بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
سایر خبرها
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
نوشیدن حداکثر 6 فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. اگر چای سیاه یا گیاهی انتخاب شماست، باید از مصرف آن هایی که قند دارند، خودداری کنید. 3. قهوه طبق بررسی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر دو نوع قهوه، کافئین دار و غیر کافئین، این خاصیت را دارند. همانند چای مهم است که قهوه شما شیرین نشود، افزودن ...
بهترین راهکار برای کاهش فشار خون بالا
به گزارش برنا؛ فشار خون بالا یکی از بیماری های رایجی است که خود می تواند باعث بروز یا تشدید بیماری های دیگر مانند بیماری های مرگبار قلبی و عروقی شود. از این رو، اهمیت دارد افراد به طور مرتب اقدام به سنجش و تنظیم فشار خون خود کنند. تحقیقات نشان داده است برخی مکمل های معدنی می تواند باعث کاهش و تنظیم فشار خون شود. بر این اساس، محققان انگلیسی می گویند داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کلید ...
مصرف این خوراکی ها سرماخوردگی را تشدید می کند
شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. ادویه های تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفلوآنزا هستید و از معده درد نیز رنج می برید ...
16 راه پیشگیری از دیابت
که شما می توانید مصرف کنید. نوشیدن زیاد آب باعث می شود که شما از نوشیدنی هایی که حاوی قند بالا، مواد نگهدارنده و سایر مواد مضر هستند، اجتناب کنید. آب آشامیدنی را جایگزین سایر نوشیدنی های دیگر کنید، چرا که به کنترل قند خون و انسولین کمک می کند. 4. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید، وزنتان را کم کنید: اگر چه افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند، اضافه وزن یا چاقی ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. منبع: بهداشت نیوز
عوارض کمبود نمک در بدن
افزایش 5.9درصد تری گلیسیرید ها در بدن آن ها می شود و بررسی های اخیر مبنی بر افزایش 2.5درصد کلسترول و افزایش 7درصد تری گلیسیرید ها هستند. از این گذشته کاهش مصرف نمک تاثیر بسیار جزیی در کاهش میزان قند خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. 5. افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت دیابت خطر بروز حملات قلبی را افزایش می دهد و با این وجود که به بیماران دیابتی توصیه می شود ...
کاهش چربی شکم با مصرف این خوراکی ها
...> سیب یکی از بهترین و در دسترس ترین منابع فیبر است. مطالعه ای که در مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست انجام شد، نشان داد که هر 10 گرم افزایش در فیبر محلول مصرفی روزانه با کاهش چربی شکم به میزان 3.7 درصد طی پنج سال مرتبط بوده است. مطالعه ای در دانشگاه استرالیایی غربی نیز نشان داد که بانوی صورتی دارای بالاترین سطح فلاونوئید های آنتی اکسیدانی - یک ترکیب چربی سوز - نسبت به هر نوع دیگر سیب است. موز ...
هرگز بیش از 3 لیوان چای در روز مصرف نکنید
...، انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و ... مصرف نشود.علیزاده عنوان کرد: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم و بیشتر شدن اضطراب در افراد خاص می شود بنابراین اگر بیماری قلبی دارید، کافئین را محدود کنید.او بیان داشت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید.علیزاده مصرف زیاد چای سیاه ...
چرا همیشه خسته ام؟
تیروئید پر کاری و کم کاری تیروئید هر دو باعث احساس خستگی می شوند. با توجه به شیوع بالای بیماری های تیروئید، لازم است با انجام یک آزمایش خون از وضعیت هورمون های تیروئید خود مطلع شوید. 7- دیابت گروهی از بیماران دیابتی که همواره قند خون تنظیم نشده دارند، چه آنهایی که دارو مصرف می کنند و چه آنهایی که داروی خاصی را استفاده نمی کنند، معمولا در ملاقات با پزشک خود احساس خستگی و ...
چرا همیشه خسته ام؟
، مغز و عضلات را برای انسولین دشوارتر کند. در ضمن، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارای شرایط مشترکی مانند بیماری قلبی، آسیب های کلیوی و کمبود آب هستند که این ها هم می توانند خستگی را بیشتر کنند. خوب است بدانید بسیاری از داروهای کاهنده فشارخون بالا نیز باعث خستگی می شوند. برای از بین بردن خستگی ناشی از دیابت به جز تنظیم قند خونتان در محدوده ی طبیعی باید موارد دیگری را نیز ...
ارتباط مصرف میوه های خشک با رژیم غذایی و سلامت بهتر
میوه با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت نوع 2 مرتبط است. عوامل مختلفی ممکن است در مصرف کم میوه تازه توسط افراد نقش داشته باشد از جمله محدود بودن دسترسی، هزینه زیاد و فسادپذیری بالا. مصرف بیشتر میوه خشک می تواند یک راه حل خوب در این زمینه باشد. میوه خشک از نظر قیمت، در دسترس بودن و سهولت ذخیره سازی و حمل و نقل مزایای زیادی نسبت به میوه تازه دارد. همچنین می تواند ...
چربی دیگر خونتان را فراموش نکنید!
شده و قند را از رژیم غذایی تان حذف کنید یا به میزان بسیار محدود مصرف نمایید. این غذاها از جهت ارزش غذایی نیز کم اهمیت اند. هرچند مطالعات در این مورد ضد و نقیض اند؛ اما برخی پژوهش ها نشان می دهند مصرف غذاهایی با فروکتوز بالا، که نوعی قند در غذاهای فرآوری شده است، و برخی میوه ها می توانند بیشتر از قند و شکر معمولی، تری گلیسیرید خون را بالا ببرند. تولیدکننده های صنایع غذایی، خیلی از غذاهای ...
نقش آویشن در تنظیم فشار خون
.... همچنین این بیماری با افزایش سن مرتبط است و هر چه که مسن تر شوید، به ویژه اگر مبتلا به اضافه وزن، چاقی، یا بیماری قند خون باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر می شود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از این بیماری بسیار با اهمیت است.به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است. در مقابل، مصرف میزان کم مواد غذایی حاوی ...
وقتی معده فلج می شود
...> - بهبود ضعیف زخم - ضعف عضلانی از آنجایی که گاستروپارزی موجب باقی ماندن طولانی مدت غذا در معده می شود، می تواند رشد بیش از حد باکتری ها را نیز به همراه داشته باشد. همچنین غذا می تواند سفت و سخت شده و توده هایی را شکل دهد که موجب حالت تهوع، استفراغ و انسداد در معده می شود. مدیریت قند خون برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت دارد. گاستروپارزی می تواند مدیریت سطوح قند خون را دشوار کند ...
6 علامت که نشان دهنده سطح بالای کلسترول خون است
...: کلسترول بالا یکی از رایج ترین مواردی است که امروزه در میان انسان ها دیده می شود. کلسترول در واقع نوعی چربی است و از مواد مهم غشای سلول محسوب می شود. رژیم غذایی حاوی گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات یکی از منابع حاوی کلسترول است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون می تواند سلامت بدن افراد را به خطر بیاندازد. تحقیقات متعدد نشان داده است سطح بالای کلسترول خون می تواند منجر ...
علائم افزایش و کاهش قند خون در فرزند دیابتی | اختصاصی
دیابت نوع یک بیشتر بین نوجوانان و کودکان شایع است؛ البته امروزه این مرزبندی سنی برای دیابت تغییر کرده و به علت شیوه نادرست تغذیه و زندگی ماشینی بسیاری از کودکان و نوجوانان به دیابت نوع دو هم مبتلا می شوند.
خطر ابتلا به کرونا در افراد دیابتی
به گزارش سپید ، افشین استوار در گفت وگو با فارس در خصوص ریسک ابتلای کودکان دیابتی به کرونا عنوان کرد: چه کودکان و بزرگسالانی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند و چه بزرگسالانی که دیابت نوع دو دارند، مستعد ابتلا به انواع کووید19 هستند. وی با بیان اینکه لازم است در این شرایط این افراد بیش از پیش به سلامت و اندازه گیری قند خون توجه داشته باشند تصریح کرد: ممکن است در صورت رعایت نکردن پروتکل های ...
فواید و مضرات سس مایونز
برای سلامتی فرد مشکل ایجاد کند. اگر فکر می کنید که با انتخاب مایونز کم چرب یا فاقد چربی، انتخاب سالم تری کرده اید، سخت در اشتباه هستید. مایونز کم چرب دارای مضراتی مانند قند افزودنی بالای بیش از 4 گرم در هر قاشق غذاخوری است که برابر یک قاشق چایخوری قند در هر قاشق غذاخوری مایونز خواهد بود. اگر می خواهید سطح قند خون را تنظیم کنید، مایونز، به ویژه نوع کم چرب آن، انتخاب خوبی نیست. ...
خوراکی هایی که به صورت معجزه آسا باعث لاغری می شوند
... تاثیر دارچین بر افزایش سوخت و ساز بدن این مشاورتغذیه گفت: افرادی که دیابت دارند مصرف دارچین به آن ها توصیه می شود، زیرا یکی از خواص دارچین ثابت نگه داشتن قند خون است و همین امر سبب می شود تا این افراد تمایل کمتری به مصرف قند و شیرینی جات داشته باشند؛ بنابراین مصرف ادویه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و ثابت نگه داشتن قندخون یکی از چربی سوز های طبیعی است که در روند لاغری ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
...، نباید انواع گوجی بری را مصرف کنند. 4- ممکن است باعث افت فشار خون شود مطالعات نشان می دهد که توت گوجی همچنین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این ممکن است خبر خوبی باشد، اما اگر فرد در حال حاضر برای درمان فشار خون بالا از دارو های خود استفاده کند. آنگاه توت های گوجی ممکن است باعث افزایش عملکرد دارو هایی که باعث کاهش فشار خون می شوند، شود. این می تواند به افت فشار خون در ...
کشف مولکولی که در پاسخ به میدان های مغناطیسی سلامت ماهیچه ها را تقویت می کند+ عکس
استفاده قرار گیرد." سلامت ماهیچه ها از طریق ورزش می تواند به بدن ما کمک کند تا وزن، قند خون، کلسترول و سایر جنبه های سلامت متابولیسم را حفظ کند، اما برای کسانی که از آسیب، بیماری یا پیری رنج می برند، ورزش همیشه نمی تواند یک گزینه مناسب باشد. دانشمندان امیدوارند که بتوان از این روش برای تقلید از اثرات آن به عنوان راهی برای بازیابی سلامت عضلات در این افراد استفاده کرد. فرانکو ...
آیا ماءالشعیر انتخاب سالمی است؟
حدود 6 گرم است. به همین روی توصیه کلی بر این است که از ماءالشعیرهای کلاسیک بیشتر استفاده کنید و اگر مشکلات قند خون بالا ندارید، میزان مصرف مناسبی از ماءالشعیر را در نظر بگیرید. کسانی که بیماری قند دارند بهتر است با توصیه و راهنمایی پزشک به مصرف این نوشیدنی بپردازند. جمع بندی نهایی؛ با توجه به اعداد و ارقام بیان شده می توان به یک جمع بندی کلی در مورد کالری ماءالشعیر، تاثیر آن بر ...
دیابت از دیدگاه طب سنتی/ بایدهاو نبایدها تغذیه ای مبتلایان دیابت
است که باعث پایین آمدن قند خون می شود و افراد دیابتی می توانند مصرف کنند. معینی افزود: این افراد بهتر است بیشتر غذاها را به صورت خوراک مصرف کنند. خورشت کدو، کرفس، بِه، بامیه، آلو، لوبیا سبز و خلال بادام به آنها توصیه می شود. وی در پایان اظهار کرد: با سبک زندگی صحیح و سالم می توان از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد و شدت بیماری ها را نیز کاهش داد. انتهای پیام/ ...
همدستی دیابت و کرونا در تهدید جان مبتلایان
دیابت لزوما احتمال بیشتر ابتلا به کووید-19را ایجاد نمی کند، اما خطر ابتلا به نوع شدید بیماری یا مرگ و میر بر اثر عارضه های بیماری را افزایش می دهد. به گزارش پیام فوری و بنا بر اعلام مدرسه پزشکی Keck دانشگاه کالیفرنیا جنوبی USC ، افرادی که هم دیابت 1 و 2دارند، به هیپرگلیسمی مبتلا هستند یعنی گلوکز (قند خون) آنها بالاست. افراد مبتلا به دیابت همچنین دارای التهاب بیشتری در سراسر ...
طب سنتی و درمان برخی بیماری ها با آن
می توانند داشته باشند، به طور کلی برای همه سردرد ها سبک زندگی فرد باید حتماً اصلاح و خواب او تنظیم شود، ورزش متعادل داشته باشد و از شرایط اضطراب و استرس و وضعیت عصبانی دوری کند، مصرف برخی مواد غذایی مانند سیر و پیاز خام، غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، سردرد را تشدید می کند. متخصص طب سنتی ایرانی به فردی که پرسید چه نوع داروی طب سنتی برای درمان دیابت وجود دارد؟ پاسخ داد: برای کنترل قند خون ...
خوراکی هایی که کلسترول بد خونتان را از بین می برند
... 8. قارچ یک دسته از قارچ ها هستند که می تواند به کاهش سطح کلسترول خون بدن کمک کنند که عبارتند از: بتا گلوکان: یک نوع قارچ عالی با فیبر محلول است که فرد پس از مصرف آن این ماده می تواند مانع از جذب کلسترول در خون افراد شود. اربتادنین: این نوع از قارچ عالی می تواند متابولیسم فسفولیپید ها را در کبدبه شدت تغییر دهد. مونیولین: این قارچ در متابولیسم ...