خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه 720 نفر در ایران جان خود را به خاطر بیماری فشار خون از دست می دهند
مینامند. با این حال بعضی از حالات بدنی انسان نماینگر مشکلی در بدن است که میتوان برخی از این علائم را به فشار خون نسبت داد، که عبارت اند از: بالا رفتن دمای بدن (گرگرفتگی) درد در ناحیه سینه وجود لکه خون در ادرار به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن سردرد غیر منتظره علائمی دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا میکند: تعریق بیش از حد معمول اضطراب شدید
انچه احتمال مرگ بر اثر کرونا را کاهش می دهد
چاپ رسید، ارتباط بین کمبود ویتامین دی و کووید-19 را بار دیگر ثابت کرد. در 80 درصد از بیماران کرونایی، کمبود ویتامین دی مشاهده شد. دانشمندان تشخیص داده اند که یک رابطه قوی بین کمبود ویتامین دی و مرگ و میر ناشی از کووید-19 وجود دارد. جالب است بدانیم، بعد از این که محققان متوجه شدند کمبود ویتامین D، احتمال ابتلا به کرونا و مرگ و میر بر اثر آن را افزایش می دهد، وزیر بهداشت
باورهای غلط درمورد نمک های دریا و ید دار
به گزارش کرج رسا، صادق زندی متخصص تغذیه گفت: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما مصرف آن بین سلامتی و بیماری قرار دارد. وی تاکید کرد: بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک دو گرم و حد بالای آن پنج گرم در روز است، اکنون مردم ایران 2 برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند و بطور
خطر برای بیماران قلب و عروق
هستند. بیماری های قلبی - عروقی را می توان به سه گروه عمده تقسیم کرد: • بیماری های کرونری قلب • حوادث عروقی مغز • بیماری رگ های محیطی بیماری های کرونری قلب قلب، یک پمپ عضلانی به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقیقه به طور متوسط 60 تا 100 بار می تپد و خون را در بدن به گردش در می آورد. گردش خون سبب می شود که اکسیژن و مواد غذایی
اسید اوریک بالا پیرتان می کند
گیاهی و حیوانی وجود دارد. اسفناج، قارچ، گوشت قرمز، میگو، گوجه فرنگی، دال عدس، لوبیای سویا و قهوه جزء مواد غذایی سرشار از پورین هستند که تأٍیر به سزایی در بالا رفتن میزان اسید اوریک می شود. محققان توصیه می کنند که افراد در معرض خطر از مصرف این موادغذایی به شدت پرهیز کنند اما در صورت استفاده از این مواد، بلافاصله بعد از آن، مایعات فراوانی مصرف کنند تا مقدار اضافی اسید اوریک از طریق ادرار از بدن دفع شود. پیری اسید اوریک
بایدها و نبایدهای تغذیه ای بیماران سرطانی در بحران کرونا
از مصرف چربی های ظاهری گوشت ها، پوست مرغ، پوست ماهی، لبنیات پرچرب، سس سفید و کله پاچه و در اولویت قرار دادن بخارپز و آب پز کردن غذا را توصیه می کنیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: همچنین پرهیز از خوردن غذاهای زیاد سرخ شده در روغن، غذاهای پرچرب، غذاهای کنسروی و فرآوری شده و غذاهای آماده مثل پیتزا توصیه می شود. علاوه بر رعایت عادت غذایی سالم، بیماران سرطانی انجام ورزش های مناسب
معجزه چندگانه ویتامین C
ویتامین ث یا آسکوربیک اسید یکی از موثرترین و سالم ترین مواد مغذی است. این یک ویتامین قابل حل در آب و یک آنتی اکسیدان قدرتمند در سنتز کلاژن است که به تقویت رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. بدن انسان ظرفیت ساخت ویتامین ث را ندارد و لازم است که از غذا و دیگر مکمل ها این ویتامین را دریافت کند. میزان مصرف ویتامین C توصیه می شود روزانه حداقل 65 تا 75 میلی گرم ویتامین C مصرف
اسید اوریک بالا 11 سال از عمرتان کم می کند
امروزه افزایش اسید اوریک در بدن انسان یکی از مشکلات شایع پزشکی به شمار می رود که پیامدهای مختلفی را چون خطر ابتلا به نقرس، سنگ های کلیوی و نارسایی کلیه ها را به دنبال دارد.تحقیقات نشان می دهد که بالا بودن این ماده در بدن، عمر انسان راکوتاه تر می کند. میزان اسید اوریک بدن را به راحتی می توان با یک آزمایش خون ساده اندازه گیری کرد. یافته های اخیر محققان دانشکده پزشکی دانشگاه لیمریک نشان
میوه پاییزی که برای آرامش قلب تان مفید است
. به شیرین دارای طبیعت معتدل و تر است که مقوی قلب و مغز خواهد بود در حالی که به ترش با طبیعی سرد و خشک به تقویت معده کمک می کند. خواص برگ به علی اصل ممقانی گفت: به دلیل وجود مواد معدنی از قبیل تانن و پکتین در برگ به می توان از آن برای کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون نیز استفاده کرد. همچنین برگ به یک آرام بخش و مسکن طبیعی محسوب می شود. این متخصص طب سنتی ایرانی یادآوری
توصیه هایی برای افرادی که نمی توانند ورزش کنند
... مصرف میزان بیشتری از میوه ها و سبزیجات برای حفظ سلامت قلب مصرف میزان بیشتری از مواد غذایی طبیعی و سالم توصیه می شود. گنجاندن انواع میوه و سبزیجات تازه و سالم به رژیم غذایی توصیه می شود چرا که حاوی انواع آنتی اکسیدانهاست و مصرف آن ها به حفظ بدن در برابر انواع بیماری ها کمک می کند. خودداری از استعمال سیگار و مواد الکلی استعمال سیگار و مصرف مواد الکلی تاثیر منفی بر سلامتی دارند چرا که احتمال ابتلای فرد به انواع بیماری ها را افزایش می دهند. همچنین مصرف این دو ماده با افزایش خطر حمله قلبی و دیگر بیماری های قلبی عروقی همراه است. ...
عوارض خطرناک کرونا برای بیماران قلبی
ویروس کرونا از زمان شیوع تاکنون نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای را بیش از افرادی که بدنی سالم دارند مغلوب خود کرده و آنها را در خطر مرگ قرار می دهد. از بیماری های زمینه ای می توان به بیماری های قلبی-عروقی اشاره کرد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی چگونه می توانند از خود در برابر ویروس کرونا مراقبت کنند؟ به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، گسترش سریع ویروس کرونا در جهان
خواص باورنکردنی آب کرفس
خوردن آب کرفس چه فوایدی برای سلامت دارد در اینجا چهار مزیت آب کرفس با حمایت علمی وجود دارد: مقادیر زیاد و متنوعی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد یک فنجان آب کرفس حاوی مواد مغذی مختلفی است که بسیاری از افراد در رژیم های غذایی مانند کلسیم ، منیزیم و پتاسیم ندارند. نوشیدن آب کرفس باعث می شود سبزیجات بیشتری مصرف کنید و در نتیجه مقادیر بیشتری از مواد مغذی و
آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟
به رژیم کتو، کمبود مواد مغذی در بدن است. در واقع، پیروی از رژیم کتو به روشی سالم ممکن است دشوار باشد، زیرا بسیاری از افراد برای ماندن در کتوز از غذاهای با چربی اشباع شده مانند کره استفاده می کنند. طبق انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از حد چربی اشباع شده می تواند باعث افزایش کلسترول شود که قلب را تحت فشار قرار می دهد. به همین دلایل، راشل مالیک متخصص تغذیه باروری معتقد است که پیروی از رژیم
جنگ با کرونا با تغذیه صحیح
مقابله با ویروس ها نیاز به گروهی از ویتامین ها، ریز مغذی ها، میکرو المان ها ،پروتئین و انرژی دارد که می توان در مواد غذایی سالم آن ها را یافت. رعایت تعادل، تنوع و استفاده از اصول صحیح تغذیه در رژیم غذایی عملکرد سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد. مطالعات متعددی نقش موثر ویتامین ها را بر سیستم دفاعی بدن اثبات می کند اما استفاده از این ویتامین ها هم لازمه مصرف صحیح است مثلا ویتامین
مصرف دخانیات و مواد مخدر روند ابتلا به بیماری های ریوی را تشدید می کند
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد به نقل از وبدا، مهناز مزدوریان اظهار کرد: مصرف موادمخدر به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند کرونا را افزایش می دهد، البته مصرف کنندگان مواد مخدر به نوعی دیرتر از دیگران متوجه عمق آسیب یا هرنوع بیماری ازجمله کرونا می شوند. وی افزود: بیماری های تنفسی از جمله کرونا معمولاً ریه را درگیر می کنند، بنابراین مصرف کنندگان قلیان و
دلایل بروز سرگیجه و راه های درمان آن
سرعت پایین رود. اگر فرد به دیابت مبتلا نباشد، امکان ابتلا به هیپوگلیسمی (hypoglycemia) وجود دارد. این حالت زمانی اتفاق می افتد که فرد برای مدت زمانی غذا نخورد و یا بدون اینکه چیزی بخورد مقدار زیادی الکل مصرف کرده باشد. دیگر نشانه های قند خون پایین شامل: ضربان قلب بالا عرق کردن زیاد لرز شدید گرسنگی بی قراری گیجی مواد غذایی سرشار از
نشانه جدید کرونا را بشناسید
بدن برای مقابله با ویروس ها تولید می کند می تواند باعث تداخل در کارکرد سیستم عصبی شود و همین امر احساس شوک الکتریکی و یا مور مور شدن بدن را در پی دارد. یکی از متخصصان در این باره می گوید: بدن پاسخ ایمنی گسترده ای به عوامل خارجی و بیماری زا می دهد. سلول های ایمنی در مقابل عوامل بیماری زا فعال شده و میزان زیادی مواد شیمیایی در خون آزاد می کنند. این مواد شیمیایی می تواند خود منجر به علائم
تاثیر ترسناک کرونا بر روی قلب انسان
ندارد. بهترین راه برای سالم ماندن ورزشکاران برای آنکه بتوانند به ورزش ادامه دهند این است که از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کنند. تیم ها باید ورزشکاران را از نظر ویروس آزمایش کرده و اطمینان حاصل کنند که برای افراد مثبت کووید 19، تست غربالگری ضربان قلب نیز صورت پذیرد و در این راستا با پزشکان مشورت لازم را داشته باشند. یادداشت از دکتر سنگوپتا پزشک قلب و عروق و اکوکاردیوگرافی دانشگاه ویرجینیای
ورود ترکیبات میکرو پلاستیکی به چرخه مواد غذایی انسان!
پلاستیکی به دریا ها و تجزیه آن ها به اجزای میکرو پلاستیکی که وارد بدن جانوران دریایی و آبزیان شده و از طریق مصرف گوشت ماهی و آبزیان وارد چرخه غذایی انسان میشود و سلامت انسان را به خطر می اندازد. مدیر کل دفتر مدیریت پسماند سازمان حفاظت محیط زیست گفت: مواد پلاستیکی با پیامد های منفی بر اکوسیستم دریایی همراه است، ممکن است که موجودات دریایی پلاستیک ها را به اشتباه به جای غذا بخورند و این
عاملی که خطر مرگ بر اثر کرونا را دو برابر می کند
باردار، این عامل به نصف بیشتر رسیده است. طبق پژوهش CDC، این ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی مانند: افزایش ضربان قلب و مصرف اکسیژن، کاهش ظرفیت ریه و تغییر در سیستم ایمنی بدن باشد که در دوران بارداری اتفاق می افتد . دکتر لیوبوف یروفی یوا متخصص زنان و زایمان گفت: بعد از ابتلا به ویروس کرونا، بارداری خطرناک است، زیرا از دارو هایی برای درمان آن استفاده می شود که می تواند سلول
احساس ضعف و بی حالی علامت چیست؟
فرزانه خدایی منش، درباره ضعف و خستگی بدن اظهار کرد: خستگی و ضعف و سستی جسمی بدن افراد و بی حالی آن ها دلایل مختلفی دارد و یکی از مهمترین علل آن به انجام کار زیاد و خسته کننده باز می گردد. این پزشک متخصص تغذیه افزود: بی خوابی و کم خوابی نیز از دیگر عوامل وجود حس سستی و خستگی دائمی بدن در افراد مختلف با شرایط جسمی متفاوت محسوب می شود. وی ادامه داد: کمبود برخی از ویتامین ها و
سویا با خواص شگفت انگیز
. مهمترین مزیت ها و خواص سویا سویا جزء حبوباتی محسوب می شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله فواید آن می توان به توانایی برای بهبود بخشیدن سوخت و ساز بدن ، کمک به افزایش صحیح وزن ، حفظ سلامت قلب ، مقابله در برابر سرطان ها ، کاهش اثرات یائسگی ، بهبود سلامت دستگاه گوارش ، ارتقاء سلامت استخوان ها ، محافظت در برابر نقص های مادرزادی ، افزایش گردش خون و کاهش خطر ابتلا به علائم
چه آجیل و خشکباری برای تقویت سیستم ایمنی مفید است
/> تقویت سیستم ایمنی بدن: محصولات زربار با کمک مواد مغذی موجود در آن ها، منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. به هر میزان که سیستم ایمنی فردی پر قدرت تر ظاهر شود به همان میزان نیز مقابله با بیماری ها با سرعت و کیفیت بهتری پیش می رود. کارشناسان و پزشکان متخصص اعلام داشته اند که در دوران مقابله گری با کرونا توجه داشتن به تغذیه های مناسب و مقوی در داشتن بدنی سالم بیشتر از هر زمان
رمز مقاومت هندی ها در برابر کرونا چیست؟ | فقر، ایمنی بدن را بالا می برد؟!
دارند. مقاله دیگر به بررسی نقش میکروبیوم – تریلیون ها میکروب موجود در بدن انسان - در عفونت های کووید-19پرداخته است. میکروبیوم شامل باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و عوامل تک سلولی هستند. آنها به هضم غذا کمک و در برابر باکتری های بیماری زا از بدن محافظت می کنند. همچنین سیستم ایمنی بدن را تنظیم و ویتامین تولید می کنند. پروین کومار و بال چاندار، از کالج پزشکی دولتی دکتر راجندرا پراساد، داده
شش فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی/کاهش ابتلا به کرونا با ویتامین ها
فراوان دارد. مردم هنوز آموزش ندیده اند که بدانند این ویروس تا مدت طولانی در کنار ما وجود دارد. ویروس در بدن انسان ها زنده است و اگر میزبانی (بدن انسان) وجود نداشته باشد ویروس از بین می رود که متأسفانه ما انسان ها آغوش خود را برای ابتلاء به ویروس باز کرده ایم و به جایی رسیده ایم که کنترل آن بسیار سخت شده است. وی تاکید کرد: در حال حاضر شرایط زندگی مثل تحصیل، رستوران رفتن و برگزاری مهمانی ها
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان
ناطقان: بادمجان سرشار از فیبر و کالری کم است. بادمجان در رنگ ها، اندازه ها و انواع مختلفی موجود است. این سبزی (از نظر فنی نیز میوه) حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به ارتقاء سلامت قلب، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد شناختی و کاهش وزن کمک می کند. در این مقاله، به همراه مفاهیم جانبی احتمالی آن، به طور مفصل در مورد مزایای سلامتی بادمجان ها
تغذیه ای مناسب برای تقویت قلب
ناتوانی جنسی را می توان نام برد.روش های پیشگیری از ضعف قلببنا بر متون کهن طبی، بهبود رژیم غذایی، کنترل خشم، اصلاح مزاج، پاک سازی مناسب بدن، کاهش حجم مواد غذایی در هر وعده، کاهش مصرف حبوبات و غذاهای نفاخ، استفاده از مقویاتی مانند به، سیب، گلابی، زعفران، نسترن، گل سرخ، گل گاوزبان، قرنفل و بادرنجبویه که البته باید با صلاح دید پزشک و به جا استفاده شوند برای کنترل ضعف و نارسایی قلب کمک کننده خواهد
رژیم غذایی سالم چیست؟
وجود دارد: قبل از زمان خرید، فهرست خود را تهیه کنید و گرسنه به مغازه نروید. خوردن تخم مرغ ترجیحا برای صبحانه تخم مرغ ها به طور باورنکردنی سالم هستند، به خصوص اگر آن ها را صبح بخورید که غنی از پروتئین با کیفیت بالا و بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند و مردم بیشتر به اندازه کافی از آن ها استفاده نمی کنند. خوردن تخم مرغ صبح ها، احساس سیری را افزایش می دهد. نشان داده شده
توصیه های پزشکی برای پیشگیری از سرماخوردگی
می شویم. متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان اظهار داشت: سرما خوردگی به تنهایی خطرناک و نگران کننده نیست ولی به خاطر قرار گرفتن در شرایط کرونایی نمی توان بین سرما خوردگی ساده و علائم اولیه ابتلا به کرونا فرق گذاشت و مردم در این مواقع دچار سردرگمی و اشتباه می شوند. هاشمی داشتن پوشش مناسب یا همراه داشتن پوشش اضافه را مورد تاکید قرار داد و گفت: با
