خانه
پنج گام مهم برای داشتن استخوان سالم و پیشگیری از شکستگی آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری طلایی برای غلبه بر کینه
شفاآنلاین اجتماعی یک بار دیگر این مقاله را بخوانید و با خودتان فکر کنید که روی هم رفته مضرات کینه داشتن یا تلافی کردن، بهتر است یا سودهایش. همین که شما به این نتیجه برسید که بخشیدن هم می تواند در کنار کینه ابدی و تلافی کردن یکی از گزینه هایتان باشد، از این گام نتیجه گرفته اید. به گزارش شفاآنلاین ، برای شما هم پیش آمده که حرفی و یا رفتاری از کسی برای مدتی روی دلتان سنگینی کرده باشد و
اشکنه کدو و بادمجان
سالمندان برای استخوان و عضلات است تامین می کند و برنج لعاب رقیق و مناسبی به غذا می بخشد. کدو برای فشار خون و دیابت مفید است و سبزیجات این غذا فیبر مورد نیاز بدن سالمند را تامین می کند. کسانی که معده حساسی دارند می توانند در این غذا از لپه استفاده نکنند. به این مطلب چه امتیازی می دهید؟ [امتیاز: 0 میانگین: 0] نویسنده : یاسمین قاسمی
معمای مرگ رئیس باند قاچاق دختران / خودکشی یا قتل؟
طریق حلق آویز شدن، بسیار غیرمعمول است و بیشتر در قتل هایی که از طریق خفه کردن صورت می گیرد، رواج دارد. این پاتولوژیست در ادامه افزود که در تجربه کاری 50 ساله خود، چنین زخم هایی را در موارد حلق آویز شدن، مشاهده نکرده است و ادامه داد: حلق آویز شدن، موجب چنین شکستگی هایی در استخوان ها نمی شود، اما قتل موجب چنین چیزی می شود . گزارش رسمی پزشکی قانونی نیویورک سیتی در خصوص مرگ این
ضرورت انجام تحقیقات به صورت مساله محور
بعد از حداکثر 3 تا 5 سال مشاهده و ارزیابی کنیم. وزیر بهداشت گفت: اولین گام ما در آموزش این است که بدانیم چه نیرویی را با چه سطحی از مهارت برای کدام جایگاه ارائه خدمت قرار است تربیت کنیم بنابراین در حوزه آموزش قطعا باید بازنگری انجام شود. در اورژانس های بیمارستانی باید بدانیم که نیاز به نیروی فوق تخصصی داریم یا متخصص داخلی، طب اطفال، طب اورژانس و یا جراح عمومی؟ متاسفانه به گونه ای شده که
فقر ویتامین ها، چه هشدار هایی برای بدن دارد؟
قلب، کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن و استحکام بخشیدن به استخوان بندی لازم است. منابع خوب منیزیم عبارتند از دانه کدو تنبل، موز، آووکادو. یبوست: کمبود فیبر در رژیم غذایی از علل اصلی ابتلا به این عارضه است. بزرگسالان مرد روزانه باید 38 گرم فیبر مصرف کنند و این میزان در زنان 25 گرم است. منیزیم نیز به حرکات روده کمک می کند و فقر آن منجر به یبوست می شود. انتخاب های خوب حاوی فیبر عبارتند از عدس، بروکلی و سیب. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/
پارسایی: قانونی برای برخورد با هزینه های غیرمتعارف نامزدهای انتخاباتی نداریم/ اگر انتخابات استانی می شد ...
/> نماینده شیراز در مجلس با اشاره به بررسی قانون استانی شدن انتخابات در بهارستان بیان کرد: بهارستان نشینان با توجه به ایراداتی که در قانون انتخابات وجود داشت و دارد به این فکر افتادند که در جهت تصحیح آن گام بردارند؛ چه بسا اگر صورت می گرفت بسیاری از خلاءها و موانع بر طرف می شد. به گفته وی اگر استانی شدن انتخابات پذیرفته می شد، تغییرات بسیاری در جهت بهبود شرایط برگزاری انتخابات مشاهده می
توصیه هایی برای داشتن سلامت در سالمندی
استخوان و فشار خون بالا در سالمندان از اهمیت بالایی برخوردار است. سالمندان هم چنین بهتر است در مورد داروها و دستگاه های مورد استفاده در درمان مشکلات سلامت خود اطلاعات کافی کسب کنند. 4) توجه به غربالگری ها و چکاپ ها: غربالگری سلامت یک روش مهم برای کمک به تشخیص مشکلات بهداشتی و بیماری ها است که گاهی اوقات قبل از بروز علائم منجر به تشخیص می شود. سالمندان باید از متخصصان درمورد
افزایش آمار سزارین در روزهای خاص سال/ سهم بالا شهری ها بیشتر است
افزایش آمار سزارین، ناشی از ضعف فرهنگی دریافت کنندگان و ارائه دهندگان خدمات است. معاون کل وزارت بهداشت با بیان اینکه از نظر سازمان جهانی بهداشت 10 الی 15 درصد از کل زایمان ها به روش سزارین است، تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور خوبی از زایمان بدون درد ندارند که وزارت بهداشت برای از بین بردن این تصور، گام های مثبتی را برداشته است، به طوریکه سال گذشته برای 150 هزار نفر، هشت جلسه متوالی برگزار
آموزش کمک های اولیه به همه اقشار جامعه ضروری است
انجام ندادن هر گونه اقدامی است عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجس شورای اسلامی افزود: در حالی که گاهی اوقات کمک های اولیه به معنای عدم انجام کار یا هر اقدامی برای مصدوم است، به عبارتی هنگامی که فرد بالای سر مصدومی که استخوان هایش شکسته است می رسد، بهترین کار این است که او را حرکت ندهد و اعضای بدنش را ثابت نگه دارد و منتظر نیروهای اورژانس باشد، چرا که ممکن است با یک حرکت، استخوان شکسته رگ را
آتش مزاحمان تلفنی دامن همه را می گیرد/قدر بوق های آزاد در تلفن های حیاتی را بدانیم
را از یک حادثه جدی تشخیص داد نیز ابراز می کند: نیروهای آتش نشانی به تجربه خوبی در این زمینه رسیده اند و تماس ضروری و غیرضروری را از هم تفکیک می کنند، ولی گاهی تماس های مزاحم از سوی میان سالان یا سالمندان است که متأسفانه باعث اعزام نیرو به محل می شود.
ماده غذایی ضد سرطان که چندبرابر شیر کلسیم دارد/ جویدن ناخن چه عوارضی دارد؟
با مسواک است که بهترین حالت این است که بعد از شروع مسواک و آغشته شدن دندان ها به خمیر دندان مسواک زدن را موقتا قطع کرده و نخ دندان استفاده کنید، سپس ذرات جدا شده را با ادامه مسواک زدن خارج کنید ولی می توانید قبل از شروع مسواک از نخ دندان استفاده کنید. کنجد نسبت به شیر کلسیم دارد کنجد دشمن پوکی استخوان ، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضدسرطان و قارچ است هوش و بینایی راتقویت کرده
افسردگی در سالمندان؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
، خواب ، علاقه به کار، سرگرمی و روابط اجتماعی آنها تأثیر می گذارد. بااین حال، برای سر حال بودن، شادابی و بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی روش های فراوانی در دسترس است. در این مقاله با نشانه های افسردگی در سالمندان و راه های مقابله با آن ها آشنا می شوید. وقتی پا به سن می گذاریم، افسردگی در کمینِ همهٔ ما ست. اما متاسفانه اکثر سالمندانِ افسرده علائم افسردگی را تشخیص نمی دهند و گام های لازم را
دانشگاه ها نیروهای متخصص مورد نیاز جامعه را تربیت کنند
باید مراقب باشیم بازی های سیاسی، جریان های فرهنگی ما را از اصل مسئله غافل نکند. حجت الاسلام رستمی اضافه کرد: پس از تربیت کادر متخصص، در گام دوم باید مسئولیت را به این افراد محول کرد همچنین جراح متخصص، پرستار و بهیار باید در کنار وظایف ذاتی خود در حل مشکلات جامعه نیز سهیم شوند. وی با بیان اینکه دانشگاه مکلف به پیگیری مسائل کلان جامعه و حل آنها هستند افزود: اگر ما به مشکل و
طرح پرونده سلامت باید تا پایان سال دوم برنامه ششم اجرا شود
دست افراد نباشد . عابدی با بیان اینکه کار اصلی باید در وزارت بهداشت و درمان انجام شود، گفت: اگر پرونده الکترونیک سلامت ایجاد شود اما سیستم ارجاع وجود نداشته باشد همه مشکلات باقی خواهد ماند . کل بیمه ها از جمله بیمه سلامت ایرانیان و بیمه تأمین اجتماعی بدهکاران بدون اختیار هستند . عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه گام اساسی؛ پیاده کردن نظام ارجاع است اضافه کرد: مشکل اساسی نظام ارجاع از سطح دو به سطح سه یعنی از کلینیک به بیمارستان است./ پایان پیام/ 50
سرمربی شاهین: بازیکنان جوان ما بازی قابل تحسینی داشتند
این موقعیت ها شد و تیم مقابل با استفاده از بازیکنان باتجربه خود توانست بازی را به نفع خود پیش ببرد و پیروز میدان باشد. خبیری یادآورشد: علیرغم اینکه تیم شاهین در این دیدار باخت، اما همه اهوازی های حاضر در سالن بازی بازیکنان جوان تیم ما را تحسین کردند، چرا که منسجم و قوی نمایشی خوب در مقابل تیمی استخوان دار از خود نشان دادند. انتهای پیام وی تاکید کرد: فرصت دادن به بازیکنان جوان برای قدرتمند کردن آینده فوتسال کرمانشاه یکی از سیاست هایی است که از این پس آن در بازی های تیم آن را بکار می گیریم. انتهای پیام ...
ریشه مشکلات خصوصی سازی در نظام بانکی است
همان کاستی هایی است که کاملا به صورت جامع و واقع بینانه از سوی مقام معظم رهبری در بیانیه گام دوم انقلاب ذکر شده است. ایشان وضع موجود و راهبرد مورد نیاز برای آینده را به خوبی ترسیم کرده اند و ما تحول حقوقی و قضایی را در بستر بیانیه گام دوم، دنبال می کنیم . آیت الله رئیسی با بیان اینکه شناخت وضع موجود، یافتن راهکارهای برون رفت از کاستی ها و جبران آنها امری ضروری است، خاطرنشان کرد: گرچه
نماد مقاومت ایرانیان به شوری نشسته است/ کشاورزان نخلستان های بهمنشیر فریادرس می خواهند
کارگران زیر دستِ پیمانکاری عمران همیار آریا به عنوان پیمانکار مادر پروژه آبرسانی و زهکشی ساحل راست بهمنشیر از آن شاکی هستند. تعدادی از معترضان به دادگاه و مراجع رسمی دادرسی مراجعه کرده اند و حقشان را می خواهند. این طرح نباید وارد مناقصه می شد عالی رضایی از پیمانکاران این پروژه به ایلنا می گوید: طرحی که پشتش تامین مالی استخوان داری نباشد نباید وارد مناقصه می شد. از این رو دولت از
60 درصد دیابتی ها از بیماری خود خبر ندارند
پیشگیری برای کودکان 6 ساله تا سالمندان را اجرا می کند. وی برنامه اصلی انجمن دیابت آران وبیدگل را پیشگیری و آموزش عنوان کرد و افزود: آموزش در زمینه تغذیه، تحرک و استرس در اولویت قرار دارد که خیران شهرستان نقش پررنگی در این زمینه داشته اند. لزوم تغییر سبک زندگی رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان هم در این همایش گفت: ضروری است سبک زندگی سالم در منطقه
جبران کسری بودجه با کاهش حجم نقدینگی پژوهش ها؛ چرخه علم تا فناوری ایران کند است
ترغیب بشوند و نکته مثبت دیگر آن، نحوه توزیع و اختصاص بودجه به شرکت ها، هسته ها و استارتاپ های موفق در کشور است. صادقی خاطرنشان کرد: خوشبختانه با وجود تمام این انتقادها، جهاد دانشگاهی هم اکنون توانسته است تا حدودی در این امر موفق باشد و در این مسیر گام بردارد اما ضرورت دارد مراکز آموزشی و دانشگاهی نیز بتوانند الگوی مشابه جهاد دانشگاهی را بکار گیرند. وی تصریح کرد: هم اکنون
فرهنگ ایمنی باید در ذهن و سبک زندگی شهروندان تجلی یابد
مسائلی است که سبب افزایش خسارات می شود از این رو ترویج فرهنگ مقابله حوادث و بحران های طبیعی و انسانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شهردار باغبادران تصریح کرد: مهمترین گام در جهت کاهش خطر و افزایش ایمنی ، آگاه سازی و افزایش سطح اطلاع مردم و آموزش عمومی آنان است از این رو آموزش اصول ایمنی در مدارس می تواند در هنگام بروز بحران های طبیعی و حوادث غیرمترقبه کمک شایانی به کاهش خسارت ها داشته باشد.
تاریخچه فساد مالی و اقتصادی در ایران
یک ایرانی متنفذ گزارش می دادند. طی دوره افزایش درآمد نفت، تنها 3000 آپارتمان توسط ایرانیها در ژنو خریداری شد، شاه با خرید 10 میلیون دلاری در سوری و ویلاسوورتا در سنت موریس، گام نخست را برداشت، شاه نه تنها برای جلوگیری از این عیاشیها کاری نمی کرد بلکه خود رهبری آن را بر عهده داشت، دفتر شاه توزیع نمایندگیهای پرسود را برای خارجیان به عهده داشت، خود شاه یک اعانه یک میلیارد دلاری به بهانه
کشف ابزار جدیدی برای کمک به عارضه گوش درونی
درون استخوان تمپورال قرار دارد. لابیرنت غشایی محتوی اپی تلیوم حسی شنوایی و وستیبولار است و درون آن مایع آندولنف قرار دارد. ترکیب یونی مایع آندولنف به مایعات درون سلولی نزدیک است، یعنی دارای غلظت بالای پتاسیم (K+) و غظت پایین سدیم (Na+) است. بین لابیرنت غشایی و استخوانی نیز مایع پری لنف وجود دارد که غلظت سدیم آن بالا و غلظت پتاسیم آن پایین است و از این حیث با مایعات خارج سلولی و مغزی
دانشگاه های علوم پزشکی در مسیر تقویت هیات علمی
بیشتری به خرج داده در تقویت آموزش علوم پزشکی گام اساسی بردارد. مشکلات کمبود هیات علمی در حوزه آموزش پزشکی کشور تا جایی است که محمدحسین قربانی عضو کمیسیون بهداشت مجلس نیز در تازه ترین اظهارات خود ضمن انتقاد از اینکه دانشگاه های علوم پزشکی با کمبود عضو هیات علمی روبرو هستند، به استادان بازنشسته ای اشاره کرده است که با کوله باری از علم، تجربه و تخصص از محیط های دانشگاهی دور بوده و دانشگاه ها
پایش سلامت بدن انسان براساس دمای سرشتی
به نخی بکشید و انبار کنید. چنانچه هفت درخمی از آن را با عسل آب بخورید، کیموس پرمایه بلغمی و خلط صفرایی را روان سازی خواهد کرد و خواب آور بوده و بهبودبخش دل پیچه خواهد بود. بقراط و جالینوس گویند: اگر هر روز به اندازه یک درم خورده شود، پاینده تندرستی در سرتاسر زندگی خواهد بود. کاربرد مالیدنی آن، پزاننده و بازگشاینده و سبک ساز و رویاننده گوشت بر روی استخوان ها و زداینده کلف و نمش می باشد و خلط های
8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند
بادام به دلیل کلسیم برای استخوان سازی بسیار مفید است. 6- سالمون، راز چربی سوزی با چربی امگا 3 بر اساس نتایج تحقیق سال 2015 در PLoSOne، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 زمانی که سعی دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا ایده احمقانه ای به نظر برسد، اما جذب اسید های چرب از ماهی هایی نظیر سالمون می تواند همان چیزی باشد که هر پزشکی آن را پیشنهاد کند. این ماده معدنی سبب می شود تا چربی های اطراف
ردپای نفت در بودجه 99 حذف می شود
شود تا تولید، جنبه ثانوی پیدا کند. به همین منظور، در 22 بهمن سال قبل در بند سوم گام دوم انقلاب به اقتصاد بدون نفت اشاره شد، همچنین در این بیانیه مطرح شده که مهم ترین عیوب ساختاری در بودجه کشور، وابستگی اقتصاد به نفت است و راه حل برون رفت از این شرایط انجام سیاست های اقتصاد مقاومتی بوده که باید برنامه های اجرایی برای همه بخش های آن تهیه و با قدرت، نشاط کاری و احساس مسئولیت در دولت ها
خوردنی پاییزی خوش رنگ و لعاب که ضد پیری است
جلوگیری می کند. جلوگیری از پوکی استخوان کلسیم و پتاسیم موجود در چغندر به استخوان ها کمک می کند تا رشد طبیعی داشته باشند و از این رو از پوکی استخوان جلوگیری می کند. انتهای پیام/ خوردنی مخصوص فصل سرما که داروی ضد سرطان است
استخدام کارگر به شرط سالمندی!
را برای پرداخت اجاره خانه هزینه کند و حقوقش کفاف یک زندگی را نمی دهد. همین معضل است که باعث می شود اغلب بازنشسته ها به سمت شغل دوم بروند تا بتوانند برای گذران زندگی خود درآمد دیگری داشته باشند. بیمه بزرگترین مشکل سالمندان به جز کم بودن حقوق بازنشستگی برای اغلب بازنشسته ها، آن ها با مشکل بزرگی به نام نداشتن بیمه تکمیلی هم مواجه هستند. کهولت سن افراد سالمند و مبتلاشدن آن ها به
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
/> سفتی مفصل معمولا صبح بعد از بیدار شدن از خواب در شدیدترین حالت خود است و حدودا 30 دقیقه طول می کشد. ضمنا ممکن است بعد از استراحت نیز احساس سفتی در مفاصل خود داشته باشید. آرتریت پسوریاتیک می تواند باعث شود بافت همبند ِ آنتز (entheses) ملتهب شود. آنتز، تاندون ها و رباط ها را به استخوان می چسباند. درد آنتز می تواند گسترده شده و نواحی فراتر از داخل یک مفصل را دربر بگیرد. نواحی تحت تاثیر در
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت: زضایت نزدیک به 60 درصدی مردم از بیمه سلامت/ عضو کمیسیون بهداشت مجلس: باید ...
بیمه ها ازجمله بیمه سلامت ایرانیان و بیمه تأمین اجتماعی بدهکاران بدون اختیار هستند. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه گام اساسی؛ پیاده کردن نظام ارجاع است اضافه کرد: مشکل اساسی نظام ارجاع از سطح دو به سطح سه یعنی از کلینیک به بیمارستان است. اسفندیاری با اشاره به اینکه در نظام سلامت منابع مالی کامل وجود دارد، اما ابزاری مانند راهنمای بالینی برای کنترل این منابع را
