خانه
آشنایی با 6 بیماری کشنده خاموش + روش های پیشگیری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 بیماری خاموش و کشنده را بشناسید/ “قاتل خاموش” چیست؟
شما سوال کند یا اینکه بخواهد از شما تست خواب بگیرد و میزان جریان هوا، سطح اکسیژن خون، الگوی تنفس، فعالیت الکتریکی مغز، ضربان قلب، فعالیت ماهیچه را ارزیابی کند. 6. بیماری کبد چرب کبد چرب یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای 5 تا 10 درصد چربی ...
اگر فشار خون دارید هر دارویی مصرف نکنید
سلامت نیوز : مطالعات جدید نشان می دهد تداخل دارویی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا می تواند بیماری آنها را وخیم تر سازد در نتیجه این افراد در مراجعه به پزشک باید داروهای مصرفی خود از جمله داروهای بدون نسخه را به اطلاع پزشک خود برسانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، تقریباً از هر پنج فرد مبتلا به فشار خون، یک نفر ممکن است به طور ناخواسته برای ...
علائم کووید طولانی مدت شبیه سندرم خستگی مزمن است
به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، بسیاری از افرادی که عفونت کووید 19 را از سر می گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی مدت به نام سندرم خستگی پس از ویروس مواجه خواهند شد. این سندرم که علائم آن شامل خستگی و مه مغزی است، ممکن است مربوط به سایتوکین هایی باشد که از سد خونی مغز عبور کرده و منجر به ناهنجاری های چرخه خواب و بیداری، ناهنجاری های شناختی و خستگی شدید می شود ...
با این عادت های بد هرروز پیرتر می شوید!
بردن این نوع چربی از چربی قهوه ای که بیشتر در کمر و گردن پیدا می شود و بدن را گرم و سوخت و ساز را بالا نگه می دارد سخت تر است. چربی سفید معمولا در شکم متمرکز شده و زیر پوستی است و شما را در خطر بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی قرار می دهد. ورزش مقدار چربی های سفیدتان را کم می کند و نهایتا باعث می شود این چربی به رنگ بژ دربیاید ( ترکیبی از هر دو چرب ). می توانید این چربی را کاهش دهید و در نهایت آن ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند. آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود. فرنی: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است. منبع: ایرنا ...
با میوه ی جایگزین ، برای قرص آسپرین آشنا شوید
خطر نارسایی قلبی مرتبط است. به نقل از اس تی دی، به گفته محققان مصرف آسپرین با افزایش 26 درصدی خطر ابتلا به نارسایی قلبی در افرادی که حداقل یک عامل خطر ابتلا به این بیماری را دارند، همراه است. در همه گیرشناسی، عامل خطر یا ریسک فاکتور به هر عاملی گفته می شود که ریسک ابتلا به بیماری یا عفونت را افزایش دهد. از عوامل خطر این بیماری می توان به سیگار کشیدن، چاقی، فشار خون بالا ...
دلایل تاری دید ناگهانی
... هایفما وقتی در اثر آسیب وارد شده به چشم، خون در جلوی کره ی چشم جمع می شود هایفما نام دارد. این عارضه در صورتی که فشار داخل چشم را بالا ببرد دردناک می شود. برخی از دلایل تاری دید ناگهانی در واقع وضعیتی اورژانسی اند که باید هر چه سریع تر اقدامی در موردشان صورت بگیرد تا از آسیب دائمی و از دست دادن بینایی جلوگیری شود التهاب عنبیه عنبیه بخش رنگی چشم است. التهاب ...
این گونه به جنگ کلسترول و سکته قلبی بروید
وزن پیدا کنید. " " در کنار مشورت با پزشک توجه داشته باشید که استفاده از انواع میوه های کامل به صورت تازه علاوه بر کاهش دادن وزن، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین می کند. " بیشتر بخوانید: دم نوش عناب و زرشک؛ معجون سلامتی چای تُرش قاتل فشار خون بالا بر اساس توصیه های پزشکان تغذیه باید در برنامه غذایی روزانه تان دستِ کم 5 وعده متشکل از میوه و سبزی وجود داشته ...
علل تپش قلب، تشخیص آن
، ضربان قلب شدید همچنین می تواند با بیماری قلبی مرتبط باشد، و اگر این طور باشد احتمال بیشتری دارد که باعث آریتمی شود. شرایط قلبی که ممکن است منجر به این عارضه شوند، شامل موارد زیر هستند: حمله قلبی پیشین بیماری های عروق کرونر یا گرفتگی رگ قلب نارسایی قلبی مشکلات دریچه قلب مشکلات ماهیچه ای قلبی اگر هر کدام از شرایط زیر را ...
راهکار جدید تشخیص زودهنگام خطر بیماری های قلبی و عروقی
افرادی که تحرک کافی ندارند، 30 درصد بیشتر در معرض بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن قرار دارند. فعالیت بدنی با کاهش وزن، کلسترول، فشار خون و احتمال ابتلا به دیابت در کاهش بیماری های قلبی و مرگ و میر ناشی از آن نقش دارد. بر اساس دستورالعمل انجمن قلب و عروق اروپا، دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته برای افزایش سلامتی ضروری است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه PLoS Medicine منتشر شده است. ...
13 منبع خوراکی منیزیم
منیزیم در بدن حالت تهوع. استفراغ. خستگی. از دست دادن اشتها (بسیار نادر است). افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک و کسانی که دارو های سوزش سر دل یا پوکی استخوان مصرف می کنند، در معرض کمبود منیزم بیشتری هستند. بدن ما به چه مقدار منیزیم نیاز دارد؟ حدود 60 درصد از منیزیم شما در استخوان هایتان است، بقیه در بافت های بدن و ...
ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
روزنامه جام جم نوشت: نیازهای زندگی مدرن و استرس های کاری باعث شده بسیاری از ما ساعات خواب کمی داشته باشیم. با توجه به کمبود خواب میلیون ها نفر در جهان، کارشناسان سلامت در مورد تأثیر کمبود خواب بر سلامت ما هشدار داده اند. خواب ناکافی مداوم، یکی از عوامل موثر در کاهش سلامت قلب است و با حمله قلبی، فشار خون بالا و حتی سکته مغزی ارتباط دارد. در حالی که مدتی است ارتباط بین مدت زمان خواب و بیماری های ...
علت و درمان سنگینی پا
...> بیماری PAD بیماری PAD که با عنوان شریانی محیطی نیز شناخته می شود اندام های تحتانی به ویژه پاها را تحت تأثیر منفی قرار می دهد. مهم ترین عامل شکل گیری شریانی محیطی، تجمع پلاک های چربی در عروق خونی است که تصلب شرایین نام دارد. با تصلب شرایین رگ هایی که جریان خون را از قلب به پاها انتقال می دهند، باریک و مسدود می شوند. شکل گیری بیماری شریانی محیطی با دیابت، کلسترول بالا، فشار ...
زنگ خطر بیماری کبدی در دوران بارداری
بارداری از روی چه نشانه هایی ممکن است؟ بر اساس این که آنزیم های کبدی در چه سن حاملگی رخ بدهد به تشخیص بیماری کمک می کند. اگر سن حاملگی کمتر از هفته بیستم بارداری باشد بروز عوارضی مانند تهوع و استفراغ شدید می تواند به ویار حاملگی مربوط باشد و لزوما نشانه افزایش آنزیم های کبدی باردار نخواهد بود. اما اگر مادر در هفته های بعد از بیستم بارداری باشد این عارضه با افزایش فشار خون می تواند از ...
اثرات منفی نشستن طولانی مدت بر روی بدن
، شامل احساسی شبیه گرفتگی یا گرما در ناحیه آسیب دیده است. ترومبوز ورید عمقی پا ها در صورت عدم درمان می تواند منجر به عوارض جدی تری مانند آمبولی ریه، می شود که در آن لخته خون در ورید حرکت می کند تا در ریه ها ساکن شود. وایتلی توصیه کرد که از نشستن طولانی مدت حتی در حین کار خودداری کنید و با تمرین هایی مانند تمرین های کششی، جریان خون در پا را فعال کنید. ...
درمان کمردرد با تعیین محل دقیق عضله آسیب دیده
...، بلند شده و راه روید تا جریان خون کافی در اختیار عضلات و استخوان ها قرار گیرد. -قراردادن بالشت زیر زانو هنگام خواب؛ بالا آمدن زانو سبب کاهش فشار و درد در ستون فقرات می شود. - برنامه ورزشی منظم، به ویژه تمرین های ناحیه مرکزی بدن که سبب تقویت فیله های پشت و ماهیچه های شکم می شوند، کمر و ستون فقرات را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. -تقویت ...
خواص باورنکردنی نارنگی؛ از کنترل دیابت تا جلوگیری از سکته
: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی: اگر می خواهید وزن ...
اگر این روزها کمی فراموشکار شده اید، بخوانید
چرب و چیلی خوری: غذاهای چرب فقط بابت چاقی، ناراحتی گوارش و قلب بد نیست. بدن باید برای شکستن مولکول چربی و ذخیره آن بیش از حد معمول انرژی صرف کند. با مداومت بر مصرف غذاهای چرب بخش قابل توجهی از تمرکز و فرمان های مغز به ساماندهی انبار مواد غذایی چرب در بدن اختصاص می دهیم. افرادی که ساعات غذا خوردن منظم دارند، از فیبر، پروتئین و مواد غذایی گیاهی، سبزیجات تازه و میوه به اندازه کافی استفاده می کنند به ...
آیا لبنیات برای دیابتی ها مضر است؟
به دیابت، ماست را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنند. ماست منبع خوبی از کلسیم، ویتامین د (D)، پتاسیم و پروتئین است. تحقیقات مختلفی نشان می دهد که ماست می تواند به کاهش التهاب و کنترل قند خون کمک کند. از سویی دیگر پروبیوتیک ها یا میکروب ها مفید موجود در ماست نیز می تواند به کاهش التهاب کمک کنند. افرادی که دیابت نوع 2 دارند، سطح بالایی از التهاب در بدن ...
ویدیو / این 12 خوراکی را بخورید تا فشار خونتان پایین بیاید + زیرنویس فارسی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فشار خون را قاتل خاموش نامیده اند چون معمولا بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می شود. فشار خون بالا در سالمندان شایع تر است. اما برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ کد ویدیو دانلود فیلم اصلی لینک کوتاه کپی لینک ...
6 راه برای از بین بردن چربی های اضافه شکم
بدن عامل اصلی ایجاد مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد عروق خونی، کبد چرب، تصلب شرایین (تجمع پلاک در شریان ها)، فشار خون بالا و سندرم متابولیک است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که چربی احشایی بیش تری دارند، در معرض خطر ابتلای بیش تری به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری متابولیک، کبد چرب و افزایش عوامل خطرزای بیماری قلبی مانند چربی خون بالا و سطح فشار خون قرار دارند. علاوه بر این یافته ...
بیماری که سبب بروز سکته قلبی می شود!
می شود. مراقبت های لازم در بیماری عروق کرونری توانبخشی قلب به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات جدی در آینده کمک می کند. توانبخشی قلب برنامه ای است که شامل کنترل موارد زیر می شود: فعالیت و تحرک بدنی آموزش در زمینه زندگی سالم از قبیل داشتن رژیم غذایی سالم (نمک و چربی کمتر) مصرف دارو هایی جهت درمان فاکتورهای ریسکی بیماری عروق کرونر نظیر کلسترول بالا، فشار خون ...
آیا دیابت خطر ابتلا به پیر چشمی را افزایش می دهد؟
، احتمال ایجاد دیابت در فرد را بالا می برد: - افراد کم تحرک - سابقه دیابت در بستگان درجه یک - سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا - افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند. - زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک - وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از 5.7 درصد یا اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون یا اختلال گلوکز ناشتا در آزمایش ...
چربی شکم خود را با 12 نکته ساده از بین ببرید
کورتیزول شود که می تواند انسولین را افزایش دهد و موجب عدم تعادل قند خون شود. همچنین سطوح استرس بالا می تواند باعث افزایش اشتها برای غذاهای شیرین و چرب شود. یادگیری شیوه های مدیریت استرس مانند مطالعه، پیاده روی، یادداشت روزانه، ورزش، یا صحبت با یک دوست می تواند به شما در کاهش سطح کورتیزول و کاهش چربی شکم کمک کند. روی کل بدن خود تمرکز کنید به جای تمرکز روی یک ناحیه از بدن خود، روی کاهش ...
این قاتل با سلاح بالابردن قند خون می کشد!
.... مقدار طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است. علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می تواند منجر به وجود قند اضافی در خون ...
رژیم لاغری مناسب افراد مبتلا به دیابت
کربوهیدرات از غذاهای افراد مبتلا به دیابت، می تواند ضربه بزرگی به سلامتی آن ها به حساب بیاید. استفاده از کربوهیدرات سالم می تواند علاوه بر تنظیم قند خون آن ها، باعث چربی سوزی هم بشود. در وعده های غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت، وجود خوراکی هایی با کربوهیدرات مثبت لازم است. در رژیم لاغری مناسب برای دیابتی ها، مصرف این مواد غذایی توصیه می شود: سبزی ها میوه ها غلات حبوبات محصولات لبنی کم چرب ...
طب سنتی / فواید فوق العاده چای ریبوس
....با این حال ، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند. 3. ممکن است سلامت قلب را تقویت کند آنتی اکسیدان های موجود در رویوبوس با داشتن قلب سالم در ارتباط هستند. این ممکن است به روش های مختلفی اتفاق بیفتد. اول، نوشیدن چای رویبوس با مهار آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) ممکن است اثرات مفیدی بر فشار خون داشته باشد. در مطالعه ...
آیا زنان در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
بدن زن در اطراف یائسگی می تواند بر فشار خون بالای او تأثیر بگذارد. اگر 10 کیلوگرم یا بیشتر اضافه وزن دارید، سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید یا به یائسگی رسیده اید، خطر ابتلا به فشار خون بالا در شما افزایش می یابد. چک کردن منظم فشار خون کلیدی است انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که فشار خون باید سالانه چک شود. بسیاری از زنان جوان فشار خون خود را آنطور که باید اندازه گیری ...
