خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دست دادن شغل در کرونا و پریشانی روانی
درصد بیشتر از مردان تاثیرات منفی کرونا ویروس را بر سلامت خود گزارش کرده اند. همچنین داده های اخیر نشان می دهد کسانی که به مواد مخدر پناه می برند سلامت روان منفی تری نسبت به سایرین دارند. رییس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، با اشاره به افزایش اختلالات روانی نظیر اضطراب، استرس و افسردگی، ادامه داد: این اختلالات به دلایل مختلفی نظیر ترس از بیمار شدن خود یا عزیزان، رکود اقتصادی، ترس از دادن شغل ...
عوارض کاهش وزن سریع برای بدن
رژیم غذایی سخت و کاهش وزن سریع در معرض اختلالات خوردن قرار می گیرند. زنان بعد از چنین رژیم های غذایی بیشتر در معرض ابتلا به بی خوابی، بی اشتهایی و کاهش میل جنسی هستند. همچنین بین گرفتن رژیم های غذایی سخت و بیماران مبتلا به بیماری کم خوری عصبی رابطه مستقیمی وجود دارد. 2- افسردگی: افسردگی بیشترین نتیجه روان شناختی کاهش وزن ناشی از رژیم غذایی سخت است. در مواردی که افراد حدود 25 درصد از وزن ...
افزایش استرس و افسردگی به 16 درصد
مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور ضمن بیان تحلیلی از تأثیرات روانی و اجتماعی پاندمی کرونا در جامعه گفت: بررسی های سامانه خودارزیابی روانشناختی نشان می دهد که در طول 6 ماه اول شیوع کرونا 9 تا 11 درصد استرس، اضطراب و افسردگی شدید و متوسط گزارش شده است و اکنون این رقم به 16 درصد افزایش یافته است. بهزاد وحیدنیا در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به تاثیرات کرونا بر روی مسائل روانی ...
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
اکسیدان قوی عمل می کند که در سلامت روان و کاهش استرس بسیار موثر است. در مقابل، مصرف کم این ماده غذایی منجر به تغییر خلق و خو و افسردگی می شود. دانه آفتابگردان دارای مواد غذایی دیگری نیز هست که به کاهش اضطراب و استرس بسیار کمک می کند. این ماده غذایی شامل منیزیم، منگنز، روی، مس و ویتامین های گروه B است. شما می توانید از دانه های آفتابگردان به صورت افزودنی های جذاب سالاد، در رژیم غذایی خود استفاده ...
کووید 19 عامل بروز افسردگی بیشتر در زنان باردار
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان خاطرنشان کردند که مسائل بهداشت روان نه تنها به سلامت خود زن آسیب می رساند بلکه به مرور پیوند مادر و نوزاد و سلامت کودکان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. کارستان کونن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: ما انتظار داشتیم که گزارش زنان باردار و تازه زایمان کرده از پریشانی روانی افزایش یابد، زیرا علاوه بر سلامتی خود یا ...
چگونه بر استرس و اضطراب خود غلبه کنیم
آفتاب نیوز : زهرا یوسف نژاد در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب و استرس اظهارکرد: استرس و اضطراب احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کارها فراهم می کنند. وی آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روش های کنترل آنها را از مهارت های ضروری زندگی ...
3 دلیل اهمیت سلامت ذهنی را بخوانید
روانی شما به شدت میتواند جنبه های مختلف زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد به همین منظور در اینجا ما 3 دلیل برای مهم بودن سلامت ذهنی و روانی را به شما معرفی می کنیم که میتوانند نگرش شما نسبت به سلامت روانی شما را تغییر دهد. سه دلیل اهمیت بهداشت ذهنی و روانی وجود دارد. 1. سلامت روان بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد بیماری روانی به اندازه هر بیماری دیگری اهمیت دارد و میتواند حتی ...
توصیه های قرآنی برای رفع افسردگی زنان باردار
به گزارش ایلنا، دوران بارداری پر از فراز و نشیب و استرس های مخصوص به خود است. یک خانم باردار در بیشتر زمانها تنها به سلامت جنین خود فکر می کند و ممکن است توجه کافی به حالات روحی و رفتاری خود ندهد و تغییرات رفتاری خود را به نوسانات هورمونی مخصوص دوره بارداری نسبت دهد. اما یک زن باردار باید بداند که در دوران بارداری نیز ممکن است به افسردگی مبتلا شوند زیرا تغییرات بدن در دوران بارداری، فرد را مستعد ...
راه اندازی سامانه غربالگری اضطراب کودکان 5 تا 6 ساله در قم
درمان نشدن تا سنین نوجوانی و بزرگ سالی ادامه می یابد و موجب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی فرد و یا منجر به افسردگی و سوءمصرف مواد مخدر می شود. وی افزود: برای رفاه حال والدین و ممانعت از تردد در شرایط کرونایی سازمان بهزیستی کشور اقدام به راه اندازی سامانه غربالگری اضطراب کودکان به نشانی http://moshavereh.behzisti.gov.ir نموده است که خانواده های دارای کودک 5 و 6 ساله می توانند با مراجعه ...
لزوم مراقبت از جوامع در برابر پیامدهای روانی همه گیری
جلوگیری از تاثیرات مخرب احتمالی و بلندمدت همه گیری در گرایش به خودکشی کمک کند. وی افزود: می دانیم که زندگی بسیاری از مردم به طرز چشمگیری در دوران همه گیری تغییر پیدا کرده و همچنان ادامه دارد. ما باید بدانیم که خودکشی تنها شاخص تاثیر منفی همه گیری بر سلامت روان نیست- سطح اضطراب جامعه زیاد است و ما باید اطمینان حاصل کنیم که از مردم حمایت می شود. همچنین محققان در مورد برخی ...
مزایای شگفت آور شیرین بیان
به گزارش همشهری آنلاین، علاقه عجیب برخی افراد یا عدم تمایل برخی دیگر به نوشیدنی شیرین بیان، ما را بر آن داشت که در این گزارش مروری بر مهمترین فواید و برخی زیان های شیرین بیان داشته باشیم. پیشگیری از افسردگی یک تحقیق علمی جدید نشان داد، اسید گلیسیریک موجود در ریشه شیرین بیان می تواند با تشویق عملکرد غده آدرنالین و کاهش سطح استرس و اضطراب به درمان عصبی و افسردگی کمک کند. علاوه ...
فواید ماساژ رفلکسولوژی
...> استرس اضطراب و افسردگی اختلالات خواب و خوردن گردش خون، هوا و انرژی ضعیف سندروم روده وخیم میگرن تنش پیش از قاعدگی علائم یائسگی مشکلات تنفسی مانند آسم و ... رفلکسولوژی فواید درمانی بسیاری دارد که شامل توانایی آن در بهبود عملکرد اعصاب، افزایش سطح انرژی، افزایش گردش خون و بسیاری دیگر که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم. پیشرفت عملکرد ...
بیمه ها در بحث سلامت روان مردم ورود کنند
بیان اینکه جایگاه روانشناسی در نظام سلامت اهمیت بالایی پیدا کرده است، خاطرنشان کرد: صف های طولانی متقاضیان برای این رشته مهر تایید این امر است. رئیس سازمان نظام روانشناسی کشور خاطرنشان کرد: بزرگترین دغدغه کشور بحث سلامت روان است و از بعدی دیگر این جلسه سلامت روان در دوران کرونا و برنامه هفتم توسعه از اهمیت چندانی دارا است. وی تصریح کرد: کمیسیون آموزش و بهداشت باید به این ...
گروه های خونی مختلف به چه بیماری هایی مبتلا می شوند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروه های خونی، روشی برای تقسیم بندی خون بر پایه وجود یا نبود آنتی ژن های موروثی خاص روی سطح گلبول های قرمز خون است. بر این اساس، خون انسان ها به چهار دسته A ،B AB و O و طبق تقسیم بندی دیگری به گروه های مثبت و منفی تقسیم می شود. گروه خونی افراد می تواند بعضی از خصوصیات رفتاری و احتمال ابتلا به برخی بیماری ها را تا حد زیادی مشخص کند. در ادامه به بررسی بیماری های تهدید ...
روحت سلامت!
به خاطر همین است که روزانه100هزار مشاوره انجام می شود. البته طبق گفته ها حدود 23درصد جمعیت کشور به نوعی دچار اختلالات روانی هستند و حدود 66 تا 75درصد این افراد برای درمان به روانپزشکان، روان شناسان و مشاوران مراجعه نمی کنند. اگر از آن 66 تا 75 درصدی ها هستید و تا به حال برای مشاوره گرفتن مراجعه نکرده اید خوب است یک مساله اولیه اما مهم را در نظر بگیرید. قبل از این که خود را به مطب یک روان شناس برسانید و درباره مشکلات این روزهایتان حرف بزنید، بهتر است بدانید برای حل مشکل شما، روان ...
بابونه؛ گیاهی که بر هر دردی درمان است+تصاویر
و به آرام شدن اعصاب و کاهش اضطراب کمک می کند. بابونه به عنوان آرامبخش عمل کرده و نگرانی و استرس را کاهش می دهد. یکی از مهمترین خواص بابونه حفظ سلامت دستگاه گوارش است. بابونه همانند پونه برای اختلالات مختلف دستگاه گوارش شامل اختلال در هضم غذا، اسپاسم یا کولیک، درد شکم، نفخ، زخم معده می باشند مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه همچنین به دفع گاز معده، تسکین درد شکم و تسکین درد ماهیچه هایی ...
بهداشت ورزشی و روانی مکمل هم هستند
معیارهایی نه تنها به بهداشت جسم بلکه به بهداشت روانی هم کمک می کند و همچنین اضطراب افراد با پرداختن به ورزش به میزان بسیار زیادی کاهش می یابد. وی با اشاره به اینکه هر نوع ورزش می تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد، ادامه داد : ورزش می تواند یکی از آرامش بخش ترین فعالیت هایی باشد که به کاهش استرس کمک می کند، برای بدن و ذهن بسیار آرامش بخش است، تمرینات مغز را برای ترشح هورمون تحریک می کند و ...
استرس و اگزما ربطی بهم دارند ؟
را می کاهد و از طرف دیگر پوست فرد ملتهب می شود. تولید آدرنالین و کورتیکو استروئید ها بر اثر استرس افزایش پیدا می کند که روی سلول های دریافت کننده پوستی اثر می گذارند و تغییراتی را روی پوست ایجاد می کنند. تحقیقات نشان می دهد که بیماری های التهابی بر اثر استرس وضعیت بدتری پیدا می کنند. حداقل 50 درصد از افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک از مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب رنج می برند. منبع : نمناک ...
چقدر با شاخص های جهانی سلامت فاصله داریم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ازدحام جمعیت، آلودگی های محیطی، فقر، تبعیض، گسترش حاشیه نشینی، تنوع سبک زندگی، کاهش حمایت های اجتماعی، بیکاری و موارد دیگر زندگی انسان امروزی را پر آشوب و نامطمئن کرده و در نتیجه سلامت او را به طور عمومی و سلامت روانی و اجتماعی او را به طور خاص تحت تأثیر قرار داده و اعتدال زندگی را از بین برده است، نتیجه چنین وضعیتی شیوع انواع اختلالات و بیماری های عصبی و روان تنی است ...
خشونت علیه پرستاران در دوران کرونا 30 درصد افزایش یافت
بیماری یکی از نزدیکان خود با سایر مشکلات در زندگی و مسائل مالی مواجه باشند، دشوار است و از این رو اشخاص در چنین شرایطی به دنبال خالی کردن خشم خود هستند و متاسفانه خط اول درمان و مراقبت که پرستاران هستند، در معرض این خشونت ها قرار دارند. وی ضمن اشاره به اینکه در طول این سال ها بیشترین میزان خشونتی که در مراکز درمانی گزارش شده خشونت بیمار یا همراه بیمار نسبت به پرستاران بوده است، ادامه ...
شناخت اختلال های روانشناسی/ کیفیت عملکرد زندگی انسان ها در گرو داشتن سلامت روان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سلامت روان به معنای عملکرد متناسب و بهینه حوزه شناختی، رفتاری و عاطفی انسان است. در واقع سلامت روان اشاره به چگونگی تفکر، احساس و رفتار افراد دارد. هر از چند گاهی در زبان عامیانه اصطلاح سلامت روان به معنای نبود اختلالات روانی تلقی می شود. سلامت روان می تواند زندگی روزمره، روابط و سلامت جسمی انسان را تحت تأثیر قرار دهد. با ...
کمبود این ویتامین عصبانی تان می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا؛ مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگیزی با سلامت روان تان در ارتباط است. به عنوان مثال محققان بریتانیایی ثابت کرده اند افرادی که غذاهای ناسالم بیشتری می خورند، دارای سطوح بالای اضطراب هستند. به طور کلی مصرف غذاهای فراوری شده، دانه های تصفیه شده و محصولات شیرین، شما را در معرض ابتلا به افسردگی نیز قرار می دهند. با این حال ...
لزوم تغییر در ترکیب اعضای ستاد ملی کرونا
شعار سال: بیماری کووید 19 هزینه های جانی و مالی زیادی را برای جامعه ما به همراه داشته؛ اما این هزینه ها، تنها عوارض این بیماری نیست بلکه شاید بیشترین تأثیر خود را بر سلامت روان افراد گذاشته باشد. رصد اخبار کرونایی، بخصوص خبر های مربوط به فراگیری شیوع، ابتلا و مرگ ناشی از این بیماری، فوت آشنایان و نزدیکان، فشار مالی، قرنطینه خانگی از جمله عوامل ایجاد اختلالات روحی، روانی و افسردگی ا ست. ...
شرایط تنش زا و انگیزه بقا
نظیر گریز از مواجهه با مساله را در خود شناسایی کنند و سپس به رفع آنها بپردازند. اما افراد دارای بهداشت روان با قرار گیری در یک موقعیت تهدید آمیز ابتدا بررسی می کنند که آیا این تهدید واقعی یا خیالی است. پس قبل از هر چیز ابتدا باید آن موقعیت تهدید آمیز را بررسی کرد که درصد و میزان خطر زایی و اضطراب واقعی آن چقدر است، سپس با راهکارهایی کوتاه مدت نظیر جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی، نفس عمیق ...
شیوه صحیح کمک کردن به بیماران کرونایی در قرنطینه
به گزارش روزپلاس؛ اصغر ابراهیمی با اشاره به راهکارهای کمک به بیماران کرونایی که در دوران قرنطینه به سر می برند، گفت: روحیه و انگیزه بالا در بهبود روند بیماری ها نقش متمایزی ایفا می کند؛ چراکه بیشتر بیماری ها روان تنی هستند. تن رنجور همراه با روان رنجور شدت بیماری را بیشتر می کند. چه بسا بیماران با تقویت روح و روان توانستند سال ها با رنج و درد جسمانی بسازند و به زندگی عادی خود ادامه دهند. ...
لزوم توجه به سلامت روح و روان و جسم دانش آموزان در دوران شیوع بیماری کرونا
حمیدرضا رخشانی گفت: توقف آموزش های حضوری مدارس، غیرحضوری شدن فرآیند یاددهی یادگیری و استفاده از ابزار هوشمند الکترونیکی، می تواند موجب بروز اختلالات روانشناختی عدیده ای در بین دانش آموزان گردد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان، حمید رضا رخشانی در جلسه ویدیو کنفرانس دوره آموزش سلامت روان، اظهار داشت: نعمت سلامتی دارای بُعد جسم و بُعد روح و روان ...
وقتی ذهن مان از افکار منفی تغذیه می کند
...در فرد دیده شود. آیا نشخوار های ذهنی آسیب زا هستند؟ تمامی فعالیت ها و رفتارهای ما تحت تأثیر افکار و احساسات ما شکل می گیرند و بروز می یابند. بدون شک افکار منفی بدون به دنبال داشتن ثمر و نتیجه ، ذهن را بیمار کرده و سلامت روان اورا به خطر می اندازند. این گفتگوی درونی می تواند سطح اضطراب و استرس فرد را بالا ببرد و به مرور زمان زمینه ی بروز افسردگی وابتلا به بیماری ...
