سایر خبرها
تصورات غلط رایج در مورد دیابت
باشند و برای بیماران مبتلا به دیابت به عنوان یک محدودیت بزرگ در مقدار مصرف خوراکی های مختلف باقی بمانند. وی تصریح می کند: بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت در مورد مصرف میوه ها به شدت محتاط هستند و میوه ها حاوی نوعی قند طبیعی به نام فروکتوز هستند که باعث افزایش قند خون می شود. ولی این به معنی آن نیست که همه میوه ها حاوی مقدار زیادی قند هستند، آنها علاوه بر قند، حاوی مقدار زیادی فیبر ...
کنترل ام اس با تغذیه
بیماری مضر می باشد. برنج سفید، سیب زمینی، نان سفید و تمام غلات تصفیه شده که باعث چاقی و دیابت می شوند، برای این بیماری مضر است. بیشتربخوانید: گیاه درمانی در ام اس خوردن مونوسدیم گلوتامات (MSG) در عود علائم بیماری مؤثر می باشد. لبنیات پرچرب، نمک و گلوتن (که در گندم و چاودار وجود دارد) و هر غذای تهیه شده با این غلات، برای این بیماری مضر می باشد. به طور ...
6 منبع ویتامین D برای تقویت ایمنی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویتامین D از مواد مورد نیازی است که وجود آن برای بسیاری از عملکرد های بدن ضروری است. این ویتامین در تنظیم و جذب کلسیم، سلامت استخوان ها، عضلات، مو ها و دندان ها و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش عمده ای دارد. این ویتامین معمولا از نور خورشید به دست می آید که در محیط های بیرون به وفور یافت می شود. در شرایط همه گیری کرونا که ...
با کدام گوشتها چه غذاهای خوشمزه ای درست کنیم؟
خواهید گوشت قرمز را بپزید، بهتر است پیش از این کار، آن را با پیاز، فلفل سیاه و کمی زردچوبه تفت دهید و بعد آن را بپزید. با این کار، هم گوشت طعم بهتری پیدا می کند و هم از نظر ظاهری بافتش را از دست نمی دهد 2- آیا از گوشت شتر و بز هم می توانیم در تهیه ی غذا استفاده کنیم؟ بله. گوشت شتر با طبعی گرم و کم چرب و اندکی شور مزه است که بیشتر آن را کباب می کنند یا در خورش مصرف می شود. گوشت ...
غذاهای که کودکان اوتیسم باید از خوردن آن پرهیز کنند
ناهنجار شود. اصلاح رژیم غذایی یکی از برجسته ترین روشهای درمانی جایگزین برای اوتیسم است. رژیم فاقد گلوتین( که در گندم چاودار و جو وجود دارد ) و کازئین( که پروتئین اصلی موجود در لبنیات است) بیش از سایرین برای خانواد ها جلب توجه می کند و تخمین زده می شود که بیش از 40 درصد از خانواده های کودکان دارای اتیسم( غیر ایرانی) از این روش درمانی به نحوی استفاده می کنند. √ گندم و محصولات ...
بازار داغ عرضه گوشت قرمز و مرغ به صورت سنتی در اهواز
به صورت دست فروشی در شهرستان اهواز آن گونه که باید و شاید جدی گرفته نشده است و در مناطقی مانند کوی الصافی، دروازه و کوی فرهنگیان ذبح و عرضه گوشت قرمز بدون رعایت آیین نامه های بهداشتی انجام می شود. سوال اینجا است چرا هنوز با وجود تأکید های بهداشتی در خصوص تهدید سلامت افراد، همچنان در سطح شهر اهواز این کشتار ها انجام می شود؟ و چرا مردم با توجه به تذکر های مکرر به مصرف این گونه گوشت ها ...
بهترین مواد غذایی که بعد از یک ورزش صبحگاهی می توان از آنها بهره برد
که برای دسترسی راحت تر به لیست کامل محصولات آن می توانید به سایت دیجی کالا مراجعه نمایید . برنج برنج مسلماً برای کسانی که دو ساعت کامل ورزش کرده اند و قرار است آن را به همراه مقدار زیادی میوه و منابع پروتئینی میل کنند، مفید و ضروری است. برنج با توجه به دارا بودن گلیکوژن و گلوکز کافی تأمین کننده انرژی لازم برای عضلات و سلول ها است. سبزی های تیره رنگ سبزی ...
این خوراکی ها برای کسانی که تب دارند سم است
در لیست سیاه قرار گرفتند همچنین در دمای بالا، مصرف لبنیات، روغن نارگیل و گلوتن که بخشی از بسیاری از محصولات (جو، سویا، جو چاودار، جو، محصولات گوشتی نیمه تمام و سوسیس) شامل آن می شود هم باید ممنوع شود. از آنجا که یکی از علائم کرونا تب است، از خوردن این مواد غذایی در هنگام تب داشتن خودداری کنید. مواد غذایی مفید برای مبتلایان به تب از سوی دیگر متخصص تغذیه اولگا دکر در مقاله ای می ...
صبحانه ای مقوی برای کودکان
شدن و افزایش میزان پروتئین استفاده کنید تا انرژی کودک را در طول روز تامین کنید. گرانولا : ترکیبی از جو دو سر، گندم ، مغز بادام ، کنجد و عسل و قطعات میوه های خشک است و اغلب در وعده صبحانه به همراه شیر استفاده می شود . ریختن عسل زیاد باعث می شود مواد به خوبی جذب یکدیگر شوند و تنها تکه ای از آن می تواند منبع غذایی مقوی برای کودکان باشد. این خوراکی پر انرژی ، کربوهیدرات ...
استاندار زنجان: جوانان سرمایه های ارزشمند کشور هستند
فتح اله حقیقی شامگاه چهارشنبه در جلسه مشورتی جوانان استان افزود: باید به جوانان توجه جدی شود و نظرات، پیشنهاد و انتقاد این قشر گرانبها است و آنان می توانند به راحتی و بسیار شفاف دیدگاه های خود را در جلسات طرح و تبیین کنند و یکی از دلایل انتخاب مشاوران جوان نیز همین مهم به شمار می رود. وی یادآوری کرد: طی سه ماه جلسات متعدد برای تشکیل و فعالیت مجمع مشورتی جوانان برگزار شده است تا برنامه ...
نودالیت؛ یک خوراکی ساده، سالم و سرشار از کربوهیدرات
غذایی وجود دارد توضیح داد: فرایند تولید نودالیت، فرایندی سالم بوده و خمیر این ماده خوراکی با استفاده از آرد گندم آماده و به صورت بخارپز تهیه می شود. چاشنی موجود در بسته های نودالیت نیز از عصاره طبیعی گوشت، مرغ، سبزیجات و ادویه تشکیل شده و حاوی هیچگونه افزودنی مصنوعی و نگه دارنده نیست وی در مورد مزیت های غذایی نودالیت گفت: نودالیت ها به عنوان منبع غذایی قابل اعتماد مورد استفاده بوده و می ...
اگر گیاه خوار هستید این مواد غذایی را در میز صبحانه فراموش نکنید
به گزارش ایمنا ، صبحانه نقش مهمی تأمین انرژی بدن و مغز انسان در طول روز دارد، چراکه خوردنِ صبحانه و نیم چاشت باعث شروع پرانرژی هرروزه می شود. غذاهای گیاهی سهم عمده ای از رژیم غذایی روزانه ی ما را تشکیل می دهند و امروزه رژیم های غذایی گیاهخواری در سراسر جهان محبوبیت زیادی به دست آورده اند. به علت اینکه در رژیم گیاه خواری افراد از بسیاری از محصولات خود را محروم می کنند، ممکن است دچار ...
آثار، ویژگی ها و فوائد عناب / برآورد 3500 هکتار از زمین های کشاورزی خراسان جنوبی به کشت محصول عناب
، خرمالو و انگور قرمز بالاتر است. میوه عناب یک غذای سالم مورد توجه است مدیر گروه تولید و فرآوری گیاهان استراتژیک جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اهمیت این میوه در طب سنتی و گیاهان دارویی بیان داشت: در عناب متابولیت های اولیه و ثانویه دیگری نیز وجود دارد که منجر به بروز اثرات درمانی این گیاه در طب سنتی می شود. میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد ...
اجرای طرح یاریگران زندگی برای دانش آموزان مهابادی
معماری آزاد کارشناس مشاوره آموزش و پرورش مهاباد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، گفت: آگاهی بخشی دانش آموزان دربخش پیشگیری از آسیب های اجتماعی و رفتار های پرخطر نیاز به ایجاد زیرساخت های مناسب آموزشی در فضای مجازی دارد و با توجه به شیوع بیماری کرونا لازم است کارشناسان و مدیران مدارس محتوای آموزشی در این خصوص را برای بارگزاری درشبکه شاد حوزه معاونت پرورشی و ...
بیماران کرونایی کدام غذاها را بخورند؟
و سبزی ها با تاکید بر مصرف موز رسیده، خرما (سه عدد در روز)، سیب پخته یا خام، کمپوت سیب بدون شکر، انار، پرتقال، انجیر، لیموترش و کدو حلوایی توصیه می شود. مغزهایی مثل پسته، گردو، تخمه آفتابگردان یا کدو و خشکبارهایی شامل توت خشک، نخود و کشمش به عنوان میان وعده استفاده شود. مصرف گوشت قرمز محدود شو د و به جای آن انواع گوشت ها به خصوص گوشت های سفید مانند مرغ، ماهی و بوقلمون در ...
داغ ویلاسازی بر باغ های آذربایجان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، اکبر فتحی رئیس جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی امروز اظهار کرد: میزان مصرف بذر گندم نزدیک به 76 هزار تن است که هر سال 10 هزار تن به صورت بذر گواهی شده (اصلاح شده) توزیع می شود و مابقی بذر خود مصرفی است. او با بیان اینکه جهاد کشاورزی امسال بیش از 17 هزار تن بذر گواهی شده توزیع کرده است، تصریح کرد: 55 هزار تن بذر خود مصرف به نام کشاورز، بوجاری ...
گیاهخواری ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
میان کشورهای اروپایی با 10درصد از جمعیت خود دارد که بالاترین میزان در کل جهان غرب است. به نظر می رسد تمایل به رفاه حیوانات دلیل اصلی و در کنار آن مزایای سلامتی مرتبط با این رژیم غذایی موجب گرایش بیشتر افراد به گیاه خواری شده است. درواقع برخی شهرهای ایتالیا برای کاهش مصرف گوشت بدون موفقیت تلاش می کنند، اگرچه ممکن است کاملا موفق نباشند، اما آموزش افراد یا آگاهی در مورد مسائل بهداشتی و زیست محیطی به ...
دستاوردهای جدید تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی
مخفی چیست؟ سدیم موجود در نمک باعث افزایش فشار خون می شود. حداکثر مقدار توصیه شده نمک 3-5 گرم در روز است، ولی بدن در حقیقت فقط 2 گرم آن را نیاز دارد (یک گرم یعنی معادل کمتر از نصف قاشق چایخوری نمک) اکثر غذاهائی که ما مصرف می کنیم فرآوری شده می باشند، بنابراین گاهی تعیین اینکه دقیقاً چه چیزی می خوریم، مشکل است و همین مشکل در مورد نمک و چربی ها هم وجود دارد. در حدود سه چهارم نمکی که مصرف می ...
کسب 15 مقام برتر کشوری در نهمین جشنواره نوجوان سالم
رئیس اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان گفت: دانش آموزان و فرهنگیان استان در نهمین جشنواره نوجوان سالم موفق به کسب 15 مقام برتر کشوری شدند . به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش کردستان محمد رضا سورسوری رئیس اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان با اعلام این خبر گفت: دانش آموزان و فرهنگیان استان در نهمین جشنواره دانش آموزی ...
علل رایج دل درد بعد از غذا خوردن
تواند باعث بروز دل درد بعد از خوردن غذا شود. مشکلات گوارشی اگر دستگاه گوارش نتواند غذایی خاص را هضم کند، دل دردی را بعد از مصرف آن حس می کنید. بیماری سلیاک بیماری سلیاک در واقع حساسیت به گلوتن است. این بیماری پاسخ غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به گلوتن (پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار) است. این بیماری باعث درد شکم، فخ، یبوست یا اسهال مداوم، استفراغ، کاهش ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت دوم)
منظم کاهش استرس خواب کافی عدم استعمال دخانیات (سیگار و قلیان) عدم مصرف الکل مراقبت های بهداشتی مانند شست و شوی مداوم دست ها و پخت کامل مواد غذایی از قبیل گوشت و تخم مرغ در مورد تغذیه سالم لازم است نکات زیر را به خاطرداشته باشیم: از منابع غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز لخم، تخم مرغ، حبوبات (مثل نخود، عدس و لوبیا ...
تغییر مرجع تنظیم بازار
مربوط اقدام کند، اما شرکت پشتیبانی امور دام در وزارت جهاد کشاورزی ماند و مکلف شد در اجرای سیاست ها و مصوبات کارگروه تنظیم بازار، همکاری و هماهنگی لازم را انجام دهد. بنابراین مسوولیت ذخایر راهبردی کالاهای نهایی شامل گندم، برنج، روغن، شکر، گوشت قرمز و گوشت مرغ و همچنین تنظیم بازار این کالاها به وزارت صمت منتقل شد و در مورد نهاده های دامی شامل ذرت، انواع کنجاله و جو برعهده وزارت جهاد کشاورزی قرار گرفت ...
تولید سالانه بیش از 12 هزار تن گوشت قرمز در البرز
مهرداد عبدالملکی، مدیر امور دام جهاد کشاورزی البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ،گفت: سالانه به 33 هزار و 885 کیلوگرم گوشت قرمز برای مصرف مردم البرز نیاز است که از این میزان فقط 12 هزار و 230 تن در داخل استان تولید می شود. مدیر امور دام جهاد کشاورزی البرز افزود: از این میزان گوشت مورد نیاز، 22 هزار تن (65 درصد) به گوشت قرمز گوساله و 11 هزار و 885 ...
مهمترین هدف اجرای طرح بسیج همگام با کشاورز افزایش تولید محصولات کشاورزی است
آنچنان که باید توفیقاتی نداشته است، تصریح کرد: ایران عزیز در حوزه کشاورزی از همان گذشته نیز در دنیا مطرح بوده و قابلیت های بسیار بالایی داشته است. بطور مثال محصول پنبه ایران هم از لحاظ نوع الیاف و هم از لحاظ کیفیت جزء بهترین محصولات جهان بشمار می رفت. یا گندم ایران نیز به لحاظ میزان وجود گلوتن و کیفیت از جمله محصولات ارزشمند دنیا محسوب می شود و کماکان نیز دارای ارزش غذایی بالایی است. وی ...
چه کسی مسئول تولید و تنظیم بازار کالاهای اساسی است؟
و مکلف شد در اجرای سیاست ها و مصوبات کارگروه تنظیم بازار، همکاری و هماهنگی لازم را انجام دهد. بنابراین مسئولیت ذخایر راهبردی کالاهای نهایی شامل گندم، برنج، روغن، شکر، گوشت قرمز و گوشت مرغ و همچنین تنظیم بازار این کالاها به وزارت صنعت، معدن و تجارت منتقل شد و در مورد نهاده های دامی شامل ذرت، انواع کنجاله و جو برعهده وزارت جهاد کشاورزی قرار گرفت. انتهای پیام ...
جوانان و استقلال سیاسی کشور
.... نمونه بارز آن مبارزات دوران انقلاب و جنگ تحمیلی و امروز نیز میدان علم و دانش است که پرچمدار اصلی این میادین جوانان هستند. جوانان مهمترین بخش ظرفیت انسانی کشورهستند که مورد نظر دشمنان قرار دارند. جوانان مایة پویایی و سرزندگی جوامع هستند و غالب نوآوری ها، خلاقیت ها و نیز جهش های اجتماعی، سیاسی و اقتصادی توسط نیرو های جوان به منصه ظهور می رسد. وجود جمعیت جوان کارآفرین یکی از مهمترین ...
اجرای طرح جهش تولید در دیم زار های کردستان
... احمدی گفت: ستاد اجرایی فرمان امام هر سال مبالغی را جهت تامین یارانه و تسهیلات مورد نیاز این طرح را تامین و در اختیار سازمان های جهاد کشاورزی چهار استان و بهره برداران در بخش های مختلف از جمله تامین کود و بذر، ادوات کشاورزی، آموزش بهره برداران و کارشناسان قرار می دهد. گفتنی است؛میزان کل تولید محصولات کشاورزی استان سه میلیون تُن است که وزارت کشاورزی در نظر دارد با توسعه فعالیت های مختلف این میزان را به پنج میلیون تن در سال ارتقا بخشد. انتهای پیام/ ...
9 قانون صبحانه برای دیابتی ها
قرار بگیرد. بیشتر مردم به این نکته توجه ندارند که چربی شریکی است که در بیشتر منابع پروتئینی وجود دارد. پروتئین و چربی به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون و احساس سیری تا وعده غذایی بعدی کمک می کنند، از این رو، عصبانیت ناشی از گرسنگی را در میانه های صبح تجربه نخواهید کرد. مصرف حداقل پنج گرم پروتئین در وعده غذایی صبحانه را مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، یک تخم مرغ کوچک، دو سوم ...
این توصیه ها را جدی بگیرید
...، حبوبات و مغزها، مصرف متوسط ماهی، غذاهای لبنی و مرغ، و مصرف محدود گوشت قرمز و فرآوری شده، کربوهیدرات تصفیه شده و شکر تاکید دارد. روغن های مایع گیاهی مثل کانولا آفتابگردان و زیتون که دارای اسیدهای چرب غیر اشباع هستند به جای روغن حیوانی و دمبه که سرشار از اسیدهای چرب اشباع است بهتر است استفاده شود. و مصرف روغن های گیاهی جامد و کره گیاهی که سرشار از اسیدهای چرب ترانس است محدود شود. وی ...
اجرای طرح کوچ در مدارس شهرستان بهمئی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، مدیر آموزش و پرورش شهرستان بهمئی گفت: طرح کوچ در مدارس این شهرستان به منظورکنترل وزن و چاقی برای هشت هزار نفر از دانش آموزان با موفقیت اجرا شد. صادق جریده با بیان اینکه اغلب دانش آموزان شهرستان بهمئی تحت پوشش خدمات آموزشی و تربیتی قرار دارند افزود: در طرح کوچ دانش آموزان آموزش های لازم را در خصوص نحوه جلوگیری از افزایش وزن ...