درمان کبد چرب با این مواد غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره طحال؛ آیا بدون طحال می توان زندگی کرد؟
های سالم از این مسیر عبور کرده اما سلول هایی که ناسالم تشخیص داده شوند توسط گلبول های سفید به نام ماکروفاژها تجزیه می شوند. زمانی که گلبول های قرمز خون تجزیه می شوند، طحال مواد باقیمانده مفید، مانند آهن را ذخیره می کند که در نهایت به مغز استخوان باز می گردد و در تولید هموگلوبین (بخش حاوی آهن خون) استفاده می شود. همچنین، طحال مقداری خون ذخیره می کند – رگ های خونی طحال می توانند ...
این خوراکی ها برای کبد ممنوع است!
های قلبی، سکته مغزی و کبد چرب را افزایش دهند. نمک هرگز برای کبد شما خوب نیست. شما باید تمام اقدامات ممکن را برای کاهش مصرف نمک مصرفی خود برای حفظ سلامت کبد انجام دهید. مصرف زیاد نمک می تواند منجر به احتباس آب در بدن شود. شما باید از مصرف سوپ های کنسرو شده و غذا های فرآوری شده با محتوای سدیم، تنقلات بسته بندی شده مانند چیپس، بیسکویت شور و... خودداری کنید، زیرا سرشار از چربی اشباع و نمک ...
آشنایی خواص و فواید تخم مرغ
تخم مرغ، یکی از معدود خوراکی هایی است که باید به عنوان "سوپر غذا" طبقه بندی شود ؛ آن ها دارای مواد مغذی هستند که برخی در رژیم غذایی مدرن نادر و کمیاب هستند.خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است, زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود, که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. ارزش غذایی یک تخم مرغ آب پز با سایر روش ها یک سان است. در این بخش از ...
خوشمزه های ضد استرس....
است و از آسیب سلولی جلوگیری می کند و عاملی برای جلوگیری از سرطان نیز هست. به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا 3 و 6 هستند که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند و سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی شیرین، تنظیم اشتها و بهبود متابولیسم بدن شوند. چربی ماهی چربی ماهی هایی مثل سالمون، شاه ماهی، حاوی امگا 3 بالایی است ...
منابع منیزیم در این چند خوراکی
غذاهای سرخ کردنی خود بپاشید. منبع منیزیم: دانه آفتابگردان مقدار منیزیم: 128 میلی گرم در یک چهارم فنجان سایر مزایای دانه آفتابگردان برای بدن: دانه های آفتابگردان منبعی شگفت انگیز از کلسیم استخوان ساز هستند. به علاوه، غنی از چربی های غیراشباع هستند که می تواند سطح کلسترول بد خون را در صورت مصرف متعادل کاهش دهد. بهترین روش برای خوردن دانه آفتابگردان: می ...
خوردنی های مضر برای کبد را بشناسید!
اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار(یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. وزن بیش از حد چاقی و وزن بیش از حد به این معنی است که بافت یا سلول های چربی بیش از حد وجود دارد. اینها ...
7 دلیل برای پاکسازی کبد
غذا های فراوری شده: غذا های پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند، اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذا ها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت قرمز. مصرف ...
کاهش 58 درصدی سطح زیر کشت کنجد در داورزن
، پیشگیرانه و درمانی هستند که باعث می شود در دارو های سنتی قابل استفاده باشد. محمدی خواه در خاتمه یادآور شد و گفت: روغن دانه کنجد منبع غنی از مواد مغذی گیاهی مانند اسید های چرب امگا 6، آنتی اکسیدان های فنولیک فلاونوئید، ویتامین ها و فیبر های غذایی است.
راه های تشخیص آزمایشگاهی بیماری های کبدی
شود که عبارت اند از: التهاب سلول ها مانند هپاتیت انسداد در جریان صفرا مانند کُلستاسیس تجمع کلسترول یا تری گلیسرید مانند تغییر چرب یا استئاتوز اختلال در جریان خون به کبد آسیب به بافت کبد به وسیله ی مواد شیمیایی و مواد معدنی یا از طریق سلول های غیرطبیعی مانند سلول های سرطانی که شامل موارد زیر می شود: سوء مصرف الکل مصرف زیاد نوشیدنی های ...
کولیت روده چیست؟ + روش درمان
. در بعضی از تحقیقات، نتایج مبنی بر پیشرفت بیماری آماس روده با مصرف گلوتن وجود دارد که هنوز به اثبات نرسیده است. غذا با کربوهیدرات های بالا، فست فود، الکل قند، الکل، گوشت و لبنیات را کنار بگذارید. بیماری آماس روده را با غذاهای کم چرب کنترل کنید. برای درمان کردن کولیت روده بهتر است از اسیدهای چرب امگا 3، تری گلیسیرید زنجیره متوسط، روغن زیتون و برخی از مواد فیبری استفاده کنید. این روش از درمان ...
لاغری / زیره برای کوچک کردن شکم
دیابت کمک کند. 4. از زیره برای از بین بردن کلسترول های بد بدن استفاده می شود. 5. خوردن دانه زیره می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. 6. و در آخر اینکه، دانه زیره برای کاهش چربی و کاهش وزن مفید است. زیره را می توان برای کاهش وزن استفاده کرد زیرا یک درمان موثر برای کاهش وزن است. شما می توانید تنها با خوردن دانه زیره یا نوشیدن عرق زیره روزانه چربی را از شکم ...
باورهای اشتباه تغذیه ای درباره کاهش وزن/ راهکارهای ثابت ماندن وزن بدن چیست؟
استفاده از مشاوره با متخصص تغذیه و از طریق رژیم های غیر اصولی وزن از دست داده باشد که در طی آن بافت های فعال بدن او مانند عضلات نیز از دست رفته باشند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: از نقش هورمون ها در روند بازگشت وزن نیز نباید غافل شد چرا که هورمون هایی مانند "گرلین" و یا "لپتین" که در تنظیم اشتها و بافت چربی بدن نقش دارند نیز در هنگام کاهش وزن ممکن است سیگنال هایی به مغز ...
التهاب علت خستگی مداوم است
چرب اشباع نشده مانند دانه کتان، گردو، آفتابگردان و ذرت انتخاب کنید. لازم نیست از مصرف چربی تک غیر اشباع سالم مانند روغن زیتون اجتناب شود(و نباید شود)؛ فقط مطمئن شوید که گاهی اوقات آن را با منابع غیر اشباع چندگانه جایگزین کنید تا به تعادل سالم تری برسید. ماهی های سرد آبی سرشار از امگا سه مانند سالمون، قزل آلا، ماهی خال مخالی، ساردین و ماهی تن را 2 تا سه مرتبه در هفته مصرف کنید. اگر ماهی نمی ...
راهکار هایی برای حفاظت از پوست
محتوی مواد مغذیِ مورد نیاز لب های شماست. برای خلاصی از این مشکل به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مرطوب کننده، نرم کننده و مواد اوکلوسیو (به موادی گفته می شود که با ایجاد مانع روی پوست جلوی از دست رفتن آب را می گیرند) باشند. مواد اولیه مرطوب کننده مانند هیلورونیک اسید باعث جذب و نگه داری رطوبت می شوند، مواد اولیه نرم کننده مانند روغن جوجوبا سطح لب هایتان را نرم و صاف می کنند و در نهایت مواد ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
.... 25.پاپایا: خوردن پاپایا هر روز برای بدن بسیار مفید است، زیرا به عنوان یک ملین طبیعی عمل میکند، با این حال زنان باردار باید از این درمان اجتناب کنند.هر روز پاپایا را مصرف کنید. 26. بذر کتان: میتوانید از روغن دانه های کتان به عنوان یک ملعین استفاده کنید، زیرا حاوی فیبر هستند و به روند هضم کمک میکنند. در میان نسخه های طب سنتی برای پاسکازی روده بخش سلامت نمناک پیشنهاد می ...
این خوراکی ها هوش تان را بیشتر می کند
تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای خود را اصلاح کنید و آن ها را با مواد مغذی جایگزین کنید. آیا تا به حال در مورد سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟ خب, معلوم است که چیزی که ما می خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد. مواد غذایی معرفی شده رد این بخش از سلامت نمناک حاوی مواد مغذی هستند که به بدن و ذهن شما منفعت خواهد ...
خوراکی هایی که شما را از آلودگی هوا محافظت می کنند
محافظت کننده که در پوشش ریه ما وجود دارند، با این مواد مبارزه می کنند تا از بین بروند. سپس آلاینده ها شروع به حمله به سیستم ایمنی ما می کنند و سلول ها برای مبارزه با آنها رادیکال های آزاد تولید می کنند که باعث التهاب می شود. ولی آیا می دانستید آنتی اکسیدان هایی که از غذا به بدن شما می رسد، می تواند بدن را از تأثیرات مخرب آلودگی محافظت کند؟ از این مواد غذایی استفاده کنید تا از اثرات آلودگی هوا دور ...
امگا 3 چطور باعث کاهش وزن می شود؟
پیشنهاد کرده اند که روغن ماهی امگا 3 ممکن است به کاهش وزن راحت تر افراد کمک کند. این مقاله شواهد موجود در مورد اینکه آیا امگا 3 می تواند به کاهش وزن شما کمک کند را مرور می کند. اسید چرب امگا 3 چیست؟ اسیدهای چرب امگا 3 نوعی اسید چرب غیر اشباع هستند. آنها در ماهی، دانه ها و آجیل یافت می شوند. وقتی کلمه چرب را می شنوید، ممکن است فکر کنید که اگر می خواهید کاهش ...
نگران مصرف 6 ماده غذایی پرکالری نباشید!
اگرچه اجتناب از مصرف غذا هایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و ... یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آن ها برای شما ضروری است. برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آن ها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است ...
غذاهای سرشار از امگا3
های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از این چربی های مفید هستند. اسید های چرب امگا 3 موجود در غذا ها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی سرشار از پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه ب بوده و تنها 100 گرم از آن شامل 2260 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف منظم ماهی قزل آلا خطر ابتلا به بیماری هایی ...
این مواد خوراکی را بخورید تا پیر نشوید!
های قلبی) را افزایش دهد. بیشتر و بیشتر آجیل خام مصرف کنید! مصرف مغزها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند مزایا و خواص زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد و انواع مغز و دانه ها را می توان در یک رژیم غذایی سالم گنجاند. از آنجا که انواع مختلف مغزها تفاوت کمی در ویتامین و مواد معدنی دارند، خوردن میکسی از آنها سطح مواد معذی مختلفی را در بدن افزایش می دهد. این مواد ...
جدیدترین روش لاغری برای رفع سلولیت، واقعا تاثیر داره؟
.... انتخاب مقادیر کم کربوهیدرات های غلات کامل مانند نان چند دانه، جو، سیب زمینی شیرین و حبوبات، به تثبیت قند خون و سطح انسولین کمک می کند. 5. از چربی های سالم استفاده کنید چربی های اشباع شده را با چربی های سالم امگا 3 مانند ماهی های چرب، بذر کتان، روغن ماهی و آجیل جایگزین کنید. چربی های سالم به گردش خون کمک می کنند. گردش خون ضعیف توانایی بدن برای رساندن مواد مغذی به ...
از درد ناخن تا نوک سر هر دردی را با این دو شگفتی طبیعت نابود کنید!
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل ...
آیا رژیم کتوژنیک، رژیم مناسبی برای کاهش وزن است؟
:روغن نارگیل، روغن آووکادو، روغن زیتون، سس مایونز همچنین در استفاده از این رژیم مجاز به خوردن برخی موادغذایی نیستید مانند: غلات و نشاسته: خوراکی های حاوی آرد گندم و نان، برنج ،پاستا ،جو پرک، ذرت و غیره غذاهای شیرین: عسل ،نوشابه، آبمیوه ،کیک ،آبنبات بستنی و غیره میوه: سیب ،موز ،پرتقال، سبزیجات: سیب زمینی، هویج دانه ها و حبوبات :نخود ...
پنیر پیتزا برای کودکان چه فواید و مضراتی دارد؟
...> پنیر پیتزا از شیر پر چرب تهیه می شود. پنیر پیتزا در دو نوع گیاهی و حیوانی وجود دارد. نوع حیوانی آن با استفاده از مواد لبنی مانند روغن و کره و کازئین تهیه می شود و نوع دیگر آن منشاء گیاهی دارد. اما هر دو نوع ذکر شده به علت اینکه دارای میزان قابل توجهی چربی هستند مضر می باشد. زیرا چربی موجود در این پنیر اشباع شده و ترانس است. برای اینکه از مصرف فست فود ها ضرر کمتری را متحمل شوید می توانید آن ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
...> مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. لبنیات کم چرب میل کنید در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم ...
تاثیرات رژیم کتو در باروری افراد
بودن آن خوراکی نیست. ناگفته نماند که یکی از خطرات سلامتی در مواجه به رژیم کتو، کمبود مواد مغذی در بدن است. در واقع، پیروی از رژیم کتو به روشی سالم ممکن است دشوار باشد، زیرا بسیاری از افراد برای ماندن در کتوز از غذاهای با چربی اشباع شده مانند کره استفاده می کنند. طبق انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از حد چربی اشباع شده می تواند باعث افزایش کلسترول شود که قلب را تحت فشار قرار می دهد. به همین ...
مزایای نوشیدن آب و لیمو برای بدن
معنا نیست که هر چقدر غذا میل کنید آب و لیمو آن را حل می کند و شما وزن اضافه نمی کنید. برای کاهش وزن به این روش بهتر است نوشیدنی های قندی خود را کاهش دهید، آب بیشتری بنوشید و رژیم غذایی نسبتا سالمی را دنبال کنید تا در صحت سلامت وزن کم کنید. 2. باعث سلامت پوست می شود مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به ...
درمان سریع تبخال در خانه
تبخال از بین برود. شما همچنین می توانید یک لایه نازک از عصاره ریشه شیرین بیان مایع، کرم و یا ژل در منطقه آسیب دیده را به کار ببرید. توجه: افراد با فشار خون بالا باید از استفاده از خوراکی این گیاه اجتناب کنند. هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید. ریشه شیرین بیان 7. درمان تبخال لب با نعناع فلفلی: ...