاب و افزایش تولید انرژی را به همراه دارد. عادت ساده دوش آب سرد می تواند درد عضلانی و مفاصل را کاهش و متابولیسم، خلق وخو و عملکردهای شناختی شما را افزایش دهد. درواقع تمام کارهایی که ما برای حفظ دمای بدن خود انجام می ...
کدام غذاها بیشترین میزان ویتامین را دارند؟
A دارای خواص آنتی اکسیدانی است. برای تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری است. به عملکرد صحیح متابولیسم آهن کمک می کند. برای مراقبت مناسب از پوست و غشا های مخاطی و همچنین تاثیر بر عملکرد صحیح هورمون های جنسی ضروری است. در میان میوه ها، غنی ترین ویتامین A در خربزه، انبه و زردآلو یافت می شود. همچنین ویتامین A را می توان از لبنیات و غذا هایی مانند جگر به دست آورد. کلم بروکلی ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی
اشاره کرد که به سلامت طولانی مدت بدن شما کمک می کند و می تواند از فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت جلوگیری کند. صبحانه یک فرصت عالی است که در صورت امکان خانواده را در کنار هم جمع کنید و دسته جمعی از خوردن آن لذت ببرید و عادت صبحانه خوردن را در کودکانتان به وجود آورید و آن را در نوجوانی آن ها حفظ کنید زیرا اکثر کودکان بعد از رسیدن به نوجوانی قبل از رفتن به مدرسه سخت صبحانه می خورند. صبحانه خوردن یکی از عادت های خوبی است که در کل طول عمر باید حفظ شود. بنابراین صبحانه واقعا یک وعده مهم است و نباید آن را از قلم انداخت. ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی
مطلب خواص جعفری گفتیم که جعفری نیز می تواند به کاهش سطح گلوکز خون کمک کند، که اگر بیش از حد بالا باشد، می تواند باعث تحریک کبد شود و با کاهش آنزیم های التهابی کبد به محافظت از کبد کمک می کند. جعفری به دلیل داشتن خاصیت ادرار اوری و محافظتی به طور خاص به دفع مواد زائد کبد و کلیه کمک می کند. این ریشه خارق العاده سبب بهبود عملکرد کلیه ها ، تنظیم جریان خون، کنترل سطح قندخون ...
با مصرف این آجیل از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسید های چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش ...
درمان های ساده اختلال نعوظ/ اختلال نعوظ نشانه بیماری های قلبی
درمان شود. دلایلی که می تواند اختلال نعوظ را ایجاد کند زمانی که جریان خون در آلت تناسلی محدود می شود یا اعصاب آسیب می بینند با استرس یا دلایل عاطفی و هیجانی به عنوان یک هشدار اولیه در مورد یک بیماری جدی تر، مانند: تصلب شرایین (سخت شدن یا مسدود شدن شریان ها)، بیماری قلبی، فشار خون بالا یا قند خون بالا ناشی از دیابت یافتن علل این اختلال به درمان مشکل و به سلامت کلی شما کمک می ...
علل و درمان موهای زائد در زنان
موارد نادر می توانند بدخیم یا سرطانی باشند. غدد فوق کلیوی، دو عدد غده ی کوچک هستند که در بالای هر کلیه قرار دارند. بسیاری از تومورهای غدد فوق کلیه، علامتی ایجاد نمی کنند. اما اگر این غده ها هورمون های اضافی تولید کنند، ممکن است باعث ایجاد علائم دیگری شوند، مانند افزایش وزن غیر قابل توضیح، موی زائد، به آسانی کبود شدن، آکنه، فشار خون بالا، سطح گلوکز (قند) خون بالا و تغییر در بوی بدن. ...
فواید اعجاب انگیز خرما
کارکردی مشابه اکسی توسین دارد. به نظر می رسد خرما به علت قند و انرژی طبیعی بالایی که دارد، بدون اینکه باعث افزایش وزن بی رویه در زنان باردار شود، برای حفظ سطح انرژی در طول روز گزینه مناسبی باشد. در هر 100 گرم خرما، مقدار قابل توجه 7 گرم فیبر وجود دارد که برای تامین سلامت بدن، کافی است. فیبر با ارتقا سطح حرکت روده، منجر به تنظیم گوارش و جلوگیری از یبوست در شما می گردد. فیبر همچنین به علت کمک به فرآیند هضم سریع، باعث کنترل و کاهش قند خون نیز می شود. ...
این خوراکی های پرطرفدار موجب چاقی می شوند
محتوای قند بالا می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون شوند که پیامدهای کوتاه مدت و بلندمدتی برای سلامتی دارد. علاوه بر این، این نوشیدنی ها دارای کالری بالایی هستند که در صورت اضافه شدن می توانند باعث افزایش چربی احشایی شوند 4- نوشیدنی هایی با کِرِم های سنگین و قندهای اضافه شده کِرِم ها و قندهای سنگین که در بسیاری از نوشیدنی های دست ساز وجود دارند حاوی مقادیر زیادی چربی های ...
چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم؟
شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح کلسترول ...
این آجیل چربی های شکم را سه سوته آب می کند
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن ...
علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون
دیاستولیک معمولاً به فشار خون پایین تعبیر می شود. علائم در این سطح در بعضی از افراد افزایش پیدا می کنند اما نمی توان همه را با یکدیگر یکسان دانست. زمانی که فشار خون به طرز شدیدی افت کند، علائم افزایش پیدا می کنند. که این علائم شامل موارد زیر می باشد: سبک شدن سر سرگیجه حالت تهوع خستگی بی خوابی کاهش تمرکز تاری دید غش کردن درد ...
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش ...
آیا خوراکی ضد افسردگی هم داریم؟
توجهی نمره افسردگی پایین تری نسبت به کسانی که دارونما مصرف می کردند، داشتند. قارچ قارچ یک ماده غذایی مفید برای سلامت روان است. خواص شیمیایی موجود در قارچ ها به کاهش سطح قند خون کمک و خلق وخوی افراد را آرام می کند. قارچ ها همچنین مانند یک پروبیوتیک هستند؛ زیرا باکتری های سالم روده (میکروبیوم ها) را ارتقا می دهند. از آنجایی که سلول های عصبی در روده ما 80 تا 90 درصد سروتونین ...
5 ماده غذایی که عروق شما را مسدود می کنند
...: گرفتگی عروق زمانی رخ می دهد که پلاک ایجاد می شود و جریان خون را به بافت ها و اندام های حیاتی بدن محدود می کند. این عارضه تصلب شرایین نامیده می شود و می تواند تقریبا تمام بخش های بدن شما از جمله شریان های قلب، مغز، بازوها، پاها، لگن و کلیه ها را تحت تاثیر قرار دهد. به نقل از یاهونیوز، بیماری مرتبط با آترواسکلروز علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. حدود نیمی از آمریکایی های ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه چیزی بخوریم؟
می دهد. در مطالعه ای از افراد مبتلا به فشار خون بالا، وقتی افراد قبل از کاری پراسترس، ویتامین C مصرف می کردند، سطوح فشار خون و کورتیزول که هورمون استرس است در آن ها سریعتر پایین می آمد. ماهی چرب برای آنکه استرس را در کنترل خود نگه دارید، ماهی چرب زیاد بخورید. اسید های چرب امگا 3 که در ماهی هایی مثل قزل آلا و ماهی تن یافت می شود، مانع حرکت هورمون های استرس شده و در برابر ...
علائم و انواع روش های درمان سندرم کوشینگ
... آزمایش خون: آزمایش خون سطح ACTH را در خون شما اندازه گیری می کند. اگر سطح آن پایین باشد، ممکن است تومور آدرنال وجود داشته باشد. اگر سطوح طبیعی یا بالا باشد، ممکن است یک تومور هیپوفیز وجود داشته باشد. تست سرکوب دگزامتازون با دوز بالا: این آزمایش مانند تست سرکوب دگزامتازون با دوز پایین است، اما دوز آن به جای یک، هشت میلی گرم است. این آزمایش معمولاً بعد از اینکه ...
8 ترفند جالب که سلامت شما را بهبود می بخشد
.... 2. بعد از غذا پیاده روی سریع داشته باشید تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید بر اساس بررسی های انجام شده، 2 تا 5 دقیقه پیاده روی بعد از غذا می تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند، متابولیسم قند خون را بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشستن طولانی مدت بعد از غذا بهبود می بخشد. 3. 10,000 قدم در روز پیاده روی کنید تا خطر ابتلا به زوال عقل را ...
ویروس ابولا در بدن چکار می کند؟
الکترولیت ها اکسیژن داروی فشار خون انتقال خون درمان سایر عفونت ها عوارض ابولا تحقیقات نشان می دهد که هنگام ابتلا به ابولا در خطر ابتلا به عوارضی مانند موارد زیر هستید: کما نارسایی چند عضوی شوک سپتیک هیپوکسی (کمبود اکسیژن در بدن شما) عدم تعادل الکترولیت انعقاد داخل عروقی منتشر (DIC)، یک بیماری نادر که باعث ایجاد لخته در رگ های خونی می شود. هیپوولمی، وضعیتی که در آن بدن ...